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マヨネーズのバケツだけではない、よりヘルシーなチキン サラダ レシピ 7 選

天使の数を見つけてください

ランチボックスの定番として覚えているかもしれませんが、チキンサラダは実際にはかなりしっかりした大人の食事です。簡単に作れて、旅行にも便利で、何百万通りもの着せ替えができます。さらに、残りのロティサリー チキンを使い切る簡単な方法です。または、チキンの缶詰を使って安く作ることができます。これは、食事の準備が面倒な日には、これをあなたの新しいランチと考えてください。朝の数分で、これらのクレイジーでおいしいランチを一緒に作ることができます。

1. タイ風ピーナッツチキンサラダ

タイのピーナッツチキンサラダ

この甘くてカリカリのチキン サラダは、コールスローとパッタイのミックスのような味がします。ソースはマヨネーズの代わりに、ギリシャヨーグルト、ピーナッツバター、ジンジャー、ライム果汁、醤油で作っています。クロックポットの細切りチキン、野菜、コリアンダー、ピーナッツと混ぜて、ボリュームたっぷりのランチを作りましょう。

2. 乳製品不使用のフィエスタチキンサラダ

乳製品不使用のフィエスタチキンサラダ

午後の不振に陥らないメキシコ料理はありますか?はい、お願いします。このフィエスタ チキン サラダは、アボカドのクリーミーな食感と、カイエン、クミン、パプリカの風味が特徴です。

3.クランベリーアーモンドチキンサラダ

クランベリーアーモンドチキンサラダ

このレシピでチキン サラダに野菜を追加しましょう。最初は薄くスライスしたロメイン レタスを敷きます。それは明るくカリカリで、軽いレモン ディジョン ドレッシングがかかっています。砕いたベーコンも痛くありません。

4. 南西チキンサラダ

南西チキンサラダ

とうもろこし、黒豆、ししとう、トマトこの Tex-Mex のチキン サラダは、私たちが探していたものです。チキンと野菜をプレーンなギリシャヨーグルトとスパイスと混ぜて、クリーミーな食感に仕上げます。

5.カレーチキンサラダ

カレーチキンサラダ

トレーダー ジョーのカレード チキン デリ サラダにインスパイアされたこのレシピは、色だけでなく味にもこだわっています。レーズン、セロリ、ニンジンなどのドライ フルーツや野菜もたっぷり入っています。新鮮なブドウを加えても美味しいと思います。

6. ビーガンモックチキンサラダ

ビーガンモックチキンサラダ

お肉なし?問題ありません。硬めの豆腐に変え、セロリやタマネギなどの定番チキンサラダと混ぜて味を再現。レーズンとアーモンドがほんのり甘みとコクを与えます。

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7. ペストチキンサラダ

ペストチキンサラダ

5つの材料がこれまでになくおいしい。バジル ペスト、パルメザン チーズ、松の実、グレープ トマトを刻んだチキンと組み合わせて、サンドイッチ ロール、野菜のベッド、または単独で提供します。

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