天使の数を見つけてください
食料品の買い物は簡単な仕事ではありません。少なくとも、（かなりの）健康状態を保ち、予算を超えないようにしたいのであれば、.聞こえます。それが、Greatist-Approved Groceries という新しいシリーズを開始する理由です。私たちはそこにあるすべての製品をチェックしています (そして、 何万もの ) 購入する価値があると思われるものに絞り込むことで、より迅速に店舗に出入りできるようになります。の助けを借りて エリザベス・ジャラード 、R.D.、私たちは何が最善かを見極めるための一連の基準を考え出しました。すべてのアイテムは次の条件を満たす必要があります。
- 認識可能な成分のみを含む
- 人工香料、着色料、甘味料を含まない（ステビアとモンクフルーツはOK）
- 最初の材料として砂糖をリストしないでください
- 適度なサービングサイズを用意する
- 絶対に素晴らしい味
- リーズナブルな価格
私たちは、多くの人がおそらく好きなスーパーマーケットの通路であるアイスクリームやその他のフローズン デザートから始めます。はい、これらのおやつは間違いなく健康的なライフスタイルに適合します（当然、毎晩パイントを食べない限り）。上記の基準に加えて、このリストに記載されているものには、15 種類以下の成分と 2 種類以下の糖が含まれています。
編集者注: 私たちの基準の詳細については、リストの最後をご覧ください。アイスクリームはアルファベット順に表示されます。
アイスクリーム
ベン＆ジェリーズのピスタチオ ピスタチオ
その通りです: ベン&ジェリーズは、かなりまばらですが、実際にはより健康的なアイスクリームのオプションを提供しています。小さなピースではなく、丸ごとローストしたピスタチオが詰まったこのパイントを楽しみましょう。市場に出回っている他のものよりもナッツの味が少しまろやかです (バニラとピスタチオのようなものです) が、人工的に緑色に着色されていないことに感謝しています。 .89次も試してください: バニラ
ジュリーのオーガニックチョコレートアイスクリーム
有機農産物やアイスクリームが欲しい人には、ジュリーズがあります。このアイスクリームには、ホルモン、殺虫剤、化学添加物、遺伝子組み換え作物が含まれていません。味は甘いですが、他のものよりも「自然」です。 .99こちらもお試しください：ブラックベリーとバニラ
ルナとラリーのオーガニック ココナッツ ブリス チェリー アマレット 乳製品不使用のフローズン デザート
このデザートは、チェリー アマレットが好きな人にとっては至福の名前です。ココナッツ ミルク アイスクリームは、アーモンドのちょうど良いタッチで、非常に柔らかくクリーミーです。それはかなりの費用がかかりますが（結局のところ、それはオーガニックでビーガンです）、もう少しチェリーがあればいいのにと思いますが、このアイスクリームには6つの成分しか含まれていないのが気に入っています. .29 こちらもお試しください: カプチーノ、チョコレート ヘーゼルナッツ ファッジ、チョコレート ピーナッツ バター、ダーク チョコレート、ミント ギャラクティカ、モカ マカクランチ、ネイキッド ココナッツ、パイナップル ココナッツ、バニラ アイランド
チェ・ミンジョン
とても美味しいカシューミルク 乳製品不使用の冷菓カプチーノ
フェアトレードのコーヒーでアイスクリームを作ることができるのに、なぜアイスラテにこだわるのですか?カシューナッツは冷凍デザートに期待する濃厚な一貫性を与えてくれるので、乳製品を食べない人も、牛乳を定期的に摂取する人も喜ぶでしょう。ほんの少しのシナモンは、あなたがより多くのために戻ってきます. .49 も試してみてください。ココナッツ ミルク チェリー アルマレット、チョコレート、ココナッツ、ミント チップ、ストロベリー、バニラビーンズ。カシューミルク クリーミーカシュー
スリーツインズ アイスクリーム チョコレートオレンジ 紙吹雪
昨年バニラチップスがそう思われたときは、このひねりを試してください。これは、チョコレート チップとオレンジの「フレア」が少し入ったチョコレート アイスクリームです。私たちはそれを柑橘系と呼んでいますが、圧倒的ではありません.チップスではなくチョコレートのビットが含まれている方法が本当に好きでした. .99 こちらもお試しください: ほろ苦いチョコレート、カルダモン、マダガスカル バニラ、ミントのコンフェッティ、モカの違い、ストロベリー、バニラのチョコレート チップ
ターキーヒルオールナチュラルアイスクリームバターピーカン
ターキー ヒルの「オール ナチュラル」フレーバーのほとんどすべてがテストに合格しています (バター アーモンドとチョコレートは例外です)。彼らはバター ピーカンにガムを一切加えず、おばあちゃんがしたように作ります。彼女もこの甘くてカリカリのものを承認すると確信しています。 .99 こちらもお試しください: ベルギー風チョコレート、チョコレートチップ、チョコレートチョコレートチップ、チョコレートピーナッツバター、自家製バニラ、ミントチップ、塩キャラメル、バニラビーンズ、バニラビーンズとチョコレート、バニラファッジ
365 エブリデイ バリュー フェアトレード コーヒー アイスクリーム
フェアトレードのコーヒーとサトウキビの使用は、それらの原料を収穫して加工した農家と労働者が公正な環境で働き、適切な賃金を受け取ることを意味します。それが理由でカートに入れるのに十分でない場合は、コーヒーのフレーバーが朝の一杯と同じくらい滑らかであることを知っておいてください。 .99こちらもお試しください: チョコレートとミントのチョコレートチップ
ジェラート、シャーベット、フローズンヨーグルト
タレンティ ジェラート チョコチップ
スプーンをチョコレートチップアイスクリームに突っ込み、チョコレートなしで表面に出すことほどがっかりすることはありません。このクリーミーなジェラート全体に (チップスではなく) 薄い部分が含まれているのが気に入っています。その他の利点: すぐにすくうことができ (最初に解凍するのを待つ必要はありません)、成分リストも簡単です。 (タレンティは砂糖よりわずかに甘さの少ない甘味料であるデキストロースをジェラートに加えることに注意してください。) .99 も試してください: ベルギーミルクチョコレート、ブラックチェリー、ブラックラズベリーチョコレートチップ、キャラメルアップルパイ、カリビアンココナッツ、チョコレートピーナッツバターカップ、コーヒーチョコレートチップ、ダブルダークチョコレート、ヘーゼルナッツチョコレートチップ、地中海ミント、旧世界のエッグノッグ、ペパーミントバーク、ラズベリーとクリーム、シチリア産ピスタチオ、シンプルストロベリー、タヒチ産バニラビーン、ティラミス
ターキーヒル オールナチュラルジェラート チョコレートピーナッツバター
ガムが入っていないので、数分間置いて解凍してから食べることをお勧めします.あなたの忍耐は、全体に塩辛いピーナッツバターのリボンが付いた、非常にクリーミーで微妙なチョコレートジェラートで報われます.一口ごとに適切な量の PB を。 .99こちらもお試しください: チョコレート チョコレート チップ、コーヒー チップ、ミント チョコレート チップ、ピーチ マンゴー、純粋なバニラ
まるごとフルーツマンゴーシャーベット
最初の材料: マンゴーピューレ。そして、それは信じられないほどクリーミーで、アイスクリームのような一貫性があります.毎日のビタミン A の 25% を摂取することも悪くありませんが、一部の人にとっては甘すぎるかもしれません。ベニノキの種子から採れる天然の色であるアナトーは、スプーン一杯を明るく保ちます。 .29次も試してください: ストロベリー
アイスクリームバーとアイスキャンディー
Chloe's SoftServ Fruit Co. ソフトクリーム フルーツポップ ラズベリー
アイスキャンディーを作るのに必要なのは 3 つの材料だけです。少なくとも、クロエに必要なものはこれだけです。フルーツ、水、有機サトウキビの砂糖が合わさって、風味豊かな氷のようなおやつになります。 .99こちらも試してください: すべてのフレーバー
ルナとラリーのオーガニック ココナッツ ブリス ネイキッド ココナッツ 乳製品不使用のフローズン デザート バー
Coconut Bliss は、材料に関してはシンプルに保つことを好みます。これらのバーは、全体に小さなココナッツのおかげで圧倒されることなく、ココナッツのようです。アガベで甘みを加えたこれらは、ココナッツ ミルクとクリームのおかげで、氷のようなものではなく、とてもクリーミーです。しかし、気に入りすぎると予算を超えてしまう可能性があります。 .29こちらもお試しください: カフェラテ、ダークチョコレート、ストロベリーラブ
とてもおいしいミニ オーガニック ココナッツ アーモンド バー ココナッツ ミルク 乳製品不使用のフローズン デザート
ビーガンはスティックにアイスクリームを添えることもできます。しかし、チョコレートでコーティングされ、アーモンドが点在するこのココナッツ ミルク アイスクリームは、誰もが気に入るはずです。ちょっぴりクランチ、ちょっぴり甘く、いっぱいいっぱい！ .99
ヤッソ フローズン チョコレート ファッジ ギリシャ ヨーグルト バー
私たちはギリシャヨーグルトが大好きです。そのため、ラベルにその言葉が書かれているのに、良いものの痕跡がまったくない製品にがっかりしています。これらのバーは本物で、80 カロリー スティックあたり 6 グラムのタンパク質と、デザートに最適な天然チョコレートの風味があります。しかし、マルトデキストリンとは何ですか？とうもろこし、じゃがいも、または米に由来する、これは別の増粘剤です。 .99
チアシード入りパレオパッションポップパイナップルジンジャー
これらのパレオダイエットに適したスナックには、砂糖が 1 滴も含まれていません。代わりに、それはパイナップル、ブドウ、ナシのブレンドにジンジャーのキック (しかし甘い果物のおかげでそれほど多くはありません) と、いくつかのテクスチャーのためのチアシードです。穴居人はあなたをうらやましく思うでしょう。 .99次もお試しください: アップル クリスプ、ブルーベリー ザクロ、チョコレート パッション、グリーン パッション、オレンジ マンゴー、ストロベリー パッション
ルビー ロケットのメテオライト マンゴー ベジ アンド フルーツ ポップス
冷凍ブロッコリーは袋から出して食べるような味ではありません。バターナッツ スカッシュ、パイナップル ジュース、パッション フルーツ ジュース、サツマイモ、マンゴーのピリッとしたトロピカル ブレンドに歯を沈め、ギリシャ ヨーグルトよりも 1 オンスあたりのプロバイオティクスを多く含みます。また、免疫、目の健康、細胞の成長に役割を果たすビタミン A を 1 日に推奨される量の 20% も自然に摂取しています。ロケット ポップでそれを見つけてみてください。ルビー ロケットは、アイスキャンディーがくっつくのを助けるためにガムを使うのではなく、植物性グリセリンを使っています。 4.99ドル: 天体チェリー、ギャラクシー グリーン、グラビティ グレープ、オービット オレンジ、プラネタリー ピンク レモネード、ロック イット レッド
方法論
私たちは当初、材料が 10 以下のお菓子を探し始めましたが、プレーンなバニラやチョコレート以上のものを見つけるのに苦労しました。そして、私たちは皆、2つ以上のフレーバーオプションが必要であることを知っています!また、アイスクリームやアイスキャンディーの大部分には、安定剤や増粘剤が含まれているため、おやつが最高においしくなることもわかりました。これらの成分に怖がらないでください。
アカシアガム（またはアラビアガム）： アカシアの木の樹液は、すべての取引のちょっとしたジャックです.それは、厚くなり、安定させ、乳化し、食品にテクスチャーを与えます. ファイバ .
カラギーナン: この増粘剤と安定剤は、海藻であるアイリッシュモスに由来します。カラギーナンには発がん性があると言われていますが、これは真実ではないことがより多くの研究によって示されています。 食品添加物カラギーナン: パート II: カラギーナンの生体内安全性研究の批判的レビュー。 ウィナー ML。毒物学における批判的レビュー、2014 年、1 月;44(3):1547-6898. カラギーナンに関する厄介な点は、人間の研究の数が限られていることであり、動物の研究を人間に外挿するのは難しいことです。いくつかの人間の in vitro 研究は、それが炎症を引き起こす可能性があることを示唆していますが、 世界保健機構 安全な食品添加物と考えられているので、私たちはそれを（適度に）食べています.
グウェン ステファニー 年齢 2017
グアーガム: グール インドのマメ科植物です。ガムは増粘剤として使用されます。
イナゴ（またはイナゴ）豆のガム： キャロブの木 (実際にはマメ科植物) の種子から作られ、これは増粘剤と安定剤の両方の役割を果たします。 ローカストビーンガム: バイオ医薬品への応用の可能性を探ります。 Dionísio M, Grenha A. Journal of Pharmaceutical & bioalied Sciences, 2012, Oct.;4(3):0975-7406.
ペクチン: 自分でジャムやゼリーを作る人の定番、これ 増粘剤 果物に由来します。
私はレシチンです: もう 1 つの乳化剤、これは基本的に大豆由来の脂肪です。冷凍おやつの量は安全、アレルギーがない限り。
キサンタンガム : キサントモナス カンペストリスという細菌で砂糖を発酵させて作られるこの増粘剤、乳化剤、安定剤は、アイスクリームに使用されます。 氷の結晶を防ぐ テクスチャを維持する クリーミー .
