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角化症とは何ですか？
毛孔性角化症は、皮膚、ほとんどの場合は腕や脚に現れる小さな隆起または黒い斑点です。それは一般に鶏の皮として知られています。皮膚の隆起が炎症を起こさない限り、この状態は痛みを引き起こさないはずです。隆起が赤くて痛みを伴う場合、これは角化症、毛孔性角化症として知られている状態です（口内炎であり、医師に相談する必要があります）。この状態は良性であり、通常は30代前半までに年齢とともに消失することさえあり、冬や妊娠中に悪化することさえあります。この状態の治療法はありませんが、それを助け、隆起を目立たなくする方法があります。
角化症の毛包はありますか？
上記の説明はおなじみですか？その後、毛孔性角化症があるかもしれません。これは実際には非常に一般的な状態であるため、心配しないでください。多くの場合、乾燥肌と毛包の詰まりの結果です。一般的には、医学的な問題よりも表面的な問題として認識されています。これが、家庭薬がこの問題に必要なものである理由です。以下の各家庭薬は、角化症の毛穴の外観（または鶏の皮）を減らすのに役立ちます。彼らはあなたが気分が良くなり、あなたの肌が良くなります。ただし、それぞれの家庭薬はすべての人に効果があるとは限りませんが、落胆しないでください。
ホームレメディグループ1：スクラブ
スクラブは、角化症の角化症（または鶏の皮）から飛び出す乾燥した隆起を取り除くのに最適な方法です。あなたの腕、足、そしてその間のすべてのための在宅治療に最適ないくつかの自家製スクラブがあります。 1.オートミールスクラブオートミールは、お肌に驚くような角質除去剤です。私を信じてください。これは家庭での治療法で、あなたの肌をより滑らかに見せてくれます。成分：粉砕オートミール大さじ2杯水または牛乳大さじ2〜3杯指示：一緒に混ぜて患部に塗ってください。少なくとも2分間、円を描くようにスクラブしてから洗い流します。プロのヒント：1杯か2杯を温かいお風呂に入れて、少なくとも15分間浸すと、オートミールもうまく機能します。 2.ココナッツオイルスクラブココナッツオイルは、角質角化症の影響を受けた肌のための優れた保湿成分です。この家庭薬はあなたの肌を柔らかく幸せにします。成分：ココナッツオイル大さじ2ブラウンシュガー大さじ2指示：一緒に混ぜて、腕、脚、およびその間の何でも患部に適用します。これは、あなたがそれをこするときにあなたの肌に溶けるペーストを作るはずです。円を描くように塗り、温水で洗い流します。これは特に敏感肌に適しています。 3.ヘチマまたはスポンジのスクラブ通常のバスまたはシャワーでヘチマまたはバススポンジを使用すると、驚くほど効果があります。患部を優しくスクラブします。このプロセスは素晴らしい結果を得るために数回かかるかもしれませんが、それは安全で効果的な家庭薬です。 4.オリーブオイルスクラブこのスクラブは、オイルに優れた保湿効果があるという点で、ココナッツオイルスクラブに似ています。毛孔性角化症（または鶏皮）に起因する迷惑な隆起を取り除くのに非常に効果的です。これは、この問題に対する素晴らしい家庭薬です。原材料：オリーブオイル大さじ2塩大さじ3指示：材料がペーストになるまで混ぜます。円を描くように患部に適用します。完了したら、温水ですすいでください。これは実際に効果を示すためにいくつかのアプリケーションを必要とするかもしれませんが、それが動作し始めたら驚異的に動作するので、疲れないでください。私を信じてください、あなたはこの家庭薬とその素晴らしい効果を愛するでしょう。 5.重曹と海塩重曹はそれ自体が素晴らしい角質除去剤ですが、海塩を加えるとその力が倍になります。材料：重曹2〜3杯、海塩2杯、水2杯使用方法：すべての成分を湿らせてください。少なくとも3分間患部に塗布します。水ですすいでください。最良の結果を得るために、これを定期的に繰り返します。
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ホーム救済グループ2：ビタミン
1.ビタミンAビタミンAは、にきびなどの肌に良い効果があることが証明されています。しかし、それは毛孔性角化症とその影響にも非常に役立つことが証明されています。ビタミンAを1〜2カプセルだけ取り、つぶします（または内臓をほぐします）。残りを取り、影響を受けた領域にこすります。 10〜15分間そのままにして、完全に洗い流します。プロのヒント：ビタミンaをこれらのビタミンAとして使用すると、すぐに太陽に入らないようにしてください。肌が太陽に非常に敏感になります。 2.ビタミンEビタミンAと同様に、ビタミンEオイルは毛孔性角化症に起因する隆起を和らげ、肌の水分を保持します。 1つのカプセルの内容物を取り出して、肌に直接塗ります。マッサージして乾かします。ワンポイント：ビタミンEオイルをお風呂に入れて、15〜30分間浸してください。 3.アスピリンアスピリンは、発赤、毛孔性角化症による刺激を和らげるのに最適です。それが力になるまで、アスピリンのいくつかの錠剤を粉砕します。水と混ぜてペーストを作ります。患部に塗り、3〜4分間こすります。混合物を患部に5〜7分間放置し、水で完全に洗い流します。 4.アルファヒドロキシ酸アルファヒドロキシ酸は、肌にやさしく、角質除去に最適な優れた有機酸です。これらの酸には、とりわけクエン酸、乳酸、リンゴ酸、グリコール酸が含まれます。これらの酸はおそらくクリームに含まれており、肌にすり込んでから5分後に洗い流すことができます。 10％のアルファヒドロキシ酸が最も効果的ですが、敏感肌の場合は、おそらく5％にすべきです。
ホーム救済グループ3：エッセンシャルオイルとハーブ
エッセンシャルオイルとハーブは、実質的にすべてに適しています。リラクゼーション、ニキビ予防、乾燥肌の手伝いなど、素晴らしい香りと素晴らしい利点があります。 1.ティーツリーオイルティーツリーオイルは、ニキビに効果があることが知られていますが、毛孔性角化症の副作用に効果があることはあまり知られていません。これは、水分に適しているだけでなく、刺激をターゲットにする成分を含んでいます。このために、ココナッツまたはオリーブオイルの大さじに数滴をドロップし、患部を適用します。 1〜2分間マッサージしてから乾かします。最良の結果を得るために繰り返します。 2.ウィッチヘーゼルウィッチヘーゼルは、角化症の角化症が引き起こす小さな隆起に最適です。それはあなたが私の経験している刺激や赤みを和らげます。手順：いくつかのマンサクの葉をすりつぶし、水と混ぜてペーストを作ります。患部に塗布し、10〜15分間そのままにしておきます。時間が経過したら、水で完全に洗い流してください。 3.海クロウメモドキ海クロウメモドキは、角化症の毛孔性角化症が引き起こす小さな隆起に最適です。肌に素晴らしいヒーリング効果があり、自然界の最高のナチュラルクリーナーとエクスフォリエーターの1つです。私を信じて、このようなものはそれらの小さなバンプのための素晴らしい家庭薬です。海クロウメモドキの葉をいくつか挽き、水と混ぜます。ペーストを肌に塗り、マッサージし、15分間そのままにします。時間が経過したら、冷水ですすいでください。アドバイス：シーバックソーンオイルを患部に直接塗り、乾燥するまでそのままにしておくこともできます。
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ホーム救済グループ4：あなたの家からの食べ物
上記の家庭薬の多くは、あなたが馴染みのないか、以下にリストされているもののいくつかと同じくらい簡単にアクセスできないかもしれない成分を購入することを伴います。このため、ここにあなたの冷蔵庫で見つけることができる家庭薬があります。 1.ヨーグルトヨーグルトは、実際、角化症の毛孔突起の優れた家庭薬です。それは含まれている脂肪のためになだめ、保湿です。成分：ヨーグルト大さじ3〜4、そしてそれだけ！手順：患部にヨーグルトを塗り、10〜15分間そのままにして、乾燥させます。この時間の後、単に穏やかな石鹸で洗い流して洗い流してください。 2.サワークリームヨーグルトと同様に、サワークリームは、困難で厄介な毛孔性角化症の隆起に対する優れた家庭薬です。サワークリームに含まれる乳酸は、角質除去剤であり、肌を乾燥させない働きもします。材料サワークリーム小さじ2杯白またはブラウンシュガー小さじ1。指示。よく混ざるまで混ぜます。患部に塗り、優しくスクラブします。数分間お肌に落ち着かせ、冷水で洗い流します。これを週に複数回行うと、最良の結果が得られます。プロのヒント：バターミルクは、このスクラブのサワークリームの良い代替品です。 3.砂糖砂糖は、他の多くのスクラブや家庭薬の主要な成分として見られています。しかし、それはそれ自体で良い家庭薬として機能します。成分：大さじ2杯の黒糖。 1-2杯の水（必要に応じて）指示：すべての砂糖が濡れるまで混ぜます。患部を円を描くように塗り、温水で洗い流します。 4.ミルク前述のように、バターミルクは角化症の毛孔性角化隆起に驚くほど効果があります。ただし、通常の牛乳も同様です（全体または少なくとも2％が望ましい）。乳酸（アルファヒドロキシ酸）が肌に驚くほど働きます。家庭薬の場合は、3カップの牛乳を温かいお風呂に入れるだけです。少なくとも15分間浸し、最高の結果を得るためにもう一度繰り返します。アドバイス：入浴の15〜20分前に患部にミルクを塗ることもできます。 5.アップルサイダービネガーアップルサイダービネガーは、角質角化症（または鶏の皮）によって生じた隆起を優しく剥がすのに役立つ酸性のため、化学的角質除去剤です。成分：大さじ3のアップルサイダービネガー大さじ3の水指示：手ぬぐいを使用して皮膚に直接塗り、少なくとも10分間そのままにしてから洗い流してください。ヒント：敏感肌の場合は、水を追加してください。または、代わりに、リンゴ酢とココナッツオイルまたはオリーブオイルを混ぜることもできます。また、温かい水でリンゴシンダービネガーを飲むと、システムを洗い流すのに役立ち、角化症の毛孔性角化症の副作用に役立ちます。
ホーム救済グループ5：その他の方法
角化症のこれらの最後の3つの家庭薬は、上記のような特定のカテゴリに当てはまらないという点で、他のものとは少し異なります。それにもかかわらず、これらは上記の方法のいずれかと同様に機能します。 1.毎日の角質除去これは、毎日腕や脚などで行う定期的な角質除去の形式です。角質除去は、こぶや刺激性毛孔性角化症の原因を取り除くための最良の方法の1つです。これはあなたを助け、あなたの肌をより滑らかで、柔らかく、全体的に良く見えるようにします。 2.食事の変更時々、あなたの食事は毛孔性角化症とその影響の大きな理由になります。あなたの食事療法を変えることは時々あなた自身を助けるためにある余分な角質除去に加えてする必要がある唯一の事である場合もある。このオプションをもう少し詳しく説明します。 3.エプソムソルトバス角化症のピラプスエプソムソルトを助けるために、お風呂に追加できるものはたくさんありますが、最高のものの一つです。エプソム塩のカップを温かいお風呂の水に入れ、少し混ぜて、よく混ざっていることを確認し、約20分間浸します。その後、乾燥させて、最高の効果を得るために、アルファヒドロキシ酸ベースの保湿剤を適用します。ヒント：エプソム塩とオリーブオイルを混ぜて、優しく優しいスクラブを作り、患部に適用して3日おきに素敵な家庭薬を作ることができます。
毛孔性角化症を克服するための一般的な食事のヒント
食事は、角化症の毛様体化の症状の大きな要因となります。それを変えることはあなたの肌を助ける素晴らしいソリューションです。これは、見た目も気分も良くなる健康的な食事だからです。毛孔性角化症を改善するための良い食事の一般的なヒントは次のとおりです。ただし、果物や野菜の選択肢は必ず変えてください。また、重いシロップで覆われているものは避けてください。毎食やおやつにリンゴを食べる代わりに、朝食にバナナ、昼食にブドウ、午後のおやつにリンゴ、夕食にイチゴ、寝る前に桃を食べる。野菜についても同じことが言えます。 -ビタミンAとEが豊富な食品を食べる上記で学んだように、これらのビタミンは肌に直接適用することで素晴らしいです。これらの素晴らしいビタミンを摂取することのすべての利点を想像してください。これらのビタミンを含む食品には、ビタミンAの場合、ニンジン、サツマイモ、卵、バター、牛肉が含まれます。ビタミンeの場合、これにはヒマワリの種、アーモンド、ピーナッツ、サーモン、赤ピーマンが含まれます。 -オメガが豊富な食品を食べるオメガが豊富な食品は、魚だけではありません。脂肪には、身体が重要な機能を果たすために必要な大きな健康上の利点があります。このような食品の例には、大豆、クルミ、サケ、キャノーラ油が含まれます。 -いくつかのハーブを食べるこれらは、あなたが聞いたことがないか、ポーションの成分のように聞こえる可能性がある特定のタイプのハーブですが、私に聞いてください。彼らはあなたに最適です。これらのハーブには、ハコベ、ゴボウ、カレンデュラ、マシュマロ（ふわふわした白いものではありません）、および滑りやすいニレが含まれます。 -あなたが見つけることができるすべての冷水魚を食べます。冷水魚はオメガ3が豊富で、ビタミンeのような優れたビタミン効果があるため、素晴らしいです。これらの魚の例には、サケ、マグロ、イワシ、およびサバが含まれます。 OK。食事のヒントがすべて揃ったので、魚とナッツを食べ、腕と脚を剥離し、すべてのオプションを調べて、これらの迷惑な角化症の毛穴の隆起を取り除きます。
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角化症の毛穴に幸運を
取り除くこと、または毛孔性角化症とそれらの小さな迷惑なバンプの影響を少なくとも軽減することで幸運を。角化症は、技術的には不治であり、通常は自然に消失するため、対処が難しい状態です。しかし、上で学んだように、それを収縮させてその症状を軽減する方法があります。これは迷惑であり、恥ずかしいことでもあります。恥ずかしがってはいけませんが、私は保証できるので、周りの誰よりもこの状態に気づくでしょう。ヨーグルト、砂糖、ココナッツオイルなどを手に取り、腕、足、その他の間にあるものでこすって肌を助け、角化症の毛穴を取り除き、気分を良くしましょう。腕と足をもう一度愛する準備をしてください。幸運とあなたは美しく見えます。
