天使の数を見つけてください
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それはスキンケアの基本であり、おそらくJ.Loがその輝きを維持する方法であり、それはE V E R Y T H I N Gであると常に言われています.しかし、実際には* WTFは*は* 角質除去?
どういう意味ですか？どうすれば正しくなりますか？最も重要なことは、私たちがそれを取得しないようにする方法です違う?
基本に戻って、このスキンケアの謎の背後にある科学を分解してみましょう。なぜなら、神聖なスキンケアの儀式の名の下に、顔をこすり落とすことだけは絶対に避けたいからです。
実際に角質除去とは？
簡単に言えば、角質除去とは、皮膚の表面にある死んだ皮膚細胞を取り除くことです。
あなたの皮膚は、それ自体が死んだ細胞から滑り出て行くのが好きです (ヘビのようなものです)。だいたい30日周期で、 あなたの肌はそれらの死んだ細胞を落とします 新しい、よりかわいい皮膚細胞のためのスペースを作ります。
しかし、時にはあなたの肌は中途半端な働きをして、死んだ皮膚細胞を残してしまうことがあります。これは、あなたの肌を見て、フレーキーで乾燥したままにすることができます. 大切な毛穴を塞いで あなたの。角質除去をするときは、最初からこの問題を防ぎながら、急いで仕事を終えます。
死んだ細胞を捨てるメリット
は アメリカ皮膚科学会 角質除去により、肌が明るく見え、吸収を改善することで局所スキンケア製品の効果を高めることさえできると報告しています。わかりました。
一目惚れの曲
生涯にわたるエクスフォリエーターになることには、さらに良い利点があります。時間が経つにつれて、角質除去は肌のコラーゲン生成を活性化させます.これは、前述のJ.Loの輝き、肌の弾力性、小じわやたるみの軽減へのチケットである可能性があります.
さらに、角質除去は毛穴の詰まりを防ぐため、将来的に吹き出物が減少することを意味します。私たちはそれに乾杯できます。
入門
では、何を、なぜ行うのかを理解したところで、実際にどのようにそれを行うのでしょうか?ポーションから処方箋、ミットからマイクロニードルまで、たくさんのオプションがあります。私たちの中には、ザラザラした、べたべたした石鹸を使用する人もいれば、頑丈なツールに手を伸ばしたり、オフィスを訪問したりして、回転してバフをする人もいます。
知っておくべき 2 つの基本的なタイプの角質除去は次のとおりです。 物理的な そして 化学薬品 .それぞれの選択肢をメリット・デメリットとともにまとめてみました。死んだ皮膚細胞を蹴散らす時がきました!
物理的な角質除去（別名スクラブ）
物理的な角質除去は、製品を使用してこすったりこすったりするプロセスです。粒子の粗いスクラブ、乾いたブラシ、ネット付きのバス ミット、ヘチマなどを考えてください。
長所: 簡単で、安価で、アクセスできます。これは、自家製のスクラブ (下記のレシピ) またはモスリン布を使って自宅で行うことができます。
短所: もしあなたが〜ならあまりにも死んだ皮膚を捨てることに熱心なので、こすりすぎてしまうのは簡単です。誤って行うと、物理的な角質除去は肌を刺激し、発赤、乾燥、または発作の悪化を引き起こす可能性があります。オイルまたはセラムでフォローアップすると、刺激を最小限に抑え、水分を閉じ込めることができます。
ツール:
- 角質除去ミット ：基本的に、腕、脚、腹、その他の体の部分のためのラフなミニミットです。朝のシャワーでの使用に最適で、古い肌を寄せ付けません。
- 乾いたブラシ : 名前が示すように、これらは乾燥した肌に使用することを目的としており、体の粗いヘアブラシのようなものです。腕と足の角質除去に最適です。
- ヘチマ ：2種類あります。まずは天然スポンジ。 2つ目は、優しくふわふわのメッシュボール。あなたの体を対象としています (通常は顔ではありません)。
- 軽石 .いたるところのぎこちない足の宿敵である軽石は、通常、乾燥してひび割れたヒールと戦い、疲れたつま先を磨くために使用される天然石です。
- マイクロニードル またはマイクロダーマローラー。これらのデバイスはここ数年で非常に人気になりましたが、初心者の方は自宅でこれらを試さない方がよいでしょう。その上。あなたの皮膚科医のオフィスで専門的に行われると、 このプロセス これには、顔の皮膚に小さな針を刺すツールが含まれますが、体の自然治癒反応を促進することで多くの皮膚の問題をターゲットにし、もちろん、死んだ皮膚細胞をすぐに刺激します。
DIY スクラブ
砂糖、牛乳、コーヒー、蜂蜜を使って、キッチンで角質除去用のカクテルを作ることができます。奇妙に聞こえるかもしれませんが、私たちが普段ジョー 1 杯に入れているこれらのおいしい食材は、角質除去に役立ちます。
砂糖と牛乳には、皮膚の角質除去に役立つ酸が含まれています。 コーヒー 局所的に使用され、自慢するかもしれません 保護抗酸化特性 そしてコラーゲンの生成を促進します。 一つの研究 ことも示唆している マヌカハニー 傷の治癒を助けることができます。
気になる方は下のレシピをどうぞ！
フェイシャルスクラブラテ
材料：
- 1/2カップのコーヒーかす
- ブラウンシュガー 1カップ
- 牛乳またはバターミルク 小さじ2
- はちみつ 小さじ1
実現させる：
- すべての材料を密閉容器に入れ、よくかき混ぜます。
- 水で顔をそっとはねるか、スプレーボトルで顔をミストします。
- この甘美なスクラブを顔と首に広げます (ただし、目を離さないでください)。
- 手を濡らして、ブレンドを円を描くように 2 ～ 3 分間肌に軽くこすり合わせます。
- ぬるま湯で肌をすすぎ、パットドライ方式でタオルで拭き取ります。
- 残りのスクラブは冷蔵庫に入れて、次回に備えます。
OTC医薬品
DIYに向いていない？スキンケアの通路を歩いていると、店頭 (OTC) の恐ろしい海に溺れてしまいます。落ち着いて (優しく) こすり洗いをしてください。
- まず、肌のニーズを決定します。 その長所と短所を知ることで、自分の肌に適した製品を選びやすくなります。 肌のニーズを評価する (あなたの肌は乾燥、オイリー、コンボ、敏感肌ですか?) ショッピング カートに進みます。
- ラベルをよく確認してください。 絶対にすべきではありません (つまり、決して）あなたの体のために作られたスクラブを顔に使ってください。体の皮膚は、顔のデリケートな皮膚よりもはるかに硬いものです。あなたの体はより強いスクラブを扱うことができるかもしれませんが、あなたの顔は粗い製品のために裂ける可能性があります.うわぁ。
- 一度に 1 つのデバイスを使用してください。 角質除去銃が燃え盛る世界に入りたいと思うかもしれませんが、肌はそうはいきません。一度に複数の製品を肌につけてハムすることは、肌にダメージを与え、夢にも思わなかった*結果をもたらします.
- 必要に応じて切り替えてください。 私たちの肌のニーズは、時間とともに変化する可能性があります。最初は油っぽく、今はサハラ砂漠のように乾燥している場合は、製品を切り替える必要があるかもしれません。ですから、何かが変わっても、1 つのルーティーンと結婚しないでください。
化学製品（別名酸性物質）
ケミカルピーリング もう 1 つの一般的な角質除去方法は、顔の酸を短期間皮膚に層状に塗り、古い角質を溶かします。
自分で泡立てたり、石鹸の通路で詳しく調べたりする必要のない製品を探している場合は、皮膚科医に相談してください。 化学薬品を使用した角質除去剤 お気に入り アルファヒドロキシ酸 ( AHA )、ベータヒドロキシ酸 ( BHA )、レチノール、酵素が肌を再生し、死んだ細胞を取り除きます。
長所: 自宅でのケミカルピーリングの結果は、より顕著になり、より顕著になります。プロが行うより強いケミカルピーリング、 より滑らかで明るい肌を明らかにする 安全で便利であり、一般的にダウンタイムが短いです。
短所: プロのケミカル ピーリングは、上記の物理的なピーリングよりもかなり高額です。より目に見える結果が得られますが、エステティシャンまたは皮膚科医によって行われるかどうかに応じて、軽いプロのピーリングは通常80ドルから100ドル以上かかります.
肌タイプ別の角質除去
明らかに、私たちは皆異なる肌を持っているので、あなたの角質除去剤を選ぶことが重要です.これらのヒントから始めて、刺激を避け、希望どおりの輝く結果を手に入れてください。
正常
いわゆる「普通の肌」ののぞき見 (#jealous) は、通常、悪影響を与えることなく、ほぼすべての角質除去テクニックを試すことができます。あなたはラッキーです！予算と個人的な好みに基づいて、ちょうどいいものを見つけてください。
敏感な
肌が好き嫌いについて率直に話す傾向がある場合は、他の化学的または物理的な角質除去剤よりも刺激の少ない BHA を試してください。
オイリー
脂性肌 - こんにちは、オイリー肌 - が常に発生している場合は、おそらく市販のスクラブやDIYスクラブ、または角質除去に役立つ電動ブラシ（クラリソニックなど）などの強力な角質除去剤で対処できますそして死んだ皮膚。
ドライ
とても長い、フレーク状の肌。肌の表面層を突き破って、保湿剤や保湿セラムを浸透させることができる AHA (グリコール酸など) を取り入れてください。
組み合わせ
あなたの肌にこれが少しある場合は、それぞれの角質除去製品に投資し、すべてを行うのではなく、治療する領域を変更してください.ある日は油性の部分にスクラブまたはケミカル エクスフォリエーターを、次の日は乾燥した部分に低レベルの AHA を試してください。
にきびを起こしやすい
発作を起こしやすい場合は、レチノイドが救いです。レチノイド、グリコール酸、サリチル酸を含む角質除去剤を探します。
よくある質問
角質除去はいつすればいいですか？
これはあなた次第です、ブー。あなたのルーティーンはどんな感じですか？これは、利便性と肌の習慣によるものです。朝は余計にくすんで見えませんか？おそらく、最初に角質除去をするのがあなたにとって最善です。
しかし、また、長い一日の後に、それは感じるかもしれませんめちゃくちゃ良い1 日の汗、化粧、汚れなどを角質除去して取り除きます。
覚えておいてください: 皮膚に薬を使用する場合は、刺激や痛みを避けるために、薬を塗布して角質除去する前に時間をあけるのが最善です。また、開いた傷や切り傷は剥がさないでください。
どのくらいの頻度で角質除去する必要がありますか?
油性肌： 必要に応じて、毎日、1 日おき、またはより少ない頻度で角質除去を行うことができます。
他のすべての肌タイプ: 週に1～2回程度にとどめてください。
角質除去は安全ですか？
自分の肌が何を必要としているかを判断し（できれば皮膚科医と一緒に）、適切なツールを使用している限り、慎重に適切な場所に行けば、問題はありません。ただし、次のような特定の皮膚状態を経験した場合 酒さ様皮膚炎 、剥離は通常提案されていません。
強い刺激を感じた場合は、アレルギー反応を起こしている可能性があります。アレルギー反応の次のような兆候に気付いたら、すぐに医師の診察を受けてください。
- 呼吸困難
- 胸痛
- 舌、喉または顔の腫れ
- あなたの肺の圧迫感
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あなたの肌は、自然に死んだ皮膚細胞を約 1 か月ごとに落としますが、多くの細胞が残ります。これにより、肌が乾燥した、くすんだ、または薄片に見えることがあります。
スクラブ、OTCクレンザー、または化学的に強化された製品を医療グレードのピーリングやマイクロニードルなどの手順で角質除去すると、死んだ皮膚細胞を取り除き、より明るい肌を明らかにすることができます.
製品を慎重に選択し、慎重に研究し、肌のニーズに注意を払ってください。ケミカルピーリングやマイクロニードルに興味がある場合は、信頼できる専門家に相談してください。
私たちは皆、The Glow を切望していますが、特に刺激に気付いた場合は、角質除去をやりすぎないでください。ときどき、ちょっとしたスクラブが効果的です。
