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別れた後、接触を維持することは本当に必要ですか？
心理学によれば、人は友人からの恋人になることができますが、恋人からの友人になることはできません。すべての関係において、一人はより感情的であり、彼または彼女は他の人よりも多く投資しています。そして、彼らが彼らの関係を解散することに決めたとき、1人は確かにはるかに苦しむでしょう。人生を永遠に過ごすことを考えた人を手放すのは非常に難しい。あなたの世界はバラバラになり、あなたは非常に恐ろしいと感じます。その気持ちはあなただけが感じることができ、他の誰も感じられません。問題を他の人と共有することはできますが、痛みを共有することはできません。しかし、これは本当にあなたの世界の終わりですか？これは永遠に苦しむ価値があるでしょうか？いいえ。立ち上がって、人生をやり直さなければなりません。それはあなたの人生の悪い局面であり、あなたは常に最高に値します。人生を続けなければなりません。また、先へ進むことはそれほど簡単ではないことを忘れないでください。時々、あなたは地獄のようにそれらを見逃すでしょう、あなたは戻って物事を再び正常にしたいと思うでしょう。あなたはそれらをあなたの人生で取り戻すためだけに何でもする準備ができているでしょう。しかし、これは解決策ではありません。あなたが解散した場合、それは理由があるに違いありません。より良い生活を送ることに集中してください。この移行プロセスの最初のステップは、非接触ルールに従うことです。あなたの元との連絡がないことのこれらの利点を読んでください：
1.）別れた後、非接触ルールに従うと、簡単に先に進むことができます
心理学によると、あなたが絶えず元恋人にぶつかると、彼または彼女から先に進むにははるかに時間がかかります。あなたは、何度も何度も彼らと過ごした良い時間を覚えているでしょう、あなたはそれらを逃し始めます、あなたは彼らに連絡することさえ考えます。しかし、あなたは本当にそれを再び望んでいませんよね？あなたはあなたの関係で終わったという事実を受け入れ、あなたは今楽しみにしなければなりません。同じことを何度も泣いても、先に進むのに役立ちません。しかし、あなたがあなたの決定を下し、あなたがそれを確固としているならば、あなたはしばらくしてからあなたが彼らから移動することに気付くでしょう。ソーシャルメディアプロフィールでのストーカー行為の停止、連絡先の詳細の削除、共通の友人との連絡の回避、酔っ払ったテキストメッセージの停止を行います。このようにして、解散に簡単に対処できます。
2.）自分の気持ちを乗り越えます。
あなたの気持ちを乗り越えるのは難しいです。それは一晩では起こらないので、時間がかかるという事実を受け入れてください。しかし、希望を失わないでください！あなたはそれらを乗り越えると信じています。しかし、連絡なしのルールに従わない場合、このフェーズを克服するのは難しいかもしれません。あなたの関係は終わったかもしれませんが、あなたの感情を終わらせることは決してできません。あなたがあなたの元に捨てられた場合、その人はあなたが過去に立ち往生している間に移動したかもしれません。あなたはまだそれらに恋をしているかもしれません、そして、あなたはこれらの感情を乗り越えるのが難しいとわかるでしょう。だからこそ、彼から先へ進むには、ノーコンタクトルールに従うことが重要です。心理学によれば、接触を避けるほど、元からの移動が早くなります。
3.）解体後、元との接触を切ると癒しが容易になります
非接触ルールに従うことを決定した場合、過去の関係から回復する可能性は非常に高くなります。あなたは元と一緒に戻るのではなく、あなたの人生を続けることにもっと集中することができます。何度も何度も連絡を取り合っても、別れを乗り越える助けにはなりません。あなたはいつも一緒に共有した思い出になります。さらに悪いことに、あなたは再び彼らに連絡して、一緒に戻る可能性があるかどうかを見たいかもしれません。しかし、これは本当に価値がありますか？あなたは理由で解散しました。ですから、あなたが本当に自分の人生を進める決心をしたなら、それを選んでください。振り返らないでください。新たな始まりを始める時です。
4.）別れた後、非接触ルールに従うとき、あなたは簡単に許す傾向がある
心理学は、あなたが別れを告げていなくて、繰り返しあなたの元と接触しようとしているなら、あなたが許すのは難しいかもしれないと言います。先に進むための最善の解決策は、あなたとパートナーの両方があなたの関係の間に犯したすべての間違いを許すことです。 grみを持つと失望とうつ病になります。これらの状況に直面するのに十分なほど成熟してください。すべての悪いことを他の人のせいにしないでください。誰も完璧ではありません;誰もがいくつかの間違いを犯し、それらをすべてのせいにすることは解決策ではありません。同様に間違った決定を下すことを許してください。私たちはすべて人間であり、間違いから学びます。元パートナーと連絡を取らないと、過去を許し忘れることになります。それはあなたが彼らと持っていた否定的な感情を手放すのに役立ちます。あなたが彼らとの接触を避けようとしないなら、それは彼らとのすべての悪い思い出を持ち帰り、あなたは彼らがあなたにしたすべての最悪のことを考えるでしょう。だからこそ、連絡なしのルールに従って、過去の決定を許さなければなりません。
5.）別れた後、元との連絡が絶たれたとき、あなたは新しい思い出を作ります
あなたが別れを進めているとき、あなたはあなたの人生の新しい章を開始し始めます。心理学によれば、良い幸せな思い出を作ることに集中しなければなりません。あなたはあなたを幸せにすることに集中する必要があります。あなたはあなたの幸福のために誰かに依存する必要があると感じるべきではありません。あなたは自分のために十分であり、あなたは自分の中に完全に感じるでしょう。あなたはポジティブになり始めなければなりません。しかし、元カップルがノーコンタクトルールを無視した場合、彼らは最終的にお互いに出くわし、過去の関係を乗り越えることができなくなります。
6.）それはあなたの元との関係の完全な結末です
2人の人が連絡なしのルールを忘れると、彼らは常に不完全であると感じ、お互いに戻ることになります。彼らは常に関係にある必要を感じますが、それは間違っています。あなたは本当にそれの楽しい利益を得るためだけに関係にある必要はありません。関係を築くには、お互いを理解する必要があります。あなたたちが解散した場合、それは間違いなく理由でした。幸福を失った状況に戻ろうとしないでください。これはあなたにこれまで以上に悪い気持ちを与えます。あなた二人が一緒にいる運命ではなかったという事実を受け入れます。連絡先なしのルールを順守すれば、関係を完全に終わらせることが容易になります。そうすれば、以前よりもずっと幸せになっていることがわかります。
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7.）解散後にノーコンタクトルールに従うとき、あなたはフラストレーションを取り除く
何度も何度も悲しみを覚えることは避けられません。たとえ非接触ルールに固執していても、それは先へ進むことの自然な部分です。しかし、あなたがこれをしなければ、なぜ彼らがあなたを去ったかの本当の答えを見つけるかもしれません。これにより、最終的には非常にイライラします。さらに、ソーシャルメディア上で他の人との更新を見ることができ、一見楽しい時間を過ごしているように見えます。また、他の人と幸せな写真を送っています。これは確かに失望につながるでしょう。自問してみてください。彼と話すとき、あなたはどう感じますか？あなたが良い関係にあったときのように、あなたは本当に彼から同じ気持ちを得るのですか？答えはノー、あなたはしないでください。今すぐ彼から離れてください。あなたの人生の彼の章は終わり、あなたはあなた自身とあなたの未来のためにこの非接触のルールに従わなければなりません。
8.）自分に「私」の時間を与えましょう
非接触ルールに従うとき、あなたは自分自身といくらかの充実した時間を過ごし始めます。自分が本当に欲しいもの、人生で欲しいものを知ることができます。あなたは自分自身をもっと愛し始め、あなた自身を甘やかし始め、そして最も重要な部分、あなたはあなたの幸せのために誰にも依存していません。あなたは、感情的にも精神的にも自立しています。しかし、あなたがまだあなたの元に手を差し伸べようとすると、それはあなたがまだ彼らに依存していることを意味します。あなたはまだそれらをあなたの人生のバックボーンであると考えています。自給自足でなければ、他の人からどのように彼らがあなたを幸せにしてくれると期待できますか？これについて考える！
9.）別れた後、元と連絡を取り合っていないとき、あなたは新しい視点を持つ
精神的外傷を解き、経験した後、うつ病は自然なことです。次のステップを理解できないような状況になります。それについてあまり強調しないでください。それは皆に起こります。接触しないというルールに従うと、パートナーからスペースを得ることができます。これにより、精神的に明確になり、問題の解決策を簡単に見つけることができます。あなたの考えを紙に書き留めてください。それはすべての感情を手放すのに役立ちます。次のような質問を自問することができます。1.あなたの人生で最も重要な人物は誰ですか？ 2.関係に本当に必要な人はどんなタイプですか？ 3.過去の関係で何が悪かったのですか？ 4.パートナーの中で一番嫌いだった資質は何ですか？ 5.交際中にあなたがすることを許されなかったことは何ですか？これらの質問をすることにより、あなたはあなたの将来の明確な見通しを得るでしょう。あなたは自分がやりたいことや、これからの人生で何をしたいかにもっと集中するでしょう。
10.）自尊心と自信を得ることができます
あなたがまだあなたの元と連絡を取り続けようとしているなら、あなたは自尊心を失っていることを覚えておいてください。誰かを愛することは良いことですが、犠牲を払って自分自身とあなたが持っているすべてのものを失うことはありません。それはあなたを孤独に導くだけです。誰かがあなたと一緒にいることを請う必要がある状況に身を置くことはありません。常に誰かにあなたを愛したり、一緒にいたりさせることはできません。心理学は言う、「誰かが行きたいなら、行かせて！彼らが戻ってきたら、彼らは本当にあなたのものです」。連絡なしルールに従うと、1人の人のために失ったものを発見し始めます。あなたはその一人があなたをどのように変えたかを理解し、最後に、彼らはそれが価値がないことを認識するでしょう。誰がそれを引き起こしたとしても、あなた自身とあなたの尊敬を失うことは価値がありませんでした。自分で作業を開始する必要があります。あなたとあなたを尊敬する人々にとって重要なものに焦点を当てます。
11.）強さを取り戻し、希望を取り戻します。
強さ、自信、あなたが関係にある間に失った希望は、あなたがノーコンタクトルールに従うときにすべてを取り戻します。人生への新しいコミットメントがあり、新しい境界線を築き、最も重要なことには、それらの境界線をたどる力があることを発見します。あなたの強さと自信が低いとき、あなたはそれらの境界を破る傾向があります。あなたはしたくないことをします。これは健全な関係にあることの兆候ですか？最初に他のことを忘れてください。あなたがしたすべての決定を下すことについて、あなたは自分自身を尊重しますか？あなたとあなただけがこれに対する答えを知っています。これが、元の状態に戻るために、元とのすべての接触を避けるべき第一の理由です。
12.）明確な心と明確な心を持つことができます
連絡なしのルールに従わない場合、あなたは本当に何が欲しいのか、あなたがあなたの人生で望まないものを見つけ出すのに困惑するでしょう。明確な心の状態はありません-あなたの心は一つのことを言い、あなたの心は他のことを言います。あなたがしていることが正しいか間違っているかはわかりません。人生はこのように永遠に続くように思えるかもしれません。いいえ。いつかこれを止めなければなりません。一方、非接触ルールに従うことを開始すると、心の状態が明確になります。人生の目標と目的について明確になります。あなたは今、あなたにとって何が良いのか、あなたにとって何が悪いのかをよく知っています。それに基づいて、あなたはあなたの決定を下すのに十分強いです。あなたの心とあなたの心は今一緒に働き、あなたはそれらの間で激しい戦いを感じる必要はありません。
13.）別れた後、コンタクトルールを守らないと人生は幸せになる
非接触ルールに従う場合、人生を再発明し、新しい「YOU」を作成できます。あなたは他の人のためではなく、自分のために自分の人生を生きています。私たちが関係にあるとき、私たちは常に私たちのパートナーについて考えます。彼または彼女は私の服が好きですか？彼または彼女は私の髪型が好きですか？今日はどうですか？これらは常に頭に浮かぶ質問です。しかし、あなたが独身のとき、あなたはこれらの考えから自由です。あなたがしたいことは何でもできます。あなたが着たいように服を着ることができます、あなたは自分自身を感動させるだけです。自分を甘やかし、人生の新たな方向性を見つけるための時間は常にあります。あなたは自分の会社を楽しんで始め、幸せな生活のために誰も頼る必要がないことに気づきました。あなたはそれが上手です。
14.）友達と再接続します。
あなたが関係にいたとき、あなたの計画はすべてあなたのパートナーに依存していました。あなたは彼らに従って計画しなければならず、あなたがそれを好きかどうかにかかわらず、彼らはあなたと一緒にいなければなりませんでした。あなたはあなた自身の女の子ギャング計画または男の子計画を持っていたかもしれませんが、あなたのパートナーはあなたと一緒にいました。あなたは仲間と自分のことをすることができませんでした。しかし今、解散後は連絡なしのルールに従っているので、古い友人とのつながりが増しています。あなたは彼らといっしょにぶらぶらし始め、一晩中パーティーをし、映画を見に行ったり、買い物をしたりしました。長距離の親友や友好的な隣人と会うかどうか、学校や大学の同級生や職場の同僚であるかどうか、あなたはそれのすべての部分を楽しむことができます。
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15.）他の人を愛せる
非接触ルールに従う場合、過去の関係を乗り越えることができます。あなたは暗い過去に別れを告げ、明るい未来に挨拶する準備ができています。また、愛は二度目のチャンスを与えます。誰もが同じというわけではなく、人生の悪い章があなたの人生が終わったわけではないことを受け入れるからです。あなたは再び生き、愛しなければなりません。もっとエキサイティングな驚きで人生があなたを待っています。あなたはあなたの人生で新しい愛を受け入れる準備ができており、あなたは再び信頼する準備ができており、あなたの新しい特別な誰かからそれらの特別な瞬間を大事にする準備ができています。
いつかきっと、あなたはこれらの感情を克服するでしょう。ただし、これは、過去から実際に移動したい場合にのみ発生することを忘れないでください。あなたがまだジレンマに陥っているなら、あなたは本当に欲しいものを見つけ出す必要があります。そうでなければ、あなたは何度も何度も自分自身を傷つけるでしょう。誰かが去ることを決めても、それはあなたのせいではありません。あなたは彼らと一緒にいるためにあらゆる可能なことをしましたが、彼らはまだ去りました。それは単に彼らがそれだけの価値がなかったことを意味します。常に覚えておいて、すべてが正当な理由で発生します。誰かが間違いなくあなたのために来て、あなたが待っていたすべての愛であなたを浴びせます。これらの点が、あなたの人生で前進するより多くの理由を与えてくれることを願っています。
