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新婚旅行で生理が続くことや、待望のセクシーなビーチ バケーションを破壊することを望む人はいません。大きなイベントがフローおばさんの訪問と一致しているという沈みゆく認識は、あなたを「血を流せ！」と叫ぶかもしれません。早く終わらせるために。
女性が生理にナッジを与えたいと思う理由はたくさんあります。妊娠していないという安心感を求めているのかもしれません。または、何らかの不気味な理由で、まだ生理が来ていない女の子が、生理を強制しようとするほど好奇心旺盛なのかもしれません。
あなたが期間を期待しているなら、それはかもしれない流れを少し速くすることは可能ですが、注意点があります。
生理を誘発するこれらの方法についてお伝えできることは次のとおりです。
生理がMIAになる理由
「典型的な」月経周期は21～35日です。簡単に言うと、月経は体が子宮内膜をはがすときに起こります。
その内層には栄養素が詰まっているため、妊娠すると、体はそれを保持して胎児に栄養を与えます。卵が周期中に受精しなかった場合、体は未使用の子宮組織と一緒に卵を洗い流します。
生理が遅れた場合、次のようないくつかの原因が考えられます。
- ストレス
- 多嚢胞性卵巣症候群 (PCOS)
- ホルモン避妊
- 糖尿病やセリアック病などの慢性疾患
- 体重の減少または増加
- 過度な運動
- 甲状腺の問題
- 閉経
- 妊娠
16歳までに生理が来ていないか、3回以上生理を逃した場合は、いわゆる月経があるかもしれません 無月経 .
続発性無月経の最も一般的な原因 (遺伝的またはホルモンの問題とは関係ありません) は妊娠です。
レッドアラート: 妊娠警告
休暇が近づいているかどうかにかかわらず、妊娠の疑いがある場合は月経を誘発しないでください。
アンセル・エルゴート ガールフレンド 画像 2017
生理を誘発する可能性のある物質は、月経薬と呼ばれます。 堕胎剤 これは、胎児に害を及ぼしたり、流産を引き起こしたりする可能性があることを意味します。特定の用量でそれらを摂取すると、深刻な合併症や死に至るまで、あなたに有毒である可能性があります。
2012年の医療 レビュー は、生殖の問題に対するハーブと植物抽出物の有効性と安全性を確認するためのさらなる研究の必要性を強調した.
FDA は医薬品と同じ方法でハーブを監視していないため、ハーブを試す場合は、必ず評判の良いソースから購入してください。
生理を後押しする13の自然な方法
あなたが妊娠しておらず、DIYの生理期間ブースターを試してみたい場合は、ここにいくつかの最善の策があります.
ホルモン避妊
ホルモンによる避妊は、月経周期を制御する唯一の信頼できる方法です。これを安全に行うために、医師がこの計画を実行してください。
ホルモン ピルを服用している場合は、訓練を知っているでしょう: 21 日間アクティブ ピルを服用し、続いて 7 日間プラセボを服用します。
避妊周期を安全に変更することについて医師に相談してください。変更すると効果が低下する可能性があるためです。通常、月経を開始したいときにプラセボ ピルを服用し、7 回目のプラセボ ピルの後、つまり生理が止まったときにホルモン剤に戻ります。
セクシーをもたらす、血をもたらす
あなたのガールフレンドは正しかった.干し草のロールは、本格的な期間をもたらす最良の方法です.
オーガズムがあると子宮頸部が収縮し、月経血が減少します。幸いなことに、オーガズムに浸透性セックスは必要ありません。自分でそれを実現できます。
オーガズムがあると子宮頸部が拡張し、血流を促進する一種の吸引効果が生まれます。オーガズムには、子宮内膜の脱落に拍車をかける可能性のある収縮が含まれます。
安心して忍者戦士！
ヨガや軽いストレッチは、ストレスを和らげ、生理を早めるのに役立ちます。
お金のための悪魔の儀式
過度の運動はエストロゲンのレベルを低下させ、不規則な月経や月経の遅れ、または無月経の原因となります。適度な運動は、月経周期の調節に必要なホルモンの回復にも役立ちます。
フォームを暖める
温かいお風呂や腹部の湿布は、緊張した筋肉をリラックスさせ、精神的ストレスを緩和し、血流を増加させるのに驚くべき効果があります。
どちらも気持ちいいので是非試してみては？温浴もされています 示した 炎症を抑え、血糖値を改善します。
ウコンに同調する
ターメリックは、多くのシチューやカレーに見られる鮮やかなオレンジ色のスパイスです。ショウガ科のハーブで、クルクミンが含まれています。 抗炎症特性 .ターメリックは、アーユルヴェーダ医学で長い間使用されてきました。 規制する 月経周期と期間を誘導します。
ゴールデンミルクは、ターメリックで作られており、インドで長い間推奨されてきた万能薬ですが、その古代のストリート信条を裏付ける研究はほとんどありません.害を及ぼす可能性はほとんどありませんが、非常に大量のウコンは胃の問題を引き起こす可能性があります.
ウコンで調理したり、サプリメントを購入したりできます オンライン .
冷静になる
強いストレス 効果 エストロゲンのような性ホルモンは、あなたの期間に一時的なキボッシュを置くことができます.したがって、リラクゼーション戦略がディーバ カップを打ち破る必要性に拍車をかける可能性があることは驚くことではありません。
温かいお風呂に入ったり、瞑想したり、散歩したり、友達とおしゃべりしたり、リラックスできるものなら何でも試してみてください。
パイナップルのパイナップル？
ビタミン C と B6 の優れた供給源であるパイナップルのトロピカルな風味が好きなら、ぜひ食べてみてください。生理が早く来るとは期待しないでください。
パイナップルに含まれる酵素ブロメラインは、 抗炎症特性 子宮頸管を柔らかくして陣痛を早めると噂されていますが、これを裏付ける研究はありません。
研究 パイナップルを使用して炎症を軽減することをサポートしているため、生理中の気分が良くなる可能性があります。
パイナップルは妊娠中も安心して食べられます。そこ ブロメラインが足りない 生理を促したり陣痛を誘発したりするパイナップル。
参考までに: パイナップルのブロメラインは缶詰の過程で破壊されるので、缶詰のパイナップルは、月経周期の変化に影響を与えるという点で、新鮮というよりも役に立たない.
結論: パイナップルは健康的で、炎症を軽減するブロメラインの優れた供給源です。では、なぜ関係なくいくつかをかじってみませんか?
パパイヤに夢中
アーユルヴェーダ医学では、熟していないパパイヤを食べることで、生理の遅れを取り戻すことができると考えられています。 いくつか 代替医療の専門家は、未熟なパパイヤが「適切な月経」を誘発する可能性があると示唆しています。
に 調査 マウスを使った実験では、パパイヤには「不妊症」特性があり、堕胎剤として作用するように見えるため、妊娠中の女性にとって危険である可能性があることがわかりました。
パパイヤには、 大量のビタミン ミネラルも含まれていますので、妊娠していない方もお気軽にお召し上がりください。
生姜でワイルドに
野生のショウガは伝統的な中国の治療法です 思想 経血や気（気）の流れを刺激します。生理を誘発する効果を実証するのに十分な研究はありませんが、ショウガには 抗炎症薬 信頼性が高く、何世紀にもわたって使用されてきました。 簡易 胃のむかつき。
ジンジャー ティーを試してみても害はありません。生の生姜を大さじ1杯みじん切りにして、1カップの熱湯に5分ほど浸します。楽しい！
ビタミン C – あなたは後で!
インターネット上では、ビタミンCが生理を誘発するという騒ぎがあまりにも多いので、オレンジジュースのロビイストが背後にいるのではないかと疑うかもしれません.
ビタミンCはエストロゲンレベルを上昇させ、プロゲステロンレベルを低下させ、子宮を収縮させ、子宮の内層を破壊して体に別れを告げます.
短い額に最適な前髪
ただし、これを裏付ける十分な科学的証拠はありません。それでも、ビタミン C は体に良いので、ケール、柑橘類、ブロッコリーを皿に詰めて、何が起こるか見てみましょう。
ドン・クエイ — ドン なぜ?
いくつかの小規模な研究が、この中国ハーブの効果を裏付けています。 抑制 PMSと更年期障害の症状 緩和する ほてり、しかし研究者 よくわからない どうやって。
も ゆるい考え 血流を刺激するので、生理の誘導に役立つかもしれません。
参考: 子宮収縮を引き起こし、流産につながる可能性があるため、妊娠中はドンクエイを使用しないでください。
安全に摂取できる場合は、ドンクエイのサプリメントを購入できます。 オンライン .
パセリでブレーキを踏む
生理を早めるためのパセリ茶のレシピに出会ったことがあるかもしれません。パセリに含まれるビタミン C とアピオールの含有量は子宮収縮を刺激するのに役立つ可能性がありますが、特定の量のアピオールは毒性があり、体にとって危険です。 妊娠中の女性 .
パセリのアピオール 大量に摂取すると、激しい腹痛、嘔吐、下痢、さらには死に至ることもあります。
ブラックコホシュ
上記の他のハーブサプリメントと同様に、ブラックコホシュは子宮頸部を柔らかくし、月経を刺激すると考えられています.
ブラックコホシュも 知られている いくつかの薬と相互作用するため、血圧や心臓の薬を服用している人、または肝臓の問題のリスクがある人にはお勧めできません。
ブラックコホシュはエストロゲンというホルモンのような働きをするので、妊娠中は危険かもしれません。
安全に摂取できる場合は、サプリメントを見つけることができます。 オンライン .
医者に診てもらうとき
あなたの健康は冗談ではありません。次のような場合は、必ず医療提供者に連絡してください。
- 妊娠している可能性があります
- 3 ピリオドを続けて逃す
- 45歳未満で生理が止まっている
- 55歳を過ぎてもまだ生理がある
- 生理の間または性交後に出血を経験する
- 経験期間の変更 (つまり、かなり重い、または予測できない)
- 生理が止まってから12ヶ月以上経ってから出血し始める
- オン中に出血を経験する ホルモン補充療法
結論
ヒッピー風のハーブ療法は素晴らしいものですが、生殖の健康を乱すときは注意してください。薬用植物は、薬と同じくらい危険です。発熱、激しい腹痛、嘔吐、さらには死に至ることもあります。
体の自然なサイクルを操作する前に、医師に相談することが常に最善です。
