ハロウィンのミイラピザ

ミイラの表情は、トリック オア トリートだけではありません。ミニの変装ピザ不気味なミイラは見た目がクールなだけでなく、カボチャのピューレに含まれるベータカロチンなど、余分な栄養素で食事を装う機会にもなります。

材料

• かぼちゃのピューレ 1/2カップ
• 全粒イングリッシュマフィンまたはピタポケット 4個
• 全粒粉のイングリッシュマフィンまたはピタポケット 1カップ
• スライスした黒オリーブ
• ピーマンまたは赤ピーマン
• ストリングチーズまたはスライスチーズ 4個

行き方

1. オーブンを350度に加熱します。 （電子レンジで簡単に調理できます。）
2. イングリッシュマフィンの各半分にカボチャのピューレ大さじ1杯を広げます（または、使用する場合は、各ピタに大さじ2杯）。ピュレをピザソースで覆います。
3. 目の部分にオリーブのスライスをセットし、瞳孔用に赤または緑のピーマンの小さなスライスを追加します。ミイラの包みのために、チーズのストリップを横に置きます。
4. チーズが溶けるまで約10分焼く。