天使の数を見つけてください
寿司は、いつも思った以上に高くつく食事の 1 つです。いくつかのロールパンと海藻サラダを手に入れると、最低でも 30 ドル札になります。そして、2 時間後にはまたお腹が空いてきます。理想的ではありません。幸いなことに、家で寿司を作る方がはるかに安く、楽しいデートの夜/女の子の夜/水曜日の夜に退屈なアクティビティを兼ねています.
あなたは得ることができます 竹マット アマゾンで数ドルか、海苔シートを使って手で丁寧に巻く。これらの巻き寿司のレシピのいずれかを試して、自家製サラダまたは枝豆を添えれば、準備は完了です。
1. アボカドマンゴー玄米寿司
簡単な寿司ディナーのポイントは、ご飯を炊いておくことです。竹マットの上に海苔と残りの玄米を並べます。アボカド、きゅうり、マンゴーのスライスをトッピング。丁寧に巻いてスライスします。
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2. カリフラワーライスとキヌア寿司
でんぷんが少ないバージョンを探している場合は、このレシピでは白米の代わりにキヌアとカリフラワー ライスを混ぜて使用します。キャベツ、赤ピーマン、にんじん、きゅうりを重ねて彩りを添え、アボカドを加えてヘルシーな脂肪を作ります。
3.自家製フィラデルフィアロール
このロールを自宅で作る最大の利点は、魚とクリームチーズの比率をコントロールできることです。 (レストランへの注意: 少しのシュミアが効果的です。) サーモンをスライスし、次にクリームチーズとアボカドのスライスを重ねます。竹ひごで巻いて醤油をかけて召し上がれ。
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4. 味噌漬けのさつまいも寿司
このSP寿司で、残りの焼きサツマイモをまったく新しい食事に変えます。ごま油、メープルシロップ、みそ、米酢で作るみそ釉薬で、巻物の風味がぐんとアップします。
5. 簡単スパイシーツナロール
このロールは実際にマグロの缶詰で作られているので、用心深い子供や生の魚が苦手な人にとっては完璧なロールだと考えてください。スパイスはシラチャとラー油から来ていますが、一石二鳥ならシラチャマヨがおすすめです。
6.きゅうりとアボカドの海苔巻き
きゅうり、もやし、豆腐または魚、およびアボカだけで、カリカリの焼きたてのロールパンができます。マンゴー、ラディッシュ、カシュー チーズなどのオプションのアドインで盛り付けてください。
7. サクサクアボカド手巻き
もっと冒険したいなら、これらの手巻きを試してみてください。コーンの形を作るのは少し難しいですが、夕食はアイスクリーム コーンのような形になります。価値。それ。さっぱりしたクランチは玄米シリアルですが、細かく刻んだココナッツやパン粉でも代用できます。
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