天使の数を見つけてください
通常の小麦粉の代わりにグルテンと穀物を含まない代替品を試している場合は、アーモンドの品種を試してみる必要があります.炭水化物が少なく、タンパク質と健康的な脂肪が多く、ほんのり甘い。 アーモンド粉 （ブランチングされたアーモンド。アーモンド ミールと混同しないでください。アーモンド ミールは、皮付きのままアーモンドを挽いて作られます）。粉末状のナッツがピザ生地やパンケーキのようなものになるというのは奇妙に思えるかもしれませんが、信じてください。これらの7つのレシピは、その方法を示しています。
1. 簡単アーモンド粉パンケーキ
3 つの主要な材料だけでパンケーキがとてもふわふわになっていて、IHOP のコマーシャルのように見えることを誰が知っていましたか?チェーンのバージョンよりもさらに優れており、これらは穀物がなく、バッターにバターがなく、自宅で約5分で平らにホイップすることができます.簡単なので平日でも作れます。
2. グルテンフリーのチョコレートヘーゼルナッツのサムプリントクッキー
サムプリント クッキーは通常ジャムでいっぱいですが、代わりにチョコレート ガナッシュ センターに使用します。レシピの型破りな点はそれだけではありません。万能ではなくアーモンド粉で作られており、グルテンと卵も使用していません。
マヌカハニーの使用前と使用後の写真
3. 低糖質ピザクラスト
キヌア生地のピザです。カリフラワー生地のピザです。そして今、アーモンド粉のピザ生地があります。グルテンフリーで炭水化物が少ないですが、トッピングによく合い、薄い皮のパリパリ感があります。私たちは、このアーモンド粉のバージョンを「Most Likely to Taste Like Real Pizza Dough」にノミネートします。
4. グルテンフリーのブラウニー
ダーク チョコレート、卵、アーモンド粉がここで一緒になって、完璧に甘く、とてもファッジなブラウニーを作ります。上に散らされた刻んだアーモンドは、余分なクランチを可能にし、レシピの型破りな小麦粉へのウィンクです.
5.ハニーマスタードディップソースで焼いたパレオチキンテンダー
これらのサクサクに焼き上げられたチキンテンダーのアーモンド粉コーティングにより、パレオダイエットに対応し、グルテンフリーになります。それはまた、健康的な脂肪とナッツの風味を十分に感じさせます.これは、普通の古いパン粉では得られないものです.
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6. パレオ・ブルーベリー・バナナ・ブレックファスト・ブレッド
伝統的なパンは、最近では禁物かもしれませんが、アーモンド粉、ココナッツ オイル、卵のおかげで、このブルーベリー バナナの朝食用パンは、グルテン フリー、パレオダイエット、乳製品フリーの人々をとても幸せにすることができます。
7.焼きパレオ・オニオンリング
これらのオニオンリングはグルテンフリーであるだけでなく、揚げるのではなく焼いているので、噛むたびに油が指から滴り落ちません.お好みのディップソースを添えて、伝統的なリングに付いてくる油分を気にすることなく、何杯かお召し上がりください。
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