天使の数を見つけてください
静かなエンゲージメントのようなものがある場合、私のソーシャル フィードはそれを知りません。ほぼ労働日からバレンタインデー (婚約シーズンに向けて叫ぶ) まで、提案のスナップショット、「私はイエスと言いました!」自撮りや、ターゲットを絞った Kay Jewelers の広告が #forever のように私のスクロールを悩ませています。
以前は、私の周りの人々が婚約したら、シャンパンを開け、ラ クロワをひっくり返して、私と同じように紙吹雪を吐き出すと思っていました。なる彼らに代わって紙吹雪の大砲。
悲しいかな、私のお祝いのセレモニーは、10 歳のビルケンシュトックと靴下を揺らして、独身者のことを考えながら、義務的なダブルタップをしているように見えます。正直に言うと、シャレード全体が私をシンバルをたたくおもちゃのサルの 1 人のように感じさせます。
ライアン・フィリップの写真
誤解しないでください、私は友達のために本当に幸せです (そして最も私の知人) は片膝をついて、*一人ではない* 人生を歩むことを約束します。 (本当に、私は!)。しかし、エンゲージメントの投稿が多ければ多いほど、自分自身の独身性に浸らないようにすることが難しくなります (意識的に切り離されていると私がどれほど固執していても)。 ＃唯一無二。
最初、私はそれを個人的な問題としました。私の最近の別れは、私をそんなに苦しめたのでしょうか?でも、同じように独身の友達から「婚約したから死にたい」というようなメッセージやスクリーンショットを受け取り始めたとき、私だけではないことに気づきました。そこで、私はこのテーマについて、リレーションシップのコーチや専門家と話をすることにしました。
指輪をつけるのにプレッシャーを感じる理由を理解する
簡単に言えば、私たちのほとんどは幼い頃から、人生は特定のタイムラインに従っており、20代半ばのどこかでカップルダム、婚約、そして結婚が来ると考えるように条件付けられています、とステラ・ハリスは説明します. Juicebox セックス コーチ と「の作者」 舌の結び付き: セックス、キンク、および人間関係におけるコミュニケーションのもつれを解く 」 「私たちの文化では、厳格なルールとスケジュールが定められています。ソーシャル メディアの時代において、私たちは特にタイムラインや他の人々の行動に対して自分自身を測定する傾向があります。
ハリス氏は、一般的に人々が結婚するのが遅いということを知っておくと役立つかもしれません.は 結婚年齢の中央値 1970年の男性23.2人、女性20.8人から、2018年には男性29.8人、女性27.8人に上昇した. 「結婚を急ぐと、やがて心痛につながります」とハリスは言います。
希望に満ちたメモとして、Maria Sullivan、デートの専門家であり、 Dating.com 「いざとなると、結婚するのに適切な時期はありません。任意の時期に結婚していなくても、誰も心配する必要はありません。誰もが人生のさまざまな段階で愛を見つけますが、それに時間枠を置くべきではありません。起こるべき時に起こるのです。」ふう。
それを念頭に置いて、友達が「私はそうします」と言っているときに対処するためのいくつかの実行可能な方法を次に示します。エイミー・ワインハウスの「ウェイク・アップ・アローン」を爆破してもうまくいかないからです。
どうぞ、友情に変化があるかもしれないことを認めてください
クリスティーナがあなたのメレディスに婚約したばかりなら、あなたのアンビバレンスの一部は、おそらくここから先は、あなたが一番の親友ではなくなったという事実に起因しています。
それで大丈夫です。ジェーン・リアドン、リレーションシップの専門家であり、 RxBreakupアプリ 、あなたはあなたの仲間のために幸せになれると言い、そしてまた、友情が変化する可能性があることも認めます。
独身の友達と遊ぶ
他の独身の友達と一緒にブランチを飲みながら絆を深めると、自分の感情を正常化するのに役立ちます。ソロの状態を長く続けないでください。 「自分の気持ちを説明するために自分自身に語りかけるストーリーがあります」とハリスは言います。 「しかし、私たちが負のスパイラルに陥ることを許さなければ、私たちはそれらの物語をコントロールすることができます。」
信用が必要な場所で自分自身を信用する
デート感じるフルタイムの仕事のようですが、あなたはすでにフルタイムの仕事をしています!はい、すべてを行うには大きなプレッシャーがあります。そのため、リアドンは、配偶者を見つけることよりもキャリアを優先している場合は、自分自身を評価することを提案しています。 「愛を見つけてキャリアを軌道に乗せるのは難しいです。なぜなら、どちらもあなたの時間を競っているからです」と彼女は言います。
彼女の提案: あなたの人生と過去数年間に達成したことを棚卸してください。次に、それを拍手します。友達の強いネットワークを築いていますか？夢のキャリアに向けて取り組んでいますか?感謝の気持ちを持っていますか？ 「自分が持っているものについてポジティブになろう！それは限りなく魅力的な性質です」とリアドンは言います。
ハリスも同様の見方を示しています。あなたの学業、仕事、社会的、感情的な目標と達成は同様に重要です。」 LinkedIn が夜にあなたを暖かく保つことができないと誰が言った?
お尻にならないで
友達全員が婚約していると、取り残されたり、嫉妬したりするのは自然なことですが、苦悩に負けないようにしましょう。読む: 冗談にならないでください。 「古い格言に『いいことを言えないなら、黙れ』とあるようなものです」とリアドンは言います。
生意気なコメントやje笑に耐えられない場合、ニューヨーク市を拠点とするセラピスト、キャサリン・スマーリング博士は次のように自問することを勧めています。自分自身を幸せにできますか？」答えがノーの場合、彼女は治療を提案します。おそらく、あなたの友人や知人の婚約に対するあなたの感情的な反応は、より大きく、より深い不幸の兆候です。
少し余分な TLC を与える
片膝をついた人はいないかもしれません。いいです。しかし、それは愛、崇拝、愛情を経験できないという意味ではありません。たとえそれが自分自身からのものであってもです。もしくは自分の手。ウィンク。
スマーリングは、友達のブーブーに対するコミットメントを、自分自身にコミットする動機として使うことを提案しています。 「感謝の日記をつけ、身体を鍛え、ヨガに挑戦し、新しい友達を作り、アパートを掃除し、水をもっと飲む」あなたの友達は指輪を持っているかもしれませんが、彼女は水分補給をしていますか? #遠近法
傍観者から降りる
あなたの嫉妬の原因が友人が婚約していることにあり、最後にデートに行ったのはいつだったのかさえ覚えていない場合は (2 回目のデートは言うまでもありませんが)、そこから抜け出しましょう!
サリバンは、あなたが感じていることを利用して、もっと外出したり、オンラインデートサービスに参加したり、友達にセットアップを依頼したりするように勧めています。 「家から出て社交的になることは、物事から気を紛らわせてくれるだけではありません…誰が知っていますか？特別な人に出会えるかもしれません」と彼女は言います。
希望を持って
そして、もしあなたが付き合っていても、まだ誰かを見つけていない場合は、希望を持ち続けてください. 「結婚する適切な時期は、適切な人に出会ったときです。つまり、あなたのことをいつでもどこでも愛し、同じように愛する人です。結婚したいのなら、この人が存在すると信じなければなりません」とリアドンは言います。
