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口の悪い味を取り除く
あなたの口の悪い味とのどの乾燥は、それらが出てきたときに非常に恥ずかしいものになる可能性があり、特に口の悪い味です。口の中の味が悪いために口臭がする対談者は誰も欲しくない。時々、歯を洗っても、口の悪い味を消すのに役立たないことがあります。口の中の味が悪いということは、必ずしも歯肉炎があることや、夕食に食べたニンニクが原因であるとは限りません!あなたの口の現象の味が悪い理由は他にもいくつかあります。口の中の不快な味と、口と喉の味を改善するために何を変える必要があるかに関連するすべてがどこから来ているかを読んでください。
口の中の不快な味は、常に最も不快で最も衰弱させる口腔衛生問題の1つと言われています。口の中の味が悪いと、親密な接触を確立する際の恥ずかしさ、不安、不快感が生じます。残念なことに、口の悪い味は、誰もが人生の特定の期間に直面している非常に一般的な問題です。良いニュースは、口の中の悪い味を取り除く簡単な解決策があるということです。
口腔衛生の悪さは口の中の不快で苦い味の主な原因の1つですが、口の中の不快な味を刺激する可能性のある痙攣やチューインガムなどの他の要因があります。残念ながら、口から朝の不快な味を取り除く実証済みの方法はありませんが、専門家は口から不快な味を減らすことができるトリックがあると言います。
チューインガムの製造業者は、新鮮な息ときれいな口に対する一般の人々の欲求から業界全体を作りました。これらの製品は、口に「メントールのフレッシュさ」を感じさせることができます。しかし、それらは口の中の味をリフレッシュするのに一時的に役立つだけです。実際、砂糖やアルコールを含んでいることが多く、虫歯を引き起こしたり、特定の状況で状況を悪化させたりして、口の味がさらに悪くなることがあります。
誰もが口の中に悪い味を感じることがありますが、口の中の味が悪いというこの健康問題に遭遇する可能性が高い人もいます。チューインガムは口の中の不快な味を助けますが、それは短時間だけです。口に悪い味の健康上の問題がある場合、歯の洗浄は重要ですが、最も重要なことではありません。
黒い眉毛の金髪
あなたがする必要があるものは次のとおりです。主な問題は舌です
多数の研究によると、口の味の悪さの主な問題は舌です。口腔の大部分を占め、口内でバクテリアを繁殖させる理想的な環境です。日本の科学者は、舌の層が口の中の味の悪さのほとんどに正確に影響することを発見しました。
あなたの口の味が悪い理由
インフルエンザと薬
インフルエンザにかかって鼻がつまっていると、口から息を吸わざるを得なくなります。絶えず口を開けると、喉と口腔が乾燥し、細菌が口に浸透します。これらのバクテリアは口に悪い味を引き起こします。また、インフルエンザやその他の病気に対する薬は口の中の味を悪化させます。したがって、いつでも、口の中に新鮮さを入れるために、ガムを脇に置いてください。
口呼吸
口から息を吸うと喉が乾き、口腔が乾き、口の中にバクテリアが侵入します。
朝食をスキップする
朝食は絶対にスキップしないでください。空の胃は不快な臭いのする酸を生成します。このようにして生じた口の悪い味は、歯を洗うことで取り除くことはできません。急いでいる場合は、少なくとも1つのリンゴを食べてください。どれだけ食べても構いませんが、少なくとも少しは胃を満たすことが重要です。
ダイエット
ほとんどの減量食は、炭水化物の減少に基づいています。これは、パン、パスタ、米などを避ける必要があることを意味します。しかし、そのような製品を避けると、口の味が悪くなることを知っておく必要があります。また、体内の多量のタンパク質は、口から排出されるアンモニアを生成し、口の中に不快な味がします。
口腔をすすぐための液体
口腔内の味の悪さの原因は、口腔内の口腔を洗浄するために使用する液体である場合があります。口をすすぐ直後にミントと新鮮さを感じますが、これらの衛生製品の中には口とのどを乾燥させ、口に悪い味を引き起こすものがあります。リンス液を購入するときは、口と喉を乾かさないように、アルコールをほとんどまたはまったく使用しないでください。
口の中の苦味と苦味をチェックする
口に悪い味があるかどうかを確認したいときは、通常、手を口の前に置き、口を吹くことで口に悪い味を嗅ぎます。しかし、本当に呼吸を評価したい場合、この方法は役に立ちません。
他の人があなたの苦い口の味をどのように経験するかについて、より現実的なアイデアを得るには、次の2つのテストを実行します。
テスト#1
腕の手首の舌を短く押します。その後、唾液が乾くまで約10秒待ちます。鼻で手首に近づき、吸い込みます。いい匂いがしない場合は、口をリフレッシュして口腔衛生を改善する方法を探してください。このテストに合格したら、次へ進みます。
テスト#2
スプーンを取り、それを口の奥(喉までできる限り)に置き、舌でスプーンをひっかきます。ほとんどの場合、スプーンには白い物質が含まれています。スプーンの匂いを嗅ぎ、周囲の人が口の味を嗅ぐ方法を味わいます。
あなたの口に悪い味があるかどうかを判断する非常に良い方法は、非常に親しい友人や家族に尋ねることです。あなたの口の味について正直な答えを探してください。
口の中の味を判断するためにテストを行うとき、それは特に重要です。もちろん、その間に何も食べなかった場合は、歯を洗ってから1時間後に口の味に関するテストを行うのが最善です。口の中の不快な味をチェックする最悪の期間は、目覚めた後の朝です。誰もが口の中の朝の味が不快になる可能性があるからです。
口の悪い味を取り除く
テストを行い、口の中に「臭い」問題があることがわかりましたか?心配しないでください。口をリフレッシュして口の悪い味を取り除く簡単な方法がたくさんあります。
1.口腔衛生を維持する
歯と口の中で、特に舌の後ろで発生する細菌との間に口の中に残っている食べ物は、歯が折れたように口に悪い苦味を引き起こします。したがって、口の中の適切な口腔衛生は、口の中の悪臭を取り除き、口に新鮮さを与えるための最も重要な前提条件の1つです。少なくとも1日に2回歯を磨きます舌全体、口腔の上部、頬の内側など、口全体を磨きます。歯の間にある食べ物や歯垢を歯ブラシで取り除くのは難しいため、歯と歯の間の食べ物や歯垢を取り除くには、少なくとも1日1回デンタルフロスを使用します。口に入れたブレースまたはその他の補助具を洗ってください。 3〜4か月ごとに歯ブラシを交換します。定期的に歯科医を訪問します。
2.水をたくさん飲む
口の渇きは、口の不快な味の最も一般的な原因の1つです。しかし、口をしっとりと保つためにジュースやコーヒーを飲む必要はありません。それを取り除くには水を飲む必要があります。水は口の中の細菌の存在を最小限に抑え、さらに自然なマウスウォッシュとして機能する口の中の唾液の生産を刺激します。実際、口の渇きが口の中の不快な苦い朝の味の原因です。睡眠中、唾液の産生はほぼ半分に減少し、その結果、朝に口に悪い口当たりが発生します。
3.固形食品を食べる
固体の野菜や果物は自然に口をきれいにし、口の中に不快な味を作り出す細菌の存在を減らします。口に新鮮さを持ちたい場合は、リンゴ、キュウリ、セロリ、ニンジンの消費をスキップしないでください。
4.喫煙をやめ、コーヒーとアルコールを減らす
口に悪い味がしたくないし、灰皿のような匂いがしたくない場合は、喫煙をやめましょう。たばこを吸ったばかりの喫煙者と話すことは誰にとっても楽しいことではありません。コーヒーとアルコールは口を乾燥させ、口の中に不快な味がする原因となります。コーヒーをお茶に置き換え、口の味をきちんと味わいたい場合は、アルコールの消費を最小限に抑えることをお勧めします。
5.ヨーグルトを飲み、ニンニクと玉ねぎを避ける
ヨーグルトは口の中の善玉菌の存在を増やし、口の健康を改善します。一方、タマネギとニンニクは口の中で心地よい味の大敵です。あなたが人々との密接な接触を避ける機会があるときだけ、それらを消費してください。
6.パセリを食べる
あなたは夕食に出かけ、口にさわやかな味が必要ですか?パセリを食べる。パセリは口の中の味を即座に改善し、すぐに悪い味を取り除きます。
7.セロリまたはリンゴ
口の渇きは朝の口に悪い味を引き起こし、朝のセロリとリンゴの消費はこの口の問題を解決することができます。これらの食品には水分が多く含まれており、口内での唾液の産生を増やすことができます。
8.チューインガム、ただし朝のみ
専門家は、チューインガムが口の中に不快な味を引き起こすと主張していますが、朝の口からの不快な臭いを隠すための迅速で簡単な解決策になる可能性があります。つまり、各ガムは口の中の不快な味をリフレッシュし、唾液の生産を増加させます。ただし、専門家は、チューインガムを夜ではなく朝のみに使用することをお勧めします。
9.重曹
専門家は、夕方に重曹で歯を洗うことをお勧めします。この方法で、口の中のすべてのバクテリアを破壊し、最良の方法で口から不快な味を取り除きます。
10.胃からの口の悪い味
あなたの口の不快な味は、胃酸と硬い煮物-赤身肉と揚げ物によって引き起こされます。その場合は、ナッツやリンゴを食べるのが良いでしょう。胃を落ち着かせ、口の中の不快な味を防ぎます。
口の悪い味を取り除く
歯ブラシが手元になかったり、口の味をリフレッシュする製品がないという状況に陥り、口に不快な味があると感じた場合、パニックの余地はありません。トイレを訪れ、上歯の助けを借りて舌を磨いて、口から蓄積した細菌を取り除きます。次に、口に水をすすり、約15〜20秒間すすを取ります。
口臭とは何ですか?
口臭は、私たちのほとんどが単に「口の中の悪い味」として知られています。これは比較的小さな健康問題ですが、口の悪い味が邪魔になることがあります。さまざまなスプレー、歯磨き粉、防腐剤、つまようじで口の味をリフレッシュするために、毎年さまざまな準備に多額のお金を費やしているのも不思議ではありません。
口臭の原因
口の悪い味の最も一般的な原因は、食べられる食べ物です。ニンニク、タマネギ、魚種、脂肪や肉が豊富な食事はすべて口臭を引き起こす可能性があります。この食物が消化されると、揮発性物質または化学物質が血流に吸収され、そこから肺に到達し、口から吐き出されます。また、食物の不足、空腹感、空腹感、低カロリーの食事は、「口に悪い味」を引き起こす可能性があります。睡眠中、口の中の唾液の流れが減少し、口の中に残っている食物の分解が起こり、その過程で朝に口の中に不快な味が生じます。
口臭もこれらの要因によって引き起こされます
口の中の腐った歯;喫煙;アルコールとブレース。歯がゆるむ原因となる口内の病気により、細菌が定着し口の口臭につながるポケットが作成されます。慢性肺または副鼻腔感染症;扁桃腺の肥大による口からの呼吸;カンジダ症などの口内感染;全身性疾患、糖尿病、肝臓病、腎臓病;妊娠;デンタルフロスなどで歯を定期的にブラッシングしたり掃除したりしません。特定の薬物の消費は、口の中に不快な味を引き起こす可能性があります。特に、口の中の唾液の流れを減らして口を乾かすもの(例えば、いくつかの抗うつ薬、抗ヒスタミン薬、高血圧を抑える薬);
口からの悪臭の合併症
口臭の不幸な原因は、多くの人が口臭に気づいていないことです。これは、嗅覚の原因となる鼻細胞が実際に悪臭の連続的な流れに反応しないためです。口に悪い味がある場合は、他の人の否定的な反応から最もよく気付くことができます。そのような状況では、歯科医に口から問題を取り除くように伝えなければなりません。
口の悪い味を取り除く
口を健康に保ちます。歯を1日に3回洗浄し、デンタルフロスで1日に1回洗浄します。眠る前に傷をつけて舌をきれいにする。定期的な食事で空腹を防ぐ。歯科医に、口、歯茎、歯の適切な口腔健康管理を維持するためのヒントを教えてください。鼻と副鼻腔を清潔に保ちます。オレンジ、レモン、リンゴなどの酸っぱい果物で口の中で唾液を刺激します。繊維を含む食べ物をもっと食べる。口を湿らせておくために、1日に少なくとも8杯の水を飲んでください。薬が口内の味を悪くするような口渇のような問題を引き起こすかどうか、医師または薬剤師に尋ねてください。
悪い味に対する自然なレシピ
シャワーを浴びて歯を磨くのと同じくらい、口の中に不快な味が残っているのは、消化器系の機能障害の兆候として、内部から、身体自体から来るためです。口に不快な味がしたくない場合は、新鮮な口にこの魔法の飲み物を準備することで、この問題を簡単な方法で取り除きます!
口の悪い味に対する朝の飲み物
原材料:りんご2個新鮮なケール5枚噛むパセリ1個レモン1個新鮮な生inger 1枚準備:冷水ですべての材料をよく洗い、ブレンダーに入れます。必要に応じて、水を追加します。朝の空腹時または食事の間に得られた緑色の飲み物を飲んで、口の悪い味を取り除きます。
フェンネルの種とクローブ
フェンネルの種子には、抗菌性のあるオイルが含まれています。いくつかの種を噛むだけで、口の中の悪い味が消えます。クローブは歯痛に対して優れていますが、その中に含まれる心地よい香りとマイルドなエッセンシャルオイルは、経口消毒剤として作用し、口に不快な臭いを引き起こす細菌との「戦い」を助けるため、この目的に最適です。
パセリとレモン
パセリを使用すると、口の中の不快な味をできるだけ早く取り除くことができます。パセリには消毒特性があり、口の中の新鮮さに必要なクロロフィルが含まれています。新鮮な葉だけが機能します。噛むか、つばを吐くか飲み込むことができます。コリアンダーの葉や新鮮なミントの葉も使用できます。口は水とレモンの混合物ですすぐことができます。また、口の中の臭いを減らすために砂糖なしでレモネードを飲むことができます。特にニンニクやタマネギを食べた場合、レモン酸は臭気を中和します。
ティーツリー油
このオイルは、口の中の不快な味に対する完全に信頼できる100%効果的な自然療法として確認されています。歯磨き粉によく見られます。数滴のオイルを口に入れて歯をこするか、デンタルフロスを小さなティーツリーオイルに浸します。
塩水で口をすすぐ
塩水で口をすすぐことができます。大さじ数杯の塩をぬるま湯に入れ、数秒間口をすすいで、口の中の悪い味を取り除きます。飲み込んで喉をきれいにすることもできます。口に不快な味がすることが多い場合は、コップ1杯の水に溶かしたリンゴ酢(大さじ2杯)を飲んでください。
最後の言葉
口の味が悪い場合は、心配しないでください。この問題を解決する解決策があることがわかります。これらのヒントを得るには少し時間が必要で、口の中の味の問題を永久に取り除くことができます。その後、口の中にまだ不快な味が残っている場合、より深刻な健康上の問題があり、それを別の方法で取り除くことができます。したがって、これらのヒントが口の中の不快な味を克服するのに役立たない場合は、歯科医を訪れて問題を特定し、それを取り除きます。時々、口の悪い味の後ろに、糖尿病、肝臓の問題、消化の問題、肺の病気、副鼻腔感染症などの病気が含まれることがあります。他に何も役に立たない場合は、医師に相談して健康状態を確認してください。