天使の数を見つけてください
メイソンジャーに “調理” の材料を入れると何が得られますか?一晩？お察しのとおり、一晩オート麦です。これらの簡単で持ち運びに便利なレシピを使用すると、見た目が美しいのと同じくらい美味しい、ボリュームのある朝食を作ることができます。果物、スーパーフード、ナッツバター、オーツ麦 (当たり前) を重ねた (そしてあふれている) これらのレシピは、材料を 6 つ以下で、1 度寝て、1 スプーンで穴を掘る.至福の朝食を経験したことがないなら、これで終わりです。
1.アーモンドバターとゼリーのオーバーナイトオーツ
あなたの内なる子供を導き、巨大なスプーン1杯のクリーミーなアーモンドバターと甘い新鮮なイチゴをあなたの口の中に入れます.味はお母さんがお弁当箱に入れていたPB&Jと同じ味ですが、テーブルにいる子供たちは実際にこのバージョンに嫉妬するでしょう. メープルシロップ 大さじ1 アーモンドバター 大さじ1/2 アーモンドミルク 5 新鮮なイチゴ 1/4 カップ グラノーラ 1/2カップロールドオーツ
2. オートミール クッキー オーバーナイト オーツ
私たちは朝食のデザートを重要なものにしようと決心しており、このレシピは私たちの目的に真剣に役立っています.シナモン、メープルシロップ、オーツ麦のおかげで、あなたは朝食を食べていることを忘れ、S.O. （あなたの関係の初めに知っています） 大さじ1 メープルシロップ 1小さじシナモン 1/4カップ アーモンドミルク 1/4カップ ギリシャヨーグルト 1/4カップ アーモンドバター 大さじ2 ロールドオーツ 1/2カップ
3. ピーナッツ バター チョコレート オーバーナイト オーツ
ピーナッツ バターとチョコレートの組み合わせは、人生のすべての問題に対する答えです。このレシピは、基本的に瓶に入れておくつろぎになるものです。それは、悲しい映画や別れのあとに砕いたリースのカップをわずかに思い出させるからかもしれません.蜂蜜小さじ 1 杯 ココア パウダー 大さじ 1 杯 チアシード 小さじ 2 杯 ココア 小さじ 2 杯ニブ 大さじ2 ピーナッツバター 1カップ アーモンドミルク 1/2カップ ロールドオーツ
4. ピニャコラーダ オーバーナイト オーツ
熱帯地方への朝の旅行で最初にカクテルを欲しがっていますが、休暇中はすでに使い切っていますか?少なくとも、このパイナップルをたっぷり使ったオーバーナイトオーツのレシピを作ることで、あなたの味覚を刺激することができます。このレシピは、ピニャコラーダを飲んでいることを確信させるでしょう。チアシード 小さじ 2 メープルシロップ 小さじ 2 ギリシャヨーグルト 大さじ 2 新鮮なパイナップルのみじん切り 1/4 カップ 無糖の刻んだココナッツ 大さじ 2 ココナッツミルク 1/2 カップ ロールドオーツ 1/2 カップ
5. ブルーベリー ココナッツ オーバーナイト オーツ
朝食の時間にクラシックなスタイルを保つ必要がある場合もあります。このレシピは、標準のオートミールに追加するために使用した材料を組み合わせて、まさにそれを行います。しかし、それは仕事の準備をする前に調理に時間を費やしたときであり、それはただの馬鹿げた.
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