天使の数を見つけてください
写真家：ガブリエラ・ハスブン。ヘアとメイクのスタイリング: Whittany Robinson。モデル: ジェニファー・ピッコロ;デザイナー: ローレン・パーク
読者にとって有用と思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
ルーチンを見つけてそれを実行することは、私にとって常に困難な作業のように思えてきました。市場に出回っている製品の数は驚くほど多く、「なぜ私の顔にミニ麺棒が必要なのですか?」などと自問する必要があります。そして「本当にクレンザー、トナー、セラム、モイスチャライザー、そしてアイクリーム？'
正直なところ、全体をスキップする方が簡単に思えるかもしれません。
これはまさに、私の人生の最初の 27 年間で私がしたことです。しかし、私が毎日のフェイスローションを定期的に使用していないと告白した後、友人が恐怖のあまり身を引いた後、私はついにそれを変える時が来たのではないかと考えました.
ミンガス・ルシアン・リーダスの身長
スキンケアはまったくの初心者だったので、友人や家族から美容ブロガーやプロの美容師まで、みんなに頼って #GlowUp を可能にするルーチンをまとめました —そして私は実際にそれに固執するのに十分シンプルでした。
さまざまな製品をテストし、プロから学んだ後、スキンケア ルーチンを開始するために行った簡単で効果的な変更に基づくアドバイスを以下に示します。
毎朝
朝は仕事の準備を急いでいることが多いので、できるだけ楽に過ごしたいと思っています。認定皮膚科医 パーヴィシャ・パテル博士 言い換えれば、「スキンケア ルーチンを開始したことがない場合は、シンプルで効果的なものから始めることが重要です。最大限の結果を得るために、必要最小限の製品を使用してください。」
水を飲む
過去 20 年以上、多かれ少なかれ慢性的に脱水症状を起こしていた私にとって、これはすでにわかっていたものの、実際に実行するのに苦労したことの 1 つです。目が覚めたらまずコップ2杯の水を飲み始めました。また、仕事中にアラームを設定して、習慣になるまで水筒に水を補充することを忘れないようにしました。大げさに聞こえるかもしれませんが、私にとっては効果があり、乾燥肌を大幅に軽減するのに役立ちました。
SPFを着用
有名皮膚科医として 博士タバスムミール 「SPFで肌を守らなければ、アンチエイジングクリームを何枚使っても意味がありません。日中にすることが一つだけの場合は、日焼け止めを使用してください。」
1 日に肌に何も使わずに何種類もの製品を使うのが心配だったので、同僚の Molly Nover-Baker に相談しました。美容の専門家であり、 エディット・コレクティブ 、Nove-Bakerは私が使用することを提案しました ラ ロッシュ ポゼの日焼け止め 敏感肌用に設計されたもの。私は顔用のティンテッド ミネラル サンスクリーンを選択したので、SPF で軽いカバー力を得ることができました。
毎晩
日中はダメージを防ぐためのものですが、「夜は、より強力なアンチエイジング成分を使って肌を修復する時間です」とミールは言います。
ディッチ メイクアップリムーバー ワイプ
美容ブロガーから頂いたアドバイス リンゼイ・シルバーマン 、彼女の肌のヒントを共有しています インスタグラム シリーズ #InsomniaBeauty は、特にアルコールが成分としてリストされている場合は、できるだけ早く化粧ワイプを取り除くことでした.
「おしりふきには化学薬品が詰まっている！」シルバーマンは言う。 「そして、彼らは技術的にメイクを落としますが、実際に顔をきれいにするという効果はあまりありません.代わりに、ミセル水または油性クレンザーを使用してください。」彼女は勧めます ビオデルマ 彼女のお気に入りの選択肢として。
社会の輪を広げる
血清を使用する
「PM では、睡眠中に肌を変化させる活性物質を使用することが重要です」と Patel は言います。 「レチノール、ビタミンE、フェルラ酸、ヒアルロン酸、フルーツ酸はすべて夜間に使用することが重要です.それらは角質除去剤として機能し、時間が経つにつれてコラーゲンの生成を高めることができます.私の選択は ヴィシャ スキンケア アドバンスト コレクティング セラム レチノール、ビタミン E、フェルラ酸、サリチル酸が含まれており、日焼けや傷跡を軽減する天然の美白剤が含まれています。この商品をつけた瞬間、私は（良い意味で）輝いていました。
そして保湿剤
はい、美容液と保湿剤の両方が本当に必要であることがわかりました。セラムを使用した後は、保湿クリームを塗ってください。やはり肌に優しいものを探していたので、 First Aid Beauty's Ultra Repair Hydra-Firm Sleeping Cream 敏感肌の友達に教えてもらいました。コクがありクリーミーなのに浸透が早いので、顔中にべたべたして寝ているような気分になりません。
唇を忘れないで
十分な水分補給ができなかったために、おそらく (確かに)、私は常に唇が荒れて生活していました。私が発見したときにすべてが変わった ラネージュ リップ スリーピング マスク Sephora の親切な女性に感謝します。
「これは理由からベストセラーです」と、あるアソシエイトは私に言いました。 「小さな浴槽での奇跡です。」そして、私は彼女に同意しなければなりません。私はこれを毎晩たっぷりとなじませると、赤ちゃんの柔らかい唇で目が覚めます。一日中保湿されているので、私は通常のバームさえ捨てました.かつて私のことを「アメリカで最も荒れた女性」と呼んでいたボーイフレンドでさえ、大きな違いに気付きました。
週に一度
化学剥離剤を加える
シルバーマンは、あなたがルーチンに新しいことを1つだけ追加する場合、それはこれらであるべきだと私に言いました. アルファ ベータ ユニバーサル デイリー ピール by Dr. Dennis Gross . 「彼らは、あなたが最も輝く自分になることを妨げている古い皮膚細胞/蓄積を取り除きます」と彼女は説明します.
そして、彼女は週に2〜3回の使用を推奨していますが、私は週に1回の導入としてそれらを使用し始め、すぐに結果を見ました.妹が遊びに来たときにも試してみましたが、一度使っただけで彼女も流行に乗りました。
シートマスクでリフレッシュ
私はよく仕事で旅行に行きますが、飛行機に乗ると余計に乾燥してしまいます。週末に外出したり、通常の肌のルーチンを数日スキップしたり、肌をすぐに修正したい場合は、シートマスクがちょうどいいです.
Nover-Baker は、 ゴートゥ スキンケア トランスフォーム シート マスク .美容液を染み込ませたマスクは、わずか10分で顔を蘇らせます。
忘れないで
普遍的な解決策はありません
これは私にとってうまくいったことであり、始めるのに最適な場所ですが、多くの試行錯誤も必要でした。勃発したり、すぐに結果が出なかったりしても、あきらめないでください。肌の状態は人それぞれです。ルーチンを開始するための最初のステップは、自分の肌のタイプを理解することです。
「脂性肌の場合は、より強い濃度の酸を使用でき、夜間に製品でレチノールを使用できます。乾燥肌や敏感肌の場合は、一度に1つの活性物質のみを[あなたのルーチンに]追加して、肌への刺激を減らします」とPatelはアドバイスします.新製品を 1 つずつ紹介し、1 か月ほど試してから、自分に合っているかどうかを判断してください。輝く #IWokeUpLikeThis セルフィーをすぐに投稿できます。
