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妊娠は魔法の時間であると*想定*されています。しかし、背中の痛み、腫れた足、そして頻繁な旅行の間 ウィズパレス 、変化する体のニーズを予測することは、自分の靴を結ぶのと同じくらい難しい場合があります。
それほど明白ではないかもしれない変化は、あなたの血糖またはブドウ糖に関係しているかもしれません.妊娠中、胎盤は赤ちゃんの成長をサポートするために余分なブドウ糖を生成します。その結果、あなたの体は、これらのグルコースレベルを制御するために、より多くのインスリンを必要とします。
同時に、ホルモンの変化により、体のインスリンに対する反応が低下する可能性があります。呼ばれた インスリン抵抗性 、これは血流中の十分なブドウ糖が赤ちゃんに確実に渡される自然な出来事です。
ブドウ糖を血液から排出するのに十分なインスリンがない場合、血糖値が上昇する可能性があります。これにより、妊娠中に一般的な 2 つのことが起こります。高血糖 (高血糖と呼ばれます) と妊娠糖尿病です。
妊娠糖尿病を発症するために必ずしも糖尿病である必要はありません.妊娠糖尿病を発症したからといって、妊娠後に糖尿病になるとは限りません.の間に 2および10パーセント 妊娠率は妊娠糖尿病の影響を受け、症状は全体として軽度である傾向があります。
高血糖ほど一般的ではありませんが、妊娠中にその逆の低血糖が起こることもあります。実際、高血糖と低血糖は同時に起こることがあります。
低血糖の原因、その症状、および低血糖があなたとあなたの子供の健康に影響を与えないようにする方法について詳しく読んでください。
原因
妊娠中の低血糖の主な原因は以下のものです。 糖尿病 ですが、糖尿病でなくても、いくつかのライフスタイル要因が血糖値を危険な低下に陥れる可能性があります。
トム・ホランドのウィキ
- まれまたは不規則に食べる
- 食事を抜く
- いつもより多く運動する（ブドウ糖を消費する）
- つわり
- アルコールを飲む
- 摂食障害
- 血糖を安定させる食品を十分に摂取していない
糖尿病の場合、血糖値を下げるのに薬が効きすぎている可能性があります。これは、妊娠中の低血糖エピソードの最も一般的な理由であり、医師は投与量を変更することでこれを解決できます。
他の薬も血糖値に影響を与える可能性があります。これらには次のものが含まれます。
- サルファ剤
- サリチル酸塩、またはアスピリンなどの鎮痛剤（ほとんどの医師は妊娠中は推奨しません）
- ペンタミジン
- キニーネ
一部の病状は低血糖を引き起こす可能性があります。これらの病気はまれですが、発達中の赤ちゃんに影響を与える可能性があるため、診断と治療が重要です。
- 膵臓腫瘍
- 臓器不全
- ホルモンの不均衡（特にコルチゾールとグルカゴン）
- 特定の酵素欠乏症
- 最近の胃の手術
糖尿病と低血糖に関するDL
1 型、2 型、または妊娠糖尿病を患っていると、妊娠していても糖尿病ではない人に比べて、低血糖になる可能性が高くなります。これは、すでに変動しているインスリン レベルに対処する新しい要因、つまり妊娠ホルモンがあるためです。 （そうそう、ホルモン！）
糖尿病の薬を服用していなくても、低血糖を起こすことがあります。このため、妊娠中はバランスのとれた食事をとり、血糖値を注意深く監視する必要があります。
あなたが期待しているときに何を期待するか
妊娠中の低血糖の徴候は、低血糖の妊娠していない人が経験する可能性があるものと似ています（つまり、 ハングリー )。症状には次のようなものがあります。
- 不安
- ぼやけた視界
- 明確に考えることの難しさ
- 疲労
- 頭痛
- 不規則な心拍または心臓の動
- 立ちくらみ
- 気分のむらまたはイライラ
- 吐き気または嘔吐
- 蒼白肌
- 震える
- 発汗
- 口の周りがチクチクする
血糖値が上昇すると、これらの状態は通常消失します。治療せずに放置すると、重度の低血糖の症状がさらに深刻になる可能性があります。発作、痙攣、または意識喪失を引き起こす可能性があります。
診断
低血糖の症状に気づいたら、すぐに医師に相談してください。彼らは血糖検査を実施して、原因と進行中の低血糖を経験しているかどうかを判断します。
また、血糖測定キットを処方し、1 日に数回測定して記録するように求める場合もあります。
スポイラー: クッキーは医師が推奨するものではありません
血糖値が低く感じたら、症状を無視したり、砂糖の入った袋を開けたりしないでください。
代わりに、次の手順を実行します。
- 安全な場所に座ったり横になったりしてください。運転している場合は、停車してください。
- 4 オンスの通常のフルーツ ジュース (ダイエットや減糖ではありません)、通常のソーダの半分、砂糖または蜂蜜の大さじ 1 杯、またはブドウ糖の錠剤 4 杯など、15 グラムの炭水化物を食べたり飲んだりします。
- 医師に通知してください。
糖尿病の場合の低血糖の治療法はさまざまですが、医師は血糖値を安定させるために投薬を調整する可能性があります。また、食事や運動の変更を勧める場合もあります。
重度の低血糖のまれなケースでは、合成形態のグルカゴンと滅菌注射器を含むグルカゴン キットが処方される場合があります。注射されると、ホルモンは肝臓を刺激して、貯蔵されたブドウ糖を放出します。これにより、血糖値が急激に上昇します。
リスクの軽減
糖尿病であるかどうかにかかわらず、低血糖エピソードのリスクを減らすためにできるいくつかの対策があります。残念ながら、あなたの最も贅沢な妊娠への欲求に屈することは、その一つではありません。
- 血糖値を一定に保つために、3 ～ 4 時間ごとに少量でバランスの取れた食事をとりましょう。
- 間食はベッドサイドに置いてください — 寝ている間は断食をするので、夜中に (または朝一番に) 目が覚めた場合に備えて、近くに何かを置いておくことが重要です。
- 医師の指示がない限り、一定のレベルで運動してください (過度の運動は最大 24 時間血糖に影響を与える可能性があります)。
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妊娠ホルモンには独自の考えがありますが、バランスの取れた食事は血糖値を管理するのに役立ちます。
まず、使用するおむつ袋を少し早めに入れ、おやつを詰めます。こうすることで、立ちくらみやふらつきを感じた場合でも、血糖値をすばやく上げることができます。
次のスナックには、それぞれ約 15 グラムの炭水化物が含まれています (血糖値のバランスを調整するのに理想的な量です)。
- いくつかのプルーン
- リンゴ、バナナ、またはオレンジ
- ぶどう（約15粒）
- ベーグル半分
- グラノーラ カップ半分
- レーズン 大さじ2
軽食を手元に置いておくだけでなく、 食品の組み合わせ .さまざまな果物、野菜、脂肪分の少ないタンパク質を目指します。炭水化物の摂取量を 1 日を通して広げ、食事と一緒にお菓子を食べるようにしてください。
高糖食品の摂取を制限してみてください。血糖値を急激に上昇させることにより、糖はインスリンも増加させ、最終的には血糖値を再び下げることができます。
糖尿病の場合、適切な時間に適切な量の食事をし、適度な運動を行い、インスリンやその他の糖尿病治療薬の過剰摂取を避けることで、低血糖の発症を防ぐことができます。
だるさや疲労感は不快かもしれませんが、気分を良くするために食べ過ぎないようにすることが重要です。これにより、血糖値が急激に上昇する可能性があります。
起こりうる合併症
低血糖の症状に見覚えがあるように思えても、パニックにならないでください。ほとんどの場合、食事や薬を調整することで、低血糖を抑えることができます。
重度の低血糖の場合、発作、昏睡、さらには死に至る可能性があります。入院が必要になる場合があります。また、赤ちゃんが生まれてすぐに低血糖になるか、低血糖を発症する可能性があり、綿密な監視が必要です。
一部の女性では、糖尿病と低血糖の組み合わせにより、陣痛がさらに困難になることがあります。彼らの赤ちゃんは異常に大きい可能性があり、経膣分娩の場合に怪我のリスクが高まる可能性があります。
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誰が危険にさらされていますか?
低血糖は、非糖尿病の妊娠よりも糖尿病の妊娠ではるかに一般的です。
ある研究では、1 型糖尿病の女性の 45% が低血糖のエピソードを経験したことがわかりました。別の研究では、1 型糖尿病の女性の 23% が、妊娠中に少なくとも 1 回の重度の低血糖を経験したことがわかりました。
その他の要因
低血糖は多くの理由で起こります。食事を抜くという単純なことでも、エピソードにつながる可能性があります。他の条件もリスクを高める可能性があります。
これらには次のものが含まれます。
- 吐き気と嘔吐が起こりやすい妊娠第 1 期にあります (1 調査 1 型糖尿病の女性は、妊娠前よりも妊娠初期に 3 倍の頻度で重度の低血糖を経験したことがわかりました。)
- 妊娠前に低血糖エピソードがある
- あなたの食物摂取量に影響を与える病気または食欲不振
- 栄養失調
結論: 良くなる
赤ちゃんが生まれて妊娠ホルモンが落ち着くと、血糖値は正常に戻ります。
妊娠糖尿病のほとんどの女性は、出産後数週間以内に症状が消えることに気づきます。妊娠糖尿病を発症した場合、将来の妊娠中に糖尿病を発症する可能性が高くなります。また、次の可能性が高くなります。 人生の後半に2型糖尿病を発症する .
妊娠中の低血糖を防ぐ確実な方法はありませんが、糖尿病を患っていても、リスクを減らすための措置を講じることはできます。定期的に食事をし、低血糖の兆候を認識し、医師に情報を提供することは、あなたと赤ちゃんの健康を維持するのに役立ちます。
