天使の数を見つけてください
“夏” と叫ぶものはほとんどありません。空気中の塩水の香りと足の指の間の砂の香りで光線を浴びる以上のことです。による 環境保護庁 、アメリカ人は約2十億毎年海に行く。
でも、太陽の下で楽しむことがすべてではありません (ごめんなさい)。リラックスできるビーチでの週末は、たった 1 つのローグ ウェーブや 1 匹の怒った海の生き物で、酸っぱくなることがあります。ほとんどの悪いビーチの日は、日焼け十分に浸る必要があるアロエジェル、重傷は私たちが信じたいよりも一般的です。 夏の終わりのビーチ旅行をできる限り安全に保つためのヒントをいくつか紹介します。 .
写真： フィル・ロジャース
あなたの行動計画
波に乗る前に、心に留めておくべきことがいくつかあります。海ではなくプールや湖に向かっている場合でも、耳を傾けてください。以下のヒントの多くは、近くで遊ぶ場合に当てはまります。どれか水域。あなたがどこに向かっているにせよ、海岸で安全に過ごすための 13 のヒントをまとめました。
1. 警告フラグに注意してください (そして、その意味を理解してください)。
写真： ヘザー・ポール 異なるビーチ (および州) には、異なる色の旗と割り当てられた意味があります。 フラグの意味がわからない場合は、ライフガードに尋ねてください .
一般的に、 赤い旗 強い波と海流を示します (つまり、“気をつけて!”)。一部のビーチでは、赤色は “閉鎖されたビーチ” を意味します。 — 水に入る前に必ず確認してください。 黄旗 穏やかな波と潮流を示します — 水は荒れている可能性がありますが、極端に危険ではありません。注意を払い、ライフガードの近くにいてください。 緑の旗 海が穏やかまたは澄んでいることを示します (ただし、常に警戒を怠らないことが賢明です)。 青または紫の旗 多くの場合、潜在的に危険な海洋生物 (サメやクラゲなど) がその地域にいるか、近くで目撃されていることを示しています。注意して。そして覚える： すべてのビーチではありません 水泳に適しているので、砂の上に足を踏み入れる前にルールを知ってください。
2.天気をチェックします。
写真： キム・セン 電気機器とバスタブが混ざらないことを覚えていますか?雷や大きな水域もありません。ビーチに行く前に天気予報をチェックしてください。 雷の予報がある場合はビーチを避け、最後の雷が鳴ってから少なくとも 30 分待ってから砂浜に戻ってください。 ビーチはいつでも明日！
3. 泳ぎ方を知る。
写真： ワラジムシ 水泳のスキル 大きな違いを生む: 1 歳から 4 歳の子供たちに正式な水泳のレッスンを与えることで、溺れるリスクを 88% . （少なくとも）犬のパドルができない場合は、水に近づかないでください。
海での水泳は、静かなプールや湖での水泳とは異なります。波が強い場合は、飛び込む前に準備してください。子供と一緒にビーチにいる場合は、または泳げない大人の方は、全員がぴったりのライフジャケットを用意してください。ボートに乗る場合は、すべての乗客が常に適切なサイズのライフジャケットを着用する必要があります。
また、海底は平らではなく、ビーチは年ごとに大きく変化する可能性があることに注意してください。水に向かうときは、海底が突然落ちる可能性があることに注意してください。頭上を泳ぐ準備をせずに、すぐに飛び出さないでください。
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最後になりましたが、確かに重要なことですが、 水泳中はバディシステムに従う .どちらかが助けを必要とする場合に備えて、近くに友人を置いておいてください (下記の “リップカレント” のセクションをご覧ください)。
4. ライフガードの近くにある遊泳スポットを選びます。
写真： フィル・ロジャース
ライフガードがそこにいるのには理由があります。彼らは、ほとんどのビーチに行く人が知らないビーチについて知っていて、見ることができます。 彼らがビーチのどこにいるのかを書き留め、泳ぐときは近くにいてください — ほとんどの溺死 無防備な場所で発生。 また、海流によって自然に岸に押し流されることにも注意してください。どこから始めたのか (たとえば、海岸にあるライフガードの旗や明るい色の傘などの安定した目印を思い出して) と、海流がどの方向に動いているのかを書き留めておきます.定期的に水中のその場所に戻って、ライフガードから遠く離れることはありません。
5. 離岸流に注意してください。
写真： カメラはおもちゃです。 波は岸に沿って常に均等に砕けるとは限りません。そして、それらがそうでない場合、つまり、ある領域で他の領域よりも強く壊れた場合、それは水の循環を引き起こし、 離岸流 (基本的には、海岸から海に伸びる強い水路です)。離岸流も 形成する傾向があります 砂州などの水の浅い場所、または桟橋や桟橋の近くで、波が砕けるすべてのビーチ (五大湖を含む!) で発生する可能性があります。彼らはビーチに行く人にとって最大の危険であり、最も強いスイマーでさえ海に引っ張ることができます。
岸から伸びる波打つような変色した水の流れを見つけたら、避けてください。 引っ張られてしまった場合は、落ち着いてエネルギーを蓄えて（しばらくの間、潮流に流されましょう）、呼吸を続けてください。流れに逆らって泳ぐな！落ち着きを取り戻し、潮流から抜け出すまで、岸に向かって水平に泳ぎ始めます。次に、向きを変えて、岸に向かって斜めに泳ぎます。岸に行けない場合は、腕を振り、音を立てて、誰かがあなたの姿を見たり声を聞いたりして助けを求められるようにしましょう。
6. 必要としている水泳選手を特定する方法を知ってください。
写真： グレンスター それは事実です: 溺死は 第一の原因 世界中の意図しない死の 5番 米国では）、人はわずかでも溺死する可能性があります。 二インチ 水の。困ったスイマーは手を振ったり騒いだりすると思いがちですが、必ずしもそうとは限りません。実際には、 溺れるのは普通 非常に静かな .頭が悪い人は要注意 水位が低い (口が沈んでいる) 口が開いている状態で後ろに傾いている、目を閉じている、または焦点が合っていない、水中で足が垂直になっている、または泳ごうとしているが上達していない。
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7. 波に注意。
写真： レスリー・ウォン それらは、あなたが思っているよりもはるかに強力です。あ 最近の研究 デラウェアからそれを見つけた 強い波による損傷は、単純な捻挫、鎖骨の骨折、脱臼から、鈍器損傷や脊椎損傷を含むより深刻な損傷にまで及ぶ可能性があります。 （麻痺につながる可能性があります）。 ショアブレイクス — または、岸で直接打ち砕く波 (数ヤード離れてゆっくりと押し寄せるのではなく) は、特に、深刻な首や脊椎の損傷を引き起こす可能性があります。
水中またはウォーター ライン (水が岸にぶつかる場所) の近くでは、決して波に背を向けないでください。また、波に乗る前にライフガードに確認して、ビーチの波の状態について尋ねてください。
8. 落ち着いて。
写真： アマンダ・リチャーズ アルコールは判断に影響を与えるだけではありません。また、脱水症状を引き起こし、熱中症の可能性を高めます。 15 歳以上の溺水によるけがは、 22パーセント アルコール関連でした。 ビーチで焼きながらピニャ コラーダを数杯楽しみたいと思うのは当然ですが、飲みたい場合は波を避け、適切に水分を補給してください。
9. スキンを保存します。
写真： キルルス
小児期または青年期に水ぶくれが 1 回発生するだけで、発症する可能性が 2 倍以上になります。 黒色腫 晩年に。 5回以上の日焼け どれか年齢も倍になる 黒色腫のリスク . 広範囲の日焼け止めを塗って赤みを抑えてください。 SPF15以上 、そして、帽子、傘、テントなど、すぐに利用できる日陰があることを確認してください (特に、太陽のピーク時間である午前 10 時から午後 4 時まで)。覚えておいてください —目が日焼けすることがありますもあるので、いくつかの色合いもお忘れなく。
10. 日焼けや脳卒中に注意してください (日陰を見つけてください)。
写真： クリストファー・ロング 太陽の下で数時間焼くと、ひどく不快な症状を引き起こし、深刻な病気につながることさえあります. 熱疲労、熱中症、日光中毒はすべて、脱水症状や高温に長時間さらされることによって引き起こされる可能性があるため、十分な水を飲むようにしてください。 （コーヒーやアルコールなどの脱水液体は避けてください）。
の症状 熱疲労 、 熱中症 、そして 日光中毒 混乱とめまい、疲労、頭痛、筋肉のけいれんまたは脱力感、吐き気、過度の発汗または発汗の欠如、皮膚の蒼白、腫れ (特に手や顔)、頻脈、混乱。日光中毒は、皮膚の発赤と水疱、痛みとチクチク、または発熱と悪寒によっても示されることがあります。
あなた（またはあなたと一緒にいる人）がこれらの症状のいずれかを示した場合は、日光を避けて暑さを避け（傘はあなたの友達です）、不要な服を脱ぎ、十分な水を飲み、冷たいお風呂やシャワーを浴びてください.症状が重度の側にある場合 — 腫れ、混乱、痛みを伴う水ぶくれのような日焼け — 医師の診察を受けるのが最善です。
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11. 海洋生物に注意してください。
写真： kqedquest 幸いなことに、サメの攻撃はそれほど一般的ではありません (米国の平均は 毎年19回のサメの攻撃 、そして 2 年に 1 回だけが致命的です)。岸辺での海洋生物のほとんどは、あまり心配する必要はありませんが、常に注意しておくとよいでしょう。
フジツボとムール貝とアサリの殻（特に かみそり !) 非常に鋭利な場合があるため、岩の上を歩くときは注意し、水中に出るときはゆっくりと移動してください。ちびガニは挟み込みの相性もいいので、隙間のある小さな岩の上を慎重に進みます。
クラゲも注意が必要な生き物です — 多くの品種は、毒を含んだ針を皮膚に放出して刺すような触手を持っています。 .これらは重症度が大きく異なります。通常は、痛みを伴う赤みのある炎症を起こした跡が残るだけですが、一部のタイプは重度で生命を脅かす損傷を引き起こす可能性があります (注意してください)。 ボックスクラゲ に 7ポンド ?)。
ほとんどのクラゲの刺傷は、 自宅で治療 : 水から出た後も触手が皮膚に付着したままの場合は、平らな物 (クレジット カードなど) を使用して触手を取り除いてください。行うない手でこすり落とす (これ以上刺すのは避けたい!) か、タオル (刺されをさらに悪化させる可能性がある) でこすり落とします。刺された部分を海水ですすぎます (淡水を使用すると、毒をまだ放出していない歌手が活性化する可能性があります)。次に、スティンガーを非アクティブ化します。ある種の種には酢で少なくとも 30 秒間すすぐと効果的ですが、カツオノエボシクラゲやウミガメによる鳴き声には重曹と海水のペーストが効果的です。最後に、刺した部分を熱湯に20分以上浸して痛みを和らげます。 (注: 民間伝承にもかかわらず、 クラゲに刺されて排尿すると、実際にクラゲが より多くの毒を放出する 、救済を提供するのではなく。おしっこは自分だけにとどめておいてください。)
12. 靴を履いてください。砂も熱くなります。
写真： ベン・エリス つま先の間の砂を感じることは、典型的なビーチ体験の一部です。しかし、外気温が 100 度を超えると、ふわふわした砂の感触はあまり良くありません ( やけどの原因 !)。必ず 靴を一足持ってくる 砂が耐え難いほど熱くなった場合に備えて (ビーチ小屋のバスルームへの必要な旅行のお手伝いもしてくれます)。
13. 水分補給と燃料補給。
写真： ジョナサン・エーリック 熱に長時間さらされたり、波のリラックス効果があると、見当識障害やエネルギーの低下を招きやすくなります。十分な水とスナックを砂の上に持って行き、それらを使用してください。
そして最後に覚えておいてください。各ビーチの条件、ルール、複雑さは場所によって異なります。最終的には、当直のライフガードが質問の頼りになるべきです。彼らは助けに来ています!
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