天使の数を見つけてください
“ヨガパンツのあのお尻を見てください!”この素晴らしい発言は、午後のランニング中に私に嫌がらせをすることを選んだ 5 人の若者の 1 人からもたらされました。
近所の通りを 4 ～ 5 マイル走る普通の走りです。私が嫌がらせを受けるのも普通です。
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久々に見た身体イメージの爽快動画私は地元の大学に通い、男性たちは私に何をしたいのか、私の体をどう思っているのか、彼らは私に何をしてほしいのかを鮮明に詳細に叫びました。彼らは大きな声で叫び、私が通り過ぎると、数歩私についてきます。彼らは笑っている。
ハイテイルでハイテイルすることと、自分が恐れていることを相手に見せないようにすることとのバランスを取りながら、心臓が速く激しく鼓動する.
しかし、私は恐れています。私は恐れていて、屈辱的で、これに直面することにうんざり外に出るときはほとんどいつも、振り向いて寝そべって、子供たちにやらせてあげようと思っています。
私が言いたいことはよく分かります。でも、自分が安全ではないこともわかっているので、ただ走り続けています。
私の体は私のものではありませんでした
男性からのセクハラは、私が 8 歳のときから始まり、それ以来ずっと続いています。幼い頃から、自分の体とセクシュアリティは完全に自分のものではないと感じていました。代わりに、それらは、私を知らないが、世界で私がどのように認識されているかを定義する力を持っているように見える人々によって評価され、ラベル付けされる製品でした.
として非常に敏感な子供、このメッセージに対する私の反応は、私の身体との関係から切り離すことでした。私はだぶだぶの服を着て、メイクや “セクシー” と思われるものはすべて避けました。見られないように、したがって性的対象や嫌がらせを受けないようにするための一部として、私は注意を縮めました。
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今すぐ体の調子を整える3つの方法隠れようとしている途中で、奇妙なことが起こった。自分の身体とセクシュアリティの所有権を放棄することは、他人の目を通して自分の身体を客観化することを意味しました。私は自分の外見を説明できませんでした。自分が素敵に見えたのか、魅力的だったのか、私にはわかりませんでした。私は自分の体がどのようなものかについての手がかりを得るために、他の人の評価に頼りました。
これは奇妙な二分法を生み出しました.同時に、私は自分の身体に対する他の人の認識から縮みましたが、同時にそれらを切望していました.私が魅力的だったのは、他の人に魅力的だと言われたときだけです。誰かが私の体の一部が十分に機能していないとほのめかした場合、それは真実に違いありません。自分の体について意見を持つためには、自分の体について他の人の意見が必要でした。
そんな生活を21歳まで続けました。
鏡よ鏡
ジムに通い始めたのは 12 歳のときでしたが、最初から悩みの種でした。
ジムでは、自分の体を避けることはできません。脱衣所はさまざまな脱衣状態の女性でいっぱいで、裸で展示されている間は快適でなければならないというプレッシャーがあります。すべての壁に鏡があります。自分自身の心拍と筋肉があり、それらへの執着を認識する必要があります。他の人や自分から自分の体を隠すのが非常に難しくなる圧縮生地があります。
それでも、私は試しました。私はだぶだぶの T シャツとフレアのフルレングスのヨガ パンツ (1 サイズ大きすぎます) を着て、ウェイト トレーニング、エリプティカルの使用、トレッドミルでのランニングを行いました。私は自宅で体操を始めたので、自分が展示されないようにしました。
この 8 年間で、私はますます快適になり、自分の肌に自信が持てるようになりましたが、ワークアウト中にゆったりとしたかさばる服を着るという習慣は今も変わりません。
体との関係を強化するにつれて、ワークアウト中の集中力は、体の見た目から感じ方へと変化しました。
最後に、ここ 1 年ほどで、何かが変わり始めました。体との関係を強化するにつれて、ワークアウト中の集中力は、体の見た目から感じ方へと変化しました。
そして、その過程で、私は自分のランニングに負担がかかっていると感じた.私は走っているときに、フレアパンツの脚、垂れ下がったウエストバンド、長いヨガパンツが通りやトレイルを引きずって体重を減らしている.
そこで私は、若い私には考えられないことをしようと決心しました。つまり、肌にぴったりのランニングタイツを購入することです。
バイイン
実際にやってみると、2ヶ月近くかかりました。 REI のオンライン ショッピング カートに 3 つの素敵なペアを保存しました。説明やレビューを再読するために、毎週かそこらに戻ってきます。
しかし、私は自分自身を現金でフォークすることはできませんでした.ランニング タイツに 65 ドルも費やしたら、お金に見合う価値を得るためには、タイツを履かなければならないと感じます。そして、私はそれにコミットする準備ができていませんでした.
そこで、私は大型店で購入した安いペアを選びました。そして、到着したら着る必要はないと自分に言い聞かせました。最悪の場合、18 ドルしか出ません。
小包が届いたとき、私はそれを切り開き、心配そうに封筒からタイツを取り出した.
ホーリーシャット、と思いました。これらは小さい。
私はそれらを引っ張ると、彼らは私の太ももに引っかかって、店に送り返すと思った.少なくとも、私は試したと言って、ずんぐりしたヨガパンツに戻ることができました。
しかし、タイツは腰の上まで滑り落ちた.彼らは合っています。彼らは快適でした。そして私は動くことができました。私は台所の周りを震えた。ハイキックと相棒を投げました。私は廊下をジョギングした。私は素晴らしいと感じました。 1 つの質問が残った: 人前で実際にこれらを身に着けることはできますか?
コンフォート ゾーンの外で快適に過ごす
それが判明したとして？はい、私は身体的に、人前でタイトなランニング タイツを着用することができます。これまでに 20 回以上行っています。それでも、彼らの中で感情的に快適になることは、段階的なプロセスでした.
筋肉を鍛えるように、着るたびに自信がつきます。私は今、友人とのランニングやソロ ラン、ストリート ランやトレイル ラン、ジムのトレッドミルでそれらを着用しています。
ランニング タイツを履いて、他人が自分の体をどう思うかを気にするのをやめることを学びましたが、それは完全に真実ではありません。
筋肉を強化するように、ランニングタイツを履くたびに自信が持てるようになります。
走っているときに人々が私を見ているのを見て、彼らが何を考えているのか疑問に思うとき、時々自意識過剰になることがあります。彼らは私を判断しているのだろうか.嫌がらせが心配です。 （しかし、悲しいことに、私は何を着ても嫌がらせを受けることになることも知っています.そして、すべての責任は私が服を選ぶのではなく、私を猫に呼んでくれることを選んだ男性にあるのです.）
ほとんどの場合、これらの懸念は、タイツを履いて走るときの気分の高さによって、ほとんど消えてなくなりました。余分な生地の重さから解放され、私の足はより速く、より滑らかに動きます。私はより機敏です: 丸太や岩を簡単に飛び越えることができます (パンツの足が引っかかることを恐れることはありません)。自分の体でできることを誇りに思っています。そして、それを可能にする服を着ていると、自分の身体能力をより簡単に探ることができます。
他にも変わったことがあります。最近では、自分の体が健康であるか、魅力的であるか、見た目が良いかなど、他の人に教えてもらう必要はありません。ランニングタイツに魅力を感じます。そして、これはそれほど恐ろしいことではないということを学び始めています。
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体を憎むように脳を鍛える方法かくして、自分のセクシュアリティが秘密であり、一度明かされれば、自分以外の誰にも定義されてしまうようなものを隠していた後、私は自分の体を所有することを学んでいます。自分の体が判断や賞賛に値するかどうかを他の人が教えてくれるのを待っているわけではありません。ランニングタイツでお尻がよく見えます。それを言うのは私です.
食べ物を消化して排泄するのにどれくらい時間がかかりますか
これらの変化は、ランニング タイツを購入した結果だけによるものではないことは承知しています。これは、「夢のような身体」を手に入れることができるという精神的健康状態に相当します。奇跡の錠剤を 1 回飲むだけです。新しいパンツだけでなく、自分の身体との関係を変えるには精神的な努力が必要です。
しかし、ここで私が気付いたことがある: ランニングタイツは肌に密着しているため、快適に履けるようになることは、自分の肌にフィットするようになることとほぼ同じです.そして、それは私にとって、18 ドルよりもはるかに価値があります。
