天使の数を見つけてください
最近行ったかどうかパレオまたは何年もそのライフスタイルに忠実だった場合、あなたは乳製品のために死にかけているかもしれませんし、穀物のためにうろうろしているかもしれません. OK、あなたの渇望はそれほど悲惨な (または決まり文句) ではないかもしれませんが、私たちは皆、昔のお気に入りにある程度の郷愁を感じていると確信しています…そしてアジア・フュージョンは確かにその一つです。
ミシェル・タムの助けを借りて ノム・ノム・パレオ 、アジア料理が Paleo メニューに戻ってきて、快適なご家庭のキッチンで作られました (実際、Paleo 認定の食事をテイクアウト メニューから選ぶのは難しいでしょう)。これらの Paleo レシピは、風味豊かで栄養価が高く、リアル、全成分、それを証明する “古”これは間違いなく、万能型の、グリルしたチキンと蒸しブロッコリーを毎晩食べるタイプのダイエットではありません。
1. スパイシーポークとアスパラの炒め物
1 つの鍋と無限のオプションを備えたこのレシピは、週の半ばの救世主になります。このレシピでは豚肉が必要ですが、七面鳥の挽肉やお好みの肉を自由に使って、ソテーした玉ねぎとピーマンと合わせて、彩りを添えてください。
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2. 圧力鍋 チキンフォー
古き良き時代であろうとなかろうと、あなたはこのレシピに真っ向から飛び込むことになるので、圧力鍋を分解する時が来ました. “圧力鍋に鶏肉を丸ごと入れる…”つまり、さあ。それは、すべての初心者シェフの耳に届く音楽です。チキン ストリップを Instagram に対応させるには、さらにいくつかの手順が必要です。このレシピは、家族や友人との週末のアクティビティにおすすめです。
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3. パレオ・ウォールナット・シュリンプ
ほんの 15 分で甘酸っぱいシュリンプが食べられるという理由もありますが、主な理由は、クルミがローストされるとキッチンがクリスマスのような香りがするからです。どういたしまして。
4. ベトナム産レモングラスチキン
レモングラスの準備には少しの忍耐が必要ですが、適切なツールと適切なテクニック (ミシェルのレモングラスのチュートリアルを参照) があれば、料理をすることができます。ガス&ヘルリップ付き。またはそのための草。クローブ、ジンジャー、蜂蜜のミックスを味わうと、レモングラスをより頻繁に取り出すことができます.
5. パレオ・チャイニーズ・バーベキュー・ポーク
アーモンド バターと豚肉が同じ文章で聞こえるとは思わなかったに違いありません。しかし、私たちを信じてください。ジャム、トマトペースト、生姜、魚醤の組み合わせは、豚肉の自然な風味を引き出します。均一に焙煎するにはワイヤーラックで焼くことをお勧めします。
6. オレンジシラチャチキン
オレンジ ジュース、バジル、バルサミコで作った食欲をそそるマリネ、蜂蜜とシラチャ & ヘリップの甘い霧雨なぜ1つを選択するのでしょうか？派手な道具は必要ありません: マリネードとソースの両方をブレンダーでピューレにすることができるので、後片付けに何時間もかかりません。プロのヒント: ブレンダーをすばやくすすぐには、水と少量の石鹸を加えてから、強火で 20 秒間ブレンドします。すすいで、次のアイテムを作る準備ができました。
7. 鍋のステッカー炒め
ポット ステッカーの時代が恋しい?この炒め物のレシピは、生地の殻がなくても、鍋のシールの内側のような味がします (#paleoproblems)。キャベツ、ポーク、マッシュルームが混ざり合い、ひとつの鍋でコクのある味わいに。
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8. パレオワンタンミートボール
アジア風のミートボールを探して Pinterest をスクロールしている場合は、豚肉とエビで作ったこのレシピ以外を探す必要はありません。干し椎茸、ねぎ、コリアンダーのかけらは、肉と魚介の組み合わせに最適な調味料です。感じないミートボール？それらをパテの形にして、パレオ対応のスライダー用のアイスバーグレタス カップに盛り付けます。
9. しいたけの紙巻き
同様に、コンロで常に肉を焼きすぎたり、焼きすぎたりすることに苦労している場合は、羊皮紙が必要です。このレシピはとてもシンプルで、実際に組み立てるのがとても楽しいです。カスタムカット紙の上にすべての材料を重ね、側面をつまんでパケットを形成し、約20分間焼きます.以上で終わりです!
