天使の数を見つけてください
パートナーにもっと意地悪されたいですか？ (えっと、はい?) 縁の仕事をしたいと思っていたのに、恥ずかしくて頼めなかったことがありますか?パートナーと話すのが怖くて、その経験を完全に見逃してしまったという幻想を抱いたことはありますか?
に 調査 オンライン医療サービス プロバイダーの Zava が実施した、米国とヨーロッパの 1,000 人以上の人々の私たちはパートナーとセックスについて十分に話していません。そして、袋の中で本当に欲しいものについて話さなければ、私たちの性生活は最大限に発揮されないかもしれません.
真実は、セックスについて話すことは、より良いセックス ライフにつながるということです。
私たちは皆、騒ぎを起こしたいと思っています。性生活、ですよね？それでは、話を始めましょう!カップル行う性について話し合うと、彼らの関係の満足度は全体的にはるかに高くなります。ザヴァの調査によると、カップルは、性別や国籍に関係なく、コミュニケーション レベルが最低レベルから最高レベルに達すると、性的満足度が 54% 向上したことが示されました。
しかし、それがとても素晴らしい場合は、なぜ必要以上にセックスについて話さないのですか?
なぜそれは...ですかセックスについて話し合うのが本当に難しいということですか？ Zava の調査では、カップルがベッドでうまくコミュニケーションをとれない理由がたくさん見つかりました。最も一般的なのは、人々がパートナーの感情を傷つけることを心配していることです。
デビッドの賢明な妻
それはとても理にかなっており、甘い理由のようなものですが、もしあなたが関係を持っているなら、既存のレベルの信頼があるはずです。利益関係の。結局のところ、あなたはパートナーに危害を加えるためにこのようなものを持ち出しているわけではありません。あなたが共有するものを信じてください！
2 番目に多い理由は、寝室でのコミュニケーション不足ですか?人々は当惑した. （サプライズ、サプライズ。）その後、人々は会話の結果、関係の不安定な状態、パートナーが聞き上手ではない、判断力のあるパートナーを持っている、そして最終的には信頼への疑いを心配しました.
“多くのカップルは、セックスについて話し合うことを恐れていると思います.また、スワッピング、3P、大人のおもちゃ、セックス クラブなどのタブーと見なされている欲望についても、私たちは社会として何が受け入れられ、何が受け入れられないかを考えさせられます”セラピストであり本の著者であるカリ・エステス博士は次のように述べています。 私はジャンキーと結婚しました .エステスは、女性のセクシュアリティが私たちの文化で特に抑圧されてきたため、オープンなセクシュアリティをかなりタブーにしてきたと述べています。
どうすればもっと良くなるでしょうか？
私たちは女性の健康の専門家に連絡しました パリ・ゴッシ、MD 、私たちに話をさせる方法についてのアドバイス。彼女は、会話を始める方法について 5 つの指針を示しました。
1. ポジティブに話す。
パートナーに次のことを知らせておくのはよいことです。 “やってみたら面白いと思います”ここで重要なことは、批判しないことです。
2. メモを書き留めます。
上記のバリエーションとして、あなたやあなたのパートナーがあなたの欲求を言語化するのが難しい場合は、それを書き留めます。言いたいことを書き留めて、手紙を交換します。これもある意味ロマンチックですが、これらの目的のためには、簡潔で絶対に明確にします。
3. 汚い本をチェックしてください。
セックスマニュアルを持っている本屋に一緒に行って、それらを見てみましょう。パートナーにやってほしいことや知ってもらいたいことを見つけたら、それについて読んでもらいます。
4. 視覚的に取得します。
はい、ポルノです。魅力的な何か新しいものを見つけて、パートナーとアマチュア バージョンを試してみるのは素晴らしいことです。
5. 見せて伝える。
パートナーに好きなことを見せましょう。交代で行いますが、一度に多くのことをしようとしないでください。これをゆっくりと集中的な練習にしましょう。
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ゆっくり進みます (そしてそれをゲームに変えてください)。
個人的な経験から言えば、寝室でのコミュニケーションを改善しようとするときは、赤ちゃんのような一歩を踏み出すことは良い考えです.まず、あなたの性生活全般と、あなたのパートナーが最も楽しんでいるお気に入りのことについて話し合うことから始めましょう (お尻のマッサージをしてくれる人はいますか?)。
その後、新しいポジションを試すことを提案し、おもちゃを紹介します (a 弾丸 は初心者に最適です)、コミュニケーションがどんどんうまくなり始めたら、寝室に別の人を追加したり、遊びのパーティーに言及したりすることもできます。これまで性的コミュニケーションのドアを実際に開いたことがない場合、パートナーにとってゼロからクリスチャン グレイになるのは少し気が遠くなる可能性があるため、ゆっくりと始めてください。
“楽しく遊んで、ゲームをしてください”エステスは言う。 “真実や勇気から、キスや前戯で終わる実際のフラッシュカードの質問まで、素晴らしいセックス トーク ゲームがたくさんあります。” Cali は、“激しい会話” からストレスを取り除くことを提案しています。気分を明るくし、コミュニケーションを容易にするのに役立ちます。
“パートナーと一緒に状況をテストする最も簡単な方法の 1 つは、友人がその行動に関与していて、パートナーがそれについてどう思っているか知りたいと言うことです。”エステスは言う。 “たとえば、次のように言えます: ‘私の友人が、このセックス クラブを見つけたと言いました…’そして、あなたのパートナーがそのトピックについて何を言っているのか見てみましょう。相手が不快に感じたり、興味を示したりした場合は、すぐにわかります。他の問い合わせは、その応答によって判断できます。”
三人組について考えたことはありますか？
他の人を寝室の生活の中に投げ入れることは、カップルの間で最も一般的なファンタジーであるにもかかわらず、全面的に持ち出すのが最も難しいファンタジーであることがわかりました。これは完全に理解できます。100 万件の否定的なシナリオがダウンすることを想像するかもしれませんが、あなたの関係とパートナーを信頼し、ポジティブであり続ければ、それはあなたが考えるほど怖くないかもしれません。
…袋の中で本当に欲しいものについて話さなければ、私たちの性生活はその潜在能力を最大限に発揮できないかもしれません。
タブーをなくして (そしてアナルを話しましょう!)
パートナーとアナルセックスについて話し合うことは、アナルセックスがかなり一般的な幻想であるにもかかわらず、パートナーと性交するのが2番目に難しいテーマであることがわかった( この 調査によると、調査対象の女性の 32.5% と男性の 64.2% がアナルセックスについて空想的だった)。空想の中にいるのはあなただけではありません (ふう!)。よくあるものから珍しいものまでのファンタジーのリストについては、ページまでスクロールしてください セブン 男性と女性の何パーセントがあなたのファンタジーを共有しているかを調べます。
パートナーがやりたいことをやりたがらない場合の対処法…
あなたはセクシーな空想を伝えることで性生活を豊かにするための一歩を踏み出しましたが、あなたの大切な人はあなたのレベルに達していません …まだ。拒否されると傷つくこともありますが、パリ氏はそれを個人的に受け取らないようにすることをお勧めします。
“あなたのパートナーは、特定の性的空想に対して不快に感じるかもしれないことを知っておいてください。”パリは言う。 “拒絶されたり、話を聞いてもらえなかったりすることが関係の中で継続する問題である場合は、カップルのカウンセラーなどの第三者のファシリテーターに連絡を取り助けてもらうのが最善かもしれません。”すぐには実現しないかもしれませんが、試して損はありません。
では、話を始めましょう！
それでは、専門家からのこのすべての情報は私たちに何を教えてくれるのでしょうか?パートナーとのセックスについて話しましょう。そうすれば、セックスライフがめちゃくちゃ充実したものになるからです。空想の中にいるのはあなただけではありません。空想を持つことは完全に正常で健康的です。ポジティブに考え、パートナーを信頼してください。そして何より、外に出てセックスを楽しみましょう。オーガズムの滝がありますように！
Kari Langslet は、熱心なデートをする人であり、衝動的な冒険家であり、友人や家族への非公式のセラピストであり、動物愛好家でもあります。あなたは通常、ダイブ バーで彼女の犬とジェンガを遊んだり、ブルックリンのショーで忘却の彼方にヘッドバンギングをしたりしている彼女を見つけるでしょう. Instagram と Twitter @ で彼女をストーカーする カリラングスレット .
