食べる

夕食が提供されます: Blue Apron の Weight Watchers ミール キットについて知っておくべきこと

天使の数を見つけてください

Blue Apron（ブルーエプロン）は、昔から料理好きのための宅配サービスとして知られています。ブランドの新しい WW 認定の食事は、減量の目標に向けて取り組むときに、より健康的な選択をするのに役立つ方法です。

WW の食事はフル プランのオプションではなく、2 つか 3 つの週単位のメニュー項目であり、プランに含めることができます。 ブルーエプロンのシグネチャープラン .シグネチャー プランでは、メニュー項目のローテーション リストを使用して、週に最大 4 つのレシピ/食事を選択できます。

毎週、すべての WW ミール オプションを選択するか、WW と通常のシグネチャー ミールのカスタム ミックスを作成できます。それはあなた次第です！

ブルーエプロン ウェイト ウォッチャー

写真提供：ブルーエプロン

メニューの内容

それはすべて、新鮮でグローバルなインスピレーションを得たフレーバーです。 Blue Apron のすべての製品と同様に、WW の食事は新鮮で高品質の非遺伝子組み換え食材を使用しています。

同様に、レシピは従うのが簡単で、それぞれが作るのにかかる時間を指定します。 (ほとんどが 25 分から 45 分の範囲ですが、1 時間かかるものもあります。)

常に変わる週替わりメニューの例:

  • 大麦、トマト、芽キャベツのティラピアとクリーミーなロメスコ ソース
  • クスクス詰めポブラノ ペッパー ほうれん草、レーズン、タヒニ ドレッシング
  • シートパン ハリッサハニーチキンと野菜のローストレモンラブネ
  • チャツネで煮込んだ野菜とパクチーソースのバドゥーバンとカシューナッツの豆腐
  • ワンパンポークチョップとキャベツのソテー

WW の食事は、野菜を強調し、総カロリー、飽和脂肪、ナトリウム、添加糖を抑えることで、健康面でさらに一歩前進することを目指しています。 (ちなみに肉のないものもありますが、必ずしもそうとは限りません。)

各 WW の食事には、個々のプランの色ごとにカウントアップされた SmartPoint の数も含まれています。食事が計画にどのように組み込まれているかを確認するには、食事のバーコードをスキャンして、WW アプリで追跡します。

減量に効く？

すべての食事は野菜が豊富で低カロリーになるように設計されており、SmartPoints は自動的に計算されます。それがあなたのジャムなら、ここには間違いなく減量の可能性があります。

でも頼れないただBlue Apron の WW ミールで体重目標を達成します。このブランドは週に 2 つか 3 つの WW ミールしか提供しないので、減量に役立つように設計された SmartPoints ベースの WW プランに固執したい場合は、自分で他の WW フレンドリーな食事を作る必要があります。

とはいえ、健康的な食事は、すべてかゼロかである必要はありません。健康的な食事の選択はすべて重要であり、低カロリーで植物由来の食事を週に 2 ～ 3 回食べることは、体重の減少につながるかどうかにかかわらず、体に良いです。

そして、ちょっと — 時間が経つにつれて、いくつかの小さな変更を加えると、大きな進歩につながり始める可能性があります。

脱毛用のニンジンオイル

味と準備：正直なレビュー

ブルーエプロンの食事は簡単ではありません。みじん切りと実際の調理を行う必要があります。

しかし、ただ再加熱するのではなく、新鮮な食材を使ってすべてを自分で調理すると、既製の冷凍食品よりもはるかにおいしい料理が得られます。

それは、自分のキッチン スキルに自信がなくても当てはまります。材料はあらかじめ計量されており、ステップバイステップのレシピの指示は非常に簡単です。いくつかの基本的な調理器具 (ナイフ、まな板、鍋やフライパン) があり、説明書を読んでいる限り、おいしい結果が得られる可能性はかなり高くなります。

レシピの所要時間に注意してください。 20 分で完了するものもあれば、45 分または 1 時間かかるものもあります。

調理時間はメニューに明記されているので、自分のスケジュールや注文時の気分に合わせて、より早く、より時間がかかるレシピを選ぶことができます。

それで、それは価値がありますか？

創造的な WW 対応の食事 (またはよりヘルシーな食事) を探しているが、新鮮な味がするが、メニューの考案や食材の買い物にエネルギーを費やしたくない場合、これは間違いなく良い選択肢です。

唯一の本当の欠点は、週に 2 つか 3 つの WW フレンドリーな食事しか選べないことです。特に、好き嫌いが少ない人や食事制限がある場合は、種類が豊富ではありません。また、WW に固執したい場合は、残りの食事を考え出し、自分で SmartPoints を計算する必要があります。

入りたい？ ブルーエプロンのシグネチャープランに申し込む そして、新しい WW 承認の食事をできるだけ早く取り始めてください。