天使の数を見つけてください
一部の人々は、エプソム ソルト (別名硫酸マグネシウム) がニキビを詰まらせることができると誓います。しかし、TBH、すべてではありません皮膚科医同意するでしょう。
エプソムソルトは通常、筋肉痛を和らげ、睡眠を促進し、関節の硬直を和らげるために使用されますが、シミに適用する価値はありますか?
これは、にきびにエプソムソルトを使用することについて科学が実際に言っていることです（およびにきびを治療する他の自然な方法）.
アンナ・エフェトワ/ゲッティイメージズ
事実かそれともつくり話か？ニキビにエプソムソルトを使う
伝説は「はい」と言いますが、科学は「ええ」と言います。エプソム ソルトがニキビを治す 2 合法 2 であることを証明するのに十分な研究はありません。
これが私たちが知っていることです
- ミネラルマジック。 あなたの体は必要です マグネシウム 多くの重要な機能 ( 骨の健康 そして 神経機能 )。 研究 マグネシウムも炎症を軽減するのに役立つことを示唆していますあります機会エプソムソルトは、次のような皮膚状態の影響を減らすことができます。 湿疹 、 乾癬 、そして にきび .
- 硫黄をまきます。 硫黄を含むエプソムソルトが一番いいかもしれません。硫黄は にきび治療 、その抗炎症特性のおかげで。
- 剥離ステーション。 エプソムソルトは、古い皮膚細胞を取り除き、毛穴の詰まりを解消するのに役立ちます。軽くこすることを忘れないでください。ヘチマに愛情を与えすぎると、肌に刺激を与え、にきびを悪化させる可能性があります。
もっと研究が必要なものはここにあります
- それは実際に機能しますか? エプソム ソルトがにきびを緩和できることを示す事例証拠がいくつかありますが、ニキビのプリンには十分な証拠がありません。
- あなたの肌はどれくらいのマグネシウムを吸収していますか？ いくつか 小さな研究 マグネシウムが皮膚から吸収される可能性があることを示唆しています。しかし、これを証明するにはさらなる研究が必要です (特に食品やサプリメントから得られる量と比較した場合)。
ニキビにエプソムソルトを使う方法
にきびの 2 つの主なタイプは、非炎症性と炎症性です。どちらも毛穴の詰まりが原因です。
通常、非炎症性のにきびは治療できます (例: 黒ずみ または にきび ） 自宅で。でも次のレベル シート - お気に入り 嚢胞 、結節、丘疹、または膿疱 — 医師の診察が必要な場合があります。
それでもエプソムソルトを試してみませんか?エプソムソルトベイに変身する方法をご紹介します。
ヒュー・マクドナルドのベーシスト
エプソムソルト漬け
ボム エプソム ソルト フェイシャルで、自宅でできるスパ デイを。
- 小さじ2～3杯のエプソムソルトを2カップのぬるま湯に溶かします。
- きれいな手ぬぐいを溶液に浸します。
- 布を少し絞って、湿っているが垂れないようにします。
- 冷めるまで手ぬぐいを顔全体にのせます。
- ぬるま湯で顔をすすぎます。
プロタイプ:刺されない治療を確実にするために、目を避けてください。
エプソムソルトスポットトレア メント
これらの厄介なポップアップにきびには、このスポット オン ソリューションをお試しください。
- 小さじ2～3を溶かす エプソム塩 2カップの温水で。
- きれいな手ぬぐいまたはコットン ボールを溶液に浸します。
- それをザット ゾーンに当てます。
- 30 秒間座らせます。
- ぬるま湯でよくすすぎます。
エプソム ソルトスクラブ
角質除去は、あらゆる健康に欠かせないものです。 スキンケアルーチン .
- 小さじ1を合わせる エプソム塩 大さじ1の油で（ オリーブ そして ココナッツ オイルは一流の選択です）。
- ペースト状になるまで混ぜます。
- 軽い円を描くようにペーストを肌に浸透させます。
- 数分間座らせます。
- ぬるま湯でよくすすぎます。
プロタイプ:開いた傷や傷には、角質除去製品を使用しないでください。また、週に 3 回以上角質除去すると、炎症を引き起こす可能性があります。
台所の流し面以外は全てm 尋ねる
沢山の フェイスマスク ~自然~であると主張するものは追加されました 化学薬品 .しかし、これらのにきびと戦うフェイスマスクは、最高に純粋です。
アボカド塩マッシュ
このなだめるようなマスクは、クレンジングと保湿に最適です。
- 熟したアボカドを滑らかになるまで潰します。
- エプソムソルトを加えて混ぜ、濃厚なペースト状にします。
- 顔に薄く伸ばします。
- 20分から30分置きます。
- ぬるま湯でよくすすぎます。
バナナ、ハニー！
この抗菌マスクは、キラーな自然な輝きを放ちます。
- 熟したバナナを潰します。
- 大さじ1杯のエプソムソルトと小さじ1杯のはちみつを加えます。
- よく混ぜます。
- 混合物を顔に広げます。
- 20分から30分置きます。
- ぬるま湯でよくすすぎます。
ゴールデンベリーバンプb 負荷
このマスクはすごい 抗酸化剤 潜在的な。
- いちご1/2カップをマッシュ。
- 大さじ2杯のエプソムソルトと小さじ1杯のターメリックを加えます。
- ペースト状になるまで混ぜます。
- 顔に薄く伸ばします。
- 20分から30分置きます。
- ぬるま湯でよくすすぎます。
プロタイプ:ペーストが厚すぎる場合は、少量の水を追加します。
にきびを浸します
にきびは恥ずかしいことではありません。しかし、これが厄介な AF になる可能性があることはわかっています。この入浴剤かもしれない助けて。
- 1杯分 エプソム塩 温かいお風呂へ。
- 20分から30分漬け込みます。
- 中性洗剤とぬるま湯で洗い流してください。
プロタイプ:お気に入りを数滴加える エッセンシャルオイル 心地よいスパの雰囲気に。
エプソムソルトはニキビ痕にも効く？
にきびは十分にひどいです。しかし、それが去るとき 傷跡 、ただただ残酷に感じます。悲しいかな、エプソムソルトがニキビ跡に役立つという主張を裏付ける科学はありません.
良いニュース？あ皮膚科医たくさんの爆弾を提供できます 治療 次のようなにきびの傷跡の外観を軽減します。
将来のニキビ跡を防ぐためのヒントは次のとおりです。
安全第一！
エプソムソルトは、一般的に局所的に使用しても安全です。ただし、次の点に注意してください。
- 肌の乾燥を防ぐために、浸すたびに洗い流してください。
- 切り傷や発疹には使用しないでください。さもないと、やけどを感じます。
- 飲むな！そのおかげで、トロットの主要なケースを引き起こす可能性があります 下剤 権限
- エプソムソルトと 糖尿病 良いミックスではありません。痛みや開放創などの足の問題は、 症状 糖尿病の。エプソムソルトは症状を悪化させる可能性があります。
自宅でにきびを治療する他の自然な方法
スキンケアへの自然なアプローチで落ち込んでいる場合は、美容バッグに追加するいくつかの成分を次に示します。
- ティーツリー油。 自然な 抗菌および抗炎症 ザップザップに役立つ効果。
- 活性炭。 白い歯から透明感のある肌へ。 活性炭 が大流行です。抗菌性と多孔性の特性があり、閉じ込められた細菌を毛穴から引き出すのに役立ちます。
- アロエ。 超鎮静と抗菌、 アロエ ジェルはすべての肌タイプに適しています。ボーナス：それは素晴らしいです日焼け!
tl; dr
エプソムソルトは安くて安全で、とてもリラックスできます。しかし、それがそれ自体でにきびを減らすのに役立つという証拠はほとんどありません.それでも、やってみる価値はあるかもしれません！うまくいかない場合は、担当者に連絡してください皮膚科医.素晴らしい治療計画を立てるのに役立ちます。
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