天使の数を見つけてください
読者にとって有用と思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
ジェイド ローラーはここ数年、楽しい時間を過ごしてきました。しかし、実際に過去にさかのぼると、これらは手を使うという昔ながらの伝統に取って代わる最新のツールに過ぎないことがわかります。
「手やマッサージ器具を使ったフェイシャル マッサージは、何世紀にもわたって日本の伝統的な健康習慣の一部であり、顔のむくみを解消し、微小循環を促進することが示されてきました」と、スキンケア ブランド Tatcha の創設者であるビクトリア ツァイは言います。芸者が日本での公演に使用する製品に触発されました。
自然美のブロガー兼スキンケア愛好家として、私はツールを使うのが大好きです (24k ゴールド ワンドも試してみましたが、それは素晴らしいです)。
フェイシャル マッサージを 5 年間実践してきましたが、何が効果的で何が効果的でないかについて、いくつかのことを学びました。しかし、最初に、なぜこれを試してみる必要があるのかについて話しましょう。
写真家：ガブリエラ・ハスブン。ヘアとメイクのスタイリング: Whittany Robinson。モデル: スー・ガオ;デザイナー: ローレン・パーク
あなたの顔のために
特にあなたの顔を新鮮で目覚めた状態に保ちたい場合は、維持するのが素晴らしい毎日の習慣です。フェイシャル マッサージは、肌の内側からクレンジングを促進します。 リンパドレナージ .また 外観を改善します 肌を引き締め、引き締め、引き締めながら、小じわや肌全体の構造を整えます。
に 2017年の研究 は、3D イメージングを使用してこれらの結果を反映し、被験者の半数以上でスマイルライン、頬、下まぶたの目に見える改善が見られたことに注目しました。
わずか 10 分の #SelfCareSunday マッサージ セッションで、顔、首、肩から緊張がほぐれるのを感じました。プロセスはなだめるものであり、確かにあなたの一部になることができますセルフケアルーチン.
さらに、自宅でのフェイシャル マッサージは、スパに行くよりもはるかに手頃な価格であり、もしあなたが私のような専業主婦であれば、ストレスから完全に解放されます。
私の彼氏はベッドで怠け者です
やさしい肌へと導くスイープメソッド
開始する前に、手が暖かく清潔であること、および爪の端が荒れていないことを確認してください。リングも外します。
やさしくクレンジングしてから、中程度から吸収の遅いキャリアオイルを塗って肌を整えます (下記参照)。これにより、指を引っ張ったり引っ張ったりすることなく、マッサージ中に指が肌を滑るように滑ります。繰り返し引っ張ると、特に 成熟した肌 .
さて、私が「掃引法」と呼んでいるものを実行する準備をしてください
強く押しすぎると、特に皮膚が薄くデリケートな部分に押し付けると、 壊れた毛細血管 または既存のものを悪化させます。
頭痛を和らげたいが永久的なダメージを与えたくない場合は、実際にもっと圧力をかけると気分が良くなることがあります。私を信じてください — 私は顔のマッサージでいくつかの頭痛を和らげようとしましたが、必要なほど穏やかではありませんでした.
行き方：
- 2 本または 3 本の指の先 (通常はポインターと中指、または指輪と中指) を使って、あごの中心から顎のラインに沿って上および外に向かって掃きます。あなたもすることができます ナックルを使う .次の領域に移動する前に、両側で少なくとも 5 ～ 15 ストローク (必要に応じてさらに) 行います。必要に応じて、両手を使って顔の両側を一度に行います。
- 上に移動し、口角から耳に向かって同じ動きを繰り返し、次に鼻の側面から耳へ、そして鼻からこめかみへと、広いストロークで同じ動きを繰り返します。
- 続けて、頬を一掃し、眉毛の下と上、そして両目の間から額のてっぺんまでスイープします。
もう少し時間があれば、首の付け根からマッサージを始めて、リンパの流れを促進することができます. フェイスリフトマッサージチュートリアル .
追伸オイルは、足りないよりは多めの方が良いです。余分なオイルがたくさん出てしまったら、首、胸、さらには肘などの他のスポットに広げてください。
キット・シャピロ wiki
マッサージオイルのご提案
これをあなたのルーチンの一部にしたいが、あなたの貴重な (読んでください: $$$) ビューティー オイルを一滴ずつ量り取るのをスピードアップしたくないですか?私はそれを完全に理解しています！
次のようなバルク天然成分ショップからストレート アップ キャリア オイルのボトルを購入することを検討してください。 マウンテンローズハーブ .新しいオイルや原料を初めて使用するときは、必ずパッチテストを行ってください。
以下のオイルは肌に素晴らしく、吸収が中程度から遅く、保存期間は少なくとも 1 年です。
- アプリコットカーネルオイル
- アーモンドオイル
- アボカドオイル
- ホホバオイル
お気に入りのオイルや手元にあるモイスチャライザーを組み合わせて使用することもできますが、モイスチャライザーは通常、より速く吸収され、オイルほど滑りにくくなります。
いつ、どのくらいの頻度で?
「朝に目覚めて肌を活性化させるか、夜にリンパの流れを促進するために、毎日行うのが最善です」とツァイは言います. 「ゴールドあかりマッサージャーの私のお気に入りの使い方は朝です。保湿剤を塗った後、冷やして目の周りをぐるぐると滑らせます。朝のむくみや赤みがとろけます」
私はこれを毎日行うわけではありませんが (月に 1 回か 2 回程度の頻度です)、これを (および Tsai のコメントを) 書き出していると、毎日試してみたくなります!
私は、良いスキンケア ルーチンと並んで、フェイシャル マッサージが 34 歳の私の顔を少なくとも数歳若返らせる要因になっていると思います。
高級感をアップ
ですから、あなたがこのフェイシャル マッサージ全体が本当に好きで (クラブへようこそ!)、日常生活で指以外の何かを使いたいと考えているとします。
私はあなたをとても愛しています
クリスタル ローラー、スカルプティング バー、グア シャ ストーン、カンサ ワンドなど、おしゃれなツールがたくさんあります。あなたが正しいと思う方に手を伸ばしてください。
フェイシャル マッサージ ツールを使用する主な利点の 1 つは、冷却効果です。これは、特に朝のむくみ解消にも役立ちます。マッサージの前に、ツールを冷蔵庫または冷たい水の入ったボウルに入れます。夏の暑い日に冷たいツールを目の下で優しくマッサージすると気持ちいいです。
一部のツールは、使用前にボウルに入れた熱湯に入れて温めて使用することもできます。少し温かみと相まって光顔に緊張を感じているときや、副鼻腔の詰まりによる頭痛があるときは、とてもリラックスできます。
でも、オイルマッサージで肌が荒れますか？
若返りフェイシャル マッサージの世界に初めて足を踏み入れる場合は、一度に 1 つだけ追加または変更するのが最善です。これは基本的に、どんな新製品を試しても、美しさの黄金律です。
新トナー、新美容液、新オイル、フェイシャルマッサージを一週間で？私はそれをお勧めしません。皮膚の炎症や吹き出物が発生した場合、次のように、どの製品が実際に問題を引き起こしているかを判断するのが難しい場合があります。 2002年の研究 、女性は一度に全範囲の美容トリートメントを受けました。
しかし、正しいやり方で — 清潔な手、優しいマッサージ、肌に優しいオイル — を行えば、幸せで輝く肌以外の何ものでもないでしょう.
