天使の数を見つけてください
ウェンダイ・フィゲロアによるデザイン
「ジムに通う」ことをエンパワーメントの感覚と結びつけることができる私たちの多くは、ジムにアクセスできるという性質上、またはジムで快適に感じることができるという特権を経験しています。有色人種は必ずしもそうではありません。フィットネスは、気づいていませんが、非常に分離されています。
そして クリッシー・キング 、ストレングスコーチ兼副事務局長 女性の強さの連合 、それと戦うためにここにいます。彼女は、黒人や、フィットネスの基準を超えた体を持つ他の人 (つまり、白人でやせ細った人) にとって、フィットネスをより包括的に感じられるようにすることを使命としています。
「フィットネスが私にとってどれほど変化をもたらしたかを知っていますし、他の人にとってもそうである可能性があることを知っています。ストレングス トレーニングやフィットネスや運動を通じて、誰もがそのレベルのエンパワーメントにアクセスできることが非常に重要です」と彼女は説明します。
「フィットネスとウェルネスは、運動や栄養だけではありません」とキングは言います。 「人種差別は、幸福感や、人々の身体の安全性に影響を及ぼします。」そのため、トレーナーが自分たちを業界の人種差別に対する解決策の一部と見なすことが重要です。
アクセシビリティの拡大におけるキングの仕事の一部には、有色人種のクライアントに快適な体験を提供するトレーナーを指導すること、人種差別について不快な (しかし必要な) 会話をすること、反人種差別の仕事を続けるために内省を実践することが含まれます。私はキングとの現実について話しました フィットネスにおける人種差別 、トレーナーとジムが包括的で多様なスペースを作成するために何ができるか、有色人種の人が居心地の良いスペースを見つけるにはどうすればよいか。
トレーナー兼教育者のクリッシー キングとの Q&A
どのようにしてフィットネスを始めましたか?また、それはあなたにとってどのような意味がありますか?
体を小さくしようと思ってフィットネスに通い、 私の体を縮めます .それから、パワーリフティングは、自分の体がどれほど強いかを認識するのに役立ちました。
ゴーゴーダンサーメイク
それはまた、自分自身について可能だと思っていたことについて私の物語を変え、「ああ、真実ではない他のどの物語や物語が真実として固執しているのですか?」と考えさせられました。
体力は精神力を生むと本気で思っています。そして、パワーリフティングというその単純な行為が、私のキャリアと日常の軌道を変えました。
フィットネスとステレオタイプの表現は、黒人女性のフィットネスと健康への旅にどのように悪影響を及ぼしますか?
すべての黒人女性について話すことはできませんが、成長期のフィットネス雑誌を見たとき、そして今日でも、ほとんどが白人女性のイメージであると自分自身に言うことができます。フィットネスとは 白人がすることだけ .
次に、バスケットボールやサッカーなどのスポーツに関しては、男性優位で黒人男性優位です。黒人女性として、私は自分が大きなフィットネス スペースにいるとは思いませんでした。これらのイメージは、フィットネスは他の誰かのために予約されているという考えを永続させます。
私が興味を持っていたことの 1 つは、魅力に関する社会的理想、つまり痩せた白人女性のステレオタイプを中心にしたものが、私たちの行動にどのように影響するかということです。これを念頭に置いて、ジムを共有するときにどのような余分なプレッシャーに直面しましたか?
その基準を超えていると、フィットネス スペースは威圧的になる可能性があります。その多くは、おそらく私自身の投影であり、それらの空間に入る私がどのように見えるかについての自己意識[意識]でした.
何年もフィットネスを続け、さまざまな施設でトレーナーとして働いてきた今でも、場所に行って歓迎されていませんでした。
スペースを作成するときにそれらの人々を念頭に置いていないと、スペースが本当に包括的であると感じるのは難しいです.人種、体格、多様性、性自認など、自分に似た人がいると、人はより快適に空間に入ることができます。
体のサイズ、目標、人種の多様性を尊重するコーチングテクニックにはどのようなものがありますか?
私がすべてのクライアントに対して行っていることの 1 つは、クライアントについて、またはジムでの目標について決して想定しないことです。体が大きいクライアントが来ても、体重を減らしたいとは決して思いません。それは私の仕事ではありません。
また、コーチ、トレーナー、ウェルネスの実践者として、何らかの方法、形、または形式で、常に自分自身の暗黙のバイアスに疑問を呈することも非常に重要だと思います。
たとえば、「すべての黒人女性は常に X、Y、Z を実行する」という考えが浮かんだ場合、そのときは立ち止まって、「わあ、それはどこから来たの？そして、ジムにいる黒人女性、または一般的に自分自身で荷解きをする必要がある黒人女性について、私はどのような考えを持っていますか?」
フィットネスにおけるマイクロアグレッション、特に人種に関するマイクロアグレッションの例にはどのようなものがありますか?
マイクロアグレッションとして頭に浮かぶのは、フィットネススペースでの音楽です。
私は多くのフィットネス スペースで、自分だけ、または数少ない有色人種の 1 人でワークアウトを行ってきました。そして、彼らはラップ音楽を演奏していて、N-word が繰り返し使われています。そして、ブラックではない他のメンバーが歌詞をラップして[N-word]と言っているのが聞こえました。曲だからそれでいいと思う人もいると思います。大丈夫とは思えません。その空間にいると、私は物理的に不快になりました。
また、非黒人による黒人の体の過度の性的化。黒人の女の子のようなお尻を持ちたいから運動したいというコメントや、人々の心の中では褒め言葉かもしれないが、それでも本当に問題があるような方法で黒人の体について話しているというコメント。
そのハイパーセクシュアライゼーションを拡大できますか？
歴史的に、黒人女性は私たちの資産を軽視するか、隠蔽する必要がありました。多くの黒人女性は、その[ステレオタイプな]体格のために、若い頃から嫌がらせに対処しなければなりませんでした。
お尻について話したり、フィットネスを通じてお尻を売ったり、お尻が大きいと褒められたりする白人女性の優勢は、歴史的に常に黒人のせいであるとされてきたのに、イライラする.フィットネススペースでよく見かけます。多くの人はそれを問題視していません。それは微妙な会話であり、説明するためのコンテキストが必要です。
あなたの ブログ投稿 「色が見えない」というジムの看板に言及。人種や人種差別を認めることで、実際にそれについて話さないよりも、より包括的な環境がどのように作られるかについて話してもらえますか?人々はどのように自分のサポートについてより具体的に説明できますか?
「色が見えない」と言うのは、善意の白人が「すべての人を同じように扱う」という意味で使われます。
山羊座の男性が動揺しているときはどうすればいいですか？
しかし、色を見ないことが目標ではありません。私は黒人女性であり、黒人であることを誇りに思っています。黒人であることが大好きです。私が黒人女性であるという事実に敬意を払い、他の人たちと同じように尊厳と敬意をもって接してほしいと思っています。
「色が見えない」と言うのは、黒人と先住民の組織的な抑圧を無視している .
この国の有色人種の経験は、白人のそれとは異なります。私は、すべての有色人種をまとめて分類することを個人的に問題視しています。この国の有色人種の経験は、[特に白人の経験とは異なる].ですから、その経験を洗い流すことはできませんし、その経験を洗い流そうとするべきでもありません。
難しいことについて話さないようにするために、「私には色が見えない」などと言う方が、「アメリカでの黒人の経験は難しい。そして、はい、あなたの経験は私の [とは] 異なります。そして、はい、私はあなたが誰であるかについてあなたを見ています. [でも]誰もが見られたい.
私は黒人女性として見られたいと思っています。なぜなら、黒人女性だからです。私の経験は非常にユニークで、聞く価値があり、理解される価値があるので、誰にも私に色が見えないと言いたくない.
トレーナーは、黒人の顧客や有色人種の他の人々とのこの異なる経験を認めるべきでしょうか?
ジムやどんな場所でも、人種差別について話すことは重要です。なぜなら、それは毎日世界で起きている現実的なことだからです。
コーチ、トレーナー、プラクティショナー、またはウェルネスの専門家として、これらのことについて話し合う必要があると思います。健康は、単に運動してよく食べるだけではありません。健康は、精神的、感情的、社会的、精神的にどのように感じるかでもあります。
世界でのあなたの経験は、あなたの健康に影響を与えます。 だから、「それについて話すつもりはない」と言い、さらに「私は人々の健康を願っているので、人々のためにここにいる」と言うのは本当に近視眼的だと思います。
難しい会話をしている白人のトレーナーにアドバイスや追加すべきことはありますか?
人種に関する会話が非常に不快に感じることは間違いありません。白人がその会話をするのは難しいに違いないことは理解しています。 しかし、この国で人種差別を経験することも非常に難しいので、会話をしないことは言い訳にはなりません。
私が黒人女性として世界中を歩くとき、不快な理由で人種差別をオプトアウトするという選択肢はありません。それが起こるだけです。つまり、特権について語ることなくして、人種について語ることはできません。
この国には、白人だからといって苦難を経験していないわけではないという特権がありますが、その苦難は人種とは関係ありません。 私はまた、このことについて他の白人と話し、人種に関する彼ら自身の特権と彼ら自身の考えを検討することは、白人の責任であると強く信じています. 特権があるからといって、あなたが悪い人間だとは誰も言っていません。それは、私たちが生きている社会についての真実に過ぎません。
有色人種の人々は、安全で包括的なフィットネス環境をどのように見つければよいのでしょうか?
最も包括的な場所を見つけることになると、少し手間がかかります。時には挑戦的です。
私は今、ここブルックリンにいます。 みんなの力 【編集部注：このサイトは準備中です】それは非常に性別を含んでいます。私たちのメンバーの大部分は、クィアでトランスジェンダーです。そしてそこには様々な人種の人々がいます。
ジムに足を踏み入れると、トランスジェンダーの旗と Black Lives Matter の旗が掲げられています。そして 私たちはスペースについて話す方法について非常に意図的です [オンライン] .
私はウェブサイトを見て、トレーナーやコーチが誰であるかを見て、彼らが人口を代表している場合、彼らが奉仕していると言うのを見るのが本当に好きです.ソーシャル メディアにアクセスして、Instagram の投稿をチェックしてください。あなたに似ている人はいますか？さまざまなバックグラウンドを持つ人々を見ていますか？それは非常に重要です — 誰がドアから入ってくるかについて彼らが言うことよりも重要です.
ドリューとモーラ・ブレッドソー
ストレングス フォー オールがオープンにインクルーシブな文化を構築する方法の素晴らしい例です。すべてのレースをより歓迎することを目指しているジムは、他に何を考えることができますか?
私は最近、パネルディスカッションに参加していたのですが、ある人が、有色人種の人にフィットネスにもっと興味を持ってもらうにはどうしたらよいかという質問をしました。彼らはすぐにもっと奨学金を提供する必要がありますか？
お金がないから有色人種があなたのスペースに来ないというのは、それ自体が偏見です。問題は、「なぜ私たちはそのようなタイプの人々を引き付けないのか?なぜ彼らは居心地が良く、歓迎されないと感じているのですか?」
また、[不寛容に対するゼロ トレランス] を文化に組み込んでください。[つまり、私たちはトランスフォビアを認めず、同性愛嫌悪を認めず、人種差別や女性嫌悪を認めません。それが嫌なら、それを守れないなら、この空間に歓迎されない」
包括性を優先することで、フィットネス業界全体にどのようなメリットがあるでしょうか?
業界に多様性がなく、包摂性がなく、重要なものが欠けているときはいつでも、1 つの視点しか得られません。 これらすべての人々が、さまざまなアイデアを持ってテーブルに来たり、[車椅子ユーザーとして] テーブルに来たり、クィアやゲイ、黒人、またはより大きな体でテーブルに来たりすると、この業界全体を高め、より多くの人々をフィットネスに参加させることができます。
私は、すべてのフィットネスの専門家と実践者が、フィットネスがすべての人にとって良いことであると信じ、人々が自分にとって良い方法で運動に参加することを望んでいると思います.それが、私たちが実際にすべての人を歓迎すると感じる業界を作り出す方法です。
