アボカド トーストを毎日食べるための 9 つの言い訳

あ、アボカドトースト…あなたはクリーミーで健康的でとても美味しいです。は 古典的なレシピ (アボカド、レモン ジュース、オリーブ オイル、チリ フレークを全粒粉のパンのスライスに広げたもの) は常に勝者です。

しかし、ゴルゴンゾーラ チーズ、マンゴー、チアシード、さらにはレリッシュなど、意外な材料を使ったこれらの 9 つのレシピは、まったく新しいレベルに物事をもたらします。これで、毎日 avo トーストを食べる完璧な言い訳ができました。

1. クミン塩とチアシードのトースト アボカド タルティーヌ

このレシピは基本に忠実ですが、レモン汁の代わりに、チアシード、クミン、レモンの皮を使ってテーブルに少し余分なもの (えーとトースト) をもたらします。灰色の海塩がない場合は、通常の海塩を使用できます。

二。 フェタチーズのホイップとザクロ風味のアボカド トースト

アボカドとザクロは、はっきりとした組み合わせのようには見えませんが、フェタチーズ、エシャロット、ピスタチオと混ぜると、すぐにソウルメイトになります.

クリームチーズを加えるとアボカドマッシュがさらに濃厚になり、ナッツと種が歯ごたえをプラスします。アボカドトーストは今までと変わりません。

マルコ・ペレーゴ純資産

3. スイートマンゴーアボカドトースト

私たちはマンゴー ワカモレが大好きですが、チップスの代わりにトーストに載せようとは思いませんでした。このバター風味の甘いコンボは、朝食、ランチ、または運動前のスナックとして最適です。レシピにはラディッキオが必要ですが、苦味を加えたい場合は赤玉ねぎを選ぶことができます。

四。 コリアンダー ライム カシュー クリームのアボカド トースト

このレシピでは、オリーブ オイルとレモン ジュースを使用せず、代わりにカシュー クリームとライムを使用します。オリジナルから大きく逸脱しているわけではありませんが、カシュー クリームによって新しいフレーバーが追加されています。

ヒント: 野菜の量を増やすには、もやし、きゅうり、トマトのスライスを追加します。

5. エアルームトマトとバルサミコソースのアボカドトースト

新鮮なバジル、熟したトマト、バルサミコ酢、種をまいたパンを使ったこのレシピは、ブルスケッタを連想させますが、チーズを省略しています。乳製品に敏感な人にはプラスです。新鮮なハーブが手元にない場合は、砕いたアボカドに乾燥バジルを混ぜます。

6. アボカドツナメルト

ツナメルトは、とても簡単で超美味しい定番の 1 つです。果物や野菜 (アボカド、トマト、きゅうり) を加えても、そのままでもおいしいですが、このレシピのように害はありません。

既婚男性との不倫を止める方法

7。 秋のアボカドトースト

このレシピは、自分で作るにしても、お祝いの前菜としてゲストに出すにしても、その場で必ずヒットします。

薄くスライスした洋ナシとゴルゴンゾーラを散らし、蜂蜜とクルミをトッピングした贅沢なトーストで、こっそりヘルシーです。

8. 南国アボカドトースト

朝食のブリトーが好きなら、このレシピを試してみる必要があります。基本的には、中身をトーストにのせます。

欠けているトルティーヤはパンのスライスで補いますが、チーズが欲しくなったら、上に細かく切ったペッパー ジャックを一握り加え、溶けるまでトーストします。

9. フムスのアボカドトースト

ワカモレよりも好きなディップが 1 つあるとしたら、それはフムスです。ここでは、両方の長所を活用できます。このタンパク質たっぷりのトーストは、何時間もお腹を満たしてくれるでしょう。スパイスを忘れずに!

2014 年 12 月に最初に発行され、2017 年 3 月に更新されました。