天使の数を見つけてください
私はヨガマットに座り、ビジネス スーツを着た 2 人の中年男性に挟まれています。部屋は、蛍光灯の薄暗い光のせいでやわらかく光り、私の後ろのカップルは、仕事の時間について生き生きとおしゃべりをしている.私は飲み込んで、ウォーミングアップで気を紛らわせようとします。あなたはまったく退屈に見える必要があります、と自分に言い聞かせます。あなたが緊張していることに人々が気付いたら、それはさらに悪いことです。私が懸命に忘れようとしているのは、ほんの数分で、これらの人々が裸になるのを見られるということです。それらの一つ一つ。
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あなたの体とつながることだけがすべての初心者ヨガフロー水曜日の夜に裸でヨガのクラスに参加することになったのは、私が後で後悔するかもしれないことにサインアップするのがプロであるという証拠です。夜の予定をルームメイトに打ち明けると、すぐに返事が返ってきた。 “私はパニック発作を起こします ”彼女が言います。でも発見した瞬間から ネイキッド・イン・モーション 、これらのクラスを主催するビジネス、私はそれを試してみる必要があることを知っていました。ある種のより広範な使命のために、裸で下向きの犬をするというアイデアは、陽気さと奇妙さの完璧な組み合わせのように感じました.
同社の Web サイトでは、裸のヨガを社会運動と呼んでいます。それは、身体をポジティブにし、生徒たちが不十分さや恥ずかしさの感情を取り除くのを助けることです. “私たちは、あなたに服を脱ぐ機会を提供し、それに加えて、あなたの外見についての判断、個人的な信念の制限、独り言をする機会を提供します.”説明を読みます。 “私たちは、すべての人が愛とケアを受ける価値があると考えています.”後で 1 回 15 ドルのデポジットがあり、私はリストに載っています。
授業の準備をし始めると、現実が沈み始めます。たぶん、私は熱狂的だったのでしょう。たぶん、これはまったくひどい考えです。裸のヨガクラスに何を着て参加しますか?私は、黒のレギンスとデニム ジャケットという、良識あるアンサンブルと考えるものを選びます。どういうわけか、私の服の選択は、完全に不要になるとわかっているので、より重要に感じます。
チェルシーのアパートに向かう途中、エレベーターに乗っていた女の子が同じ階のボタンを押した。ほっとしたことに、彼女は平凡に見え、私たちの差し迫った共同体の裸を少しも心配していない.私はもう気が晴れています。 “あなたもヨガのためにここにいるのですか?”彼女は尋ねます。 “はい。初めてです”同じようにさりげなく見えるようにしながら、私は陽気に答えます。私は今、落ち着きの女王です。
スタジオ、11階の小さな貸し部屋では、ウィロー・メルヴェイユが熱意をもって私を迎えてくれます。彼女はネイキッド イン モーションの創設者であり、彼女の繊細な顔立ちと黒いピクシー カットは、森の妖精を思い出させます。
しかし、角を曲がったとき、少なくとも 4 人の年配の男性がボタンダウンとカーキ色の服を着ていることに気付くと、パニックが始まりました。のコース彼らはまだカーキ色です。ほんの数分で全員が裸になるのに、トレーニングウェアが必要というわけではありません。、 おもう。ウィローは期待を込めて私に微笑みかけ、こう言いました。 “ 荷物を置いて、落ち着いて!前列か後列か?”私は肩をすくめます。 “どこでもいいです!”いつもより数音高く声が出る。
私は席に着いたが、今の状況に唯一関心を持っているようだ。このクラスには、20 代半ばから 60 代前半までの男性を中心に、約 20 人の生徒がいます。常連さんも多いようです。コミュニティのルールを暗唱するために座っているウィローは、私たちの注意を促します。
“ルール 1: ヌードは必須です ”私はこの時点であまりにも深く、おもう。唯一の正当な脱出ルートは、この部屋から皆の前でダッシュすることだ.ウィローは続けて基本的な期待をリストアップし、最終的には “自分のスペースにとどまる”そして “気味悪いことをしないでください。”
誰もが安全な場所を確保するため、女性とトランスジェンダーの学生は、必要に応じてボトムスの着用が許可されています。 ’クルーズもありません”つまり、学生はクラス外でたむろするようにお互いに頼むことはできません。目標は、誰もが脅威を感じないようにすることなく、フレンドリーなスペースを促進することです。
非常に困ったことに、勃起に関する規則さえあります。この可能性については、今まで考えていませんでした。明らかに、ほとんどの場合、最善の方法は子供のポーズを取るか、その瞬間が過ぎるまで無視することです。彼女がこれに対処してくれたことをうれしく思います。本当にそうです。だけでなく、ohmygodwhatamidoinghere?
ウィローはスピーチを「OK、始めましょう」という簡単な言葉で締めくくります。と、部屋にいる全員が脱ぎ始める。
起こっています。闘争か逃走かの本能を無視して、俺は目を閉じ服を脱ぐ。最後に部屋を見回すときは、直接目を合わせないようにしています。残念なことに、私はまだ見たくない体の部分を垣間見ることができます.
私はすぐに、自分がここにいるのは自分だけであると偽ることが最善の行動計画であると判断しました。壁をじっと見つめながら指示に従うことができるので、最初のいくつかのシーケンスを案内するウィローの声に耳を傾けます。彼女はしばしば、「人間ではない何かに目を向けてみてください」と言うのをやめます.これは当然のことのように感じますが、声に出して聞くとほっとします。
クラスに来る前に、インストラクターが私たちのポーズをかなりおとなしくしてくれるかどうか疑問に思っていました。うーん、裸。答えはノーです。クラスでは、2 人の戦士から木のポーズ、さらに立脚のバージョンに移行します。何もない、そして私は絶対に意味する何も、非表示になっています。
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これらのヨギは、非常に正当な理由でInstagramで裸になっています授業の途中で、自分に自信が持てなくなったことに気付く奇妙な瞬間があります。最も脆弱で人間的な状態の人々に囲まれていることには、ある種の美しいものがあります。人は人であり、体は体であり、誰もが真の姿で存在できる安全な場所を見つけることはめったにありません。もちろん、同時に、私は本当に、本当に、本当にパンツを履き直したい。
彼を追いかけるのをやめる方法
サヴァサナの練習を終えると、人々は荷物をまとめ始めます。裸で立って家族や週末の予定について話し合うことさえあります。 1 つには、許可を得たらすぐにすべてのレイヤーを自分の体に戻します。
“初めての裸のイベントですか?”若い男が私に尋ねます (ありがたいことに、彼と私はこの時点で完全に服を着ています)。彼は、私のお気に入りの朝食用シリアルについて尋ねるかのように、さりげなくこう言います。 “うん！正直ちょっと緊張しました”緊張する理由が無いかのように言います。彼は、ヨガを始めるのはこれが初めてで、数か月前から通っていると言います。ここのコミュニティは本当に素晴らしいです。私は普段このようなことをすることはないし、まだ自分の素質が足りないと感じていると彼に言います。それから、私は靴ひもを結ぶことに集中します。
Panera Bread では、授業が終わった後、Willow が彼女の個人的な使命について詳しく教えてくれます。彼女は、他の人がより自信を持てるようにする方法として Naked in Motion を開始しました。彼女は、セクシュアリティと感情の健康について前向きな会話を促進したいと考えています。 “ある空間に入ってきて、「私は自分自身を無防備にする」と言うことには、非常に強力な何かがあります。彼女が言います。 “自分の体についてどう思うかは自分で決めることができる.私は、他人が私をどう扱うかを自分で決めることができます。自分をどう扱うかは自分で決めることができる.”
そして、私はこの視点を本当に理解しています。女性として、私たちは自分の所有物に対して責任を持っていないと感じることがよくあります。性的対象にされることを恐れずに存在できる場所を見つけるのは珍しいことです。不思議なことに、私はクラスでまったく脅威を感じませんでした.
このように感じているのは私だけではありません。この 1 年間定期的に通う Myhanh は、Willow のクラスが彼女の自己イメージを根本的に変えたと言います。 “私はいつもとても安全だと感じています ”彼女が言います。 “自分の境界線を維持し、強化する力が与えられていると感じています.”彼女は自分の体を恥ずかしいと感じながら育ち、今までより美しいと考えられていた女性たちに囲まれて育ちました。この練習は、彼女に自分の体ができることを理解することを教えてくれました。 “これを行うことで、自分の体に対する見方と、一般的な体の見方を正常化することができます。しばらくすると、自分が裸であることさえ忘れてしまいます。”
別の学生にとって、Naked in Motion は、人間の姿についての話し方の変化を表しています。 “私たちは体の扱い方について最も認知的不協和を持っています ”彼は言います。 “彼らをポスターに載せて、その美しさに注目してもらいたいのですが、実際に1枚に焦点を当てると、それはわいせつで恥ずかしいです.”裸のヨガは、人々がそのまま動くだけで安全な環境を提供します。
ウィローの行動には感謝しているし、彼女が多くの社会的規範に挑戦していることは明らかだ.同時に、私は少なくとも今のところは服を着たまま子供のポーズを続けるつもりです.あなたのむき出しの胃に対して奇妙です)。
