天使の数を見つけてください
肌を理想通りに保つために必要なのは、シンプルなスキンケア ルーチンだけです。6 つのステップで完了です。
スキンケアがあなたの最後の恋愛状態と同じくらい複雑でなければならないと誰が言ったでしょうか？シンプルなスキンケアルーチンは、ほとんどの顔色や顔色に適しています。忘れてください 10ステップのルーチン それはアルバイトのような気分です。それほど努力しなくても完璧に見えることができます。
人生は短すぎるので、クレンジング、角質除去、水分補給、治療、保湿、保護という基本に立ち返ってください。それは スキンケアルーチン それはあなたの顔のゲームを向上させることができます。
したがって、肌が求めるものを与える準備はできているものの、時間がない場合は、この記事を読み続けて、基本的でありながら素晴らしいスキンケア ルーチンについて学んでください。
ステップ 1: 浄化
輝く肌 は白紙の状態から始まります。汚れた壁にペンキを塗り直さないのと同じように、家主の特別塗装としても知られていますが、完全に洗浄されていない肌に製品を叩きつけないでください。
さまざまなクレンザーがたくさんあるので、肌のニーズに合わせて選択してください。たとえば、次のとおりです。
- ジェル状のクレンザー。 脂性肌や混合肌タイプに最適です。深く潜って油分を切り込み、毛穴の詰まりを取り除きながら、過剰な油分やニキビの原因となる細菌に別れを告げます。
- クリームクレンザー。 クリーミーでドリーミー、そしてローファイビートのように優しい。これらには、乾燥肌や炎症を起こした肌に潤いを与え、落ち着かせる保湿剤が豊富に含まれています。
- 泡状のクレンザー。 軽くて風通しが良く、混合肌に効果的です。これらのクレンザーは、乾燥領域を過度に乾燥させたり、油性領域を弱めたりすることなく、汚れを除去します。
- ミセラー水。 優しく効果的なミセラー水は汚れや油分を磁石のように引き寄せ、ほとんどの肌タイプに適しています。
ステップ 2: 角質を除去する
さあ、剥離部隊を投入する時が来ました 毛穴をすっきりさせる 死んだ皮膚細胞や汚れから解放され、楽に呼吸できるようになります。
という場合には、いくつかの選択肢があります 角質除去 。物理的な角質除去では、ブラシ、スキンスクラバー、またはコーヒーや砂糖などの小さな粒子を含む製品を使用して、死んだ皮膚細胞を一掃し、新しい皮膚細胞に道を譲ります。ただし、それは優しく行います。鍋をこするのではなく、猫を撫でるのと考えてください。
他のオプションは 化学的角質除去剤 、AHA（アルファヒドロキシ酸）、BHA（ベータヒドロキシ酸）、フルーツ酵素など。これらは、死んだ皮膚細胞を結合する接着剤を分解することによって機能します。 AHAは表面レベルの角質除去に適していますが、BHAは効果があります。 毛穴の奥まで 、脂性肌に最適です。
心理学 誰かが嘘をついているかどうかを見分ける方法
どのくらいの頻度で角質除去を行うべきですか?それはあなた次第です 肌質 。脂性肌の場合は通常、より多くの処理が可能ですが、乾燥肌または敏感肌の場合は、週に 1 回のセッションだけで十分な場合があります。したがって、自分の肌の状態に耳を傾け、自分にとって何が最適かを試してみてください。
ステップ 3: 水分補給
水分補給は 絶対に 不可欠。肌のかゆみを防ぐために知っておくべきこと 乾いたスポンジ :
- ヒアルロン酸。 これ 水分 磁石が水を肌に引き込んで保持し、すべてをふっくら幸せにします。
- グリセリン。 別の 水分補給 ヒーロー。グリセリンが水分を閉じ込めて保護します。 バリア 。
- アロエ。 日焼けだけでなく、 アロエ 全身をなだめるのに優れており、 水分補給 。
美容液、保湿ミスト、クリーム、ローションなどのスキンケア製品に含まれるこれらの成分を探してください。
ステップ 4: 治療する
ニキビ？問題ない。スポット治療を使用して対象を絞ったケアを提供し、巻き添え被害を回避します。
の 主な選手 :
- サリチル酸。 奥深くまで入り込んでいる 毛穴 パーティーを解散させ、ブレイクアウトを引き起こす。黒ニキビや白ニキビに最適で、ターゲットを絞ったニキビ戦争に最適です。
- 過酸化ベンゾイル。 ニキビの原因を即効で除去する治療法 細菌 。ただし、少し乾燥しやすいので、使用量は控えめにしましょう。
- ティーツリー油 。自然のままにしたほうがいいですか？ ティーツリー油 抗菌特性があり、完全に化学物質を使用せずに嵐を静めるのに役立ちます。
- ハイドロコロイドパッチ 。これらはあなたのミニ掃除機のようなものです ニキビ 、細菌（およびこじ開け指）からその領域を保護しながら、汚れを吸い出します。
ステップ5: 保湿する
保湿剤を使ってしっかりと水分を閉じ込め、外部の過酷な要素から守りましょう。あなたの肌は 油っぽい 、乾燥、またはその中間の状態にぴったりフィットする保湿剤があります。
- 油性肌。 軽さを求めて、 オイルフリー処方 。
- 乾燥肌。 クリームベースの保湿剤はあなたの親友です。
- 混合肌。 何かと一緒に行く 水分補給 しかし、あまり裕福ではありません。
高濃度のアルコールなどの乾燥成分を探してください。サンドペーパーのような役割を果たし、一生懸命閉じ込めた水分を取り除きます。
ステップ 6: 保護する
日焼け止めは交渉不可です。毎。シングル。日。自転車に乗るときのヘルメットや水泳のときのライフジャケットと考えてください。老化（UVA）や火傷（UVB）の原因となる紫外線から守ります。屋内にいる場合でも、その光線は窓から侵入し、静かな大混乱を引き起こす可能性があります。
UVA および UVB 光線を確実にカバーするために、SPF 30 以上の広域スペクトル製品を選択してください。特に長時間屋外にいる場合は、忘れずに再申請してください。
取り除く
あ 単純 まだ包括的 スキンケアルーチン 朝コーヒーを淹れるよりも時間をかける必要はありません。
ステージをクリアするためにクレンジングをし、死んだ細胞を取り除くために角質を取り除き、物事を滑らかに保つために水分補給をし、歓迎されないゲストに対応し、潤いを与えてロックダウンし、SPFで保護すれば完了です。
お金のための儀式
