天使の数を見つけてください
イラスト：アリッサ・キーファー
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どんな本の虫でも、本が最高だと教えてくれます — 歴史、ユーモア、人間性、ロマンス、ファンタジー、広い視野、その他あなたが欲しがるあらゆるものの無限の源です。しかし、この困難な時代において、本はそれ以上のものです。それらは、私たちの幸福をサポートする貴重なツールです。
幼い頃から高校までずっと、慢性的な消化器系の問題で家にいることがよくありました。私は自分自身を楽しませることはかなり得意でしたが、社会活動に不安を感じていました。その結果、私は同僚ほど伝統的な方法で社交をしませんでした.
私は読書をしながら、静かな部屋の中で安らぎを見つけました。そして、私の人生の最も困難な瞬間のいくつかの間 (子供として、そして大人として)、それは私をやり遂げ、希望を与え、私の脳がリラックスしてすべてから抜け出すためのスペースを提供してくれたのは本でした.
“合理的になり、読書に専念する週に8日目を追加しましょう.” —レナ・ダナム
30 代半ばの今、私は、毎日本を読む時間を確保することは、世界で最高の気分を味わうために必要なことであることに気付きました。これは、人々が運動したり、バランスの取れた食事をする必要があるのと同じようにです。文字通り、本がなければ何をすればよいかわかりません。
もしあなたが本が嫌いで育ち、持っていました宿題のためにそれらを読むために、もう一度チャンスを与えてください!中学 2 年生の英語の先生から割り当てられた本があなたの経験を汚してしまったのは残念ですが、読書の中に得られる信じられないほどの喜びを誰かが見逃してはいけません.
誰にとっても何かがあることを約束します — 実際に感じるもの楽しい読むこと。実際、それは証明されています 娯楽読書 精神的ストレスに対処するのに最適な方法です。
読書はあなたを新しい方法で考えさせ、想像力を広げ、共感を深め、一時的に現実から逃れ、他の人に対する知識と意識を高めることができます。サセックス大学の研究では、わずかな時間で本を読んでいます。 6分 に示された ストレスを減らします 60パーセントレベル。
研究 また、 “認知的に刺激的な活動” に生涯にわたって頻繁に参加することもわかっています。読書と同じように、加齢とともに認知機能の低下が遅くなる可能性があります。かもしれない 発症を遅らせる の アルツハイマー病 および他の形態の認知症。そのため、本を手に取って損をすることはありませんでした。
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この不確実な時代に、読書は午後を過ごしたり、くつろいだりするだけではありません。 寝る前にスクリーンフリー 気になるニュースから心を落ち着かせ、リラックスする方法でもあります。そして、もしあなたが本を手に取ったとしても、あまり良くないことがわかったとしても、少なくとも「トイレットペーパーがなくなった」のに使える何かがあるのです.緊急。
真面目な話ですが、読書は孤独な行為であることが多いですが、このような自己隔離の時代にぴったりです.本好きであるという生涯の旅の中で、私はついに世界を発見しました。ブックスターグラム、そして他の多くの読者と同様、私は今、毎日笑顔になれる本のコミュニティ/家族の一員です。
フィリップ・ヨンカス 年齢
ソーシャル メディアで本について話したり、BookTubers が最近のお気に入りについて話しているのを見たり、直接またはオンラインでブック クラブに参加したりするなど、本がつながりを生み出す方法はたくさんあります。
ソーシャル ディスタンシングが行われているこの時代ほど、オンライン ブック クラブに参加するのに最適な時期はありません。ファンタジーに焦点を当てたクラブからスリル満点のマラソン グループまで、誰にとっても何かがあります。
ここGreatistでは、ローンチしたばかりです 偉人が読む 、主にウェルネス関連の本に焦点を当てた私たちの公式ブッククラブ。 Goodreads に参加していただければ幸いです。ここでは、最初の選択について話し合う予定です。 平均は新しい素晴らしいものです サマンサ・マット著、今月。
だから、あなたが注目していたその本に自分自身を扱い、あなたが到達することを意図していたそのTBRスタックに取り組み、ブッククラブに入る、または単に Google “bookstagram”まだ慣れていない場合。申し訳ありません.
