天使の数を見つけてください
- 手を洗うことは、風邪、インフルエンザ、COVID-19 などの感染症にかかったり、感染を広げたりしないための最良の方法の 1 つです。
- 石鹸と水で少なくとも 20 秒間定期的に洗うことで、最大の効果を得ることができます。
- ハンドサニタイザーは手洗いのサブではありませんが、石鹸と水が利用できない場合の次善の選択肢です。
Q: 風邪からインフルエンザ、COVID-19 に至るまで、感染症にかかるリスクを減らす最も簡単な方法は何ですか?
A: 洗ってください。手。
特に一日の重要なポイントで、石鹸と水でレジを泡立てることは、病気を避けるための最も効果的な方法の 1 つです。
病気の原因となるウイルスや細菌は、汚染された物に触れることで広がることが多いためです。
細菌が手に付いたら、顔に触れるだけで感染する可能性があります。私たちのほとんどは、平均して 1時間に23回 、 ご参考までに。別の表面や他の人に触れると、あなたの細菌を他の人に簡単に移すこともできます。
手洗いは、ミットに付着している病気の原因となる虫を、あなたに感染したり、他の人に広げたりする前に取り除くことで、1 日を節約します。
さらに、正しく洗濯することで最大の効果を得ることができます。また、適切なタイミングで洗濯することもできます。手洗いのテクニックを完璧にし、感染症と闘うスーパースターになるために知っておくべきことはすべてここにあります。
クインシー・ジョーンズ コメディアン wiki
正しい手洗い方法：ステップバイステップガイド
良いニュース: 手を洗うのに凝ったものは必要ありません。
専用の抗菌石鹸の潜在的な魅力にもかかわらず、ほとんどの状況で細菌の拡散を止めるためにそれらは必要ありません.普通の石鹸で十分です. (例外? あなたが医療現場の専門家の場合。)
お湯が沸くのを待つ心配もありません。どの温度でも機能します。
あなたが本当に覚えておく必要がある唯一のことは、少なくとも20秒間スクラブする必要があるということです.これは、指の間や爪の下など、皮膚の隅々まで細菌を確実に取り除くのにかかる時間です。
しかし、もう少し具体的に知りたい場合は、CDC は手洗い全体を段階的に分解します。
- きれいな流水で手を濡らしてから、蛇口を閉めてください。 水を節約でき、いくつかの細菌が蛇口に移るのを避けることができます。
- 手を石鹸でこすり洗いします。 繰り返しになりますが、ここではどんな石鹸でも機能します。抗菌性のものである必要はありません。手の甲、指の間、手首、爪の下を忘れずに、手をこすり合わせて心地よい泡を作ります。石鹸が皮膚から細菌や汚れを取り除くのに役立つのはすべて摩擦です。
- こすったり、こすったり、こすったり… 少なくとも 20 秒間は続けます。 これだけ長くすると、短く洗った場合よりも多くのばい菌を除去できます。ゆっくりと20まで数えることもできますが、楽しみたいなら、「ハッピーバースデー」を2回歌うのも適切な時間です。
- きれいな流水で手を洗い流してください。 雑菌や汚れを肌から浮き上がらせたら、すすぐだけで簡単に洗い流せます。
- 手を乾かしてください。 清潔なタオルまたは空気乾燥の両方で作業を完了できます。
いつ手を洗うべきですか？
一般に、細菌に接触したり、細菌をまき散らしたりする可能性がある場合は、手洗いを行う必要があります。 COVID-19の最中ですが、特に用心する価値があります。
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つまり、手を洗う必要がある 前 :
- 食べ物を準備
- 食べる食品
- 病気の人、特に嘔吐や下痢をしている人の世話
- 切り傷や傷の治療
- COVID-19の影響で 、目、鼻、口に触れる前のいつでも
手を洗うことも必要 後 :
- 食品の準備（特に生肉、鶏肉、卵、または魚介類を扱った後）
- トイレに行く、おむつを替える、子供がトイレに行くのを助ける
- 鼻をかむ、咳をする、くしゃみをする
- 病気の人、特に嘔吐や下痢をしている人の世話
- 切り傷や傷の治療
- 動物、動物の飼料、または動物の排泄物に触れる (はい、自分のペットを含む
- ゴミに触れる
- ニトリルまたはラテックスの手袋を着用してください。手袋を外すと、手袋の上の細菌が手に広がる可能性があるためです。
- COVID-19の影響で 、公共の場所で時間を過ごした後、またはショッピング カート、ドアの取っ手、ガソリン ポンプ、テーブル、タッチ スクリーンなどの交通量の多い表面に触れた後
迷ったら消毒
FDA通知食品医薬品局 (FDA) は、 発表された メタノールの潜在的な存在によるいくつかの手指消毒剤のリコール。
メタノール は有毒なアルコールで、皮膚に大量に使用すると、吐き気、嘔吐、頭痛などの悪影響を与える可能性があります。メタノールを摂取すると、失明、発作、神経系の損傷などのより深刻な影響が発生する可能性があります。偶発的または意図的に、メタノールを含む手指消毒剤を飲むと、命にかかわることがあります。見る ここに 安全な手指消毒剤を見つける方法の詳細については、こちらをご覧ください。
メタノールを含む手指消毒剤を購入した場合は、すぐに使用を中止してください。可能であれば、購入した販売店に返品してください。それを使用して悪影響を経験した場合は、医療提供者に連絡する必要があります。症状が生命にかかわる場合は、すぐに救急医療サービスに連絡してください。
私たちの後に繰り返す: 手の消毒剤は手洗いの代わりにはなりません。
とはいえ、外出先で石鹸と水をすぐに利用できない場合、特にパンデミックの際には、手に付着したかなりの量の細菌を (すべてではありませんが!) すばやく死滅させるため、便利です。 .
手を洗うときと同じように、いくつかの重要なルールを守ってください: 少なくとも 60% のアルコールを含む手指消毒剤 (アルコール含有量はラベルに記載されています) を使用し、体の表面全体を覆うのに十分な消毒剤を塗ります。手を乾かすまでよくこすります。
はどうかと言うと 手作りの手指消毒剤 ?それらが適切に無菌状態で作られていない限り、少なくとも60パーセントのアルコールを含む市販の消毒剤ほど効果的ではありません.そのため、正しく行っていることが確実でない限り、手をきれいにするためにそれらを当てにしてはいけません.
