天使の数を見つけてください
タバコがどれほど高価で、不快で、不健康であるかを考えると、彼らはまた、ばかげて禁煙するのは難しいです。以前に禁煙しようとしたことがある人なら、それがどれほど控えめな表現であるかを正確に知っています。
よろしければ
電子タバコは本当に喫煙に代わる健康的な方法ですか?喫煙のデメリット（ポプリ 癌 、の塊 時期尚早のしわ 、 肺気腫 、 骨の健康状態の低下 、両方の出生率の低下 だが そして 女性 、その他の大小さまざまな問題) は、プロと比較して計り知れません (あなたはクールに見えると思います。これは、バーの外で人と浮気する言い訳になります)。
しかし、あなたが行う喫煙をやめる - ニコチンの禁断症状が地獄であるという明白な事実にもかかわらず - 結果はそれだけの価値があります。ですから、もしあなたが非喫煙者として新年を迎えようとしているのであれば、私はあなたに敬意を表します.
1. 何年も前に、あなたは喫煙を始めるという非常に賢明な決断を下しました。
美味しいからといってタバコを吸う人はいません。私たちは皆、壁にもたれかかっているジェームズ・ディーンや、黒い革のジャケットを揺らしているサンディのように、クールに見えたいと思っています。グリース.
2. しかし、あなたは喫煙がひどいものであり、キャンセルする必要があることを知っています。
依存症になってもできるタバコをくつろぎの時間のように感じさせて、その大金を使って気分を悪くしたり、嫌なにおいをしたり、自分を病気にしたりするのは意味がありません。
3. ニコチン離脱の最初の数日間は…難しい。
私の過去の行動が何らかの兆候である場合、それらが必要になるため、事前に作成した一連の謝罪のメモをどこにでも持ち歩きたいと思うかもしれません。
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4. もちろん、禁煙するとおそらくイライラすることはわかっていました。
計画を立てておく必要があります。お気に入りの心地よい音楽を聴いたり、たくさんの瞑想をしたりすることが含まれる場合は、さらに良いです。
5. しかし、あなたはまったく準備ができていませんでしたどうやってイライラするでしょう。
ある時点で、あなたはただ世界が燃えるのを見たいだけです。そんなに人には分かりにくいの？
6. 次に、常に頭を悩ませなければならない問題があります。
脈打つ、突き刺すような頭痛。鎮痛剤の前で笑う頭痛。
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7. 絶え間ない飢餓は言うまでもありません。
1 人が 1 日で実際に食べられるサンドイッチの数は?自問自答。
8. 夜になると、トリッピーな悪夢で目が覚めたままになるため、リラックスすることさえできません。
起きていることは楽しいことではなく、眠っていることはまさに悪夢です。どこも安全ではありません。
9. そして、ある朝目が覚め、シミが大量に発生していることに気づきます。
自己改善が、見た目も気分も非常に下品になることを誰が知っていたでしょうか?禁煙することは肌にいいことだと思っていました。
10. これらすべてが、再び喫煙したいという誘惑をよりリアルにしています。
あなたは今、狂ったタバコへの欲求を持っています。また、喫煙が、それに伴うイライラ、頭痛、空腹、悪夢、肌の荒れを止めることができることも知っています。この段階では、タバコはすべての問題の解決策であり、その原因でもあります。禁煙することで、あなたの人生はこれまで以上にタバコに集中するようになりました。すごい。
11. しかし、これほど苦しんでいると、ほぼ 1 週間禁煙したことになります。
これは、ベイビー、誇りと兵士を感じる時が来たことを意味します。
12. あなたの最大の課題のいくつかは、アルコールに関するものです。
体がタバコを欲しがるような素晴らしいワインとはどういう意味ですか?
13. 今後数週間のうちに、少なくとも 1 回は滑って、少なくとも 1 回はドラッグを楽しんでいることに気付くでしょう。
そして、それを行うには、非常に脆弱なロジックを使用します。
14. 実際、今から何年も後に、あなたは奇妙なタバコを吸っていることに気付くかもしれません。
ストレスがたまったとき (または、タバコをたくさん吸ったとき) は、タバコが良い考えのように思えることがよくあります。いいえ、実際には決してそうではありません。
15. しかし、ある時点で、それらがどれほど厄介で満足できないものであるかに気付くでしょう。
粗末で、まったく価値がありません。一体何の騒ぎだったのでしょうか？そして、なぜ私はこれらのことを今まで楽しんだのですか?
16. ある日まで、タバコのことをずっと考えていなかったことに気付くでしょう。
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17. そして、この新しい学期を名誉のバッジとして正式に着用できること。
似合ってるよ、相棒。堂々と発表。
数か月間、これらの禁断症状に苦しみ、それを乗り切ることができます。あなたが喫煙していた時代に嫌っていた元喫煙者の 1 人になる時が来ました!
