天使の数を見つけてください
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洗顔料またはファンデーションのボトルの裏側にある成分リストを読むだけで、クリーン ビューティーの流行に参加するのを怖がらせるのに十分かもしれません。
ナチュラル ビューティー ムーブメントのブレイク アウト (しゃれを意図したものではありません) のスターの 1 つは、発音しやすいターメリックです。ターメリックは、インド料理や癒しに使われるスパイスです。
動作しますか？
このサンセットイエローのスパイスは、科学的には長いクルクマ、抗炎症、抗菌、抗酸化特性があり、次のことに役立ちます。
- 傷を癒やす
- ブレイクアウトを防ぐ（そしてアクティブなものを減らす）
- 湿疹と乾癬と戦う
- にきびの傷跡を減らす
- くまを明るくする
- あなたの自然な輝きを引き出します
西洋では比較的新しい皮膚治療かもしれませんが、ターメリックは、多くの皮膚や身体の問題に対するインドの健康治療として、何世紀にもわたって路上で信頼されてきました.
それを適用するための最良の方法を決定するには、さらに研究が必要ですが、これまでにわかっていることは次のとおりです。
ヴァージル・ウィリアムズ 純資産
肌を明るくするターメリック
エスプレッソのトリプルショットは、あなたの脳に驚異的な効果をもたらしますが、目の下の影にはあまり効果がありません。次の徹夜の後は、ウコンを試してください。
最近の 調査 ローション配合のターメリック エッセンシャル オイルは、3 週間以内に肌を明るくし、効果が同じくらい長く続くことを発見しました。
これらの輝かしい利点は、強力な抗酸化物質と抗炎症化合物が一緒に作用して、皮膚の自然な健康状態を回復させた結果である可能性があります。
DIYターメリックローション
を数滴加える ウコン精油 クリームや 油性保湿剤 (アルガン オイルなど) を使用して、通常の保湿剤と同じように使用します。
髪の成長を遅らせるターメリック
同じ研究では、ウコンが減速に役立つ可能性があることがわかりました 不要な髪の成長 .
ウコンと同じファミリーのクルクマ オイルが、60 人の女性の脇の下に 10 週間塗布されました。この研究では、オイルがテストした領域の毛髪の成長を減少させたり遅らせたりすることがわかりました。
細い髪は粗い髪よりも早く反応するため、かかる時間は髪の質感によって異なります。ウコン オイルは、ワックスやシェービングよりも劇的に機能しないことを期待してください。
ウコン フェイシャル ヘアリムーバー アーバンギャル
- 1/2カップの冷たい牛乳、1/2カップの小麦粉、大さじ2杯のターメリックパウダー、大さじ1杯の海塩（湿疹や乾燥肌の傾向がある場合は除く）を混ぜ合わせ、粘着性のペーストになるまで混ぜます。
- 髪の成長を止めたい部分にペーストを塗ります。
- 10分から15分乾かします。マスクは乾くと崩れ始めます。
- ぬるま湯ですすぎ、タオルで軽くたたいて乾かします。
プロのヒント: ターメリックが肌を黄色く染める場合は、マンサクまたはリンゴ酢を使って取り除きます。
乾癬を和らげるウコン
乾癬 炎症によって皮膚細胞が互いに積み重なり、ひび割れや出血が起こりやすい鱗状のパッチができる自己免疫疾患です。
ターメリックに含まれる主要な活性化合物であるクルクミンには、細胞の生成に対抗し、不快な皮膚の斑点を減らす抗炎症酵素が含まれています。
研究によると、両方とも 局所的な そして オーラル クルクミンは 9 ～ 12 週間で尋常性乾癬の症状を改善します。
乾癬のための夜間局所ウコンペースト
- ターメリックパウダー1：水2：を混ぜます。
- 混合物がペースト状になるまで鍋で煮る。
- 冷めたらペーストを患部に塗ります。
- 治療部位にガーゼを巻きます。
- 一晩置いておきます。
- 朝、ガーゼを外し、ぬるま湯で肌をすすいでください。
ウコン茶
- 大さじ1杯のすりおろしたターメリックを4カップの水に加え、沸騰させます。
- 10 分間煮て、サーブします (好みで蜂蜜やレモンを加えます)。
家庭での乾癬治療、ウコン関連などの治療を試みる前に、必ず医師に相談してください。
にきびの傷跡を消すターメリック
ターメリックは、ホルモンの若い頃のにきびの傷跡を薄くするのに役立ちます。陪審員は、感情的な痛みを消し去る能力についてはまだ結論を出していません!
まだにきびに苦しんでいますか？ターメリックの抗炎症特性だけでなく、その抗菌特性も役立ちます。
ニキビは細菌が原因であることが多いプロピオン酸菌座瘡.これは通常、薬剤耐性の結果として効果が低下している抗生物質で治療されます。
しかし、2013年の研究では、クルクミンとラウリン酸を組み合わせると、ニキビの原因となるバクテリアと戦う効果的な方法であることが示唆されています.
1930年代のヘアとメイクアップ
ターメリック パウダーは、蜂蜜、アップル サイダー ビネガー、ヨーグルト、アロエなど、肌に良い DIY フェイス マスクの多くの成分と組み合わせて使用できます。
ウコンのエッセンシャル オイルも購入できます。エッセンシャル オイルは非常に濃縮されているため、肌に塗布する前にキャリア オイルで希釈する必要があります。
エッセンシャル オイルは飲み込むためのものではありません。粉末状のハーブを選ぶとレシピが簡単になります。
より透明な肌のためのウコンフェイスマスク
- 大さじ1杯の生ハチミツと小さじ1杯のターメリックパウダーを混ぜます。
- お好みでレモン汁を数滴加えてください。
- とろりとしたペースト状に混ぜて肌になじませます。
- 10分から15分後、ぬるま湯ですすいでください。
日焼けによるダメージと老化の兆候に対抗するターメリック
紫外線は肌の最大の敵であり、日焼け、皮膚がん、小じわ、色素沈着過剰、しわの原因となります。しかし、ターメリックは、ある意味で、あなたが時計を戻すのに役立つかもしれません.
最近の 調査 ターメリックの抗酸化化合物がラットの皮膚の日光による損傷を大幅に改善することを発見しました.これは、人間の老化の影響を遅らせる可能性のある早期の兆候である可能性があります.
抗酸化物質は、汚染や紫外線などのフリーラジカルが肌の弾力性に影響を与えるのを防ぎ、肌を柔らかくしなやかに保ちます。
最も重要なことは、ウコンが酵素をブロックすることです。エラスターゼこれは、肌の構造を形成する物質であるエラスチンを生成する肌の能力を攻撃します。
エラスターゼが抑制されないままだと、体は皮膚の柔軟性を保つために必要なタンパク質を生成できず、しわの原因となります。
ウコンナイトセラム ソウルフラワー
- 大さじ4杯のアロエベラジェルを10滴のターメリックエッセンシャルオイルと小さじ1杯のアルガンオイルと混ぜます.
- 就寝前に顔に塗ります。
- 朝洗います。
ターメリック エッセンシャル オイルを一晩肌に残す前に、必ずアレルギー パッチ テストを行ってください。
傷を癒すターメリック
けがをすると、体の自然な反応により、白血球と治癒酵素が傷口に送られ、感染を食い止めます。これが炎症の原因となります。
それは良いことのように聞こえますが、熱、発赤、痛みなどのあまり有益ではない効果も引き起こします。
ターメリックはこの反応を打ち消し、炎症と酸化と戦い、腫れを落ち着かせ、傷の怒りを少し和らげます.
ターメリックはまた、皮膚が新しい健康な組織を形成する能力を加速させます。コラーゲンの生成も促進されるため、怪我の治癒が早くなり、傷跡が少なくなります。
癒しのウコンペースト ワングリーンプラネット
- ターメリック パウダーを小さじ 2 杯、水またはココナッツ オイルと混ぜて、濃厚なペースト状にします。
- 清潔な傷に塗布し、24 時間まで包帯で覆います。
Turs癬の治療にウコン
虫でさえウコンにはかなわない.
S S S癬はダニの侵入ですヒゼンダニ、皮膚の下に穴をあけ、治療しないと卵を産む可能性があります。その結果、皮膚にかゆみや発疹のような刺激が生じます。
S S S癬は通常、処方クリームとヒドロコルチゾンローションで治療されますが、 2011年の研究 インドの研究者は、ターメリックとニーム (インド原産の木から抽出したエキス) の組み合わせが、ss癬の治癒に 97% 有効であることを示しました。
ウコン寄生虫クレンズ
- 新しいサプリメントを試す前、または寄生虫の可能性が心配な場合は、医師に相談してください。
- 500 mg のターメリック タブレットを 1 日 1 回服用し、定期的にウコンを食事に加えてください。
- 必ずピペリンまたは黒コショウ抽出物を含むターメリックを使用してください。クルクミンの吸収を高めます。
他の皮膚の状態を治療するためのウコン
ターメリックの抗炎症作用とフリーラジカルとの戦いの特性は、数え切れないほどの皮膚の問題の研究テーマになっていますが、その健康上の利点の程度はまだ研究中です.
上記の問題に加えて、研究によると、ターメリックは次の治療にも有益である可能性があることが示されています。
- ストレッチマーク
- 乾燥肌
- 皮膚ガン
- 強皮症
- 白斑
しかし、それは私を3つの頭を成長させるでしょうか？
副作用に関する限り、局所ウコンの最も明白な結果は皮膚の染色です。ウコンが鮮やかな黄色のカレーやその他の鮮やかな料理のレシピに登場するのには理由があります。
顔をティッカマサラにしたくない場合は、長時間肌につけたままにしないでください。しかし幸いなことに、たとえそうしたとしても永久的なものではなく、優れたエクスフォリエーターで汚れを取り除くことができます。
交際初期に結婚について話す
ウコンを局所的に使用する前に、ウコンにアレルギーがないことを確認してください。ウコンをベースにした皮膚治療のパッチテストは、少量を腕または手首の内側に塗布し、包帯で 24 時間覆います。
かゆみ、灼熱感、またはその他の刺激を感じた場合は、すぐに患部を洗い流し、トリートメントの使用を中止してください。
鉄分のサプリメントや抗凝血剤を服用している場合は、ターメリックの経口投与は慎重に行ってください。スパイスによって出血しやすくなることが知られているためです。
高用量のウコン (1 日あたり 4,000 mg 以上) も、吐き気や下痢、頭痛、発疹などの消化器系の問題を引き起こす可能性があります。
ターメリックのバイオアベイラビリティが低いため、体が吸収できる量には限界があることに注意してください。
それの長短
地元の食料品店の棚にある自然な肌のトリートメントをお探しなら、もう探す必要はありません。
ターメリックには、炎症を軽減し、治癒を早める能力を裏付ける積極的な研究があり、医療と美容の両方の目的に有益です.粉末またはエッセンシャル オイルとして使用します。
