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サイレントトリートメントは武器です
時には、最も傷つけるのは言葉ではなく、コミュニケーションの欠如です。ナルシストはこれを知っているので、サイレント治療が彼らの最も強力な武器です。
無言の治療の対象となっている人にとって、この行動が感情的虐待の一形態であることは驚くべきことではありません。あなたのパートナー、友人、または親relativeはあなたとのあらゆるコミュニケーションを突然止め、あなたは対立を解決したり、自分を守る方法を残しません。ナルシストと共依存の典型的な例です。この記事への道を見つけたなら、おそらくあなたは現在、無言の治療やナルシストの虐待的な戦術の有害な影響に苦しんでいるでしょう。あなたは何かが正しくないことを深く知っており、あなたの状況を改善するための第一歩を踏み出しています。この記事は、自己陶酔的な行動を特定し、それらから距離を置き、虐待から癒す方法を教えるのに役立ちます。最初に、ナルシストとその犠牲者が共依存者であることを理解することから始めます。次に、ナルシストがどのように、そしてなぜナルシストが無言の治療を使用するかを検討し、最後に無言の治療の虐待を克服し、虐待者から遠ざかり、癒す方法をカバーします。それでは、ナルシストから始めましょう。
ナルシストについて学ぶ
ここに私たちはナルシスト、非道徳的な操作行動によって特徴付けられる人格障害に苦しむ人を持っています。彼らの行動は、実に悪とさえ見なされることさえあります。悪質な中傷と軽lies的なwith辱でトリガーに反応することは、彼らのベルトのより軽い道具の一部です。ナルシストは悪名高く攻撃的な人々であり、多くの場合、ほとんどすべての人と対立します。彼らは自分の個人的な利益のために他人の感情や幸福を捨てます。この行動の原因は、自己嫌悪と、それを手に入れるために世界が出ているという見方に深く根ざしています。ナルシストは、これが犬を食べる犬の世界だと本当に信じています。彼らは道徳を気にしませんが、連れ去られる前に服用する必要性を感じます。彼らは傷つく前に傷つき、攻撃される前に攻撃します。ナルシストは不必要に対立的で非常に疑わしい個人です。私が知っていた一人のナルシストは、彼の従業員が彼に対して陰謀を企て、彼のビジネスパートナーが彼をだまそうとし、必然的に紛争が起こるまで何ヶ月も彼らに積極的に反応したと思っていました。彼の疑いは有毒で非人道的であり、非論理的な理論と理論的根拠の欠如による虐待的な扱いを正当化した。彼は突然、不必要な戦いを選び、彼らの苦労を称賛し、他人の前で厳しく批判するでしょう。言うまでもなく、彼はもう仕事をしていません。ナルシストの自我を保護すること以外に、このタイプの操作行動には本当に利点はありません。しかし、エゴは強力なものです。それは、その生存が防御戦線を維持することに依存していることを知っています。結局のところ、性格タイプに名前を付けたのはナルシストの自我であり、ナルキッソスを参照して、彼の反射を見たときに突然自分に恋をした半神です。自己陶酔者が自分自身を愛することを許す唯一のものは、彼らの自我です。だから彼らが数ヶ月にわたってあなたに愛を誓うとき、彼らのエゴがあなたから彼らを取り戻すのを待っているそれらの言葉の後ろにだまされてはいけません。
共依存について学ぶ
ナルシストのカウンターパートである共依存者に戻りましょう。非常に共感的で、他の人の感情に同調しており、受け入れられたり対立を避けるための手段として不快な個人をなだめるためにしばしば邪魔になります。本質的に思いやりと理解がありますが、共依存者は自尊心と自己イメージが低く、自分自身を過小評価しており、多くの場合、操作可能な個人に利用されています。彼らは自分自身のニーズや他人に受け入れられることを望んでいます。
ナルシスト、共依存;爆発的な組み合わせ
ナルシストと共依存者を混ぜると何が得られますか?サイレントトリートメント、およびその他の虐待的なゲーム。敏感で、なだめるような、紛争を恐れる共依存者は、無作法で攻撃的な、操作的なナルシストの簡単な餌食です。エネルギーの吸血鬼のように反応するナルシストは、共依存者から命を奪い、彼らをかつて存在していたか、存在するはずだった空の殻に変えます。ナルシストは、共依存者の本質を捨て、それらを希望の形に成形します。
ナルシストがサイレントトリートメントを使用する理由
ナルシストは、共依存者に対するコントロールの知覚を維持する方法として、サイレント治療を使用します。彼らはあらゆる形態のコミュニケーションを遮断し、共依存者が紛争を解決するのを防ぎ、適切に自分自身を守ることさえできなくなります。沈黙は武器であり、自我に対する知覚された攻撃に対して犠牲者を罰するために使用され、おそらく彼らの境界の主張に反応する虐待によって引き起こされます。交渉の可能性をすべて停止し、ナルシストの目から見た犠牲者の価値を、標的が事実上消えるまで減少させます。サイレントトリートメントは、ナルシストの目にあなたの価値を崩壊させることを意図しています。
サイレントトリートメントの真の毒性
サイレントトリートメントは痛みを伴う武器です
サイレント治療により、身体の痛みと同じ神経学的反応を体験できます。
人間の脳の面白い点は、拒絶の感情的虐待に反応し、肉体の痛みに反応するのと同じように捨てることです。サイレント治療からの拒絶を経験すると、悲鳴を上げるニューロンはあなたの意識に痛みを伴う要求を発し、(感情的な)痛みの原因を特定し、それを止めます。彼らはあなたに痛みを与えている人に戻るように言います。これを完全に明確にするために言い換えてみましょう。あなたが拒絶を経験するとき、すなわち無言の治療の形で、あなたの脳は身体的な痛みと同じ感覚を感じます。サイレント治療の形での感情的虐待は、身体的虐待に似ています。あなたの最愛のナルシストがあなたに静かな治療を与えているとき、あなたはバックハンドされているのとまったく同じ生理的反応を持っています。それはおそらく、ナルシストが紛争中に受動的な静かな共依存者を絶望的な絶望的な動物に上げるのが簡単な理由です。私たちは本質的に社会的な生き物であり、私たちの脳は人間の承認と愛情を切望するように設計されており、ナルシストは注意を拒否することで誰かに対して持つことができる力を理解しています。見えないということは何もないことであり、だからナルシストはあなたを無に変えるために静かな扱いをするのです。
ロマンチックなパートナーだけでなく、サイレントトリートメント
ナルシストは社会的捕食者です。彼らの攻撃はロマンチックな状況で最も一般的ですが、あなたの対人関係のいずれかに現れる可能性があります。人々は、子供、親relative、いわゆる友人から指示された無言の治療に苦しんでいます。各関係は、ナルシスト攻撃から自分を分離するために異なるダイナミクスを提供します。ナルシストは本質的に対処が困難です。この状況から完全に自分自身を取り除くことは不可能な場合もありますが、境界線を主張し、あなた自身の責任であり、彼らの責任であるという事実で和解することによって、あなた自身の状況を改善することができます。静かな扱いは決して簡単に対処することはできませんが、できればナルシストの攻撃に対して責任を負わないという条件に達することができれば幸いです。
自分を評価し、共依存者のように反応するのをやめる
この最初のことは、長い虐待サイクルから抜け出すために行う必要があり、ナルシストの静かな治療は、サイクルの一部として反応していることを認めています。自分がナルシストのドラマに巻き込まれていることに気付いたら、私の友人、あなたは共依存者であり、共依存者のすべての欠点を抱えています。自分に対する責任を否定する限り、常にナルシストと犠牲者の綱引きに戻ります。私もナルシストの虐待に参加しているという結論に達しなければなりませんでした。共依存者である私は、ナルシストとの有毒な関係から魂の扉を閉め、自分自身に戻るために、キャラクターの弱さを評価するという難しい選択をしなければなりませんでした。私は自分の人生でナルシストから来る嫌がらせ、軽rog的なin辱、および邪悪な操作の流れを止めるつもりはありませんでしたが、結果に関係なく価値を妥協するつもりはないと約束しました。今日、私は胸の奥深くに隠れて、先の尖った指、恐怖、不安に埋もれていることを発見した声を誇りに思っています。私は自分の本当の自己に戻るために隠していた私の断片に戻るために深く掘り下げなければなりませんでした。時間をかけて自分自身を育て、ソーシャルネットワークを再構築し、最終的に自分のスピリチュアルガーデンを好む傾向がありましたが、ナルシストの悪い状況に陥った自分のやっていることを認識することから始めなければなりませんでした。誰もがナルシストの手に苦しむ必要はありませんが、ナルシストが魂に向かってwhiく間は、じっと座ってはならないことを知っておくことが重要です。それでは、私たち自身の所有権を奪い、ナルシストの手から解放し、無言の治療の痛みから永遠に逃れることを妨げる共依存者としての特性を見ていきましょう。
共依存者は他者の助けを求めない
これが、ナルシストが無言の治療攻撃を逃れる主な理由です。共依存者は自分の人生の結果について所有権を取得しませんが、自分ですべてを処理できる、または他人を悩ませたり悩ませたりしたくないと考えています。これにより、友人や愛する人からヘルプやサポートを受けることができなくなり、ナルシストのために簡単に隔離できます。必要なときに人々に助けを求めることが重要です。回復への道のりは長く、健全な心の状態に戻るには数ヶ月から数年かかる場合があります。あなたのネットワークは、ナルシストのサイレント治療攻撃に対する最初の防衛線です。必要なときにアドバイスを提供したり、突然必要になったときにサポートしたりできます。あなたが一人で行かなければならない理由はありませんが、驚くべきことに、これはナルシストを扱う際に私が取るべき私自身のアドバイスの中で最も難しい部分です。私はまだ低い自尊心の長い発作と戦い、自分のネットワークに手を差し伸べるための負担だと感じさせます。私はこの考え方にとらわれないようにプッシュする必要があり、私のニーズが重要ではないように私の友人が反応している場合、新しい友人を獲得することを覚えておいてください。だから愛を求めることをためらわないでください。他の人の癒しの力から何ヶ月も自分自身を隔離することによって、mar教者のように反応するのを止めましょう。チャンスを取り、手を差し伸べてください。ナルシストの手に座って何ヶ月も黙って苦しむよりも、経験から学ぼうとする方が良い。静かな治療があなたをどのように感じさせるかを考えるだけで、意味のある人間のつながりの重要性を実感できます。
共依存者は他人を人生の災難のせいにする
共依存の確かな兆候は、彼らがなぜ無力であるかの言い訳をすることによって常に苦難に反応している人です。彼らはその月に家賃が不足していると突然上司を非難し、それ以上のシフトを提供しなかったことを非難します。家主が彼らを追い出したとき、彼らは泣き、彼らを失敗させたシステムを非難します。彼らは戻って、パートナーを虐待し、毒性の兆候に沿ってすべてを見たときに関係を失敗させたと非難し、代わりに状況に対する所有権を否定することによって反応します。彼らは、まるで彼らが力を持っていないかのように反応することによって、自分自身がナルシストの犠牲者になることを許します。
共依存者は人々が考えることを気にする
自分のニーズの前に他の人の知覚を許す限り、あなたは常に真の自己を妥協します。そしてナルシストはこれを知っています。あなたを利用しているナルシストのサイクルを終わらせるために、あなたは誰かに突然あなたを愛させることはできません。しかし、自分を愛している限り、あなたの生活を破壊するのではなく、一緒にあなたの人生を改善することで分かち合う人々と、より健全な関係を持ち込み、結びつけるでしょう。ナルシストなしで関係を経験したら、戻ることは困難です。彼らはあなたが戻ってくることを期待しますが、そうしないことが重要です。ナルシストはあなたが彼らの承認を必要とすることを知っているので、サイレント治療は強力な武器です。彼らはあなたに沈黙の治療を与えることで、あなたが行動を制御できることを知っています。
共依存者は意思決定が難しい
私は通常、レストランを選ぶことができない、口紅の色、職業などについて冗談を言います。しかし、実際には、それは自分の運命の所有権を握ることができないというより大きくより危険な問題の症状です。この考え方を変える時が来ました!私が自分自身に与えた運動は、この戦術が私のために働いた少し衝動的な人として反応するだけで、決定を下すことでした。突然、私は自分で決断を下す力を持ち、決断を下さないよりも悪い決断をする方が良いと気づきました。あなたの人生の所有権を取る旅を始めると、あなたはより良いものを作り、結果の海をナビゲートする方法を習得し始めます。最初は突然自分が担当しているのを見つけるのは不快ですが、自分に戻ってくると、自分の決断に対する誇りと敬意を身につけ始めます。ねえ、あなたはあなたが突然あなた自身を愛していることさえ発見するかもしれません。だから、ナルシストにあなたのための決定をさせないでください。
共依存者はナルシストのように操作可能
あなたが共依存者であり、ナルシストの手に苦しんでいるなら、あなたはおそらくあなたが揺れようとしている意見を持つ人々に対して過度に寛大で無料です。共依存者はしばしば、性を承認を得るための手段として使用します。彼らは見た目が良いという欲求を持っているため、しばしば嘘をつきます。これらはすべて、操作戦術です。自分自身であり、その結果に対する所有権を取得する代わりに、承認は他の人を操作して承認を得るためのものです。やめて大変です、私はまだ自分の快適ゾーンに戻ることに気づきますが、私には成長が残っていません。できれば、数か月後にはあなたもいないでしょう。自分がナルシストのように操作的であるという条件に達したら、サイクルを終了する旅を始めることができます。
共依存者は間違いを認めるのが難しい
これは通常、ナルシストとの有害な関係から自分自身を切り離すことができないことに寄与する要因であり、意思決定ができないことにも寄与し、意思決定をしないと間違いを犯さないことを合理化します。あなたの間違いの所有権を取り始め、あなたがそれらから学ぶことができるように、ナルシストのコントロールから自分を解放してください。繰り返しますが、これは簡単なものではありません。特にあなたを引き裂く準備ができているナルシストが周りにいる場合は、あなたが間違っていることを簡単に認めることを快適に感じるのに十分な厚さの皮膚を発達させるのに時間がかかります。間違っても構いません。それは私たちが学び成長するのに役立ちます。ナルシストはあなたが彼らが唯一の例外であると信じさせるかもしれませんが、誰も間違いを犯すことなくこの惑星を歩きませんでした。
共依存者は成功から遠ざかる
ナルシストとは異なり、共依存者は一般的にスポットライトを浴びることを好みません。彼らは承認に必死であるにもかかわらず、世間の称賛を恐れる傾向があります。これは征服を試みるために必要な打者です。自分の成功のメリットを知り、自分の仕事に誇りを持つことが重要です。共感的で謙虚な人々として、私たちは自慢していると認識されることを恐れ、しばしば自己宣伝とコミュニティの称賛の価値を否定します。これらの共依存的な行動の問題に取り組むと、人生に対するコントロールの感覚を取り戻し始め、自己陶酔的な虐待の重力による引っ張りを受けず、無言の治療の結果を免れます。
サイレントトリートメント、境界線が張り付いていることを示す
ナルシストが無言の扱いをする理由を要約しましょう。第一に、この武器である無言の扱いは、捨てられた人が無視されることによって傷つけられた場合にのみ機能します。したがって、ナルシストを愛するほど不幸な人は無言の扱いの対象になりそうです。ナルシストは、彼らのコミュニケーションの遮断が犠牲者を拒絶され、愛されていないと感じさせ、それによって彼らに人に対するてこ比と力を与えることを知っています。ほとんどの自己陶酔的な戦術は大声で攻撃的ですが、無言の治療は反対であるため、非常に独特なタイプの攻撃です。サイレント攻撃は、直接的な攻撃の代わりに、受動的で攻撃的です。騒々しいのではなく、静かです。静かな治療は部屋に忍び込み、犠牲者を壊すか、ナルシストが不法侵入を償うのに十分苦しんだと判断するまで、ゆっくりと犠牲者を毒します。無言の治療の引き金は通常、自我への打撃です。共愛者が境界線を主張し始めると、ナルシストの自我はわずかになります。制御を取り戻そうとする試みで、彼らは考えられるすべての決議を黙らせ、共依存を求める共感と承認を罰しました。あなたが静かな治療を受けている可能性は、マニピュレーターがあなたに対して持っていたコントロールを脅したに違いありません。あなたを見えなくすることによってあなたを黙らせることは、そうでなければ攻撃的なナルシストにとって、あなたを彼らの力の下に戻らせるための最後の溝の努力です。
コンクリート境界の設定
境界線を設定するアクションにはそれらを強制する責任が伴い、ナルシストは悪名高い境界の交差点であるため、不快です。人々が盗んだときに結果がなければ盗まないように言っても大した問題ではありません。虐待の場合、それは時々自己陶酔主義者との関係から立ち去り、あなた自身に対するあなたの所有権に従うことを拒否する人々を手放すことを意味します。あなたのために健康な人は戻ってきてあなたを尊敬します。
ノーの力!
ナルシストは「いいえ」という言葉を嫌います。それはその理解において事実上普遍的であるだけでなく、境界の最前線でもあります。いいえ、私は悪い人のように感じるようなことはしません。いいえ、私は怒鳴られたりate辱されたりすることを容認しません。いいえ、あなたの要求に「いいえ」と言ったので、私は夜を台無しにしたと非難されません。いいえは、境界を明確に定義していることを意味します。いいえ 'は本当に'いいえ 'という意味だ。自分で立ち上がらないで「いいえ」と言ったら!何かがあなたの限界を押し広げるとき、あなたは自分が犠牲者になり続けるでしょう。あなたがあなた以外の誰かの犠牲者でないことを除いて。皆さん、聞いてください!これは私たちの健康と安全にとって非常に重要です。ないより明確な言葉はありません。誰かがプッシュし続けると、彼らはあなたの境界を越えています。それは本当に簡単ですが、境界線を定義しないと、誰かが境界線を越えても防御することはできません。あなたの境界を無視してもいいと思うナルシストを捨ててください。
愛する人に「いいえ」と言うのは簡単ではありません。
しかし、自分に「いいえ」と言うのはもっと痛いです。
'OK。私は言った。今何?
あなたはナルシストがあなたの境界を打ち負かすことを試みるために戻る必然的な瞬間を待ちます。ええ、それは吸う。ここに魔法の答えはありません。それは日を救い、すべてを雨のように正しくします。それは魔法の答えがあなたの中にあるからです。いいえ、それに固執し、結果に苦しむ。それはあなたの人生を担当することの一部です。ナルシストは本のあらゆるトリックを使用して、あなたを曲げさせ、あなたを捨てさせようとしますが、あなたが描く砂の線を尊重するという結論に達しない場合は、終了するのが有益です関係。この惑星での貴重な時間を、本当のあなたを尊敬しない、または好きではないナルシストと共有し続けないでください。
ガールフレンドのためのロマンチックなジョーク
あなたがナルシストとデートしている兆候
あなたがあなたのパートナーの手で静かな治療に苦しんでいるなら、あなたはナルシストと付き合っている可能性があります。ナルシストのパートナーは、あなたをin辱したり、他の人の前であなたの価値を捨てることを恐れません。ナルシストはあなたに彼らの優位性を示すことに冷酷であり、見知らぬ人、友人、家族の前であなたに話しかけます。ナルシストはあなたを非難し、あなたがすべて、あなたのコントロールを完全に超えた事柄でさえあなたを責めます。ナルシストとの関係は、本当に暑い、または本当に寒いです。ナルシストは、善と悪の関係のすべての面で操作的です。それが良いとき、それはとても良いです。ナルシストは、あなたが世界で最も重要な人物であるように感じさせ、台座に乗せ、不必要な賞賛に過度にふけることができます。それが悪いとき、そして通常は悪いとき、ナルシストはあなたからあなたの価値を剥奪し、あなたの存在を低下させます。彼らは舌のラッシングで恥知らずであり、要求を満たすことができないことにあなたが注意を払っていないことで虐待を正当化します。彼らがあなたを構築するとき、彼らはあなたがダウンしているときにあなたを制御するためにそうします。ナルシストはしばしば罪悪感の重みとして愛の行為を使用します。ナルシストのパートナーは、しばしばあなたを隔離するために一生懸命働きます。彼らはあなたのサポートネットワーク、友人、同僚、そして愛する人との戦いを選び、あなたのエゴの周りをつま先でじっくり見る少数の慎重に選別された個人にのみアクセスできるようにします。あなたがナルシストと関係を持っているかどうかを確認する確実な方法の1つは、あなたの愛する人があなたのように扱われていたら幸せかどうかを自問することです。あなたのパートナーがあなたを価値のない、あるいは捨てられていると感じているなら、あなたはナルシストに対処している可能性があります。
ナルシストと別れるためのルール
私は人々に突然人生を変える決定をすることを支持したり助言したりしませんが(ほとんどの人は自分の結論に達するべきだと思います)、感情的虐待は身体的虐待につながる可能性があるという現実に直面しなければなりません。虐待のサイクルが始まったら、ナルシストはすでにあなたの境界が彼らに対するin辱であるとすでに決定しているため、関係を終了せずにそれを逃れる方法は事実上ありません。静かな治療の毒性によってあなたに与えられた傷から回復することができるのは、剥離、時間、そして治癒を通してのみです。誰も虐待的な関係にあるに値しません。あなたはあなたのパートナーに愛されるか、静かな治療や他の虐待に苦しむことなく、自分自身を愛する自由を持っているに値します。また、人生を改善する決断をした後、ナルシストから抜け出すのがどれほど難しいかを知っています。ナルシストは関係全体であなたを感情的に操作する方法を学びました。彼らはあなたのボタンと限界を知っており、恥知らずにそれらを悪用することを恐れません。これらのガイドラインは、あなたを解放し、ナルシストの無言の治療虐待に戻ることを防ぎます。
ナルシストから切り離す
状況の結果から完全に切り離されるまで、自分の立場を完全に立てることは不可能であることがわかりました。ナルシストは私に叫び、罪を犯し、黙って私に扱い、本のあらゆる感情的な操作を私に投げかけました。やがて私は自分の人生のコントロールを取り戻す決意で強くなり、分離からの爆発に対処することは、本当の自分を守るために作った障壁の強化になりました。数ヶ月前に解散が壊滅的なものになると想像していましたが、その明確な瞬間に私は何も捨てなかったと知っていましたが、実際に私は代わりに自分自身を得ました。
ナルシストと連絡を取らない
ナルシストは退屈しているとき、永続的でしばしば悪魔のような精神です。彼らは、あなたが別れた数ヶ月後であっても、あなたのことを思い起こさせる不況または文字通りすべてにおいてあなたを探し出します。彼らにとってあなたは猫のおもちゃです。彼らは襲いかかり、引っ掻き、噛む。彼らは平和の約束であなたを誘い出しますが、彼らはあなたの一部に爪を沈めるのを待って横たわっています。
ナルシストと友達になっても大丈夫
ナルシストは、あなたを彼らの友人になりすましてあなたを操作して彼らとやり取りしようとするかもしれません。しかし、正直言って、その船は昔に航海しました。ふたりが引っ越して関係のトラウマから回復するまで、友達になれません。一方、ナルシストは最終的にあなたを永遠に彼らの人生から締め出すことによってあなたを最後に罰しようとするかもしれません。完全な漂白!あなたが彼らを愛し続けても大丈夫であることを受け入れますが、見返りに期待しないでください。
ナルシストとその静かな治療後の癒し
癒しのプロセスには数か月から数年かかることもありますが、この間は自分自身に忠実であることが重要です。あなたは今、free辱、無言の治療、その他のあらゆる形態の虐待から自由に存在することができます。
悲しみは重要です
関係を終わらせることは決して簡単ではありません。
悲しみに圧倒されたとしても驚かないでください。それは自然なことです。
悲しみは損失の一部です。特にナルシストがあなたにとってあまり意味のない関係を無意味であるとしてプレーするとき、あなたは激しい痛みと喪失を感じるのが普通です。悲しむのに時間がかかる、それが役立ちます。あなたはあなたの魂から重量挙げを感じるでしょう、そしてあなたがそれを望むかどうかは悲しみが常に道を見つけるでしょう。それが泡立ち、感情的なパイプを破裂させ、破壊的な手段で表現しないように、それを出すことが重要です。早く悲しむことを許せば、より早く再建できます。数ヶ月待たずに、今すぐ手放してください。
自分に戻るには時間がかかる
私はそれが言うのが決まり文句だと知っていますが、時間は本当にすべての傷を癒します。あなたが自分自身をより明確にすると、状況はより明確になります。自己発見の新しい機会と冒険は、痛みからあなたをそらすのを助け、身体的な傷のように、それを許せば癒します。かさぶたを選んだり、境界線を警戒したり、虐待者やその友人との接触を避けてください。
新しい趣味、新しい友達、これ以上のサイレントトリートメント
すべてから先に進みます。
ナルシストがあなたに到達できるすべてのものとすべてを残して、新しいソーシャルネットワークを構築してください。それがあなたのすべてです。
自分に戻る時間です。癒しの一部とは、売春した自分の断片を取り戻し、ナルシストをなだめることです。ナルシストが誰であるかをあなたに話し始めた前に、あなたが誰であったかを見つけてください。あなたは彼らが嫌いな食べ物を愛したり、彼らが不承認にしたファッションスタイルを楽しんだり、あなたがかつて愛していたと思っていたものが、あなたが本当にあなた自身のニーズに本当につながっていることをそれほど重要ではないことに気付くかもしれません自分自身を別の人の要求に従う代わりに、欲望。ナルシストの友達を送り主に戻し、あなたの人生を新たに始めましょう。彼らの友人と一緒に過ごすことは、すべての虐待と静かな治療と一緒に、ナルシストをあなたの人生に戻すと脅します。
ナルシストとその静かな治療の背後に放置する
あなたの人生をコントロールし、沈黙の治療に二度と苦しむことはありません。それが聞こえるように、あなたはコントロールできないように感じます。時には圧倒されますが、力を与えるでしょう。ナルシストのコントロールから解放されて、ハイヤーセルフを知ることができるようになり、あなたの内なる力を見つけることができます。孤独と拒絶は耐えるのが最も難しい感情のいくつかですが、自己愛を通していつでも再建できます。自分を改善するのに遅すぎることはありません。あなたは常に良くなることができるので、回復への道は永遠です。
レット・ゴー・アンド・ラヴ・ユアセルフ
自分を愛する自由があります。
自分の人生をもっとコントロールできるようになると、プライドと無限の可能性を感じます。
アドバイスの別れの言葉。他の人がどう思うかをあまり気にせず、自分に忠実であること。自分で決断し、間違いを恐れないでください。自分自身を愛してみましょう。そうすれば、より健康的で充実した関係を引き出すことができます。