この夏の虫刺されを防ぐ最良の方法

どの季節が最適かについては、人それぞれの意見があるかもしれませんが、夏が最高であると主張するのは難しいです。温暖な気候、楽しい水やビーチでのアクティビティ、ハイキング、サイクリング、キャンプ、およびその他のアウトドア アドベンチャー。

残念ながら、蚊、ダニ、その他の虫が屋外での楽しみに加わっているおかげで、夏は少し不気味な気分になることもあります。これらの虫は対処するのが苦痛であるだけでなく (かゆい、痛みを伴う咬傷を考えてください)、 重大な健康問題を引き起こす 重度のアレルギー反応や慢性疾患など。

これはかなり恐ろしいことのように聞こえるかもしれませんが、良いニュースは、虫刺されが深刻な病気を引き起こすことはめったにないことです。 虫刺され: 臨床的特徴と管理 . Przybilla B、Rueff F. Deutsches Arzteblatt インターナショナル。 2012 年 3 月;109(13):238-48。さらに、リスクを最小限に抑えるためにできる簡単な方法がたくさんあります。この便利でダンディなガイドに従って、注意すべきバグ、それらが引き起こす可能性のある問題、および噛まれたり、刺されたり、病気になる可能性を減らす方法を知ってください。

注意すべきバグ

見つけられる場所 : ミツバチとスズメバチは、アメリカ全土と、夏の森から家まで、あらゆる場所で見られます。特にミツバチ 引かれるかもしれません 明るい服や甘い食べ物 (両方ではなく、ネオンかアイスクリームを選ぶかもしれません)。

注意すべきこと : ほとんどの場合、これらの昆虫による刺傷 軽度または中程度の不快感を引き起こす 、鋭い焼けるような痛み、発赤、または腫れを含みます。 4% もの人々が、これらの刺傷に対して重度のアレルギー反応を示し、 すぐに治療が必要 虫刺され: 臨床的特徴と管理 . Przybilla B、Rueff F. Deutsches Arzteblatt インターナショナル。 2012 年 3 月;109(13):238-48..

見つけられる場所 ：これら 小さなダニ は、米国のほぼ全域で、茂み、雑草、および草が茂った地域で見られます。

注意すべきこと : ツツガムシによる咬傷は、皮膚の柔らかい部分 (足首、膝の後ろ、脇の下など) や、衣類が虫の侵入を制限する場所によく発生します。動き（例えば、ベルトやゴムで覆われた領域）ができます むくみを引き起こし、非常にかゆくなる .幸いなことに、ツツガムシ 病気を運ばない 北米では人間にも感染する可能性があるため、対処しなければならない最大の問題は不快感です。

見つけられる場所 ： がある 多くの種類の噛むハエ 、黒いハエ、シカハエ、アブ、ミツバエ (ほんの数例です!) を含みます。噛むハエは米国中に存在しますが、通常は 水の周りで最も一般的 、彼らが卵を産む場所。

注意すべきこと : 蚊 (後述) を除いて、ハエを噛む 一般に病気を持ちません そして迷惑なだけです。まれに、メクラアブが感染することがあります。 野兎病 、高熱を引き起こすまれな細菌性疾患。それは 潜在的に致命的 ですが、早期に発見されれば抗生物質で効果的に治療できます。

見つけられる場所 : 蚊はいつもパーティーを壊すのが好きです。それらが見つかりました 事実上どこでも 地球上で 水周りで最も一般的 、彼らが繁殖する場所。彼らは 最も活発な 夜と夜明けと夕暮れ頃。蚊も引き寄せる 炭酸ガスと肌のにおい 、したがって、あなたが活動的である場合、彼らは噛む可能性が高くなります。そして、それはあなた (またはあなたの友人) の想像力のすべてではありません — 一部の人々 本当はもっと魅力的 他より蚊に。

注意すべきこと : ほとんどの蚊に刺されることが多い 害が少ない 虫が餌を食べる場所にかゆみを伴う隆起と斑点を残すことを除いて.しかし、彼らは 時折深刻な病気を媒介する 、西ナイル ウイルス、マラリア、およびいくつかの種類の脳炎を含みます。最近、米国本土では通常見られないデング熱とチクングニア熱と呼ばれる病気が、 伝わったかもしれません フロリダにて。

あなたがそれらを見つける場所 (悪夢のほかに) : ほとんどのサソリは無害ですが、 バークスコーピオン は、アメリカ南西部で見られ、人間にとって有毒な毒を持っています。屋外で見つかる可能性が最も高い 丸太と樹皮の下 時には屋内に隠れることもあります。

注意すべきこと : 咬傷は痛みを伴い、しびれやヒリヒリ感を引き起こすことがあります。 症状 重度の反応には、けいれん、異常な動き、発汗、または血圧や心拍数の変化が含まれます。これらの症状がある場合、 直ちに医師の診察を受ける .

歯が抜ける

見つけられる場所 : クモは数種類しかありません 人間にとって危険 、特に黒人未亡人、ドクイトグモ、ホーボースパイダー。サソリと同様に、これらのクモは屋内と屋外の両方で、また北米全体で見られます。幸運なことに タランチュラは毒が弱い とだけ見てめちゃくちゃ怖い。

注意すべきこと : 症状 医師の診察が必要な咬傷には、咬傷部位の痛み、水疱、皮膚病変、発汗の増加、呼吸困難、発熱などがあります。

見つけられる場所 ：ダニは小さなクモ形類です 米国のほとんどの地域で 、特に 草が茂ったまたは樹木が茂った場所 、彼らが通り過ぎる人や動物に登ります。

注意すべきこと ：ダニ缶 いくつかの病気を運ぶ によって広がるロッキー山紅斑熱、ライム病、エールリヒア症、アナプラズマ症など さまざまな種類のダニ そして、それぞれ国のさまざまな地域でより一般的です。ライム病は現在、 最も一般的なベクター媒介性疾患 米国では。

あなたの行動計画

深呼吸する！上記の情報はどれも、夏の間中屋内にいることを恐れる必要はありません。特に、理由はたくさんあります。外出は健康に良い.むしろ、これらの手順を実行して、バグへの露出を最小限に抑え、考えられる病気の初期症状を認識することを学びましょう。

1. ミツバチの魅力が少ない .
ミツバチやスズメバチが引き寄せられる 彼らが考える食べ物とは ので、食べ物を覆い、ピクニックエリアを清潔に保ちます。また、明るい色の衣類や香水、または香りの付いたボディ製品は、それらや他の虫を引き付ける可能性があることにも注意してください。

2.蜂の準備 .
蜂に刺された場合: アナフィラキシー反応の症状 これには、じんましんやその他の皮膚反応、呼吸困難、喉や舌の腫れなどがあります。刺された後にこれらの症状のいずれかが存在する場合は、緊急サービスを求めることが重要です。エピネフリン ショットを携帯することも役立ちます。 エピペン 、ミツバチアレルギーのある方と一緒に旅行するときはいつでも。

ダニに刺された場合: ライム病の一般的な症状 これには、発熱、悪寒、うずきや痛み、および咬傷の部位に見える発疹が含まれます（特に、ライム病に関連する咬傷は、ときに赤くなることがあります。 ブルズアイ型の発疹 )。発熱、頭痛、筋肉や関節の痛み、極度の疲労、または上記のその他の症状がある場合は、医師の診察を受けてください。これらは病気の兆候である可能性があります。ダニが媒介する病気の多くは、 治療された 抗生物質または他の手段を使用しますが、早期の治療が優れています。

蚊の場合: 症状 これらの蚊が媒介する病気には、一般的に、体や筋肉の痛み、発熱、頭痛、疲労、関節痛、肩こりなどがあります。 治療 蚊が媒介する病気はさまざまです。マラリアの治療には薬が利用できますが、 ウエストナイルウイルス 、脳炎、および チクングニア熱 ウイルスによって引き起こされ、通常、風邪やインフルエンザと同様に、自分のコースを実行する必要があります。

クモの場合: 上記の反応のいずれかが発生した場合は、次のことを試してください。 クモを特定または捕獲する 、かみ傷をきれいにして冷やし、医師の診察を受けてください。治療は、クモの種類と咬傷の重症度によって異なります。

3. いいプレーをする .
ミツバチ、スズメバチ、その他の虫をたたいてはいけません。 刺される可能性が高くなります !代わりに、彼らの飛行経路から静かに離れてください。

4. 芝生に近づかない .
いくつかの場所は他の場所よりもバグが多いため、特にバグの多い場所を避けるのが理にかなっている (そしてより楽しい) 場合があります。ティックは 背の高い草や低木で最も一般的 そのため、草が刈られているか、ブラシの少ない道を歩いたり走ったりするのが最善です。蚊は水たまりの中で繁殖するため、これらの生息地を避ける (または素早く移動する) ことが最善です。さらに、 滞留水源の排除 バケツや手押し車など、家の周りに置くと、数を減らすことができます。

5. 安全なレクリエーションを実践する: 常に保護具を使用する .
バグを寄せ付けない最も簡単な方法の 1 つは、 露出した皮膚を最小限に抑えるために衣服を使用する .夏に余分な服を着るのは必ずしも楽しいことではありませんが、そうすることであなたを助けることもできます。太陽の損傷による影響を最小限に抑える.露出を最小限に抑えるために、靴、ズボン、長袖シャツ、その他の服装を試してください。ズボンは靴下の中に入れ（レッグウォーマー、夏のスタイル）、帽子（または頭にバンダナを巻く）を着用し、薄手の服装をしてください。色の付いた服を着ると、乗り物に引っ掛かっているダニやクロールを見つけやすくなります (そして取り除くことができます)。

蚊の多い場所で寝るときは、 ベッドネットを使って 寝ている間、虫を寄せ付けないように。同様に、 スクリーンインエリアにとどまる バグのピーク時。外で蚊が最も活動する時期については、 ヘッドネット (ファッショナブルなそして有用！）。

6. 基本的な応急処置を知る .
軽度の咬傷を治療する 一般的な応急処置 （一口を洗ったりアイシングしたりするなど） r ミツバチの針を刺す 、および必要に応じて市販の鎮痛剤を使用します。

7. 忌避剤を使う .
バグを回避してもうまくいかない場合は、次の方法があります。 多数のオプション 彼らを撃退するためです。

• DEET は広く使用されている効果的な防虫剤ですが、 非常に高いレベルで有毒 . DEETは少し悪いラップを得ていますが、それは その評判が示唆するよりも安全 バグ保護が必要な場合は、合理的な選択です。一般に、最大 30% の DEET を含む製品は、成人が使用しても安全であると考えられており、多くの場合、 と同じかそれ以上に効果的 他の製品より。
• 天然の植物油は多くの忌避剤に含まれていますが、 これらの有効性は大きく異なります .レモングラスとタイムを含むいくつかは、昆虫を効果的に撃退する可能性があります 20 種類の植物抽出物がマラリア ベクター ハマダラカ ガンビエハマダラカの成虫に及ぼす忌避効果、刺激効果、毒性効果 . Deletre、E.、Martin、T.、Campagne、P.、他プラスワン、2013; 8 (12): e82103.、ゴール 多くはしません .シトロネラ、クローブ、レモングラス オイルなどの植物製品は、有効性が異なるだけでなく、化学物質と同じレベルでテストされていないため、 高レベルのアレルゲン .最も効果的な植物製品には、通常、オーストラリアの木の抽出物であるレモン ユーカリの油が含まれています。最も活性の高い化合物、パラメタン 3-8、ジオール (PMD) は、 低濃度 DEET と同等の性能を発揮 .
• ピカリジンは別 合成化合物 これは、植物によって生成される天然化合物であるピペリンを模倣しています。ピカルダンは 同様の効果 なしでDEETに いくつかの同じ潜在的リスク 、検討するのに適したオプションです。
• 菊の花に自然に由来する殺虫剤 (厳密には忌避剤ではありません) であるペルメトリンは、蚊、ハエ、ダニによる刺されを減らすためにテントや衣類に適用できます ペルメトリン処理テントによる受動的予防により、北米のサマーキャンプ参加者の蚊に刺されることが減少 . Boulware, D.R., Beisang III, A.A.荒野と環境医学、2005; 16(1): 9–15.00。ペルメトリンで処理された衣類は、 ダニに刺される回数を減らす .

忌避剤を選ぶときは、必ずラベルを読んでください。 有効性は異なります 忌避剤の種類、濃度、再適用の頻度によって異なります。また、日焼け止めと忌避剤を 2 つの別々の製品として使用する方が効果的であることにも注意してください。 最初に日焼け止め 、次に忌避剤。

人生はかゆみです!テイクアウェイ

すべてのバグによる咬傷を避けることはほとんど不可能ですが、幸いなことに、大多数は単に迷惑なだけです。害虫が隠れたがる場所を知り、害虫との接触を最小限に抑えるための措置を講じること (そして、噛まれたり刺された場合の対処法を知っていること) によって、健康と正気を保つために多くのことを行うことができます。

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