天使の数を見つけてください
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早朝のフィドとの散歩から、職場の階段でお団子を運ぶまでの間に、足がむくむこともあります。糖尿病をまぜると、お尻に深刻な TLC が必要になる可能性があります。
糖尿病になると、血行不良と神経損傷のために、セルフケアを求める傾向が高まります。これらの時々痛みを伴う状態は、慢性的な高血糖のために発症する可能性があります。
エプソム塩 、または硫酸マグネシウムは、マラソンを楽しむ人やランナーに人気の筋肉を落ち着かせる治療法です。
ヴィオレッタはとても暑いです
エプソム愛好家は次のように主張しています。
- 筋肉痛や痛みを和らげます
- ツタウルシや日焼けによるかゆみを和らげる
- 破片をほぐします
- 組織の腫れを減らします
- マグネシウムと硫酸塩のレベルを高める（飲料として摂取）
エプソムソルトと糖尿病
糖尿病患者はマグネシウム欠乏症であることが多いため、硫酸マグネシウムに浸るのは良い考えのように思えるかもしれません。しかし、マグネシウムはエプソムソルトに浸しても体に吸収されません。
代わりに、 研究 より良い方法は、血糖値と血中コレステロール値を改善するために経口マグネシウムサプリメントを摂取することであると示唆しています.追加する場合は医師に相談してください。 マグネシウムサプリメント はあなたにとって良い選択肢です。
足の合併症と糖尿病
末梢神経障害
神経障害 慢性的な高血糖が神経損傷を引き起こしたときに起こります。末梢神経障害は、腕、脚、足に影響を与えることを意味し、糖尿病患者の神経障害の最も一般的なタイプです。
糖尿病患者の 3 分の 1 から 2 分の 1 に末梢神経障害があると推定されています。
症状には次のようなものがあります。
- 足とつま先のしびれ
- 夜間に悪化することが多い足の鋭い痛み
- 足のうずきや灼熱感
- 筋力低下
- 足の変形と潰瘍
糖尿病の人は、手足の感覚を失う可能性があります。これは、痛み、暑さ、寒さを感じることができないことを意味します。
足が冷たく感じないのはいいことですが、痛み、水ぶくれ、または靴のサイズが合わないことに気付くこともありません。したがって、ある時点で、ある種の足の怪我は避けられません.結婚式のシーズンに感謝し、つま先をぶつけたテーブルの脚に感謝します.靴の中の小さな小石でさえ、足にこすれて痛みを引き起こす可能性があります。
傷と糖尿病
末梢神経障害を患っていない幸運な人の 1 人でも、糖尿病は皮膚の乾燥やひび割れのリスクを高めます。これは、足の皮脂や水分をコントロールする神経が完全に機能しなくなる可能性があるためです。
神経が損傷し血流が悪い体は、それほど簡単には治りません。これは、末梢動脈疾患として知られています。足や足の血管が細くなって硬くなることで起こります。
これは深刻な問題を引き起こす可能性があり、場合によっては切断につながる可能性があります。そして、手足を失うことほどリラックスできるものはありません。ミスター・ポテトヘッドに聞いてみてください。
感染症
糖尿病の人は、感染症につながる可能性のある次の足の問題のリスクが高くなります。
- とうもろこし
- たこ
- 水ぶくれ
- 陥入爪
- 外反母
- 槌状足指症
- いぼを植物
- 乾燥肌
- 水虫（真菌感染症）
次の感染症の症状に気付いた場合は、すぐに医師に連絡してください。
- 痛みと不快感
- 置く
- 発赤
- 暖かい肌
- 熱
- 全体的な体調不良
ただれが黒っぽい色を帯びており、不快な臭いがあることに気付いた場合、感染症は壊 be mayである可能性があります。これには、潜在的な広がりと切断を避けるために、緊急の医師の診察が必要です。
クリス・ヘムズワースの画像
健康で幸せな足を持つ方法
では、エプソムソルトに浸る代わりに何ができるでしょうか?たくさん！
結論
小さい (または小さい) 足を最大限に評価してください!彼らはエプソムソルトに浸ることを切望するかもしれませんが、やめることが最も安全です.研究では、糖尿病患者へのエプソム バスソルトの使用はサポートされていません。
糖尿病は、足も含め、生涯にわたる治療とケアを必要とする慢性疾患です。先に進み、上で概説したしっかりとしたフットケアを実践してください。エプソム ソルトは別として、選択肢は (あえて言うなら) 手足が少ないということですか?
