天使の数を見つけてください
湿疹がある場合は、おそらく聞いたことがあるでしょう 無数の魔法の治療法 あなたが試してください。 ティーツリー ?癒しの結晶？ はい、ジャン .
また、おそらく多くの救済策と思われるものをグーグルで調べたことがあるでしょう。確かに何度も出てくるのは、エプソムソルト風呂です。
それで、契約は何ですか？エプソムソルトは本当に症状を和らげ、かゆみを和らげますか?温水を流し始める前に、知っておくべきことがあります。
えっと、エプソムソルトって何？
いいえ、それはあなたのパスタには合いません。技術的には、それはまったく塩ではありません。 （そして、人々はなぜ私たちが 信頼性の問題 。)
エプソムソルトは、ミネラルウォーターに含まれる硫酸マグネシウム化合物です。それは、石鹸やバス製品の隣にあるパーソナルケアの通路にあるものです。
また、市販のバススクラブ、ソルト、ソークの最も一般的な成分でもあります。
アスリートは、関節や筋肉の痛みを治療するために、それを温水に溶かすことがよくあります。また、以下を改善するためにも使用されます。
- ツタウルシ
- 日焼け
- 虫刺され
- 湿疹
それはクールですべてですが、湿疹にも効果がありますか?
はっきりさせましょう: 事例証拠はありますが、 科学的証拠がない エプソムソルトが和らげる 湿疹の症状 .
それでも、湿疹を患う多くの人は、エプソムソルト風呂に誓います。それはプラシーボ効果である可能性もあれば、温水のリラックスできる性質によるものかもしれません。
または、何かあるかもしれません。科学はまだそこにありません。
による 全米アトピー性皮膚炎協会 (NEA) 、お風呂に入ってすぐに保湿することが、肌の水分を保つ最良の方法です (エプソム ソルトは必要ありません)。
迷ったらお風呂に入ろう
NEA の指示に従って入浴することで、塩の有無にかかわらず、症状を緩和することができます。手順は次のとおりです。
- ぬるま湯に5分から15分浸けます。熱湯を切ると、肌が乾燥し、症状が悪化する可能性があります。
- 香料や染料を含まないマイルドなクレンザーを使用してください。せっけんや抗菌クレンザーは、湿疹が悪化するのにはきつすぎます。
- ヘチマや手ぬぐいを使って皮膚をこすらないでください。敏感になる可能性があります。
お風呂2回目：エプソムソルト編
現時点では科学的根拠が十分ではありませんが、エプソムソルト風呂を試しても害はありません。それで、YOLO。試してみたい場合は、次のようにします。
- 温水で浴槽を満たします。エプソムソルトを1～2カップ入れます。
- 15分ほど湯船に浸かります。
- 週に2～3回繰り返します。
純粋なエプソムソルトを購入することもできますが、エプソムソルトを主成分とする入浴剤もたくさんあります。これらのいずれかを選択する場合は、湿疹の症状を悪化させる可能性のある香料や染料 (バイバイ、バイバイ、バスボム) を忘れないようにしてください。
代わりに、オートミールや 天然油 .
入浴後のくつろぎ方（症状を和らげる方法）
湯船から飛び降りても、まだ仕事は終わっていません。お風呂のリラックス効果を高める方法は次のとおりです。
- 軽くたたいて — こすらず — タオルで体を乾かし、肌を少し湿らせます。これで潤いが保たれます。
- 処方された湿疹薬を持っていますか？今こそそれを適用する時です。
- 乾かしてから3分以内に全身を保湿。
- 保湿剤が完全に吸収されるまで服を着るのを待ちます。
湿疹風呂が足りない？
また、他のいくつかの一般的な湿疹の治療法を試してみるのもよいでしょう。 NEA が推奨するものを次に示します。
- 穏やかで無香料のバス オイルは、水分を高め、リラックスに役立ちます。浴槽が滑りやすくなるので注意してください。
- お風呂に重曹（1/4カップ）を入れるとかゆみが和らぎます。
- コロイド オートミールバス その厄介な湿疹のかゆみと戦うかもしれません.
- 半カップの食塩で、ひどい発作の痛みを和らげることができます。
- 1 杯の酢で、流行の原因となるバクテリアを殺すことができます。
を配合したバスオイルを与えることもできます。 エッセンシャルオイル 試してください。ただし、エッセンシャル オイルがどの程度効果的であるかについての研究は限られています。 湿疹 （そして時には彼らはイライラすることさえあります）。常に行う パッチテスト 新しいエッセンシャルオイルを使う前に。
剪定？潜在的な副作用
週に 2 ～ 3 回の短い入浴で湿疹の症状は緩和されますが、長時間浸したり、頻繁に浸けたりすると、症状が悪化する可能性があります。お風呂で本全体をむさぼり食ってしまいたくなるかもしれませんが、肌には何のメリットもありません。
エプソムソルトや他の石鹸への反応に気付いた場合は、風呂から飛び出して使用を中止してください。何が起きているかについては、皮膚科医に相談してください。
取り除く
エプソムソルトが湿疹の症状に効果があるという科学的証拠はありません。それでも、試してみて損はありません。
折れた爪に瞬間接着剤
オートミールや重曹を入れたお風呂も試してみてください。週に2～3回、20分以上の入浴を避けると、症状が悪化する可能性があります。
アレルギー反応が出たり、湿疹が悪化した場合は、入浴をやめて皮膚科医に相談してください。
