天使の数を見つけてください
酒屋やバーに足を踏み入れるたびに、軽いビール、スタウト、IPA、リキュール、リキュールなど、選択肢のすべてに圧倒されてしまいます。それはそこにあります。適切な飲み物を選択することは困難であり、私たちが言わなければならないことはさらに難しくなるかもしれません。
ワンドリンクは?
お酒を飲みたいと思う気持ちを理解しようとするとき、明日の二日酔いの状態を考慮に入れる必要があるかもしれません。多種多様なアルコール飲料の中で、各飲料のアルコール度数 (ABV) のパーセンテージにも大きなばらつきがあります。これは、「1 ドリンク」という意味です。缶ビール 1 杯、ワイン 1 杯、またはロック カクテル 1 杯のように単純ではありません。では、人はどのようにして「今夜は 3 杯しか飲まないのか」を維持することになっているのでしょうか?約束する？
政府の 2015 ～ 2020 年によると、男性は 1 日 2 杯まで、女性は 1 日 1 杯まで、健康に悪影響を与えることはありません。 食事ガイドライン .簡単そうに聞こえるかもしれませんが、これらの推奨事項は疑問を投げかけます。
ドラゴンサークルタトゥー
“すべてのアルコール飲料が同じように作られているわけではないので、それは複雑です ” Taylor C. Wallace 博士は、C.F.S. の研究者であると述べています。 ビール研究所 .
さらに混乱させるために、1 杯のアルコール飲料に相当するものは、14 グラム (0.6 液量オンス) の純粋なアルコールを含むと説明されています。それは次と等しい:
- 通常のビール 12 オンス、5% アルコール
- 5 オンスのワイン、12% のアルコール
- 1.5 オンスの 80 プルーフの蒸留酒、40% アルコール
しかし、すべての飲み物がこれらの標準数値に準拠しているわけではありません。クラフトビールのアルコール度数は5%以上、ワインのアルコール度数は5～15%です。そして、霊はいたるところにいます。 “アルコール度数 (ABV) 10% の 12 オンスのビールがある場合、実際には 2 杯の飲み物を飲むことになります ”ウォレスは言う。 “それが十分に複雑でない場合、ほとんどのビールは標準サイズ (12 オンスの缶またはボトル) で提供されますが、レストランやバーでウォッカ ソーダの飲み物相当量を計算しようとしていると想像してみてください ”彼は付け加えます。
エズラ・ミラーは独身です
飲んでいる飲み物の量はどのようにしてわかりますか?
簡単な式があります (昔ながらの代数が恋しいとわかっているからです):
- ドリンク当量 = ((ABV% x 100) x 消費した液量オンス) / 0.6
- または、これがあなたの脳を傷つけている場合は、これを試してください ドリンク換算計算機 あなたが本当にオタクを知りたい場合は知ってください。
ドリンクを注文するたびに、計算機が必要になるとは限りません。これは、バーにいる全員を撃退する確実な方法です。代わりに、あなたが注文する最も一般的な飲み物のいくつかを計算してみましょう (数字が実際に何を意味するかを知るには、リストの最後までスキップしてください)。
バドワイザー
- 標準の 12 オンス ボトルのバッドのアルコール度数は 5% です。
- 12 オンスあたりのドリンク相当量: 1
蛍の光
- 軽量の 12 オンス ビーヴィーのアルコール度数はわずか 4.2% です。
- 12 オンスあたりのドリンク相当量: 0.84
グース アイランド バーボン カウンティ ブランド コーヒー スタウト 2016
- この受賞歴のあるスタウトは大量にしか販売されておらず、なんと 13.4% のアルコール度数を持っています。
- 12 オンスあたりのドリンク相当量: 2.68
ブルックリンイーストIPA
- 伝統的な IPA のアルコールはブランドによって異なりますが、このニューヨーク市の品種のアルコール度数は 6.9% です。
- 12 オンスあたりのドリンク相当量: 1.38
オムメガンペールサワー
- サワービールが流行しており、その多くは従来のボトルビールよりもアルコール度数が高いです。これは 6.9% のアルコール度数です。
- 12 オンスあたりのドリンク相当量: 1.38
ブレットバーボン
- すべてのハードリカーが同じ量のアルコールを含むわけではありません。この種類のバーボンは 45% ABV (90 プルーフ) です。
- 1.5 オンスあたりのドリンク相当量: 1.12
グレイグース ウォッカ
- ほとんどの標準的なウォッカは 40% のアルコール度数です。つまり、完全な 1 杯の飲み物に相当するまれな例外の 1 つです。
- 1.5 オンスあたりのドリンク相当量: 1
ベイリーのアイリッシュクリーム
- この甘い食後の飲み物を試したことがある人なら、アルコール度数が低く、アルコール度数が 17% であることがわかるでしょう。
- 1.5 オンスあたりのドリンク相当量: 0.43
モスカートカップケーキ
- この甘いワインはビールに似ており、アルコール度数は 5.5% です。
- 5 オンスあたりのドリンク相当量: 0.45
ロバート・モンダヴィ カベルネ・ソーヴィニヨン
- このクラシックな赤ワインのアルコール度数は 15% です。
- 5 オンスあたりのドリンク相当量: 1.25
エドナ・ヴァレー・ヴィンヤード シャルドネ
- バターのようなシャルドネには、平均して約 14.5% のアルコール度数が含まれています。
- 5 オンスあたりのドリンク相当量: 1.2
しかし、これらの数字は何を意味するのでしょうか?
結論としては、アルコール度数は同等の飲み物ほど重要ではないということです。後者では、‘ドリンク’ の正確な数を知ることができます。あなたはビール、ワイン、またはカクテルの 1 本のボトルを飲んでいます。ドリンク当量が 1 より多い場合、そのドリンクは女性が許容できるアルコール量を超えており、そのうち 2 杯は男性が 1 日に摂取すべき量を超えています。
ボトムスアップ
本物でありましょう。金曜の夜のカクテルが開催されます。注文する前に飲み物の同等品を測定することはありません。ただし、アルコール依存症の飲料には栄養成分表や同等の飲み物のチャートが付いていないため、これらの数値はある程度知っている方がよいでしょう。そうすれば、アルコール度数が 12% のビールを飲んで、翌日目が覚めて二日酔いになったとき、少なくともその理由がわかるでしょう。また、1 杯の飲み物は血中コレステロールを上昇させますが、過剰摂取は有害な影響を与える可能性があるためです。ウォレスは、責任を持って飲むことが重要だと言います。根本的な健康上の問題がある場合は、樽スタンドを行う前に、医師または登録栄養士に確認してください。
