天使の数を見つけてください
性的に親密な関係が 1 年以上続いている場合は、パートナーがそうでないとき、またはその逆のような気分になっている可能性があります。持っている 不平等な性欲 、少なくとも時折、超一般的です長期的な関係の問題.
よろしければ
理由もなく恐れる大人のおもちゃ彼氏と私はちょうど 2 周年を迎えました。これは私が今までで最高の関係であり、彼をバラバラに愛していますが、それについては何の疑いもありません。セックス コラム (およびコラムニスト) は人生を模倣します。キャリー・ブラッドショーに聞いてみてください。
そこで私は、このよくある悩みを解決する方法について、私のお気に入りのセックスパート数人にアドバイスを求めました。どうやってもっとセックスを求めますか?パートナーの気持ちを傷つけずに？
1. それについて話します。
“何よりも、もっとセックスを求めるときに、恋人の気持ちを傷つけることを心配するのをやめてください。”認定性科学者とカップル’カウンセラー アンカ・ラダコビッチ .デリケートな話題について話し合う際には、パートナーに親切にすることが重要ですが (これについては後で詳しく説明します)、性的欲求の不一致はカップルによくある問題です。ラダコビッチは、重要なことはそれについて話すことだと強調します。 “セックスをしている相手とセックスについて話すことを恐れたり、恥ずかしがったりしないでください!”
エミリー・モース 、性科学者、ホスト エミリーとのセックス podcast は、あなたの欲求や好みを伝えることが重要であることに同意します。 “関係は妥協に満ちており、あなたの性生活も例外ではありません”彼女は指摘します。 “実際、多くのカップルは同性とのスケジュールを組んでいないが、あなたにとって重要であると知らされない理由はない.”
ラダコビッチ氏は、この問題に対処しなければ恨みを生むだけであり、人間関係を阻害する最大の要因の 1 つであると警告しています。あなたのパートナーは、仕事の状況に完全にストレスを感じているとあなたに言ったり、あなたが知らなかった別の問題に取り組んでいると告白したりするかもしれません。それを知る唯一の方法は、それについて話すことです。
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2. 可能であれば、convo IRL を用意します。
“不快かもしれませんが、パートナーと顔を合わせて会話することが最善の方法です”性研究者で神経科学者は言う デブラ・W・ソー 、博士“配送がすべてです”彼女は、あなたがどちらも急いでいないときに主題を紹介するのは良い考えであると言いました。
Radakovich も同意します “2 人ともリラックスして幸せなときに話題を持ち出すこと ”彼女が言います。 “または、スウィンガーたちからヒントをもらいましょう: 背中をマッサージしてもらいましょう。スウィンガーは人々をリラックスさせる方法を知っています。他の人の妻を含む、”彼女は冗談を言います。しかし、それは非常に良いヒントです! “マッサージは誰でもリラックスし、親密さを生み出します。次に、待望のセックスのために、彼らは落ち込んでいるかもしれませんし、上がっているかもしれません.”
3. 最初に良い知らせを伝えます。
これは特に重要です。パートナーを守勢に立たせたくないということです。この目的を達成するために、Soh は、あなたの性生活について好きなことについて話すことによって、前向きなノートから始めることを提案します。その上、エロティックな記憶を呼び起こすことは、パートナーの気分を良くするために医師が指示したことかもしれません。
4. 自分自身について話してください。
Soh は “I” の使用も推奨しています。これは、もう 1 つの防御策としての発言であり、パートナーがあなたを責めているように感じないようにするための、あらゆる面で良好な関係の実践を実践するためのものです。
“パートナーの気持ちを傷つけずに、セックス全般について話すときの一番のコツは、パートナーのせいにして相手を自己防衛に向かわせないことです”モールスは言う。 “「セックスしたくない」と言うのではなく、’または ‘私たちは決してセックスをしません’より多くのセックスをすることがお互いにとって有益であると感じる理由を説明してください。”
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お互いの関心が一致していれば、お互いが夢中になれる結果が得られる可能性が確実に高まります。そして、そのポジティブなフィードバック ループに基づいて、習慣や日課を構築することができます。
5. パートナーの好みについて尋ねます。
その整合性を見つけることは、パートナーの経験を向上させるものを発見することで得られる、とモールスは言います。
“あなたのパートナーがいつも気分が良くない場合は、何がセクシーだと感じているのか、一日のどの時間帯にセックスをするのが好きか、どのような方法で始めてほしいかを尋ねてください。”彼女が言います。 “朝の数分前にアラームをセットしたり、セックスの日付を設定したりすることになったとしても、少なくともあなたはより満足のいく、よりセクシーな解決策に取り組んでいるのです.”
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6. あなたの望みを具体的にしてください。
関係の不一致を突き止めようとするときは、明快さが重要であるため、ソウは、どのようなセックスをしたいのか、そしてどのくらいの頻度でやりたいのかをできる限り具体的にすることを勧めています。
“セックスは私たちの生活の大きな部分を占めており、満たされたと感じることは重要です”彼女は私たちに思い出させます。 “あなたが普段話さないトピックでも、そうすることで会話が広がり、パートナーも気兼ねなくあなたに話せるようになるでしょう。”
7. 双方にメリットのあるソリューションを見つけます。
最終的に、モールスは次のようにアドバイスします。 性欲旺盛なパートナー 共感と協力の精神で進む。 “親密で親密であると感じることがどれほど好きか、そしてお互いのニーズを確実に満たすためにどのように協力すればよいかを伝えてください。”
このアドバイスは私に知恵を思い出させたH 結婚生活を吸わないようにするために アミラ・ルオトラがドロップした作家 私のポッドキャストの最近のエピソード , “結局のところ、どちらかが勝つということはありません。両方が勝つか、両方が負けるかのどちらかです。”
したがって、これらのヒントを使用して、あなたとパートナーの両方にとって効果的な性生活を実現する方法についてパートナーと話し合ってください…私はそうすることを知っています。
