天使の数を見つけてください
ダナ・ダベンポートによるデザイン
読者にとって有用と思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
私は睡眠が大好きです。大好きです。
私は、いびきをかくだけでなく、私よりも 3 ～ 4 時間遅く就寝する夫も大好きです。私たちの睡眠スケジュールの違いは、実際に私たちの関係にプラスの効果をもたらします。私たちはそれぞれ、質素なアパートで毎日 (または夜) 2 ～ 3 時間だけの時間をとっています。
私たちの取り決めの 1 つの大きな欠点は?夫がどんなに頑張っても、寝室のきしむドアを開けてベッドに転がり込むと、必然的に私を起こしてくれます。
結婚生活からレム睡眠サイクルを守るために、私は旅行中であっても、周囲の騒音、光、その他の睡眠を妨げる要因を遮断する睡眠キットを用意しました。これらのアイテムがなければ、夫 (および私がやり取りする他のすべての人) の幸福が危険にさらされます。
この家庭用キットはすべてを行います
Hammacher Schlemmer の本格的なスリープ サウンド マシン
この円筒形のデバイスは、うなり声を上げながらも心地よいバックグラウンド ノイズを放出します。路上で叫ぶ？くぐもったテレビの声？木製の床板で犬の爪がカチャカチャという音？遠くの音。
私の母はこの装置の伝道者で、私はまだ子供の頃から同じ装置を持っています。このマシンは、夜間に耳栓が抜けた場合の私のバックアップです。
クリス・エヴァンスのインスタグラム公式
経由して入手 ハンマッハ・シュレマー ()
バッキー 40 ブリンクス スリープ マスク
このスリープ マスクは、生地が膨らんでいるため、私の家庭ではアイ ブラとして知られています。少しばかげているように見えるかもしれませんが、他のアイマスクが持つ不快な問題 (布地がまぶたにこすれてしまう) を解決します。
アイ ブラは、夫が就寝するときに夫の電話の光が私を目覚めさせないようにするため、私が途切れることのない睡眠に欠かせないものです。夫も私も同じアイブラを着けていて、朝起きたときに彼にアイブラを渡して、カーテンから差し込む日光が邪魔にならないようにしています。
経由して入手 アマゾン ()
Hearos Ultimate Softness シリーズ 耳栓
これらの耳栓は、父が航空業界で働いている別の友人から聞いた友人から勧められました。
Hearos は混乱しません。ノイズリダクションの評価は 32 (最高は 33) で、バックグラウンドノイズ、特にまだ起きている人からの咳、会話、アナウンスなどをすべてカットします。他の部屋または混雑したフライトの別の乗客から。また、耳栓の有効性にとって重要な要素である、非常に良好な位置に留まります。
経由して入手 アマゾン (28 ペアで 9 ドル)
スリープキットトラベル拡張パック
旅行中は、不快な状況での睡眠を競技スポーツにしています。本格的な競技アスリートと同じように、私は自分の能力を最大限に発揮する (睡眠) ための追加のギアをいくつか持っています。
カボー エボリューション クラシック トラベル ピロー
私は以前、ネックピローがつまらないと思っていました。実は今でもそう思っているのですが、眠れるということなら馬鹿にされても平気なところまで来ました。
私のカボーネックピローは、快適な飛行機旅行に欠かせないアイテムになりました。飛行機で寝たいときは、アイブラと耳栓をはめた直後にネックピローを着ます。寝ていないときは腰の後ろに置いて腰をサポートしているので、飛行機の座席がより快適になります。
経由して入手 アマゾン ()
男性に対する一目惚れの兆候
ラグナップサック
私は、夫に参加を勧められた 30 時間のマーベル映画マラソンで、この毛布とミニ膨脹可能な枕の組み合わせを初めて使用しました。
それ以来、長時間のフライトでも重宝しています。無料の飛行機の毛布や枕よりも柔らかくて大きく (運良く入手できれば)、首から下まで体を覆って暖かくしてくれます。
経由して入手 アマゾン ()
これが私の包括的な睡眠キットです。
はい、トラベル エクスパンション パックはかなりの量の機内持ち込み荷物スペースを占有します。そして、はい、私のベッドの日課は、朝のアラームを聞くことの成功と失敗の両方をもたらします。しかし、何時間も途切れることのない睡眠をとることは、その努力とリスクに見合うだけの価値があります。
