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ビーチ シーズンが正式に到来しました。つまり、日陰を取り除き、サーフボード (または本物の場合はブギー ボード) を払い落とし、太陽の下でしっかりとしたセッションの準備をする時です。夏の雰囲気を台無しにできる唯一のものは?悪いビーチランチ。
あなたが私たちと同じなら、太陽が生意気なものをスープに変え、スープを大雑把なものに変えることを知っているでしょう.もちろん、購入することもできますが、奇妙なことになる前に、揚げた魚のサンドイッチをたくさん食べることしかできません。適切なサンドイッチのレシピが手元にあれば、砂の上にとどまり、完全に溶けて認識できないものを食べても、アイスクリーム トラックに十分なお金を残すことができます。
1. カリフォルニアクラブのチキンラップ
このクラシックを楽しむのに、太陽が降り注ぐカリフォルニアにいる必要はありません。細切りチキンと甘いマンゴー、クリーミーなアボカド、カリカリのベーコンが出会い、甘さと塩辛い欲求を同時に満たしてくれます。一番良いところ？硬化したり溶けたり、本来すべきでないことをすることを心配する必要はありません。この信頼できるラップは、天候に関係なく、しっかりと保持します。
2. サンドライ トマトのペストを添えたスモーキーなテンペ サンドイッチ
ベジヘッズ、喜べ！しおれたサラダを食べながら、ビーチに行く仲間がホットドッグやハンバーガーを食べているのを眺める必要はもうありません。この香ばしいサンドイッチは、スモークしたパプリカと肉のテンペが特徴ですが、本当の主役は天日干ししたトマトのペストです。少し余分に作って、ビーチを超えたサンドイッチやサラダに小雨が降るようにしましょう.
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3.ハワイアンBBQチキンラップ
では、ハワイのビーチにずっといるわけにはいきません。でも、少なくとも私たちは、1 対 1 のように食べることができます。このラップは夏にぴったりです - 風味豊かで甘く、軽いのにお腹いっぱいになります。パイナップル、コリアンダー、お好みのバーベキュー ソースを詰め込むか、こちらのレシピで最初から作ることもできます。ただし、注意: ソースが多すぎると、このラップは少し汚れる可能性があるため、必ずホイルで包み、ナプキンを数枚詰めてください.
4. ブリー、生ハム、イチジクのピクニック サンドイッチ
上品なビーチパーティーをしませんか？プロセッコをポップして、この生ハム ピクニック サンドイッチをメニューに加えます。焼きたてのバゲットを用意して半分に切り、ブリー、イチジクのコンポート、生ハム、ルッコラを全体にのせます。バゲットのサイズにもよりますが、4 つか 5 つのサンドイッチを作ることができます。そして、イチジクがブタと出会ったときに何が起こるかに驚かれることでしょう。
5. ビーガン ハラペーニョ ペスト サンドイッチ
この夏のサンドイッチはビーガンかもしれませんが、太陽の下では誰もが満足するでしょう.もやし、ピーマン、千切りにしたニンジン、スパイシーなペストを詰めて、これは非常に健康的なオプションであり、非常においしいです.
6. カリカリのケールターキーとハムのサンドイッチ、ビートマヨ添え
このサンドイッチにはピンク色がたくさんありますが、私たちはそれで問題ありません.このサンドイッチは、コールド カット、クリスピー ケール、軽いビート マヨネーズが特徴の、軽い料理をお探しの方に最適です。全粒粉または軽くトーストしたサワードウで少し余分な歯ごたえを与えます.
7. スパイシーファラフェルナンウィッチ
はい、これは事です。また、それは簡単なことでもあります。最小限の準備作業のために、地元の食料品店で冷凍ファラフェルとナンを手に入れましょう。 （夏は許可されています。） ビーチの日が来たら、それらを解凍し、ローストした根菜、天日干しトマト、タヒニとザジキ ソース、お好みの香辛料を詰めます。 (シラチャで十分です!) もしあなたが私たちのように詰め込みすぎている場合は、必ずホイルで巻いて、中身が新しい水着に落ちないようにしましょう.
8. Egg, Egg子と生ハムとペストのピクニックサンド
すべてのものを備えたサンドイッチをお探しですか?このサンドイッチは、グリル (またはロースト) 野菜、ハム類、複数のチーズが特徴です。冷蔵庫に少し時間を置いておくとよいので、砂に触れる前の晩に準備するのは最悪の考えではありません。
9. ひよこ豆のアボカドサンド
手の込んだ大皿を作らずにおいしいランチを詰め込みたいなら (海が呼んでいるのに、誰もその時間が取れていないため)、これは素晴らしいサンドイッチです。熟したアボカドとひよこ豆をマッシュし、ネギ、スパイス、レモン汁と合わせてクリーミーなベースにします。好きなように着せ替えて (新芽、きゅうり、新鮮なバジルを入れることをお勧めします)、荷造りしてください。
10. アボカドとキュウリとヤギのチーズサンド
夏だということは、カドスに夢中になってもかまわないということです。このサンドイッチに、私たちのお気に入りの緑の女神、スプラウト、キューク、たっぷりのヤギチーズの層を詰めて、準備を整えましょう。それを強化したいが、それは野菜のままですか？いくつかの卵白を追加します。純粋なワカモレにならないように、必ずラップで包んで直射日光を避けて保管してください。
11. キャラメリゼした玉ねぎとペストのローストスイートポテトラップ
このラップは究極の野菜の喜びであり、ビーチに持ち運ぶのに最適です。サツマイモ、肉厚のポートベロー マッシュルーム、たくさんのペストが入ったこのラップは、すべての野菜とすべてのフレーバーがなぜか詰まっています。カラメル化したタマネギを余分に詰めます (いつものように)。パルメザンチーズ、チェダーチーズ、またはリコッタチーズで仕上げます。
12.アーモンドバターとバナナとストロベリーのチアジャムサンド
太陽の下で長い 1 日を過ごした後、ねばねばした PB&J をかじるのに勝るものはありません。この AB&J は、私たちの子供時代のお気に入りの定番を甘く新しく取り入れたもので、アーモンド バターをピーナッツ バターに変え、カリカリのチアシードを詰めたデーツで甘くしたストロベリー ジャムを投入しています。シンプルで甘くて、とっても美味しいです。
13. エピック チョリソー ブレックファスト ブリトー
早い時間にビーチに行きたいという方も、ご心配なく。サンドイッチもご用意しています。この朝食ブリトーには、朝食のポテトから超スパイシーなチョリソーまで、おいしいものが詰まっており、チーズ、アボカド、ピコ デ ガロがトッピングされています。
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14. コブエッグサラダサンド
私たちは、卵サラダが人々に純粋な喜びまたはあからさまな嫌悪感をもたらすことを認識しています。後者が当てはまる場合は、これ以上読む必要はなく、落ち着いて下のチーズと肉のオプションまでスクロールしてください。もしあなたが卵サラダの熱狂的ファンなら、これは素晴らしいお持ち帰りオプションです。ブルーチーズ、ベーコン、トマト、タマネギ、ルッコラが入ったこのコブサラダ・イン・ア・パンは、ビーチでの一日の卵料理に最適です。
15. レモンバジルのペストを添えた前菜モッツァレラサンド
もしアンティパストを浜辺に持ってきたら、それは a.) 砂で覆われているか、 b.) カモメの口の中にある.この風味豊かなサンドイッチは、アンティパストの最高の構成要素を、柔らかいチャバタ ロールの中にまとめています。サラミ、生ハム、赤唐辛子、プロヴォローネをレモンバジルのペストでまぶしたものです。ひとくちになりそうですが、思ったより早く消えてしまいます。
