自宅でDIYできる17のフレッシュな香り

研究は健康上の利点があることを示唆していますが、FDAはエッセンシャルオイルの純度や品質を監視または規制していません.エッセンシャル オイルの使用を開始する前に、医療提供者に相談し、 品質 ブランドの製品の。常に行う パッチテスト 新しいエッセンシャルオイルを試す前に

家で過ごす時間が長くなればなるほど、自分のスペースをリフレッシュするための楽しくクリエイティブな方法を考えていることに気付くかもしれません。それを行う簡単な方法の 1 つは、芳香剤を使用することです。自宅で芳香剤を作るのは、想像以上に簡単です。

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17 のレシピをまとめました。どのレシピも、好みの香りに合わせることができます。

これらのプロジェクトは、店で購入したエッセンシャル オイルから、庭やファーマーズ マーケットで購入した花、果物、ハーブに至るまで、さまざまな食材を使用できるため、いくらかの機知に富んだものになるかもしれません。

ハイキングや近所の散歩で、落ち葉、さや、枝などを探してインスピレーションを得ることさえあるかもしれません。

イラスト：マヤ・チャステイン

必要なものはこちら

これらのレシピは 8 オンスのボトル用に設計されていますが、レシピを半分にして 4 オンスのボトルを作ることができます。

重曹を使用する場合： 重曹を大さじ1杯入れます。お好みのエッセンシャルオイルを入れてください。ボトルの残りを蒸留水で満たし、シェイクします。ドライハーブやフラワーを入れると香りがアップ。

ウォッカまたはウィッチヘーゼルを使用する場合: ウォッカまたはウィッチヘーゼルと蒸留水を同量使用します。お好みのエッセンシャルオイルを加えてシェイクします。乾燥したハーブや花を加えれば、香りがさらにアップします。

スプレー ボトルにこれらの 6 つのレシピを試してください。

これらの芳香剤を空気中、タオルの上、またはベッドリネンの上にスプレーして、家のにおいを新鮮に保ちます。バスルーム、車、リネンの場合は、2 つか 3 つのポンプを使用します。より広いスペースの場合は、4 または 5 ポンプをスプレーします。

覚えておいてください: 鼻はにおいに慣れてしまうので、スプレーしすぎないようにしましょう。

これらのレシピは、私たちの脳が香りにどのように反応するかについての研究に基づいています。でも人それぞれ！気分を落ち着かせたり、活力を与えたりする特定の香りを見つけたら、気軽に試してみてください。比率を同じに保つようにしてください (3.4 オンスの水に 3 ～ 5 滴)。

• 睡眠用: ラベンダーとフランキンセンスのエッセンシャルオイルを10～20滴ずつ混ぜます。
• リラックスする： ベルガモット 12 滴、スイート オレンジ 8 滴、シナモン 2 滴を混ぜます。
• フォーカス: ペパーミント 10 滴、ローズマリー 10 滴、レモン 5 滴を混ぜます。
• ストレスを解消するには: カモミールとイランイランを10滴ずつ混ぜます。
• 風邪の場合: ユーカリ 15 滴とクローブ 5 滴を混ぜます。
• エネルギーの場合: ペパーミント 15 滴とスイート オレンジ 5 滴を混ぜます。
• 脱臭するには: ワイルド オレンジ 15 滴とクローブ 5 滴を混ぜます。

マヤ・チャステインによるインフォグラフィック

メリッサ・シューマン 純資産

芳香剤スプレーの材料がない場合は、次のいずれかを試してください。

イラスト：マヤ・チャステイン

ポマンダーボール

クローブのウッディな香りとシトラスの明るい香りが空間を満たします。

しっかりとしたオレンジ色を取り、クローブを肌に刺します — パターンまたはランダムにそれらを配置できます。ポマンダーを 1 つ作るか、ボウルいっぱいにすると、よりインパクトのある香りになります。香りがなくなったら、コンポスト容器に放り込むだけです。

シマー缶

鍋に水を入れ、コンロで弱火にかけます。乾燥させたオレンジのスライス、新鮮なクランベリー、シナモンスティック、乾燥させたクローブ、そして新鮮なローズマリーを詰めます。 （コンロの上にあることを忘れないように、タイマーを20分に設定してください）

ハーブブーケ

大きな花瓶や小さな石工の瓶に、庭から摘み取った、またはファーマーズ マーケットで購入した新鮮なハーブを入れます。

余分なハーブを使い切るのにも最適です。タイム、ローズマリー、セージ、ミント、開花バジル、オレガノ、ラベンダー、キンセンカ、またはノコギリソウの小枝を使ってみてください。バラを 1 つ追加すると、色と香りがさらに増します。

乾燥ハーブ香束

セージやローズマリーの束を作るには、4 ～ 5 インチの長さに切ります。それらをすすいでから、茎を整えて均一にします。それらを布の上に平らに置いて乾かします。

ハーブが乾いたら、肉屋の麻ひもでしっかりと包みます。ドライフラワーの花びらを入れて彩りを添えることもできます。吊るして3～4週間乾かしてから、お香のように燃やします。

ケンダル・ジェンナー ウィキ

ストーブトップディフューザー

派手なディフューザーは必要ありません。鍋に水を入れて、コンロで弱火にかけます。煮立ってきたら、お好みのエッセンシャルオイルを数滴加えます。 (ここでも、コンロの上にあることを忘れないように、タイマーを 20 分に設定することを忘れないでください。)

ハーブティー

落ち着きがあり香り高いシンプルなハーブティーを作るには、インフュージョン ティー ケトルを使用します。レモンバーム、ミント、ラベンダー、または乾燥したカモミールやカレンデュラの葉など、お気に入りのハーブをいくつか追加します。ディフューザーに入れる前に、葉と花を切り落とし、すすぎます。さらに味を調えます。

ユーカリのシャワーブーケ

ユーカリの枝を十数本集めて逆さにして吊るし、茎を切り落とします。すすぎ、汚れ、破片、虫を取り除きます。ひもでしっかりと結び、別のひもを使ってシャワーヘッドの下で花束を結びます。蒸気は、ユーカリの内部の油を自然に放出するのに役立ちます。

ポプリ

バラの花びらとシナモンスティックは祖母のポプリを思い出させるかもしれませんが、家の香りを嗅ぐために、ドライフラワーの花びら、葉、枝、さやの無限の組み合わせがあります。

カルダモンのさや、松の枝、月桂樹の葉、ジュニパーの果実、松ぼっくりとともに、乾燥したリンゴのスライスまたはオレンジの皮を検討してください。材料を大きなメイソンジャーに入れ、混ぜ合わせた香りが料理の準備が整うまで、1 週間寝かせます。

ブランチブーケ

クチナシ、ライラック、リンゴなどの低木や木から香りのよい花を選びます。それらはあなたの家を香りで満たし、美しいテーブルトップやマントルピースのセンターピースになります。

ラベンダードライヤーバッグ

これらの DIY サシェで、リネン、衣類、さらには車にラベンダーの香りを加えましょう。

新鮮なラベンダーを収穫し、すすぎ、吊るして 3 ～ 4 週間乾燥させます。花を切り取り、みじん切りにするか、はさみで切ります。小さなモスリンバッグに入れて結びます。

ドライヤーバッグは数十回、または匂いがなくなるまで使用できます。引き出しに入れたり、車の中に置いたりすることもできます。