天使の数を見つけてください
パレオダイエットの基本的なルールに固執すること、つまり、穴居人がそれを食べなかったら、あなたもそれを食べてはいけません。最初は簡単に思えます。しかし、忙しいスケジュール、限られた資金、小さなキッチン、キャンディーバーやコーンチップスのような加工された誘惑がいっぱいのオフィスを考慮すると、Caveman氏の食習慣を突然反映することはそれほど現実的ではないように見えます.だからこそ、私たちはインターネットを精査し (Amazon で検索しました)、おいしくて簡単に手に入れることができる 11 のパレオダイエットのスナックのリストをまとめました。
1. ワイルド ゾーラ ミート アンド ベジ バー
このポケットサイズで驚くほどお腹いっぱいになるバーは、100カロリー相当のグルテンフリー、大豆不使用、ナッツ不使用、乳製品不使用、精製砂糖不使用、風味豊かなタンパク質です.少量の干しアプリコットと一緒に、この牧草で育てられたビーフと有機野菜の組み合わせは少し奇妙に見えるかもしれませんが、満足のいく一口食べれば、ほとんどの革のような頑丈なジャーキーは恥じ入ります.バラエティ パックを選択すると、チリ ビーフ、カレー ターキー、地中海産ラム肉、アップル ポークなどの風味豊かな味を楽しむことができます (12 個で 36.95 ドル、amazon.com)。
2. ワイルドウェイ バニラビーン エスプレッソ グレインフリー グラノーラ
オーガニックのデーツ、クルミ、ヒマワリの種、カボチャ、ローストしたカシューナッツ、ピーカンナッツ、フェアトレードの濃厚なエスプレッソ、香り高いバニラビーンズが、体に良い朝のリフレッシュにぴったりです。それは生で加工されており、油、甘味料、抽出物は加えられていません.実際には、市場に出回っている唯一の油を含まないブランドの1つです.カシュー ヨーグルトのボウル、またはバッグからすぐに飛び出します。 (6 個で 33.99 ドル、amazon.com)
3. ベースカルチャー アーモンドバターブラウニー
これはおそらく、100% 認定されたパレオダイエットの中で最高のものです。穀物、乳製品、大豆製品がまったく含まれていないにもかかわらず、すべてが柔らかく、歯が沈むような食感を管理しているので、それは退廃的です. Base Culture の人気のアーモンド バターの厚い霧雨が取引を封印します。起動するには、それらは個別に包装されているため、午後の突然のチョコレートの渇望に対する素晴らしい解決策になります。このブランドは、この世のものではないナッツバターやパンも作っています.(2個で5ドル; amazon.com)
4. 職人トロピック-キャッサバ ストリップ
非遺伝子組み換え、グルテンフリー、パレオダイエット、ナスフリー、ビーガンチップは言うまでもありません。キャッサバ、別名ユッカは、有史以前からビタミン C、繊維、マンガンの信頼できる供給源として機能してきた、高密度ででんぷん質の根菜です。言うまでもなく、これらのスマートなデザインのひしゃくは、薄くて脂っこいポテトベースのいとことはかけ離れています。 (2 つで 10.49 ドル、amazon.com)
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5. The YES Bar ストロベリーココナッツ
この手のひらサイズのエネルギーバーのジャムのような甘さのバランスをとるために、少量の海塩が舞い込み、本物の天日干しイチゴの塊が心地良い刺激を加えます.無糖のココナッツフレークとナッツベースのおかげで、歯ごたえが心地よく、カリカリとビロードの中間 (昔ながらのオートミールレーズンクッキーのような) になっています。 4 グラムのタンパク質も含まれています。もちろん、加工されたタンパク質、精製された砂糖、グルテン、穀物、乳製品、大豆、トウモロコシ、または卵は見えません。 (6 個で 17.49 ドル、amazon.com)
6. ウェスタン 100% グラスフェッド ビーフ ハラペーニョ スナック スティック
スパイス愛好家、これはあなたにぴったりです。この米国産の 100% グラスフェッド ビーフ スティックは、ハラペーニョ ペッパー全体、黒コショウ、赤ピーマン、および適切な量の挽いたハラペーニョを加えることで、強烈な刺激を与えます。蜂蜜、海塩、セロリ パウダー、ニンニク、コリアンダーを少し加えるだけで、グルテン フリー、グルタミン酸ナトリウム (MSG) フリー、硝酸塩フリーのパレオダイエット、100% カウボーイにふさわしいスナックができあがります。 (12 で 25.80 ドル、amazon.com)
7. WBキッチンオナチョコチップクッキー
穀物不使用で、生の無濾過蜂蜜で甘くしたこれらのアーモンドと有機ココナッツ粉ベースのクッキーは、カカオニップをちりばめたペアで提供されます。実質的な各ラウンドは、わずか 80 カロリーで動作し、体重を落とすことなく、何時間も満腹状態を保ちます。マカ パウダーとココナッツ オイルを加えると、エネルギーがさらに高まります。これらの人たちのパックを割って開けて、ナッツミルクの背の高いグラスをつかみ、あなたは完璧な午後の御馳走を見ています. (12 で 28 ドル、amazon.com)
8. フィールドトリップアイランドBBQクリスピーカットポークの皮
ポークの皮はヘルシーなスナックとは真逆だと思ったら、もう一度考えてみてください。パレオダイエットの信者たちは、グルテンフリー、防腐剤フリー、低糖質 (たった 1 グラム!) でタンパク質の多いクランチチャーを愛しており、単体でも guac の媒体としても素晴らしいものです。 Island BBQ フレーバーは、ミックスに唐辛子とスモークを少し加えて、外皮をカットします。よりバランスの取れた味と食感のための自然な脂肪。 (12 で 29.99 ドル、amazon.com)
9. RXBar ココナッツ チョコレート ホール フード プロテイン バー
チョコレートで覆われたマカロンのような？この男の負荷を取得します。アーモンド、カシューナッツ、卵白、ナツメヤシ、カカオニブ、ココナッツ、海塩のこのシンプルなブレンドは、砂糖、グルテン、大豆、乳製品をすべて排除し、パッケージに書かれているように、“BS. ”ここで重要なのは卵白で、210カロリーバーあたり12グラムのタンパク質を提供し、残りの多くは4グラムの有用な繊維を提供します.単純に美味しいです。 (12 で 20.97 ドル、amazon.com)
10. ジャスティンのクラシック アーモンド バター
さすがクラシック。これらの超便利なスクイーズポーチは、お腹がすいた健康な人のポケットに何年も並んでおり、象徴的な1.15オンスの茶色と白のパッケージと、中毒性の非常に中毒性のあるナッツバターの両方が特徴です.それはクリーミーで満足感があり、低糖で高タンパク質であり、2 つの優れた原料だけで作られています: 乾燥ロースト アーモンドと責任ある方法で調達されたパーム油です。リンゴの上に広げても、そのまま捨てても、これらの愛らしいパケットは間違いなくパレオダイエットの主要なスナック素材です。 (10 で 17.32 ドル、amazon.com)
蠍座の金星人は夢中になる
11.ストレッチアイランドフルーツレザー
もう 1 つの信頼できるお気に入りは、これらのランチ ボックスの定番商品はすべて 100% 天然の果物でできており、ほとんどのフレーバーは 45 ～ 50 カロリーの範囲に収まります。フルーツのロールアップを連想させますが、プラスチックのように舌がくっつくような性質がなくても、よりしっかりとした健康的な味がします。ストロベリー、ラズベリー、アップル、グレープ、アプリコット、チェリーなど、砂糖不使用のジューシーなフレーバーからお好きなものをお選びください。これらをジミーのプリン カップと交換することなど考えることさえありません。 (48 で 11.63 ドル、amazon.com)
