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おそらく、にきびについて最も厄介なことは、可能な限り最悪のタイミングで常にポップアップすることです（明らかに意図されていました）.イベントに出かける？新しい日付に挨拶してください、Sir Forehead Zit。
ほとんどの人は、不要なにきびをすぐになくすために、ほとんど何でもしようとします。これには、歯磨き粉をその場しのぎの (しかしおそらく効果的だと思われる) ニキビ跡の治療として使用する人気のあるトリックなど、インターネットからの疑わしいヒントが含まれます。
試してみる価値はありますよね？結局のところ、バスルームには歯磨き粉が置いてあるので、お金がかかるわけではありません。問題は、歯磨き粉で実際ににきびを取り除くことができるのか、それともただの時間の無駄遣いになるのか、さらにはさらに悪化するのかということです.
にきびには歯磨き粉を使うべきですか？
にきびに歯磨き粉を使用する理由は単純です.通常、歯磨き粉には重曹やアルコールなどの成分が含まれており、これらの成分がニキビを乾燥させて除去するか、少なくとも目立たなくすることができます.
「歯磨き粉できるにきびには乾燥成分が含まれているため、にきびを乾燥させます」と述べています. 博士マリー・ハヤグ 、ニューヨークを拠点とする理事会認定皮膚科医。 「しかし、アルコール、過酸化水素、重曹、ラウリル硫酸ナトリウム、ハーブエキスやオイル、プロピレングリコールなどのこれらの成分も、赤みや剥離を引き起こし、肌を刺激する可能性があります。」
したがって、はい、歯磨き粉はにきびを取り除くことはできますが、結果的には効果よりも害の方が多くなる可能性があります。にきびと同じくらいイライラする、過度に乾燥して炎症を起こした肌が残る可能性があります。
幸いなことに、効果的なスポット治療の選択肢は歯磨き粉だけではありません。 「にきびを乾かすだけでなく、より安全で適切な治療法があります」と Hayag は言います。
座って戦うための 7 つの選択肢
必死になって歯磨き粉に手を伸ばさないでください。これらの皮膚科医が推奨するにきび治療薬をストックしておけば、必要なときにすぐに治療を受けることができます。
ニキビ跡の治療
にきびの店頭でのスポット治療は、にきびをすばやく痛みを伴わずに取り除く、または薄くする方法です。硫黄クリーム、過酸化ベンゾイル、サリチル酸、乾燥ローションなどの成分と、エッセンシャル オイルや保湿成分を含むスポット トリートメントを探してください。 アロエ それらのバランスを取るために。
ハヤグさんのファンです Peter Thomas Roth にきびのスポットとエリアの治療 これは、グリコール酸複合体、アロエベラ、ビタミン C、ビタミン E、プロビタミン B-5、植物抽出物などの成分で油をコントロールする超強力なフォーミュラです。
彼女もお勧めします Boscia チャコール スポット コレクター 活性炭を主成分とする と、 ラ ロッシュ ポゼ エファクラ デュオ ニキビスポット トリートメント 過酸化ベンゾイルとマイクロ エクスフォリエーティング リポヒドロキシ酸が配合されています。
最後にハヤグは言う。 ダーマロジカ コンシール スポット トリートメント は素晴らしい選択肢です — 着色されているので、硫黄と酸化亜鉛が余分な油を取り除き、詰まった毛穴をきれいにするのに役立ちます.
シッティングパッチ
ニキビ跡は、ニキビをなくすもう 1 つの標的を絞った方法です。これらには、スポット トリートメントよりも汚れが少ないという利点があります。
コネチカットを拠点とする理事会認定皮膚科医 ディーン・ロビンソン博士 「私は ZitStickas .効果的で、着て寝ることができ、枕カバーを汚すこともありません。」
硫黄マスク
硫黄 すぐに効く市販のにきび治療薬です。天然の抗菌剤である硫黄は、毛穴を詰まらせながら皮脂を乾燥させ、皮膚が余分な皮脂を吸収するのを助けます。過酸化ベンゾイルやサリチル酸などのニキビ治療薬と同様に作用しますが、肌への負担は少ないです。
あなたのにきびを取り除くために硫黄を含む製品を探してください.ロビンソンが勧める ピーター・トーマス・ロス セラピューティック サルファー マスク アクネ トリートメント マスク .彼女は、顔全体のマスクとして、または個々のニキビのスポット トリートメントとして使用できると言っています。
ティーツリー油
研究 ティーツリーオイルがニキビの軽減に効果的である可能性があることを示唆しています.あ 2017 年の小規模な調査 ティーツリーオイルを1日2回顔に12週間塗布した14人が、深刻な副作用なしに、軽度から中等度のにきびの「大幅な」改善に気付いた.
皮膚科医は、ティーツリー オイルがにきびとの闘いに役立つ可能性があることに同意します。 「抗炎症作用と抗菌作用があります」と Hayag 氏は説明します。彼女は、数滴のオイルを湿った綿棒に落とし、自然なスポット トリートメントとしてニキビに軽くたたくことをお勧めします。
緑茶
研究 緑茶を局所的に塗布すると、にきびを取り除くのに役立つことが示されています。
「抗炎症、抗菌、抗酸化など、多くの優れた特性があります」とハヤグは言います。 「エピガロカテキンガレート (EGCG) が豊富で、皮膚の皮脂 (皮脂) の生成も抑えます。」
緑茶を肌に塗るということは、カップを沸かしてから指で塗るという意味ではありません。ハヤグさんは「緑茶ティーバッグ1～2個から葉を取り除き、少量の水を加えてください。葉をアロエベラジェルと混ぜます。混合物をニキビに塗り、約15分間そのままにします。
マンサク
ウィッチヘーゼルは、敏感肌に最適な抗炎症剤で、にきびや皮膚の炎症による赤みを軽減するのに役立ちます。 研究 収作用があり、毛穴を縮小し、炎症を和らげ、肌を落ち着かせます。
「抗炎症作用と抗菌作用があります」と Hayag は言います。自然なスポット トリートメントとして、ウィッチ ヘーゼルを患部に少量塗ることができます。
アロエベラジェル
研究 アロエベラは抗炎症、抗菌、抗酸化作用があり、敏感肌に最適であることを一貫して示しています.過度な乾燥ではなく、実際、保湿効果があるため、肌に刺激を与えることはありません。
にきびにアロエベラジェルを使用している場合は、できるだけ純粋であることを確認してください. 「アロエベラ ジェル植物がない場合は、少なくとも 10 パーセントのアロエベラが含まれているアロエ ベラ ジェルを選んでください」と Hayag は言います。
ポップするか、ポップしないか？
OK、現実にしましょう: 誰もが人生で少なくとも 1 回はニキビを潰したことがあります (おそらくそれ以上)。私たちはそうすべきではないことを知っていますが、ただそこに座っているだけで、文字通り自然に破裂する準備ができているように見えると、抵抗するのは難しいです.それで…本当にそれ悪い？
「私はいつも、ニキビをつまんだり潰したりしないようにと人に言っています。それをやりすぎて、さらに害を及ぼすのではないかと心配しているからです」
にきびをはじく 患部の瘢痕化や感染のリスクが高まる可能性があります。また、体の自然な治癒方法を遅らせる可能性があり、つまり、zitが長く残ってしまう可能性があります.
皮膚科医はにきびを潰すことを推奨していませんが、人々がとにかくそれをやろうとしていることも知っています。そして、ポッピングに関しては、リスクを最小限に抑えるために正しい方法で行うことがすべてです。
「いつポップする準備ができていつ止まるかを知ることが重要です。そこで人々はトラブルに巻き込まれます」とロビンソンは言います。
あなたのzitがポップする準備ができているかどうかを知る方法
「にきびの中心が白く尖っているのがはっきりしている場合は、安全に痛みを和らげることができます」とロビンソンは言います.
特定のタイプのにきびを探したい。 「何をポップするか、手順に対してどれだけ積極的かを知ることは重要です。 黒ずみ 表面的なにきびは、穏やかな圧力で優しく絞ることができます」とハヤグは言います.
彼女は、「赤くて柔らかいにきびは、「はじける」のではなく、さらに悪化して炎症を起こすだけなので、摘み取ったり、はじいたりしないでください。」
正しい方法でポップする方法
「手を洗い、アルコールで患部をきれいにします」とハヤグは言います。 「綿棒または清潔なティッシュを 2 本の指に巻き付けて、材料が表面に出るまで下方向と内側に圧力を加えます。」
やりすぎないことがポイントです。 「1 ～ 2 回試しても取り出せない場合は、そのままにしておいてください」と Hayag 氏は言います。 「それを繰り返し行うと、刺激が増し、かさぶたや傷跡ができる可能性が高くなります。」
それらのにきびを安全にポップするためのステップバイステップガイドが必要ですか? つかまえた .
ポッピングが終わったらどうするか
努力が成功した場合は、必ずその領域を修正してください。 「穴が開いて膿が出る場合は、もう一度患部を掃除して、そのままにしておいてください」とロビンソンは言います。
完了したら、別のにきび治療を適用することもできます。 Hayag は、にきびをつぶした後、その領域にスポット トリートメントを適用することをお勧めします。
しつこいニキビを隠す方法
特定のにきび治療はすぐに効くかもしれませんが、常に十分な速さで仕事を完了するとは限りません.にきびをなくすための答えは、治療とカバレッジの組み合わせです。
適切な製品を選択してください
肌に刺激を与える成分を配合した化粧品やスキンケア製品を使用することは最善の策ではありません。 Hayag 氏は、「ノンコメドジェニック製品を選ぶことが重要です。生クリームや保湿剤は避けてください。」
コンシーラーに関しては、にきびをカバーしながらニキビを治療できるオプションを探してください。 「過酸化ベンゾイルまたはサリチル酸を配合したコンシーラーを探してください」とハヤグは言います。
ロビンソン氏は、たとえそれが自然のものであっても、余分な油を含む製品 (アボカド油など) も避けるように言っています。彼女は、「製品だけでなく、ブラシやスポンジなどのツールにも目を向ける必要があります。それらはきれいですか？」使用後は必ず清掃してください。
きれいな顔から始める
メイクは素肌だけではいけません。 「常に清潔で乾いた顔から始め、適切に保湿され、SPF で保護されています」と Hayag は言います。
ロビンソン氏は、赤みと腫れにも対処する必要があると述べています。「バイシンを一滴垂らすだけで赤みが抑えられ、普通の古い氷が腫れを最小限に抑えるのに役立ちます」
プライマーでフォローアップ
「化粧品用のより滑らかなキャンバスを作成するためのプライマーから始めます」と Hayag 氏は言います。 「プライマーはバリアの役割も果たし、メイクが毛穴に落ちるのを防ぎます。肌の色調を均一にするために顔全体に適用することも、ブレイクアウトのある領域だけに適用することもできます。」
直接メイクをする前に、傷の保護を試すこともできます。ロビンソン氏は、コンシーラーを付ける前にティーツリー オイルをニキビに一滴垂らすことを勧めています。
コンシーラーでカバーする
ニキビを隠すにはコンシーラーが最適ですが、ニキビの種類によって何を塗るかは異なります。
赤みが強いニキビには、緑がかったコンシーラーを選びましょう。 「赤みを中和するのに役立ちます」とロビンソンは説明します。最初に緑のコンシーラーを塗って赤みを抑え、その上に通常の肌色のコンシーラーを塗ってください。
膿疱 (膿を含む小さなにきび) の場合、Hayag は厚い「パックルのような」コンシーラーを使用することをお勧めします。 「より粘着性のあるフォーミュラは、よりバンプに密着します」と彼女は言います. 「正確に、少量をバンプに直接塗ります。あなたの肌の色調に合った細かい粉の層でほこりを払います。」
炎症を起こした嚢胞には、わずかに異なる方法が必要です。 「ここで重要なのは、最初に着色されたモイスチャライザーを適用して、肌の色調を均一にすることです」とハヤグは言います。 「これにより、背景にある多くの赤みが最小限に抑えられます。 嚢腫性座瘡 .」
そこから、気になる部分にコンシーラーを塗ります。 「クレヨンのコンシーラーは、ざらざらした肌の上を滑りやすく、先端が尖っているため、非常に正確に塗布できるため、嚢胞性座瘡に最適です」とHayagは言います. 「使い勝手も抜群！」
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