食べる

自分で作れる天才トーストレシピ49選

天使の数を見つけてください

名前：

生年月日：

よろしければ

私たちは大好きアボカドトーストと同じくらいオリビア・ポープはワインが大好き .はい、そこまで！パンをトーストし、アボカドを砕いて、塩 (そして、お好みでチリフレークも) で振ります。しかし、なぜそこで停止するのですか？そこには、乾杯のチャンスの全世界があります。

私たちは懸命に努力し、最もシンプルでありながら風味豊かなトーストを探しました。このリストには、豪華な朝食から簡単な夕食 (そしてもちろんデザート) までのすべてが含まれています。グラスを掲げて乾杯しましょう！

フルーツ

1. いちじくのブルスケッタ

いちじくが市場に出てきたら、無くなる前に捕まえておきましょう。その後、歩いて (または走って) 家に帰ると、甘い果物と少しのリコッタチーズを組み合わせたこのめちゃくちゃおいしいトーストを作ります。イチジクの一部をバルサミコでローストするには少し時間がかかりますが、既製のジャムよりも約 100 万倍美味しくなります。

2. ベリーのブルスケッタクルミミントのペスト添え

ブルスケッタは通常、ピリッとしたトマトサラダがトッピングされますが、甘くすることもできます。このスナックには、クリームチーズ、ほうれん草とミントのペスト、イチゴのスライスが少し含まれています。これは、朝の最初のトーストはもちろん、深夜のおやつにもぴったりです。

3. シナモンアップルトーストのバーボンシロップ添え

甘いリンゴのコンポートは、フレンチトーストの限界から逃れ、代わりにカリカリのパンにスターを添えます。古典に何か問題があるわけではありませんが、トーストしたパンから少しクランチすることは、物事を揺さぶる良い方法です.トーストをバターで焼くのは確かに美味しいですが、昔ながらのトースターを使うのも同じくらい良いです (そして焦げるリスクが少ない)。

4. 洋梨と生ハムのクロスティーニ山羊のチーズ添え

生ハムで包んだフルーツは、甘酸っぱい欲求を満たしてくれる簡単おつまみなので、バゲットの上にのせてみませんか？とても簡単なディナーパーティーの前菜やエレガントなランチには、山羊のチーズを塗って、洋ナシを数切れ、生ハムのリボンを添えるだけで、トーストがとてもおしゃれなものに変わります。梨がない？アップル、マスクメロン、またはドライアプリコットは、優れた代替品です。

5. ブルーベリーアーモンドクロスティーニ

朝食にブルーベリーとヨーグルトを食べるのはうんざりですが、同じように手早く食べられるものを食べたいですか?これらのクロスティーニは、抗酸化物質が豊富な果物と、蜂蜜の霧雨、低脂肪のリコッタチーズ、レモンの皮を組み合わせて、予想外に驚くべきトッパーです。最後にアーモンドをふりかけると、サクサク感がアップします。残ったブルーベリーのトッピングは、簡単にデザートに再利用できます。

シナモントーストは素晴らしい朝食です。ジューシーな桃と酸味のあるクレームフレーシュをトッピングしたシナモントーストは、信じられないほどの朝食です。バターの混合物は、トーストに釉薬をかける前に鍋の中で一緒に溶けます。桃とクレームフレーシュを加えて、さらに掘り下げてください。閉経後の女性における陰性乳がん。 Fung、T.T.、Chiuve、S.E.、Willett、W.C.、他乳がん研究治療、2013 年 4 月;138(3):925-30.」>閉経後の女性におけるエストロゲン受容体陰性乳がんのリスクに関連する特定の果物と野菜の摂取。 Fung、T.T.、Chiuve、S.E.、Willett、W.C.、他乳がん研究治療、2013 年 4 月;138(3):925-30..

7. マンゴーとピーマンのブルスケッタ

ブルスケッタのまったく新しい試みとして、このマンゴーとコショウのトッピングを試してみてください。サルサのひねりはカリカリのパンと完璧にマッチします。果物と野菜と調味料だけで、何切れか食べても安心です。ピーマンとマンゴーの組み合わせは、ビタミン C の深刻な塊であり、これ以上に美しいものはありません。

8. ローストクランベリーとオレンジクロスティーニ

感謝祭は最高の休日の 1 つになるはずです。トルコ、サツマイモ、パイ、そしてクランベリーもお忘れなく。とはいえ、酸っぱい果物が1年に1日しか光らないという理由はありません.いつでもおいしいこのクロスティーニで、日常に取り入れてください。コンポートはクランベリー、オレンジ、砂糖をコンロで煮詰めたものなので、めちゃくちゃにすることはできません。

野菜

9. 芽キャベツとリコッタチーズのトースト

芽キャベツとパンチェッタのソテーは、リコッタチーズを塗ったパンのスライスに添えると、メインディッシュの価値があります。このレシピは、さまざまなスプレッドや野菜を使用するように簡単に適応できるため、一連のルールよりも方法と考えてください。リコッタチーズをフムスに置き換えたり、パンチェッタを省略してベジタリアン料理にしたりして、乳製品を使わないようにします。この方法を覚えておけば、いつでもすぐに食事ができます。

10. ビーツのペストトースト

ビーツは通常、同じように扱われます。ローストし、皮をむき、さいの目に切って、サラダや他の根菜に加えます。完全に広げられる風味豊かなペストに回転させて、トーストのエキサイティングな世界にそれを紹介します。少しのルッコラとパルメザンチーズが、これらのトーストを上から送り出します。

11. ミント入りのどろどろ豆のトースト

エンドウ豆をつぶしてピューレと呼ぶことで、5 つ星レストランが自分たちのことをおしゃれだと思ってもらえるようにしましょう。少しのワイン、タマネギ、たくさんのミントを加えると、より良い結果が得られます。エンドウ豆にはビタミンと繊維が豊富に含まれているので、このスプレッドは健康的でおいしいです。あなたのトーストは、何がヒットしたかわかりません。

12. モロッコ人参のブルスケッタ

退屈な蒸しニンジンを用意し、スパイス、ライム、コリアンダーを少し混ぜて大胆にします.このオレンジ色のスプレッドは、ほとんど手間をかけずにパンのスライスをエキゾチックにします。カロリーも脂肪も少ないですが、ビタミンAが豊富で、そして何よりも風味があります！パーティーのおやつにぴったりですが、猫とくつろぐときにもぴったりです。

13. ブロッコリーラーブトーストオリーブオイル、ニンニク、赤唐辛子

どうにかしていくつかの乏しい材料を夕食に変えられることを願って、冷蔵庫をじっと見つめたことはありませんか?このトーストは、それがどのように行われるかを示しています。ガーリックでスパイシーなブロッコリーラーブは、カリカリのスライスの上に出されるとメインディッシュになります。シンプルさがベストな場合もあります。

14. 簡単ケールフェタエッグトースト

1 日の終わり (または 1 日の始まり) には、食欲をそそるのに十分なボリュームを備えた、すばやく何かをまとめるのは不可能に思えるかもしれません。ケールと卵のソテーを使ったトーストは、食物繊維とタンパク質、豊富なテクスチャー、抗酸化物質をすばやく届けます。少しのフェタチーズが疲れた味覚を本気で目覚めさせます。

15. ローストカリフラワークロスティーニ

ローストしたカリフラワーは、最も期待されるトーストトッパーではないかもしれませんが、一口食べると、なぜいつもこの方法で野菜を食べないのか不思議に思うでしょう.カリフラワーの鍋をローストし、トーストした小花をヤギのチーズ、ゴールデンレーズン、およびいくつかのケッパーと混ぜます。これは最高に甘くてしょっぱいです。レモンヌルデを最後にふりかけると、さらに食欲が増します。

16. アーティチョークペストとレモンリコッタクロスティーニ

このクロスティーニは基本的に、古典的なアーティチョークのディップを軽くしたもので、重いマヨネーズとクリームチーズを除いたものです。ということは、お腹いっぱいにならずに何杯でも食べられるということです。新鮮なアーティチョークが入手可能であれば、自由に準備して調理してください。ただし、冷凍のアーティチョークも同様に優れており、このレシピはめちゃくちゃ簡単です。

17. 夏カボチャのクロスティーニ

夏のカボチャの価格を打ち負かすのは難しく、特にファーマーズマーケットのシーズン中はそうです。しかし、ラタトゥイユと野菜のグリルを数回食べた後、残りのバウンティをどうするかを考えるのは難しいかもしれません.この簡単なトーストは、ランチやパーティーの前菜に最適です。ゲストはその味に感銘を受け、余分なカボチャを取り除こうとしていることにさえ気付かないでしょう。

18.ほうれん草のソテーとトマトのブルスケッタ

簡単なディナーは、怠惰な休日でも、クレイジーな平日と同じように魅力的で、曜日を問わず素晴らしい食事になります。このレシピでは、イタリアのパンをいくつかトーストし、同じフライパンでほうれん草をしおせます。最後にトマトをトッピングし、オリーブオイルとバジルを添えて完成です。ビタミン K、マンガン、葉酸がぎっしり詰まったほうれん草は、ポパイと同じくらい素晴らしい気分にさせてくれる素晴らしいグリーンです。心配しないでください。彼のように話すことはありません。

19.ローストパンプキンヘーゼルナッツクロスティーニ

かぼちゃがたくさんあるときは、パイを作るのが良い選択のようです。まったく違うものを試して、そのスカッシュをカリカリのクロスティーニに変えてください。柔らかいチーズ、ローストしたカボチャ、トーストしたヘーゼルナッツをふりかけるだけで十分です。ランチがこれほど風味豊かであるのに、誰がパイを必要としますか?

豆と豆類

20. タラゴン風味のそら豆とグリーンピースのタルティーヌ

朝食の国から無料のトーストをトッピングして、春を告げるようなはっきりとした風味のサラダをトッピングします。このエンドウ豆とそら豆のミックスは、たくさんの新鮮な風味に加えて、大量のビタミン、繊維、ミネラルを提供します。山羊のチーズがほんのりと酸味を加え、グレープトマトがジューシーな味わいを添えます。同じように乾杯することはもう考えられません。

21. 白あん、ローストガーリック、ローズマリーのブルスケッタ

茶色の袋詰めは、この夢のような白豆のスプレッドでトーストしたパンを意味する場合、はるかに魅力的に見えます。ローストしたニンニクとローズマリーがたっぷり入った豆のピューレは、たくさんの風味とタンパク質がたっぷり入っているので、自動販売機の呼び出し音を無視しやすくなります。ニンニクをローストするのは簡単なので、サラダドレッシングからマッシュポテトまで、あらゆるものに使用できるようにたくさん作ってください。

22. ひよこ豆のブルスケッタ

時々、ピューレ豆のスプレッドを休む必要があります。このレシピでは、ひよこ豆を丸ごと丸ごと保存して、たくさんのテクスチャーのブルスケッタをトッピングします。豆をブラックオリーブペースト、ローズマリー、バルサミコ酢と混ぜて、味をなじませます。トーストにのせて、お昼ごはんの出来上がりです。

23. ケールと白豆のクロスティーニ

ヘルシーな前菜は、フムスを使ったクルディテである必要はありません。パリッとしたバゲットをトーストし、スライスの上にレモンハーブでマリネした白インゲン豆とソテーしたケールとエシャロットを添えます。これは、素晴らしいパーティーやディナーを始めるのに美しく満足のいく方法です。

24. 黒豆のブルスケッタ

とろけるチーズは、特にカリカリのパンとシルキーな黒豆のピューレと組み合わせると、毎日が少し良くなります。このレシピでは、フードプロセッサーを使用して、豆のスプレッドのほとんどの作業を行います。つまり、ほんの数分ですべてがまとまります。トマトは素晴らしいトッパーになりますが、季節の野菜でも同様に機能します。

25. エンドウマメのタルティーヌ

自宅でフムスを作るのは簡単ですが、このレシピでは、派手なキッチン設備が必要なく、代わりにひよこ豆をフォークでつぶすので、さらに早くできます。トーストにはクリームチーズが少しトッピングされ、コクがあり、砕いたひよこ豆が力強さを表し、エンドウマメが新鮮さを感じさせます。いつでも春の味がします。

26. ローストフェンネル、ニンニク、白豆のクロスティーニ

フェンネルの甘草のような味が苦手という方も多いと思いますが、焼くと味がまろやかになります。フェンネルとニンニクのトレイをローストし、白インゲン豆と一緒にフードプロセッサーに送るだけで、通常とは異なるスプレッドが得られます。フェンネルの球根の葉の多い緑のトップスを保存してください。彼らはたくさんの風味を持っていて、素晴らしい付け合わせを作ります.

27. 歯ごたえ枝豆トースト

ひよこ豆とカネリーニ豆はいつもピューレに練り上げられているので、枝豆を使って同じトリートメントを試してみませんか?フムスのやさしい味わいと枝豆のフレッシュさを兼ね備えたピューレです。トーストしたバゲットの上に広げて、そのままお召し上がりください。これにより、Instagram で子犬の写真を見るなど、より重要なことに集中する時間が十分に確保されます。

28. ガーリックトマトを敷き詰めたアスパラガストースト

アスパラガスの旬は、マンネリに陥りやすい季節です。山盛りのスピアと同じくらい美味しいですが、トマトと白豆を広げたパンにアスパラガスのグリルを重ねれば、この春野菜がまったく新しいレベルに引き上げられます。この料理は、完全な食事を作るトーストにタンパク質、野菜、炭水化物を提供します。

シーフード

29. きゅうりのマリネ添えトラウトの燻製トースト

スモークサーモンを軽視することはありませんが、このトーストではスモークトラウトが完全にショーを盗みます。タマネギとピクルスのシンプルなマリネの混合物は、スモーキーな魚と濃厚なサワークリームで驚くべき味の酸のヒットを提供します.これは、1 週間を通して食べる最も簡単で最も洗練された食事の 1 つです。そうです、トーストは洗練されたものになれるのです！

30. シンプルなサーモンのトースト

スモークサーモンとクリームチーズを盛り付けたベーグルは、たまに食べるのに最適です。同じフレーバーをより健康的に楽しむために、このシンプルなトーストは素晴らしいランチです。タンパク質はあなたを満腹に保ち、ジムで完全にそれを殺す準備ができています.

31. ウイキョウのピクルスとリンゴの白いアンチョビトースト

エレガントな料理はうるさいものである必要はありません。このトーストはその典型的な例です。リンゴとフェンネルのピクルスはほんの数分ででき、パンがトーストしている間に完成します。あとは組み立てるだけ。ここではどのアンチョビでも使えますが、私たちは白いものに投票します。なぜなら、トーストにボケロンを使ったことを友達に伝えることができるからです。

32. ギリシャ風シュリンプのブルスケッタ

ガーリックシュリンプのパスタは素晴らしいディナーですが、鍋に入れた水が沸騰するまで待ちたいと思う人はいませんか?麺をカリカリのクロスティーニに置き換えるのも同じくらい美味しく、間違いなく簡単です。ここでは、ソテーしたエビに、オリーブ、トマト、白ワイン、赤唐辛子フレークの風味がたっぷり詰まっています。ディナーはこれ以上簡単にはなりません。

33. わさびと塩漬けきゅうりの燻製サバのトースト

ランチにボリュームたっぷりだけど重くないものを食べたいですか?このサバのトーストは絶品です。スモーキーな魚は、マスタードと西洋わさびのソースから、さらにキュウリのフレッシュさを引き立てます。ビタミンB群が豊富なサバを魚のラインナップにさらに取り入れるにはうってつけです。レシピではソーダブレッドが必要ですが、どんな種類のパンでも構いません。

34. シンプルなイワシのトースト

イワシは肉付きの悪い油っぽい魚のように見えるかもしれませんが、それは半分しか真実ではありません。少し油っぽいですが、心臓の健康を促進するビタミン B12 と、健康な骨に必要な D が豊富に含まれています。小さなスイマーをレモンとマスタードでつぶすと、本当に風味豊かなトーストスプレッドができ、満足のいくものになります。

アボカド

35. ローストレッドペッパーと簡単すぎる卵のアボカドトースト

週末はブランチのボリュームを上げる絶好の機会です。この料理では、アボカドトーストが卵とピキーリョペッパーと合わさり、簡単ですが、とても特別な感じがします。複数を作成することは、1 つ作成するのと同じくらい簡単です。つまり、これは楽しむためのおいしい方法です。ミモザを持ってこい！

36. パイナップルパワーのアボカドトースト

暗い日は、気分を明るくしてくれるトロピカルな食事が必要です。パイナップルは間違いなくその答えです。フルーツのジューシーな甘さがたっぷりのトーストに、バジルがやみつきになるハーブの香りを添えます。食物繊維とビタミンが豊富に含まれたこの料理は、1 日の始まりに最適です。

37. アボカドと大根のトースト

アボカドトーストの純粋主義者にとって、このバージョンは、夢中になることなく物事を揺さぶるのに十分な違いがあります。ライムと塩を加えてアボカドを潰し、トーストしたパンにたっぷりと塗り、ラディッシュとスプラウトをトッピングするだけです。クリーミーでカリカリで、とってもゴージャスです。かわいすぎて食べられません。ほとんど。

38. 砕いたアボカドトーストフェタチーズとローストチリコーン添え

メキシコ料理に出かけるということは、ワカモレ、トルタ、ストリートコーンなどのお気に入りの料理を選ぶか、腹痛の危険を冒すことを意味します。このトーストは、後悔しない完璧なマッシュアップであり、後で食欲を抑えるのに役立つスパイスが加えられています.赤唐辛子が食欲とエネルギー摂取に及ぼす影響.吉岡 M、サンピエール S、ドラポー V. 英国栄養学ジャーナル、2000 年 4 月、82(2):0007-1145。吉岡 M、サンピエール S、ドラポー V. 英国栄養学ジャーナル、2000 年、4 月;82(2):0007-1145.. グリルがなくても心配しないでください。とうもろこしとチリは、厚手のフライパンやブロイラーで焦がすことができます。

歯磨き粉の妊娠検査写真

39. ハルーミ、アボカド、ザクロの糖蜜のタルティーヌのグリル

名前に怖がらないでください。tartine はオープンフェイスのサンドイッチを意味するおしゃれなフランス語です。これに必要な材料は、パン、アボカド、ハローミ、ザクロのモラセスの 4 つだけです。安っぽいことしかできない日のために、それを保存しておいてください。

40.トマトバジルアボカドトースト

完璧なトマトは、おいしいものにするために何も必要ありません。このレシピでは、フレッシュさのためにバジルを少しだけ加え、クリーミーさのためにアボカドを加えるだけでそのフレーバーを表現できます。ワカモレのイタリア版みたいな感じ。食感と栄養を加えるために、種やナッツがたくさん入ったパンを選びましょう。

41.ルッコラアボカドトースト

アボカドトーストのサラダは素晴らしいランチになりますが、サラダをパンの上に置くと簡単にできます。これは、トーストに栄養を与え、さくさくし、スパイシーな風味を加える簡単な方法です。本当にお腹が空いている？より多くの繊維とタンパク質を充填するために、調理済みのひよこ豆を上に散らします。

42. かぼちゃの種とバルサミコ酢のアボカドトースト

シンプルなアボカドスプレッドのボリュームを上げて、バルサミコとカリカリのカボチャの種のピリッとした霧雨を加えます.ペピータは、血圧と血糖の調節に役立つマグネシウムを簡単に摂取できる方法です。香ばしくて濃厚なアボカドとの相性もばっちり。このトーストの良いところは?見てください！

43. アボカドのタルティーヌ

ヘルシーで美味しいヴィーガン料理は、肉を食べる人には不可能に思えるかもしれません。ありがたいことに、このトーストはとても簡単に作れる料理で両方を提供します。ストアでのスプラウトのオプションは無限大です。夢中になって何か楽しいものを手に入れたり、ミックスしたりしてください。エンドウマメと大根の新芽はいかが？

チョコレート

44.チョコレートアーモンドバタースモアトースト

このべたべたしたデザートにキャンプファイヤーは必要ありません。ココアパウダー、アーモンドバター、アーモンドミルクで作る簡単なチョコレートスプレッドです。トーストしたマシュマロとグラハムクラッカーのパン粉をまぶしてパーティーを完成させます。指舐めで満足です。

45. ヌテラのカナッペ

Nutella はあらゆるもの、特にスプーンで美味しいですが、このレシピが今までで一番良い使い方かもしれません。トーストしたブリオッシュにオレンジマーマレードを添えると、チョコレートスプレッドが霧雨になり、ヘーゼルナッツが振りかけられて、とても簡単にトーストを作ることができます。デザートはうるさくなければならないと誰が言った?