生理が早くなる15の理由

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時計仕掛けのように生理が来ることに慣れていても、突然早く来ました。めんどくさいし、ちょっと心配です。何を与える？

女性の月経周期は通常 21 ～ 39 日ですが、ドットの月経周期は 2 ～ 7 日です。科学的には、「月経周期」は、生理が始まった最初の日から翌月の初経日までを数えます。

母なる自然が時折あなたの流れを少し早めにもたらしても、心配する必要はありません。私たちの体は通常、自分で物事を整理します。ただし、生理の間隔が21日未満になることが多い場合は、医師に相談して、すべてが正常であることを確認してください。

生理が早まる15の理由をご紹介します。

1. 着床出血

まずはこれを片付けましょう。精子が卵子と出会ってから 1 週間から 2 週間後、受精卵は子宮内膜に寄り添い、着床します。

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着床中、パンティーに赤い点が見られたり、けいれんを感じたり、「私は妊娠しているのですか、それとも生理が早いのですか？」と疑問に思うことがあります。

この人生を変える質問には、簡単に答えることができます。ドラッグストアのカップルをつかむ 妊娠検査 .一方が否定的な場合は、数日待ってからもう一方を試してください。コウノトリを追いかけすぎた可能性があります。

最終的に、医師はあなたの状態と、あなたの女性の部分に手入れが必要なものがあるかどうかを判断するのに役立ちます.

2. 流産を逃した

早期の月経は、流産を意味する可能性があります。これは、正常に発達していない妊娠を止めるための自然な方法です。

流産は悲痛なほどよくあることです。約 10～15% 既知の妊娠は流産に終わります。妊娠していることに気付く前に流産することがよくあります。

妊娠がさらに進んでいる場合は、ピンク色のおりもの、血栓、または組織片を通過している可能性があります。もしそうなら、すぐにお医者さんに診てもらうのが一番です。彼らは、何が起こっているのかを知るために、おそらく内診と超音波検査を行うでしょう。

3.プランB

コンドームやその他のバリアなしで性行為を行い、緊急避妊薬 (EC) を使用して赤ちゃんを寄せ付けない場合は、結果として早期の月経を経験している可能性があります。

EC には、錠剤または銅の 2 つの形式があります。 子宮内避妊器具 (IUD) を子宮に挿入します。 ECは防止または遅延することで機能します 排卵 .

EC ピルは、長くは続かないはずの軽度の副作用を引き起こす可能性があります。ほとんどの女性は、予定されている到着から 1 週間以内に生理が来ます。そのため、レッド ムーンは早く昇ります。

一般的な副作用には次のものがあります。

• 頭痛
• 乳房の痛み
• 腹痛または吐き気
• 疲れ
• めまい

銅付加 IUD は子宮内に留まります。挿入後に不正出血や生理不順を感じることがありますが、体はおそらく数か月後には順応します。

銅付加 IUD は、次のものもトリガーできます。

• 重い月経
• ひどい月経痛
• 腰痛

4. チラックス！

ブラッディ・メアリーの早起きはストレスに関連している可能性があります。職場での長時間のプレッシャーや、結婚式や葬式などの感情的なイベントは、ホルモンを狂わせてしまいます。

散歩したり、ヨガのクラスに行ったり、友達と一緒に時間を過ごしたりして、リラックスしてみてください。

5. 人間のヨーヨー

人の体は敏感！体重の増減は、サイクルを混乱させる可能性があります。体重の大幅な変化は、早期に拍車をかける可能性があります。

極端なダイエット、摂食障害、または胃バイパス手術は、体を飢餓モードに陥れる可能性があります。これは、あなたの体が呼吸などの最も基本的な人間のニーズのみに燃料を供給するときです。

その場合、生殖ホルモンの生成はやることリストの上位に表示されないため、月経周期は増減する可能性があります。

6. 青春ストーリー

時代の間 8と14 、通常は思春期が始まります。この時期に生殖ホルモンが流れ始め、月経周期が急激に始まります。

アンジェリーナ・ジョリーズスタイル

あなたが、最近初潮を迎えたトゥイーンまたはティーンの親である場合は、フローおばさんが最初に訪れてからしばらく姿を消すのが一般的であることを伝えてください。

この段階では、子供のホルモンが変動するため、体が幸せな媒体を見つけるまで、生理と生理の間の日数が長くなったり短くなったりします。

思春期は、すべてが芽生え始めたときです。

• 胸
• わきの下と鼠径部の毛
• にきび
• 気分の揺れ

背を向ける: 思春期は、10 代の若者とその親の両方にとって波乱に満ちたものになる可能性がありますが、時間とともに落ち着きます。あなたはこれを持っています！

7.終わりは始まり、終わりは

早期の出血は、閉経につながる移行期である閉経周辺期を示すこともあります。思春期に現れた楽しい兆候をすべて覚えていますか?これは、彼らが衰退し始めるときです。

閉経周辺期は、通常、女性が彼女に近づくと始まります 40代半ばから後半 .赤ちゃん製造工場の閉鎖には、 約4年 （またはそれ以上）、閉経として知られる完全な停止に至ります。

閉経周辺期には、ホルモンであるプロゲステロンとエストロゲンがシーソーを起こし、月経周期が不規則になるのは正常です。これが起こると、排卵が完全に停止し、毎月の排卵が止まることがあります。

Perimenopause は、独自のパーティーをもたらします。

• より重い/より軽い、または不規則な期間
• 膣の乾燥
• ほてり
• イライラ
• 睡眠障害

8. ジャンピングジャックを最大に！

激しい運動療法は、早期、後期、または無月経を引き起こす可能性があります。これは通常、摂取カロリーよりも多くのカロリーを燃焼した結果です。

これは、私たちの体が排卵を誘発する生殖ホルモンを生成するためにエネルギーのベースラインを必要とするためです。

これがあなたのように聞こえる場合は、医師に確認してください。

9. 膝を締める

市場には多くの種類の避妊があります。経口避妊薬の服用を開始すると、排卵/月経ショーが実行されます。次の「コード レッド」のタイミングは、ピルを服用した最初の日によって異なります。

IUD や デポプロベラショット 数か月間血流を揺るがし、不規則な期間や出血を引き起こす可能性があります。

ホルモン避妊薬は、一時的に以下を引き起こす可能性があります。

• けいれん
• 胸が痛い
• 頭痛
• 吐き気

10. あなたの人生は流動的です

日課を変えると、シャンデリアからホルモンが乱れ、生理が激しくなることがあります。

日勤と夜勤を頻繁に切り替える人 (看護師など) は、不規則な期間を経験することがよくあります。頻繁に旅行する人は、タイム ゾーンを変更すると同様の影響を受ける可能性があります。

研究者 理由は定かではありませんが、あなたの継続的な混乱に関連している可能性があります 概日リズム そしてメラトニンの生成。メラトニンと生殖ホルモンとの関係の可能性を探るためには、さらなる研究が必要です。

仕事のスケジュールが交互に変わることに対処するために、暗くて静かな部屋で十分な睡眠をとるようにしてください。

11. 砂糖 大さじ一杯…

の女性 糖尿病 血糖値は月経前に上昇する傾向があるため、月経周期が複雑になることがよくあります。

糖尿病はまた、以下を引き起こす可能性があります。

• 突然の体重減少
• のどの渇きが増す
• 特に夜間の排尿の必要性の増加
• 遅い治癒

12. 子宮内膜症

子宮内膜症は約に影響します 11パーセント 15 ～ 44 歳のアメリカ人女性の割合です。この継続的な状態は、通常は子宮の内側を覆う組織の一部が子宮の外で成長したときに発生します。

子宮内膜症が知られている 短くする 女性の月経周期、多くの場合早期の月経。

この状態の副作用には、次のようなものがあります。

• 激しいけいれん
• 性交中または性交後の痛み
• 慢性的な腰痛

医師と一緒に作成した治療計画は、症状の副作用を緩和するのに役立つ場合があります。

13. 甲状腺の問題

による アメリカ甲状腺学会 、女性の 8 人に 1 人が一生のうちに甲状腺疾患を発症します。甲状腺は、代謝や月経周期などの基本的な身体機能を管理しています。

甲状腺のホルモンが多すぎたり少なすぎたりすると、生理が変化し、月経が軽くなったり、重くなったり、不規則になったりします。甲状腺疾患は、数か月以上にわたって生理が止まることもあります。 無月経 .

早期の月経に加えて、次のような経験をすることもあります。

• より軽いまたはより重い期間
• 心拍数が速くなったり遅くなったり
• 体重の減少または増加
• 睡眠障害

3 回連続して期間を逃した場合は、医療提供者に確認してください。

14. 性感染症

性感染症 (STI) のような クラミジア そして 淋病 生理の合間や性交後に性器出血を引き起こす可能性があります。これらの細菌感染症にかかっていることに気付いていない可能性があります。しかし、治療せずに放置すると、骨盤内炎症性疾患を引き起こす可能性があります。

クラミジアや淋病を取り除くには、医師の診察を受け、抗生物質を服用する必要があります。

性行為が活発な場合は、年に 1 回性感染症の検査を受けることをお勧めします。性感染症を回避する最善の方法は、性交するたびにラテックス製のコンドームを使用することです。

STI は以下を引き起こす可能性があります。

• 燃焼
• おしっこをするときの痛み
• セックス中の痛み
• ふくつう

15. 多嚢胞性卵巣症候群

生理不順、顔や体に余分な毛が生えている、にきびや最近体重が増えている場合は、多嚢胞性卵巣症候群 (PCOS) について医師に相談してください。

この状態は約に影響します 女性の 10 人に 1 人 、そしてそれはホルモンの不均衡を示しています。妊娠に問題がなければ、妊娠していることに気付かないかもしれません。

通常、健康診断と臨床検査を通じて診断されます。 PCOS の治療は、通常、ホルモン療法と減量などのライフスタイルの変化の組み合わせです。

サイクルを再起動するためのヒント

生理が早く来たい場合は、プランナーで開始日を数か月間マークします。

そのためのアプリがあります

などのアプリをスマートフォンにダウンロードすることもできます。 手がかり 、 イブ 、 グロー 、そして オビア .これらのトラッカーを使用すると、毎日の症状を簡単に記録し、時間の経過とともにパターンを見つけることができます。アプリで収集した情報は、医師と共有するのにも役立ちます。

ボーイスカウトっぽくして準備万端！

パンティ ライナー、ナプキン、タンポンを職場や財布の中にしまって、いつでも準備ができるようにしましょう。あなたの隠し場所には、簡単に洗える生理用下着も含まれているかもしれません。いくつかつかむ ここに .

良い夢を

不安定な睡眠スケジュールがあなたの周期を狂わせ、早期の生理を引き起こす可能性があるため、一晩に8時間の睡眠をとってください.十分な睡眠をとることは、夜勤をしている人々にとってより難しいかもしれませんが、努力する価値はあります.

栄養を与えるノッシュ

よく食べることは、脳と生殖器系に栄養を与えます。上で議論したように、これらのカロリーは、あなたの体がホルモンを生成するのを助けるために必要です.

体重が徐々に増えていることに気付いた場合は、体重が増えると生殖ホルモンにも影響を与える可能性があることに注意してください。体重を減らすことが周期を元に戻すのに役立つかどうか、医師に確認してください。

医師または栄養士が、目標を達成するための食事計画を立てるのを手伝ってくれます。また、友人と新しいワークアウト クラスを試したり、好きな身体活動にもっと時間を費やすことを検討することもできます。

セルフケアの休憩を取る

ストレスは、月経周期など、体のさまざまな側面に影響を及ぼします。家事や仕事が辛い時は是非やってみてください 呼吸法 、脈拍のポイントにラベンダー オイルを垂らしたり、散歩したり、お気に入りのショーを見たりすることもできます。

汗

エクササイズはストレスを解消するのに最適な方法ですが、やりすぎは禁物です。重要なギャル ホルモンを活性化するには、十分なエネルギーが必要です。

マニッシュ・デイアルと婚約者

医師の診察を受ける時期

初期のいくつかの期間は、おそらく心配する必要はありません。しかし、気分が悪くなったり、痛みを感じたりする場合は、医師の診察を受けてください。

流産したと思われる場合、または流産したかどうかがはっきりしない場合は、医師に確認してください。

生理が 21 日以内に開始し続ける場合は、メモと生理アプリ トラッカーのデータを医師に持って行き、検査を受けてください。