天使の数を見つけてください
マイケル・フェルプスが 2016 年のオリンピックでカッピングを公に披露したおかげで、あなたはおそらく、悪名高い赤い円を背中に残す古代中国の療法について聞いたことがあるでしょう。そして、それ以来、ますます多くのセレブが、代替医療の戦いの傷を誇示しています (私たちはあなたを見て、 ケイリー・クオコ )。しかし、この完全なカッピングとは正確には何ですか?そしてあなたはそれを自分で試してみるべきですか?
カッピング：簡単な歴史
まず第一に、カッピング療法はいわゆる「トレンディ」と呼ばれるものかもしれません。今はそうですが、確かにトレンドではありません。 “それは、おそらく5,000年の間、世界中の多くの文化で使用されてきました”カッピング療法士のフランシス・ウォシッキー氏は次のように述べています。 クロウハート鍼と中国ハーブ カリフォルニア州オークランドで。
カッピングの証拠 実践としては、初期の中国とエジプトの医学で文書化されています。歴史的に、中国で最初に作られたカップは動物の角で作られており、膿（blech）を抽出するために使用されていました。しかし最近では、ガラス、プラスチック、シリコン、さらには銅でできたカップが、ありがたいことにない膿を抽出するために使用されましたが (申し訳ありませんが、もう一度言いました)、体のその領域に血液を引き寄せる吸引を作成します。
これを行うには、カッピングに行くときに、開業医が複数の瓶を皮膚に置き、それらをそこに保持するか、オイルでそれらを動かします. “基本的にはリバース マッサージのようなもので、マッサージでは皮膚を押し、カッピングでは皮膚を引き上げます ”言う イマン・マジド、MD 、認可された鍼灸師であり、ワシントン大学の統合医療のためのオッシャー クリニックのディレクターです。
しかし、心配しないでください: プロセスは音苦痛かもしれませんが、1 つの例外を除いて、実際に楽しむことができます。 “ほとんどの患者は、カッピングをすることで本当にリラックスでき、リラックスできると感じています。”マジドは言う。 “痛みを伴う治療ではありませんが、特定の部位の筋肉が硬くなっている場合は、1 ～ 2 回のセッションで不快感が生じる可能性があります。彼は言います。
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カップが作り出す吸引力は、特定の部位への血流を増加させ、筋肉を緩め、筋肉の緊張を和らげ、炎症を軽減するのに役立つ、と Wocicki は言います。
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体に余分な TLC が必要な場合のクイック リカバリー ワークアウト“中国医学には、「停滞は痛みに等しい」という格言があります。彼女は続けます。カッピングは、そもそもの原因となる停滞を取り除くことで、その痛みを軽減することを目的としています。血液には毒素や老廃物を拾うのに役立つ栄養素と酸素が含まれているため、体のさまざまな部分への血流を増やすことで、途中で引き起こされた損傷を修復する能力を高めます。
“‘停滞を取り除くとき’この治癒液、つまり血液を組織に取り込むことで、痛みを取り除くことができます。ウォシッキーは言う。
人は実際にいつ使用するカッピング？
ほとんどの人はカッピングに行かないという理由だけで.むしろ、筋肉痛や筋力低下、スポーツによる怪我、胃腸や循環器系の問題、咳などの肺の病気、皮膚のトラブル、さらにはストレスなど、自分を苦しめている何かを治療しに行きます。
鍼治療と同じように、カッピングには医師の紹介状は必要ありません (健康保険で必要な場合を除く)。 マーク・カーター、MD Zero to Healthy の創設者で内科医である は、多くの M.D. が訓練されているものだと言います。 “私は、筋肉の緊張の問題、特定の筋肉を緩めるのに問題がある人、または可動範囲が限られている人にお勧めします。”
また、実際のカッピング回数は場合によって異なります。 “1 ～ 2 回の治療で問題が解決した場合もありますが、6 ～ 7 回のセッションを要する場合もあります。それはすべて、状態、その人の活動的状態、および状態がどれほど慢性的であるかによって異なります。 Majd は、「治療を開始するのが早ければ早いほど、結果が早く得られる」と付け加えました。
Majd は、患者に自分の筋肉をステーキと自分の筋肉と考えるように指示することで、プロセス全体を説明します。ステーキを覆うジップロックバッグのように重ねます。 “冷凍庫のジップロック袋にステーキを入れると、最終的には袋がステーキに引っかかって動かなくなります。これが、カッピングの出番です。カッピングは、最終的に筋肉の覆いを剥がします—つまり、ジップロック バッグです。筋肉を緩めて動かすことができます。彼は言います。そして、それは血が流れるときです。
鍼の追加
カッピングについて知っておくべきもう 1 つの重要なことは、通常、カッピングで終わらないことです。ただカッピング。カッピングに行く患者のほとんどは鍼治療も受けます。なぜなら、カッピングは全体の一部に過ぎないからです。
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“伝統医学のアプローチは、通常、ブランチ (多くの場合、身体的症状) と問題の根本の両方を治療することを目的としています。このように、カッピングは枝であり、鍼は根であると考えることができます。ウォシッキーは言う。カッピングは局所レベルで筋肉痛に対処しますが、エンドルフィンを放出する鍼治療は、身体のより深く、より全身的な問題に対処することができ、根レベルでの治癒を促進するのに役立つ可能性があります、と Wocicki は言います。
“カッピング治療をしている場合はほとんど常に鍼を使用しますが、鍼治療を行っている場合は常にカッピングを行うとは限りません”彼女が言います。実際、Majd 氏によると、ほとんどの有資格のカッピング施術者は、実際には最初に鍼灸師であるということです.そのため、最も安全で最良のカッピング手順を行うには、資格のある鍼灸師を探してその仕事を行う必要があります。
カッピングはあなたに向いていますか？
体に痛みを感じたり、他の場所 (皮膚、消化) に問題がある場合は、試してみる価値があるとカーターは提案しています。 “カッピングはリスクが低いとされているので、誰かが試してみたいと思っても、マイナス面はほとんどない.”彼は言います。そしてそれは見た目可能性があるように、Majd はそれを示すデータはないと言います。原因血栓。
とは言え、まだまだ限界があります。妊娠中の女性は、腹部や脚の上部にカップをはめないでください。高熱やけいれんのある人もカップを飲まないでください。また、骨折、骨折、腱断裂、または出血を伴う損傷の領域には、カップを絶対に使用しないでください。
“また、出血性疾患の患者や、一般的に脆弱な医療状態にある人をカップに入れることはありません.”ウォシッキーは言う。また、足に深部静脈血栓症 (DVT) の病歴がある場合 (本質的には深部静脈の血栓です)、血栓がはがれないように、それらの領域も避けるのが最善です。マジドは言う。
また、次の点に注意してください。意志しばらくの間、あの悪名高いカッピングあざがあります。どれくらいの時間がマークが暗いかによって異なりますが、これは人によって異なります (そして、重要なことに、プロセスがどれほど強力であったかを示すものではありません)。
“血流が良好で停滞があまりない人は、停滞が多い人よりもカッピングの跡が薄くなる傾向があります.”ウォシッキーは言う。明るい色の跡はより早く (おそらく 1 日か 2 日程度) 消える傾向がありますが、暗い色の跡は 1 週間以上持続し、時間の経過とともにゆっくりと消えます。
もちろん、最終的には、それを実行するかどうかの決定はあなた次第です。しかし、1 つだけ確かなことは、カッピングは確実に上向きであるため、何らかの身体的苦痛を感じている場合は、施術者に診てもらって、その治療があなたに役立つかどうかを確認することをお勧めします。
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