天使の数を見つけてください
過敏性腸症候群 (IBS) を抱えて生活するということは、多くの場合、再燃がいつ起こるか分からないことを意味します。初デートになるの？あの大きなプレゼン？ IBSが救出！
これは、最も一般的な胃腸障害の 1 つである可能性がありますが、IBS の症状は、性別を含め、すべての人にとって異なります。
研究 IBS は、男性よりも女性の方が一般的であることを示しています。そして、女性がまったく排便しないふりをするように圧力をかける世界では（TBSのケースで女性の純粋さを汚さないように、Taco Bell Shits）、衰弱する腹痛や異常な排便習慣は理想的ではありません.
過敏性腸症候群は疲れ果ててイライラすることがありますが、何を期待し、症状を治療するかを知ることは大いに役立ちます。ここでは、IBS が女性にとってどのように感じられるか、そしてどのようにあなたの症状を先取りするかについての完全なガイドがあります.
症状: IBS が女性に与える影響
便秘
多くの人が過敏性腸症候群とはトイレに頻繁に行くことを意味すると思い込んでいますが、それは正しくありません。便秘は、特に女性によく見られる症状です。
実際には、 研究 便秘を伴う過敏性腸症候群 (IBS-C と呼ばれることもあります) は、女性により一般的であることが示されています。便秘は便の頻度を低下させ、便が来ても通常は硬く、乾燥しており、排便が困難です (全体として、楽しい時間ではありません)。
過敏性腸症候群の女性は、便秘と同時に腹痛や腹部膨満も経験する可能性があります。
下痢
下痢はいつでも起こる可能性がありますが、多くの IBS の女性は、生理の直前に下痢を経験します。
便秘とは異なり、下痢は頻繁に緩い便を意味します。発症すると、通常、下腹部の痛みやけいれんが起こる前に経験します。便に粘液があることに気付くかもしれません。
膨満感
腹部膨満感は、上腹部がきつく感じることで、満腹感が早くなると言われています。また、お腹の中に風船が詰まっているように感じたり、見えたりすることもあります。
特に月経周期に関しては、女性は IBS で腹部膨満を経験する可能性が高くなります。 IBS のある女性は、IBS でない女性よりも PMS 時に腹部膨満を経験することがわかっています。
倦怠感
腹部のその痛みは冗談ではありません。また、発作が起こるたびに疲れ切っていると感じたとしても、それは偶然ではありません。疲労は IBS の一般的な症状であり、男性よりも女性に影響を与える可能性があることを示すいくつかの証拠があります。
研究者 睡眠の質の低下と不眠症が IBS による疲労に関連している可能性があることを発見しました。疲労のレベルは、他の症状の重症度に依存しているようです。
尿失禁
尿失禁は、基本的に排尿時のコントロールの喪失を意味し、しばしば尿漏れにつながります。また、頻尿、尿意切迫感（「おしっこをしなければならないので、今すぐおしっこをしなければならない」など）、夜間の過剰な排尿、排尿痛なども含まれます。
小さな 2010年の研究 IBS のある女性は、IBS のない女性よりもこれを経験する可能性が高いことがわかりました。
うつ病
IBS に関して言えば、物理的なものだけではありません。 IBS の女性は、IBS に関連したうつ病を経験することもわかっています。これは、おそらく、この障害が日常生活に深刻な影響を与える可能性があるためです。
1 調査 IBS が母親やパートナーとして、また職場での責任をどのように妨害するかによって、女性は男性よりも影響を受けることがわかりました。
言い換えれば、IBS が日常生活にどのように影響するかについて、女性は落ち込んでいる可能性があります。
不安
IBS の女性は、この障害に関連する多くの不安を経験することもあります。
いくつか 研究 これは、女性が社会化されて、自分の身体機能がプライベートなものであると信じているためであり、女性をコントロールできなくなるのは恥ずかしいことだと推測しています.
研究者によると、過敏性腸症候群の女性は男性よりもコントロールを失うことを心配しており、特に下痢を心配しています。
残念なことに、不安は症状の引き金として過敏性腸症候群にもリンクされています。そのため、症状が不安を引き起こす可能性がある一方で、不安が症状を引き起こすこともあり、回避するのが難しい悪循環になります。
良いニュース？今日では、これまでになく多くの不安症の治療法があります。運動や瞑想から、慢性疾患を専門とするセラピストを探すことまで、あなたの選択肢について医師と話し合ってください。それらは、どの治療があなたにとって最適かを判断するのに役立ちます。
骨盤臓器脱
骨盤底臓器の下降または垂れ下がりは、骨盤臓器を所定の位置に保持する筋肉や組織が弱くなったり緩んだりしたときに起こります。
ジュリア・ペレイラ・デ・ソウザ・マビロー
その弱さは、臓器の脱落につながる可能性があります。
研究 過敏性腸症候群の女性は、過敏性腸症候群に伴う慢性的な便秘と下痢のために、これを経験する可能性が高いことが示されています.
子宮内膜症のリスクが高い
研究 IBS の女性は、子宮内膜症と診断されるリスクが高いことが示されています。
この婦人科疾患がある場合、子宮の内層を形成する組織が子宮腔の外で成長します。これは子宮内膜組織と呼ばれ、卵巣、腸、骨盤の内側の組織に成長します。
子宮内膜症は痛みを伴い、極度の不快感、深刻な PMS 症状、さらには不妊を引き起こす可能性があります。
慢性骨盤痛
へその下に持続的な痛みがある場合は、慢性的な骨盤痛の可能性があり、通常は 6 か月以上続きます。慢性骨盤痛は、過敏性腸症候群の女性の間でより一般的です。
1 調査 IBS を持つ女性の 3 分の 1 は、長期にわたる骨盤痛も抱えていることがわかりました。
痛いセックス
IBS を持つ女性は、痛みを伴う性交や他のタイプの性的機能不全を経験するリスクが高くなります。この痛みは通常、深く浸透するときに起こります。
そして、それは痛みを感じることだけではありません.IBSを持つ人々は、性欲が低く、興奮するのが難しいとよく言います.女性が興奮するのに問題がある場合は、潤滑が不十分である可能性があり、それが今度は痛みを伴う性交の原因となる可能性があります。
より悪いPMS
メッセンジャーを撃ってはいけませんが、調査によると、過敏性腸症候群の女性はしばしばPMSを悪化させます.同時に、月経周期の特定の期間中に IBS の症状が悪化することもあります。 IBS は、生理が重くなる原因にもなります。
私たちは知っています - それは最悪です.
IBS のリスクが最も高いのは誰?
専門家はまだ IBS の原因を正確に把握しておらず、ほぼすべての人が人生のいつでも発症する可能性があります ( うんうん )。それでも、病気になるリスクを高めることがわかっていることがいくつかあります。
- 女性であること
- 50歳未満であること
- IBSの家族歴がある
- うつ病や不安神経症などの精神疾患を抱えている
診断を受ける方法
繰り返しますが、IBSはトリッキーなものです。専門家は原因がわからないだけでなく、誰かを診断するための決定的なテストもありません。
診断を受けることは、多くの場合、排除のプロセスに行き着きます。医療提供者は、まずあなたの病歴と症状に関する情報を必要とし、他の状態を除外するために他の検査を実行します。
彼らが実行する可能性のあるテストには次のものがあります。
- S状結腸鏡検査
- 結腸内視鏡検査
- 糞便培養
- X線
- CTスキャン
- 内視鏡検査
- 乳糖不耐症試験
- グルテン不耐性テスト
基本的に、IBSにかかっていることを伝える前に、他の何か（グルテンアレルギーや寄生虫など）が起こっていないことを確認する必要があります.
検査後、次のような症状があれば診断されます。
- 過去 3 か月間、週に 1 日以上持続する、かなり一貫した腹部症状。 「たまに」気分が悪くなるだけなら、おそらく診断されません。
- 排便によって緩和される痛みや不快感。
- 排便の頻度や便の種類など、排便の一貫した変化。
- 便の粘液の存在。言い換えれば、何が起こっているかを見るためにあなたの腸の動きを見てください.
さて、良いことのために、IBSの治療方法
これは、過敏性腸症候群がいかにトリッキーであるかをもう一度思い出させてください。治療法は人によって異なり、自分に合った方法を見つけるには多くの試行錯誤が必要です。
人気のあるものもあります 治療 何があなたのフレアアップを落ち着かせるかを理解しようとするときに試してみる価値があります。
- 定期的な身体運動をしましょう。
- 食物除去食を試して、どの食物があなたのフレアアップを引き起こしているかを把握し、それらの食物を食事から除外してください。
- 腸を刺激して痛みを増すカフェインを控えましょう。
- 少量の食事をします。
- セラピーや抗不安薬でストレスや不安を最小限に抑えます。
- プロバイオティクスを摂取して、腸内の善玉菌を増やします。
- 揚げ物やスパイシーな食べ物は避けてください。これはしばしば発作を起こします。
- 筋肉のけいれんを和らげ、痛みを和らげるために、医師が推奨する薬を服用してください。
IBS の既知の治療法がないことに注意してください。すべての治療は、病気を治すことよりも、症状や痛みを緩和することを目的としています。そうは言っても、IBSで健康で幸せな生活を送ることは絶対に可能です。あなたに最適な治療法を見つけるには、試行錯誤が必要かもしれません。
