天使の数を見つけてください
“自分らしく。”いつも聞こえますね。しかし、私たちはいつも自分自身でいることを本当に意味しているのでしょうか?初デートはどう？就職の面接？威圧的なマネージャーやクライアントとの会議、または義理の家族とのランチのときは?
自分自身であることは混乱を招く可能性があり、常に可能であるとは限りません。エネルギッシュで外向的な私は、新しい社交的な出会いが大好きですが、自分のスタイルを頻繁に微調整する必要があります。自分が本当に「自分らしく」なれるのはいつなのかを見極める必要があります。トーンを落として、より保守的な側面を示す必要がある場合と比較して。
その一方で、私は多くの内向的な人に、自分の性格を調整する方法や、必要な時期を正確に判断する方法について指導しています。 (以上の場合は静かなタイプ、 チェックアウト内向的な人が社会的状況を管理するためのガイド次の大きなイベントの前に。)
初心者向けの魔女です
しかし、日常的にどれくらいの本当の自分を明らかにするべきかを判断するためのルールブックはありません (もしそうだとしても!)。あらゆるシナリオでどのバージョンを提示するかを判断するのは、私たちの常識だけです。
以下は、この人気があるがあいまいなアドバイスを実行に移すための 5 つのヒントです。
1. “自分自身の多くの側面を知る。”
他の日よりも明るい日もあるでしょう。他の日よりも自信を感じる日もあるでしょう。より落ち着いた日もあれば、よりエキサイティングな日もあります。これは良いことです: 必要に応じて、自分自身の特定の要素を強化するための優れた柔軟性を与えてくれます。たとえば、陽気な同僚と一緒にバーで楽しいことが大好きな面を外に出して、上司とのディナー パーティーでそれを減らすなどです。
あなたは美しくユニークで、あなたの個性に多くの異なる側面を持つ複雑な個人です。あなたの全スペクトルが存在することを許可することが重要です。これが、世界をとても面白くカラフルなものにしているのです。
2. あなたの個性を受け入れます。
ほとんどの人は、自分がそうであるかどうかを知っています。 内向的な 、 外向的な 、または 両生類 (これは 2 つのブレンドです)。これを所有する許可を自分に与え、いつ必要になるかを知ってください一人の時間、または他の人とより多くの時間を、あなたの魂に燃料を供給します。ある方法が他の方法より優れているということはありません。
自分が誰であるかを知ることで、自分の好みを補完する選択をすることができます。外向的な人は、ソーシャル カレンダーを埋めることで繁栄するかもしれませんが、内向的な人は、Netflix でリラックスして夜を過ごすことを優先することで利益を得ることができます。どちらも素晴らしいです！
3. 自分自身であることは、適切で敬意を払うことも意味します。
あなたの性格タイプを、努力しないことの言い訳にしないでください。成熟とは、自分が置かれている状況を把握し、周りの人を心地よくさせることです。たとえば、内向的な人が重要なネットワーキング イベントに参加している場合、夜中に隅にいる知り合いの 1 人に話しかけると、主催者やプランナーにとって失礼に見えるかもしれません。外向的な人は、他の人の誕生日や婚約に焦点が当てられている集まりで、最も大声で、または最も率直な人になることで、人々を怒らせることがあります。確信が持てない場合は、自分自身に問いかけてください “現在、最もクールで親切な自分は誰ですか?”
4. 自分らしくないでください。
ポイント1で述べたように、誰の性格にもさまざまな側面が含まれています。ただし、自分ではない誰かになろうとしたり、個人的な価値観や本物の自分に反したりする必要はありません。
タバコを吸ったり、スキーに行ったり、今週末はナイトクラブに行きたくないですか?次に、しないでください。友達がやっているからといって、何かをする必要はありません。人は、ありのままの自分に正直な人を尊敬します。そして、あなたは自分の欲求を優先すべきものにしてくれていることに感謝すべきです。
5. ひと休み！
人生は、自分自身の最高のバージョンになるための旅であり、毎回正しいことをする人はいません。私たちは皆、生意気な瞬間を持っています。私たちは皆、寛大な瞬間を持っています。私たちは皆、浮き沈みを経験し、恐ろしい新しい出会いを経験します。
しかし、あなたの本質は決して揺らぐことはないので、いつでもありのままの自分に戻ることができます。恐れや不安を感じたときは、自分自身に優しく手を差し伸べて、「私は何があっても十分です」と言ってください。では、どの ‘myself’は、今が最も適切で愛情深いですか?”
そして、ロックであること。
スージー ムーアは、Greatist のライフ コーチ コラムニストであり、ニューヨーク市のコンフィデンス コーチです。彼女に関する毎週の無料ウェルネス ヒントにサインアップしてください ウェブサイト 毎週火曜日に彼女の最新コラムをチェックしてください!
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