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マイクロチートとは何ですか？
一見無害に見えますが、不誠実な行為は実際にはマイクロチートを構成する可能性があります。 心理学者で著名な作家、タイ・タシロ 。一部のカップルは異性を不貞の行為と見なすかもしれませんし、他のカップルは異性との軽薄なメッセージをマイクロ浮気と考えるかもしれません。したがって、それはカップルごとに異なります。マイクロ不正行為は、カップル間の信頼を損ない、罪悪感をかき立てます。競争をチェックすることも非常にスリリングで中毒性があります。さらに重要なことに、マイクロチートはより明白な形のチートに進行する可能性があり、それが非常に陰湿で有害な理由です。基本的に、リトマス試験は次のとおりです。パートナーが無意識のうちに発見した場合、上記の活動を行ったことに対して罪悪感や恥ずかしさを感じますか？
どうしてそれが重要ですか？
そうは言っても、私たちは配偶者が常に忠実であると信頼することはできません。による厳しい統計 調査書 夫婦の浮気率は、女性と男性で14％から68％までさまざまであることが示されました。結局のところ、男性はロービングアイを持っており、彼らは視覚的な生き物です。仕事帰りにバーで同僚と一緒に飲むと、秘密のランデブーや卑劣な事件に変わるかもしれません。一緒の日は一緒の夜に変わるかもしれません。仕事と私生活の境界はあいまいであり、同僚間の境界もあいまいです。恐ろしいことに、調査によると、ほとんどのカップル（70％）は、社会的境界や不正行為の構成要素について心からの話し合いをしていません。さらに、The Tinderユーザーの間では、18〜25パーセントが示されています アプリを使用している人の割合が実際に添付されています。NS BBC ほとんどのカップルが不貞のために離婚を申請していることを指摘していますが、これは非常に衝撃的です。したがって、あなたはあなたの関係を保護するための措置を講じる必要があります。
マイクロ不正行為の兆候
-あなた/あなたの男性はOkCupidなどの出会い系サイトでアカウントを作成しましたが、異性のメンバーには積極的に連絡していませんでした
-同僚との軽薄なメッセージ（通常はいくつかの性的なほのめかしが関係しています）
-あなたのパートナーに言わずにあなたの元ボーイフレンド/ガールフレンドとたむろする
-バーで異性と1対1で会い、一緒に酔う-あなた/彼の電話で通知を黙らせるか、メッセージを削除して、あなたのどちらかが他の誰かと話していることに気付かないようにします-性的嗜好や性的体位など、親密で変態的な詳細について他の人に開示する-他の人のソーシャルメディアの記事や投稿をフォローし、常に監視し、常にニュースフィードにコメントする-ソーシャルメディアであなたの関係ステータスについて嘘をつく-あなたが積極的にテキストメッセージを送っている他の誰かの別名またはエイリアスを使用する
-ますます多くの「仕事の時間」を費やしている-あなたの男/あなたは変わった人のようです。 （たとえば、彼/あなたは以前は外向的でしたが、今では彼/あなたはずっと静かに見え、話すことが少なくなっています。または彼/あなたは以前は内向的でしたが、今は彼/あなたはバーでぶらぶらしています毎週末、同僚と一緒に。）
彼氏と夜にやるべきこと
-あまり親密でない時間を一緒に過ごす/一緒にたむろしない言い訳をする、すなわち。 Netflixを見て、デートに出かける
-彼はあなたとセックスしたくないようです/性的親密さの頻度が減少します
-あなたの男は彼の電話で冗談を笑っていますが、理由をあなたに話すことを拒否します
-あなたの男が彼の電話に夢中になっていて、彼が彼の周囲に気づいていない場合
-彼 あなたが妄想的であると主張する これらの行動について彼に立ち向かうとき-彼はまだ彼の古い炎/元ガールフレンドと連絡を取り合っています
あなたが取ることができるマイクロチートテスト
このテストは非常に冗談で、真剣に受け止めるのは難しいです。あなたの結果に関係なく、あなたはあなたのボーイフレンド/配偶者にきれいになる必要があるか、あなたの昔ながらのバニラ関係を刺激する必要があるかどうかにかかわらず、あなたは健全なアドバイスを受け取ります。
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これらのマイクロチートの例は実際にチートチートだと思いますか？ 出典：Buzzfeedマイクロチートに関するBuzzfeedのクイズは、実際には、この問題に対する読者の態度を調べるための調査です。質問の大部分に対してあなたの答えが「いいえ」である場合、あなたはおそらく有罪とされています。おそらくあなたは自分の良心があなたに言っていることを無視しているのでしょう。
マイクロチートを停止する方法
1.オープンなコミュニケーション
オープンなコミュニケーションはあなたのパートナーにとっての鍵です。あなたが告発的な口調を使い始めると、彼はそれについてハマグリして防御的になるかもしれません。 「はい/いいえ」の答えを引き出すだけの二分法の質問ではなく、自由形式の質問をします。彼に彼のバージョンのイベントをナレーションさせ、彼が状況を説明しようとしている間彼を邪魔しないでください。同様に、あなたがあなたのパートナーに尋問されているならば、冷静で率直であり続けてください、そしてもっと重要なことに、過剰反応しないでください。彼に腹を立てたり、気性を失ったり、落ち着いて状況を説明したりしないでください。そうすれば、あなたはもっと有罪に見えるでしょう。
2.明確で適切な境界
あなたは常にお互いに明確で適切な境界を設定する必要があります。何がマイクロチートを構成するのか、何が許容できるのか、何が許容できないのかについて。境界に関しては、これは一回限りの対話ではなく、ますます多くの人々があなたの人生とあなたの配偶者の人生に入る可能性があるので、あなたはお互いに強制する境界について繰り返し議論する必要があります。
3.透明性と誠実さ
あなたとあなたのパートナーの両方は、特にあなたの一人が異性のメンバーに会わなければならないとき、お互いに透明で正直でなければなりません。たとえば、会議の日時と会議の議題を提供します。
写真提供 出典：Flickr4.あなたの関係を評価します
関係の火花は消えましたか？おそらく、あなた方二人がまだお互いに恋をしているのかどうかを評価する時が来たのでしょう。マイクロチートは、関係が崩壊している、または関係の興奮が衰えているという微妙な兆候である可能性があります。また、あなたが共有する良いニュースがあれば、あなたの配偶者はそれを共有する最初の人になりますか？他の誰かともっと時間とエネルギーを費やしたいですか？
5.治療に行く
関係が完全に崩壊したように思われる場合、夫婦療法/カップル療法は、療法の違いを解決し、お互いに抱かれている恨みに対処するのに役立ちます。
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6.一夫多妻の関係を考えますか？
まあ、これは物議を醸していますが、不明ではありません。 コスモポリタン また、一夫一婦制の関係よりも一夫一婦制の関係の方がうまくいく可能性があることにも言及しています。これは、関係内の敵意と疑惑のレベルを低下させ、パートナーに対して正直で透明性があれば、他の人と自由にデートできるからです。ただし、関係を維持するにはより多くの努力が必要です...
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概要
関係におけるマイクロチートの良い例えは、海の波が岩の表面に衝突するようなものです。当初、岩はそれに衝突する波の圧力に耐えることができました。しかし、時間が経つにつれて、亀裂や小さな裂け目が岩に現れ始めます。最終的に、岩は崩れてバラバラになるかもしれません。あるいは、頭に水差しを持っている自分を想像することもできます。最初は、体重はあなたにとって耐えられるでしょう。しかし、時間が経つにつれて、水と瓶の重さは耐えられなくなるほど重くなります。関係の亀裂は、カップル間の摩擦につながる可能性があり、ゆっくりと関係の崩壊につながる可能性があります。マイクロチートは小さな問題のように見えるかもしれませんが、雪だるま式に大きな問題になる可能性があります。マイクロチートを始めると、何も悪いことはないと考えて、不貞の小さな行為を続けて正当化したくなるかもしれません。また、マイクロチートの兆候はカップルごとに異なる可能性があるため、あなたとあなたのパートナーの間に適切な境界を設定するのはあなた次第です。お互いに恨みを抱くのは不健康なので、パートナーに対する否定的で不快な感情を和らげるための措置を講じる必要があります。
