天使の数を見つけてください
ロック スターのようにパーティーをしていないのに、部屋が回転していて、 怠惰 — めまいや疲労を感じている可能性があります。
めまいはさまざまな形で現れます。ふらふらしたり、頭がくらくらしたり、回転性めまいのような偽の回転感覚を感じることがあります。 8 年生のときにバックストリート・ボーイズに会ったときのように (しかし、あまり良くないかもしれません)。
めまいや疲労感にはさまざまな原因が考えられますが、深刻なものもあればそうでないものもあります。日常生活に深刻な影響を及ぼし、事故につながる可能性があるため、根本的な原因を突き止めることが重要です。
脱水
脱水はめまいや疲労の一般的な原因です。これは、高温でよく発生する水分と電解質の損失によって引き起こされます。 特に運動中 、またはおそらくあまりにも激しくパーティーすることによって。
体から失われた水分を定期的に補充することが重要です。
脱水症状には次のようなものがあります。
- 排尿の頻度が少ない
- 尿が通常より黄色くなる
- 極度の喉の渇き
- 錯乱
- 頭痛
軽度の脱水症は、水やスポーツドリンクなどの電解質を含む液体を飲むことで治療できます。重度の脱水症では、病院での治療と、通常のレベルに戻るまで体に直接水分を補給するための点滴が必要です。
妊娠
あなたは妊娠しています - おめでとう！しかし、めまいや疲労も妊娠の一般的な症状です。あなたの体は、赤ちゃんを抱っこし、お互いに栄養を与え続けるという変化に順応しています。
妊娠中は、めまいの原因となる循環器系の変化が体に起こります。
心臓は通常よりも多くの血液を送り出し、血管を広げて弛緩させるホルモンによって循環が遅くなります。これにより、血圧が正常よりも低くなり、めまいを引き起こす可能性があります。
成長する赤ちゃんに対応するために体が拡張するにつれて、拡張した子宮は循環器の変化も引き起こし、めまいを引き起こすことがよくあります.
めまいと疲労は、主に妊娠の第 1 期と第 2 期に起こります。性器出血や腹痛などの他の症状がある場合は、これが心配です。その場合は、医師に相談することをお勧めします。
貧血（および生理中のその他の症状）
毎月の月経周期は、けいれんや食欲不振以上の原因になっている可能性があります。生理中は、出血により通常よりも疲労感が増すことがあります。
失血は、赤血球の不足に起因する状態である低血圧や貧血の原因にもなります。どちらもめまいや疲労の引き金です。
貧血の他の徴候は次のとおりです。
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- 呼吸困難
- 氷や粘土への渇望
- 速い心拍
- 脱毛と脆い爪
貧血は非常に一般的な状態ですが、月経周期だけが原因ではありません。
けが、手術、重度で頻繁な鼻血、頻繁な献血などによる失血によって発生する可能性があります。セリアック病などの消化器疾患を持つ人は、貧血のリスクもあります。
片頭痛
頭が痛い — 痛いだけでなく、バラバラに割れているように感じ、ライトが明るすぎて何もすることが不可能な場合 — おそらく片頭痛を経験しています。
片頭痛は数時間から数日続くことがあります。めまいや疲労に加えて、片頭痛の症状には次のようなものがあります。
- 激しい頭痛
- 吐き気と嘔吐
- 光過敏症
頭痛がなくても、片頭痛によるめまいや回転性めまいを感じることがあります。
偏頭痛は、カフェイン、ストレス、睡眠不足、運動不足によって引き起こされることがよくあります。偏頭痛も生理の前後によく見られます。
それに応じてライフスタイルを調整することで、それらを遠ざけることができます。アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの市販の鎮痛薬は、片頭痛に関連する症状を最小限に抑えるのに役立ちます。
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激しい頭痛とめまいがあり、これまでに片頭痛のような症状を経験したことがない場合は、911 に電話するか、緊急治療室に連れて行ってもらう必要があります。
脳震盪
転んで頭をぶつけたのかもしれません。少しぼんやりしていても、大丈夫だと感じるかもしれません。しかし、疲労とめまいはこの一時的な脳損傷の症状であるため、脳震盪の兆候に注意する必要があります。
脳震盪の可能性があると思ったら、すぐに医師の診察を受けてください。脳震盪は、頭をぶつけたりぶつけたりすることで引き起こされる可能性があり、傷害の兆候は数分または数時間後に現れることがあります。
脳震盪の他の症状は次のとおりです。
- しつこい頭痛
- 吐き気または嘔吐
- 短期記憶喪失
- イライラや気分のむら
- 視力の変化 — かすみ目、複視、または「星が見える」など
- 寝られない
低血圧（低血圧）
高血圧はご存知かもしれませんが、異常な低血圧も問題を引き起こす可能性があります。
心臓が通常よりもゆっくりと血液を送り出し、循環が遅くなると、低血圧によってめまいや疲労が起こり、ひどい場合にはショックが起こります。
症状には次のようなものがあります。
- 錯乱
- 失神する
- ぼやけた視界
- 集中するのが難しい
妊娠、心臓病、脱水症、特定の薬など、さまざまなことが低血圧の原因となる可能性があります。低血圧は、水分補給、圧迫服、より多くの塩分摂取、および特定の薬によって治療できます。
糖尿病
糖尿病の場合、低血糖（低血糖）によりめまいや疲労が生じます。低血糖になると、血液中のブドウ糖が正常値を下回ります。
低血糖の軽度から中等度の症状には次のものがあります。
- ぎこちないまたは揺れ
- 発汗
- 飢え
- ぼやけた視界
- 混乱または見当識障害
- イライラや緊張
- 集中できない
- 速いまたは不規則な心拍
低血糖をすばやく改善するには、フルーツ ジュース、ブドウ糖の錠剤、ソーダ、または大さじ一杯の砂糖や蜂蜜などの炭水化物を摂取します。
前庭神経炎
前庭神経炎は内耳の感染症です。前庭神経炎のような耳の感染症は、バランスを崩し、回転の誤った感覚を引き起こす可能性があります。
神経は、のどの痛みや風邪などのウイルス感染により炎症を起こすことがあります。前庭神経炎の可能性があると思いますか?その他の症状の一部を次に示します。
- ぼやけた視界
- 錯乱
- 吐き気
薬
薬によっては、めまいや疲労を引き起こすこともあります。うつ病、高血圧、発作を治療する一般的な薬が含まれています。
あなたの薬がこれらの副作用を引き起こしていると思われる場合は、代替薬について医師に相談してください。
慢性疲労症候群 (CFS)
慢性疲労症候群 (CFS) は、日常生活に従事する能力に深刻な影響を与える慢性疾患です。 CFS は 40 ～ 60 歳の人によく見られますが、すべての年齢の人に影響を与える可能性があります。
CFS の一般的な症状は次のとおりです。
セックスへのステップバイステップガイド
- 睡眠の問題
- 日常のタスクや活動を行う能力の低下
- 思考と記憶の問題
- 立っていると症状が悪化する
治療法は人によって異なるため、この病気にかかっていると思われる場合は、医師の診察を受ける必要があります。
不整脈
不整脈とも呼ばれる異常な心拍リズムがある場合、心臓の鼓動は速すぎたり遅すぎたりします。
次のような多くの症状が考えられます。
- 失神する、または失神に近い呪文
- 急速な心拍または胸のドキドキ
- 息切れと不安
- 胸の痛みや圧迫感
治療法は、不整脈の種類によって異なります。治療をまったく必要としないものもあれば、抗凝固薬や血圧の薬で治療されるものもあります。
不整脈がある場合は、カフェイン、アルコール、タバコ、抗うつ薬などを制限することをお勧めします。 他の多くのトリガー .
医者に診てもらうべきですか？
めまいや疲労がよくある場合は、医師の診察を受けて原因を突き止めてください。次のような重篤な症状が発生した場合は、すぐに医療機関を受診してください。
- 失神する
- 胸の痛みや圧迫感
- 呼吸困難
- 発作
- 不規則または速い心拍
- 激しい頭痛
防止
一般的なめまいや疲労を予防する方法があります。アルコールとタバコの使用を制限し、夜は十分な睡眠をとりましょう。
つまり、何かあったら ミック・ジャガー 70年代にやっていた - 避けてください。代わりに、あなたの内なるグウィネス・パルトローを導き、水分補給と軽い運動に没頭してください。ナマステ。
