天使の数を見つけてください
Dana Davenport による Gif
あることを学んだ高校でした。 恐ろしい回避者 アタッチメントスタイル。
もともとジョン・ボウルビィによって開発された愛着理論は、長期および短期の対人関係のダイナミクスを説明しようとする心理モデルです。
ボウルビィは愛着は次の結果であると信じていた 進化の圧力 — ストレス下や脅威の近くにいるときに母親の近くにいることは、生存の可能性を高める方法でした。
Mary Ainsworth は 1960 年代にこの理論をさらに発展させ、幼児のアタッチメントを調べる方法を構築しました。彼女は、3 つの主要な愛着タイプ (安心、不安回避、不安耐性) を特定しました。それ以来、彼女の分類理論は拡張され、4 つのタイプ (安全、不安、回避、および恐怖回避) が含まれるようになりました。
名前は微妙に違いますが、 定義は立っています : しっかりと結び付いている人は、他人を安心して信頼できると感じます。不安な人は、他人に頼りたいが、自分の価値を疑う。回避性パーソナリティは完全に独立していて、他人に依存することに抵抗を感じます。
そして、私が最も共感するのは、恐怖を避けるものです。回避と不安が混ざり合っているので、親密な関係を望んでいるにも関わらず、他人に依存することに抵抗を感じます。
自然に感情を表現するのが苦手
私は決して最高の子供時代を過ごしたわけではありません。厳格なキリスト教徒の家庭で、議論も議論も行われない私は、いつも息苦しさを感じていました。私たちはただ言われたとおりにしただけで、「私はあなたの友達ではありません！」などのフレーズを言いました。と「泣かないでください。泣けるものをあげるから！」普通に投げ飛ばされました。
私の両親から見れば、良い子は欠点に従順でした。私たちは自分自身を発見するのではなく、彼らのイメージを発見するように育てられました。なぜなら、それは聖書的だったからです。感情的な反応は軽視されました。
境界性パーソナリティ障害 (BPD) と診断される前は、自分を守るためにできる限り距離を置いていました。人に迷惑をかけたり、理解されないことへの恐怖から、自分の感情を説明することはできませんでした。代わりに、避けられない爆発や人間関係の破壊につながるまで、自分の感情や考えを封印することを選びました。
これに加えて、私は内向的で不安や抑うつを抱えているという事実に加えて、家族、個人、友好関係など、あらゆる人間関係の維持とコミュニケーションに苦労しているのも当然です。
しかし、最近はうまく管理できています。 BPD の診断以来、私は自分の引き金に気付き、健全な境界線を設定し始めました。子供の頃のトラウマの癒しに取り組んでいるときに、私と私の診断を理解してくれる協力的な友人のグループに恵まれてラッキーです。
しかし、感情を表現できないために、友情は依然として破壊されます。
私は今でも不安を感じ、時には気分が悪くなったり、感情的な発言をしたり、褒め言葉に返信したりするときにも不安を感じます。私がビッチに見えるので、不満を抱く人もいます。私は周りにいるのに温かい人間ではなく、率直にメッセージを送信するタイプなので、それまでは GIF に目を向けました。
美白効果のあるレモンとオリーブオイル
GIFは、言葉にするのに苦労している感情を伝えようとするときに便利なツールです
絵文字の広範な使用は、 スパークしたおしゃべり それらは新しい言語であるという考えが中心ですが、短いビデオクリップと GIF 非常に具体的な親密感を伝えることができるため、より強力です。
コメントや親切な言葉に感謝していることを誰かに示したい場合は、「The Office」のドワイトの GIF を使用します。 感謝する または 涙目マイケル・スコット 同番組より。
最近、テクノロジーは進化を遂げ、GIF をデジタル カルチャーの頂点としてサポートし、私たちがこの世界でコミュニケーション、やり取り、ナビゲートする方法を形作ってきました。これは、より暖かく、より感情的に安全な人になろうとする私の努力をさらにサポートします。
静止画像、絵文字、またはテキストとは異なり、GIF はコミュニケーションの深みと情報のレイヤーを簡単に共有できる画像に追加します。多くの場合、人々は 1 つの GIF を使用して、信念、興味、アイデンティティ、気分を明らかにすることができるさまざまな感情を表現します。クリップのほとんどがポップ カルチャーからのものであるという事実は、それらをさらに親近感のあるものにしています。
昨年 最も人気のあるGIF 「ザ・トゥナイト・ショー・スターリング・ジミー・ファロン」にゲスト出演したとき、彼女は反動的な「okurrr」を発した.
GIF が私たちの文化に深く浸透しているという事実も、人々の成長を後押ししています。 チクタク 、短いリップシンク、コメディ、タレントのビデオを作成して共有するために使用される 2017 年のソーシャル メディア ビデオ アプリです。
たとえば、バイラル 悲しげに踊る少女のTikTok 、それは人々が議論するために使用するミームに変わりました 多数のトピック 、メンタルヘルス、仕事、お金の問題を含みます。または 昆布茶の女の子 、人々が鏡で自分自身を見て、外出するかどうかを判断するときに、自分の思考プロセスを表すために使用します。
GIF やバイラル TikTok が画面に表示される前に、Twitter に費やす時間はおそらく 5 秒です。
最近のキキ・パーマー 発売された商品 「ヴァニティ フェア」のインタビューからの彼女のバイラル クリップに基づいています。に クリップ 、彼女はアメリカの第 46 代副大統領の画像を見て、「言いたくない。ばかげて聞こえないことを願っています。この男が誰なのかはわかりません…つまり、彼は通りを歩いている可能性があり、私は何も知りませんでした.この男に申し訳ない」
クリップは最近巡回しており、多くの人々が キャプション 雰囲気をカプセル化しながら、コンテキストを変更するさまざまなステートメントを使用します。
GIF の性質上、元の音声で一度見てから、ミュートでもう一度見ることができますが、言われていることを理解することはできます。
GIF はまた、境界性パーソナリティ障害について気楽に話したり話したりするのにも役立ちます
心を打ち明けたい時、気分を落ち込ませることが気になる時があります。そこから、大切な人への恩返しができていないという罪悪感が湧いてきます。 GIF とバイラル ミーム ビデオのおかげで、これはもはや問題ではありません。
最近、人気のクリップを埋め込んだ私のツイートが話題になりました。
グウィネス・パルトロー wiki
つぶやき
このツイートは、BPD と、当時の自分の感情をコントロールできなかったために壊れていた人間関係に触れました。境界性パーソナリティ障害は深刻なトピックであり、ときには恥ずかしさやフラストレーションを感じることもありますが、この GIF のおかげで、他の BPD を持つ人々が共感できるような、ユーモラスなスピンで自分の感情を公に共有することができました。
BPD がどれほどスティグマ化されているかを考えると、 医学界 で 社会 、これまで会ったことのない他の人々と連帯してこの瞬間を共有できることを知ってうれしかったです。心を開くことなく、非常に個人的なことについて打ち明けることも、カタルシスのようなものでした。
共感できる自虐的なミームほど高揚するものはありません。特に、数百または数千の「いいね」が付いたときはそうです。これらの数字は、私が一人ではなく、より広いコミュニティの一部であることを理解するのに役立ち、厳しい状況を笑わせてくれます。
自分の愛情に対して本物ではないと感じなくなることで解放されます
1 つの短いクリップで、言葉だけで伝えるよりも多くの情報を伝えることができます。
この新しいデジタル言語のおかげで、自分を犠牲にして自分を表現しようとはしません。私は心を開いて、関係を維持するために必要な感情的な親密さを与えることができ、他の人のニーズに応えながら物事をゆっくりと進めることができます。
GIF は、私を変な気分にさせたり、偽物を感じさせたりすることなく罪悪感を解決してくれます。
