天使の数を見つけてください
サッカーは見ていて楽しいものですが、それを現実にしましょう。この季節の一番の楽しみは食べ物です。スパイシーな手羽先、盛り付けられたピザ、豊富なバー バイトはすべて、冷たいビールとチームの仲間意識と組み合わされています。完璧な日曜日のようですね。あなたが完全な腸内爆弾を避けようとしているなら、幸いなことに、健康的な食事を楽しむ方法はたくさんあります.ゲームデーグラブ.最良の部分: フレーバーを無駄にする必要はありません。この9つのナチョ平均レシピがその証拠です。
1. ミニナチョピザ
ナチョスを食べる際に取り組むべき最も難しい問題は、一度食べ始めたらやめられないことです。これらのミニピザは、1 回のサービングで純粋な満足を提供することで、ヘイル メリー パスを投げます。全粒粉のイングリッシュ マフィン、ビーガン チーズ、豆、たくさんの野菜のトッピングで作られており、ハーフタイムまでお腹いっぱいになること間違いなしです。
2. ズッキーニのナチョスのグリル
ズッキーニが復活しています。彼らは最初、低炭水化物ヌードルの代用品として舞台を盗みましたが、今では、人気のトルティーヤ チップに足を踏み入れています。溶けたチェダーチーズ、黒豆、いつものナチョスの具材をトッピング。コーンチップクランチも見逃せません。
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3. チキンと黒豆のナチョス
最小の変更が最大の結果をもたらす場合もあります。このレシピでは、チーズ、コーン、ピコ デ ガロなどの伝統的な食材を維持し、小さな調整 (黒豆やグリル チキンを使用してタンパク質を増やすなど) を行って、同様の風味を作り、健康上のメリットをさらに高めています。 .
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4. 焼きサツマイモのナチョス
マルチグレイン トルティーヤ チップとサツマイモ ウェッジで作られたこのスパイシーなナチョスのスピンは、フル マラソン (ランニングでも映画でも、どちらにも負けません) でエネルギーを補給するのに十分です。チーズソースが添えられており、上にのせたりディップしたりできます。
5. ヴィーガン チーズケーキ デザート ナチョス
デザートはシェアしていただくと最高ですが、このスイートな一皿は、グループでの利用にも十分に適しています。マルチグレイン フラットブレッドで独自のベースを作る: 2 つを三角形に切り、シナモンとココナッツ シュガーを振りかけ、10 ～ 12 分間焼きます。次に、カシューナッツベースのチーズケーキの霧雨をトッピングし、新鮮なベリー、カカオニブ、トーストしたココナッツなどのトッピングをいくつか選びます。これは他のものよりも少し手間がかかりますが、特にビーガンや乳製品を食べない人にとっては、努力する価値があります。
6. ギリシャの女神ピタチップナチョス
昔ながらのとろけるチーズとひき肉の組み合わせにうんざりしていませんか?代わりに、これらのギリシャ風ナチョスを試して、お気に入りのバー フードをより新鮮に楽しんでください。トルティーヤの代わりにピタチップスで作られ、フェタチーズ、ひよこ豆、チェリートマト、オリーブ、タヒニドレッシングが乗っています。
7. ピーナッツバターとチョコレートのアップルナチョス
ピーナッツ バターとチョコレートで失敗することはありません (ただし、このレシピはアーモンドやカシュー バターでも美味しいでしょう)。お好みのナッツ バターを溶かし、ジューシーなリンゴの小さなスライスにかけ、ダーク チョコレート チップをトッピングするだけです。うん。
8. ウエボス ランチェロス ブレックファスト ナチョス
サニーサイドアップの卵は、基本的にどんな風味豊かな料理にもぴったりです。これらのナチョスも例外ではありません。それらをブルー コーン チップ、サツマイモのスライス、黒豆、チーズの上に追加し、さいの目に切ったトマト、タマネギ、アボカドをのせます (当たり前)。ボリューム満点のナチョスは、お腹いっぱい食べられること間違いなし。卵がとろけるので、フォークを使って食べるのが一番。
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9. バッファローチキンのミニペッパーナチョス
炭水化物を減らしたいが、ズッキーニが好きではないという人には、まだ希望があります。ピーマンはナチョスのトッピングに最適です。チップスとは異なり、頑丈なピーマンは詰めても崩れません。このバッファローチキンバージョンで、あなたの夜 (と人生) にスパイスを加えてください。必要な材料は 5 つだけです (もちろん、ミニペッパーも): シュレッドチキン、バッファローソース、ブルーチーズクランブル、ネギ、シュレッドアメリカンホワイトチーズ。
2014 年 9 月に最初に公開され、2017 年 1 月に更新されました。
