天使の数を見つけてください
イースト菌感染症は最悪ですよね？それらは、非常に面白くない症状を次々と生み出してしまいます。非常に一般的です。しかし、どのような行動があなたをさらに危険にさらすかを知ることで、非常に不快になる (そして週末の社会生活を台無しにする) 可能性を減らすことができます。
よろしければ
何年ものフラストレーションの後、月経カップを試してみましたが、震えました何はとにかくイースト菌感染症？
膣内イースト菌感染症は、真菌によって引き起こされます。カンジダ・アルビカンス最も一般的であると言う ジェシカ・シェパード、MD 、産婦人科および創設者 彼女の視点 . “膣内の正常なpHは 四 、そして膣内の酸性度が低くなると、膣内イースト菌が増殖し始め、イースト菌感染症を引き起こす可能性があります。シェパードは言う。
彼女は、女性の 3 分の 2 以上が一生のうちに少なくとも 1 回は経験すると述べています。まだ持っていない場合は、ストラップを付けてください。なぜなら、The Yeasties があなたのためにやってくる可能性はかなり高いからです。
あなたが探すべき症状:
白いおりものはイースト菌感染症の一般的な症状ですが、膣からは自然に分泌物が生成されます。これは、生殖器系の健康な調節に必要です。これが理由です シェリー・ロス、MD 、産婦人科、およびの著者 彼女学 、白い分泌物の痕跡を感染の兆候と間違えないことが重要であると述べています。
“イースト菌感染症の典型的な症状には、かゆみ、灼熱感、発赤、腫れを伴う炎症を起こした膣が含まれます”彼女が言います。濃厚でゴツゴツした、カッテージチーズのような一貫性があるように見える明らかな、しばしば白い膣分泌物がある場合とない場合があります。膣のにおいが通常のにおいとは異なることに気付くかもしれません、とロスは言います。
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だがなぜ？！
ロスはあると言う 多くの理由 特定の洗剤やバス製品、衛生ワイプ、潤滑剤、精子、唾液、さらには下着の使用など、イースト菌感染症の場合。これらのアイテムはすべて膣に接触し、pH バランスを乱す可能性があります。特に、膣に挿入されたものはすべてそうです。これらの影響に対処する 1 つの方法: 皮膚科医に愛され、費用対効果が非常に高い、無香料で刺激の少ないクレンザーで外陰部を洗います。 セタフィル .
衣服や下着が軽量で通気性のある素材でできていることも同様に重要です。スパンデックス、サテン、その他の布地は、すべてかわいいものですが、湿気を閉じ込めて熱を促進し、酵母の増殖につながります.全体が綿かどうかにかかわらず、股間が綿の種類を選ぶようにしてください。
もちろん、タイトでセクシーな服をたまに着ても問題ありません。それがあなたのジャムの場合です。しかし、膣を休ませないと感染症にかかってしまう可能性があります。下着を付けずに寝ることも、体が呼吸できるようにするためのもう 1 つの方法です。
などの他の要因 妊娠 、持っている 糖尿病 、または次の 高血糖の食事 白砂糖、白小麦粉、アルコール、加工食品が詰まっていると、イースト菌感染症の再発リスクが高まる可能性があります。また、汗をかいた下着で運動したり、プールで泳いだりするなど、非常に湿気の多い環境にフーハをさらすと、チャンスも増えます。水泳にはリスクが伴います 塩素はバクテリアを殺します 、あなたの良い膣内細菌を含むだけでなく、酵母が増殖するための湿った暖かい環境も促進します.
抗生物質はまた、体中の有害な細菌と健康な細菌の両方を無差別に殺します。カンジダ引き継ぐことができます。本当に必要な場合を除いて、抗生物質を使用しないもう 1 つの理由があります。
牛舎を汚すことは決して良い考えではありません。
もしあなたがこの概念に慣れていないのであれば幸いなことに、ダウチングとは “浄化” を噴出させることを意味します。混合物 (通常は水、酢、およびある種の香水) を膣の高いところまで押し込みます。これは、膣をカンジダ症ではなく、洗濯用洗剤のような匂いにすることを目的とした非常に一般的な方法でしたが、女性の部分が化学的なラベンダーの香りを帯びるように意図されていないだけでなく、このプロセスはあなたにとって非常に、非常に悪いです. —そして完全にイースト菌感染症につながります。
“ほとんどのダッチで使用されている有効な洗浄成分は、健康なおりものやpHバランスを崩し、イースト菌や細菌感染症を引き起こす可能性があります.”ロスは言う。基本的に、なぜ良いものを台無しにするのですか？あなたの vag は自浄作用があります。
ロスはまた、Goop が支援する膣スチームとヨーニの卵は先住民の伝統に根ざしている可能性があり、歴史的価値を与える可能性があると述べていますが、その有効性を確認または否定するのに十分な医学的研究が行われていません.
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“最終結果は、不規則な期間、膣嚢胞、膀胱感染症、イースト菌感染症、子宮筋腫、不妊症、さらには痔の治療に役立つと主張しています.ロスは言う。 “しかし、膣スチーミングのこれらの利点を実際に証明するには、医学研究がまだ必要です.”
ただし、彼女はその影響に注意しています。できるドウチングに似た方法で pH バランスを崩しますが、それは絶対に良くありません。ステンレス鋼やガラスではなく、翡翠のような多孔質の材料でできている傾向があるほとんどのヨーニの卵にも同じことが当てはまります。そこに細菌をまき散らします。
だから何すべきあなたがやる？
“膣内のイースト菌を減らす鍵は、膣内の金庫を適切な pH に保ち、イースト菌が繁殖して増殖する量を最小限に抑えることです ”シェパードは言う。
健康的でバランスの取れた食事を維持し、湿った服を長時間着ないこと、通気性のある素材を着ることが良いスタートです。ただし、一部の個体は、酵母の過剰生産に対して遺伝的素因を持っているだけです。
あなたが今イースト菌感染症に対処している場合は、次のような市販の製品で短期的な救済を求めることは問題ありません。 モニスタット .ただし、問題が解決しない場合、または市販薬にアレルギーがある場合は、医師の診察が必要になる場合があります。また、イースト菌感染症と頻繁に闘っている場合は、身体の製品、食事、運動習慣を見直す時期かもしれません。
みんなとみんな
それが繰り返される問題である場合…
ロスとシェパードは、イースト菌感染症が一般的で無害であることに同意しますが、彼らはまた、それらが持続するか、年に 4 回以上発生する場合は医師に相談することの重要性についても言及しました。
そして、あなたを驚かせるためではありませんが、症状を読み間違えている可能性があります。 “クラミジアなどの特定の性感染症を含む、イースト菌感染症に似た多くの膣感染症があります”ロスは言う。また、ラテックスに対する皮膚アレルギー、ホルモンの不均衡、またはその他の問題を抱えている可能性もあります。
医師に相談するのは恥ずかしいと思うかもしれませんが、同じような症状を持つ人が毎週何百人とは言わないまでも、何十人も診ていることを覚えておいてください。ですから、あなた自身の最良の支持者になり、あなたが経験している症状について尋ねてください.
A. ロショーン・メドウズ・フェルナンデス は、心身の健康、社会学、子育てに関する資料を作成するダイバーシティ コンテンツの専門家です。彼女の作品は、いくつかの国のプラットフォームで見ることができます。彼女をチェックしてください フェイスブック そして ツイッター .
